Sport & welstand

Voel gemaklik in jou eie liggaam Voel gemaklik in jou eie liggaam
Help jou omgewing Help jou omgewing
Oefen jou voorarms Oefen jou voorarms
Versterk jou nekspiere Versterk jou nekspiere
Verlaag jou miostatienvlak Verlaag jou miostatienvlak
Verbeter jou loopvermoë Verbeter jou loopvermoë
Verbeter jou hardloopspoed en uithouvermoë Verbeter jou hardloopspoed en uithouvermoë
Maak jou longe skoon voordat jy hardloop Maak jou longe skoon voordat jy hardloop
Verhoog jou longkapasiteit Verhoog jou longkapasiteit
Verbeter jou liggaamsbeeld Verbeter jou liggaamsbeeld
Oefen jou liggaam Oefen jou liggaam
Maak jou lyf styf Maak jou lyf styf
Hou jou liggaam fiks deur voeding Hou jou liggaam fiks deur voeding
Kry jou lyfbikini gereed Kry jou lyfbikini gereed
Maak jou gat ronder Maak jou gat ronder
Verhard jou kneukels Verhard jou kneukels
Versterk jou knieë Versterk jou knieë
Aantrek vir wintersport Aantrek vir wintersport
Trek aan vir 'n staptog Trek aan vir 'n staptog
Leer jou kind swem Leer jou kind swem
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Nuut
Leer 'n kind fiets ry
Leer 'n kind fiets ry
Achteruit rijden met 'n aanhangwagen
Achteruit rijden met 'n aanhangwagen
Een veehouderij begin
Een veehouderij begin
Knobbels op jy kat identifiseer
Knobbels op jy kat identifiseer
Bepaal die aantal hoeklyne in 'n veelhoek
Bepaal die aantal hoeklyne in 'n veelhoek
Kry urine uit 'n karstoeltjie
Kry urine uit 'n karstoeltjie