Gratis stap vir stap instruksies 
Oefening op `n fiets wat te groot of te klein is, sal net die proses vertraag. 
Jy het gewoonlik net `n moersleutel nodig om die pedale te verwyder, maar volg die instruksies wat saam met die fiets gekom het. Jy kan ook ’n balans- of balansfiets sonder pedale koop, maar dit is gewoonlik ’n onnodige uitgawe. 
As jy eers aan die weegskaal werk, sal die ander elemente binnekort ’n stukkie koek wees. As jy regtig verkies om eers met oefenwiele te werk, probeer om dit nie langer as `n week of twee te gebruik nie. Andersins leer die kind fietsrygewoontes aan wat afgeleer moet word wanneer die oefenwiele verwyder word. 
`n Gesnyde grasperk mag dalk aanloklik lyk, aangesien dit enige val kan demp, maar gras is gewoonlik te swaar vir kleiner kinders om die fiets aan die beweeg te kry - hetsy te voet of met pedale. Die grond is ook baie meer ongelyk as `n tipiese parkeerterrein. 
Gebruik knie- en elmboogbeskermers wat vir kinders ontwerp is. Fietsryhandskoene kan help om skaafplekke van val te voorkom. 
Jou doel is om die kind stabiel te hou en dit nie regop of vorentoe te druk nie. Ondersteun jou kind en moenie die handvatsels of saal van die fiets vashou nie. 
Vang en lei jou kind af (in plaas daarvan om jou kind regop te hou) as die kind gaan val. Andersins is jy niks meer as `n plaasvervanger vir oefenwiele nie. Sodra hulle onder die knie het om vry te rol, vertel hulle om met hul voete te rem wanneer hulle stadiger ry. 
As daar iemand anders is om te help, laat hulle `n paar meter voor die fiets staan en vang die kind terwyl hy saam met die fiets ry. Sê vir die kind om na daardie persoon te kyk. 
Moenie die kind druk om die fiets te `start` nie. Oefen saam met die kind totdat hulle hul eie voorwaartse impuls kan bou. 
Soos voorheen, gaan voort om die kind te ondersteun wanneer dit dreig om te val, en lei die kind af, eerder as om dit op te stut. 
Oefen ook om te rem - of dit nou `n rugpedaal of handrem is - beide voor en terwyl die kind in beweging is. 
Kyk of hulle oukei is, maar moenie dit oordoen met bederf of vertroosting nie. Sê iets soos: "Oeps! Is jy reg? Alles lyk in orde, so kom ons klim terug op die fiets en probeer dit weer - jy doen goed!` Om te leer dat jy kan val en weer opstaan, is `n waardevolle fietsry- en lewensles! 
Al jou vriende ry fiets, so dit is tyd dat jy dit ook leer.` Jou suster het dit binne `n uur geleer, so jy kan ook.` `Ons sal heeldag hier bly totdat dit geleer is.` `Jy wil `n groot seun wees, nie waar nie? Wel, groot kinders kan fietsry.` 
`Dit is die manier om die fiets stabiel te hou - goed!` "Sjoe, jy het `n baie lang stuk fiets gery - en reguit vorentoe!` `Jy het goed vir jouself gesorg daar toe jy van die fiets afgeval het. Probeer om volgende keer nie die stuurwiel so skerp te draai nie.` Op hierdie manier sal ons binnekort saam met die fiets na die roomyswinkel kan ry!` 
Moenie sleg voel daaroor nie — onthou dat die doel is dat jou kind leer fietsry. So gou as wat jy kan, kan jy op baie fietsritte saam gaan!
Leer 'n kind fiets ry
Inhoud
Om te leer fietsry is `n oorgangsrite vir kinders regoor die wêreld, sowel as vir die ouers of ander volwassenes wat hulle leer. Alhoewel jy dit dalk self met oefenwiele geleer het, raai kenners nou gewoonlik aan om die pedale te verwyder en eerder balanseer te oefen. Ongeag die tegniek wat jy as ouer kies, onthou dat jou taak is om jou kind te lei, nie om hulle vas te hou of te druk nie; en behalwe dit moet jy die kind aanmoedig en nie intimideer nie. Hou dit lekker en beloon dan die kind (en jouself) met ’n roomys!
Trappe
Deel 1 van 4: Berei jou kind en die fiets voor
1. Begin oefen wanneer jou kind fisies en emosioneel gereed is. Sommige kinders het die balans en fisiese vaardighede om teen die ouderdom van vier te leer fietsry, maar die meeste kinders is eers op sesjarige ouderdom gereed. Maar elke kind is anders, so wag totdat jou kind fisies rats genoeg lyk om op `n fiets te balanseer.
- Vir sommige kinders neem dit `n bietjie langer om emosioneel gereed te wees om op `n fiets te balanseer, en dit is goed. Moenie enigiets dwing nie en probeer om dinge nie te haas nie; moedig hulle eerder aan en begin eers oefen wanneer die tyd reg is.
2. Maak seker dat die fiets laag genoeg is sodat die kind hul voete op die grond kan plaas. Vir die meeste kinders rondom die ouderdom van vyf is `n fiets met 14-16 duim wiele ideaal. Wanneer jy op die saal sit met albei bene aan weerskante van die fiets, moet hul voete plat op die vloer wees en bene moet reguit wees.
3. Verwyder die pedale van die fiets. Dit mag aanvanklik `n bietjie vreemd klink, maar die verwydering van die pedale laat kinders toe om eerste te fokus op balansering op die fiets tydens die voorwaartse beweging. Hulle druk eenvoudig vorentoe en rem deur hul voete op die grond te plaas.
4. Oefen spaarsaam met oefenwiele, of glad nie. Wanneer jy oefenwiele pas, leer kinders daardie dele van die fiets wat gewoonlik vir hulle makliker is eerste - trap, stuur en rem. Maar dit het daartoe gelei dat hulle skielik die moeilikste deel – die balansering – aan die einde moes leer.
5. Kies `n plat, oop, geplaveide oppervlak. Sypaadjies en strate bied te veel afleidings en potensiële gevare om die ideale oefenplek te maak. Soek eerder `n leë parkeerplek op `n gelyk oppervlak.
6. Kies `n helm wat goed pas, saam met ander liggaamsbeskermings. Kies `n fietshelm wat by `n kind se kop pas. Daar moet geen slapheid en nie meer as twee vingerwydtes van die kind se wenkbroue tot by die voorrand van die helm wees nie.
Deel 2 van 4: Begin met balansoefening
1. Laat sak die saal sodat jou kind teen die grond kan druk. Wanneer jy fietsry, is dit gewoonlik belangrik dat jy die saal hoog genoeg stel sodat jou kind se bene reguit is wanneer hul voete plat op die grond is. As jy egter sonder pedale oefen, moet die knieë effens gebuig wees wanneer die voete plat op die vloer is.
- Jy sal gewoonlik `n moersleutel gebruik om die saal aan te pas, maar jou fiets kan `n saal hê wat makliker is om los te maak.
2. Ondersteun jou kind, nie die fiets nie, sonder om jou kind te styf vas te hou. Plaas jou hand(e) op sy of haar skouers, rug of nek, maar nie te stewig nie. As die kind `n bietjie meer ondersteuning nodig het, hou jou hande onder sy of haar oksels.
3. Laat die kind onder jou sagte leiding afstoot en omrol. Gee die kind opdrag om met albei voete te beweeg. Die kind sal waarskynlik in die begin baie wankelrig stuur, so lei jou kind se liggaam sodat hy/sy in balans bly. Laat die kind so stuur dat hy/sy gewoond raak daaraan om beheer te word terwyl hy bestuur.
4. Leer die kind om vorentoe te kyk, nie af nie. Dit sal waarskynlik instinktief na die stuurwiel of voorwiel kyk, en later dalk selfs die pedale. Laat die kind vorentoe kyk tydens die balansfiets.
5. Hermonteer die pedale en sit die saal in die regte posisie. Sodra die kind `n balansfiets kan ry en balans kan handhaaf voordat hy vorentoe beweeg met die voete, is dit gereed om te roei. Hermonteer volgens die fietsinstruksies en lig die saal sodat die voete plat is en die bene verleng word terwyl jy ry.
Deel 3 van 4: Begelei die kind terwyl hy/sy skop
1. Leer die kind die `beginposisie` om af te druk. Draai die pedale sodat een pedaal net bo en voor die ander is. Van die kant gesien en met die voorwiel aan die linkerkant, behoort die pedale op ongeveer 04 te staan.00 uur en 10.00 uur om te staan.
- As die kind regshandig is, moet die regterpedaal die verste vorentoe wees en omgekeerd.
2. Laat die kind op sy eie voorwaartse impuls bou. Hou die kind liggies vas sodat jy net `n bietjie ondersteuning bied, en laat hulle die dominante voet op die vorentoe-gerigte pedaal plaas. Sê vir die kind om daardie pedaal te druk en terselfdertyd die ander voet van die pedaal af te lig. Herinner die kind om te stuur en vorentoe te kyk.
3. Verminder kontak maar hou aan om langs die kind te loop. Jou kind se eerste pogings om te trap sal waarskynlik van korte duur wees. Uiteindelik sal die kind egter die voorwaartse beweging kan volhou. Verminder kontak geleidelik. hoe beter word die kind, en hou aan loop of draf langsaan en effens agter die kind.
4. Maak seker die kind weet hoe om te stuur en te rem. Oefen saam om klein balanskorreksies te maak en die handvatsels saggies te draai, beide voor en tydens die beweging. As die kind te skerp draai en begin val, lei hulle af en probeer weer.
5. Bly naby totdat die kind goed alleen kan ry. Sommige kinders hou van niks meer as om weg te hardloop en jou agter te laat nie, terwyl ander dit beter hou as jy naby hulle bly selfs nadat hulle die skop bemeester het. Tree op as `n bron van vertroue, nie `n kruk om hulle te ondersteun nie.
6. Aanvaar dat die kind `n paar keer sal val. Selfs wanneer dit gereed is om onafhanklik te fiets, sal dit soms verkeerd loop. As hulle op gelyk grond fietsry, nie te vinnig ry nie en bowenal beskermende toerusting dra, sal die risiko van ernstige besering minimaal wees.
Deel 4 van 4: Hou dit pret
1. Beëindig `n oefensessie wanneer dit nie meer pret is nie. Sommige kinders sal fietsry binne `n uur baasraak, maar ander sal verskeie sessies neem. As hulle selfvertroue of belangstelling verloor terwyl hulle oefen, stop en probeer later of die volgende dag weer.
- Sommige kinders hou daarvan om vir ure op `n slag te oefen totdat hulle dit onder die knie het, maar gewoonlik is dit beter om nie die sessies langer as sowat 30 minute tot `n uur te laat duur nie.
2. Moenie kunsmatige spertye stel nie en moenie onnodige druk toepas nie. Help jou kind om te leer fietsry teen die pas wat vir hom of haar reg is. Moenie die kind probeer dwing of in die verleentheid stel nie, anders kan hulle weerstand bied en dalk glad nie wil leer fietsry nie. Moenie dinge sê soos:
3. Bly altyd positief en bemoedigend. Om te leer fietsry moet pret wees en nie `n karwei nie. Gee lof elke keer as hulle `n nuwe mylpaal bereik op pad soontoe, en kom met iets opbouends vorendag elke keer as hulle sukkel of val. Sê dinge soos:
4. Laat iemand die kind help om te leer fietsry, indien nodig. Sommige kinders reageer net beter op `n onderwyser wat nie `n ouer is nie. As hulle goed oor die weg kom met `n familielid of vriend wat graag wil help, probeer hulle.
Wenke
- Moenie jou kind dwing om fiets te ry as hulle nie wil nie. As die kind nie belangstel nie, sal hy/sy nie leer nie, maak nie saak hoeveel druk jy daaragter plaas nie.
- In plaas daarvan om die pedale te verwyder, kan jy ook `n balansfiets koop. Dit is `n liggewig tweewielmotor sonder die komplikasie van pedale, ens. Die kind leer om te balanseer, rol en verder ry, moontlik op `n baie vroeë ouderdom. Wanneer jou kind gereed is, kan jy `n fiets met pedale gee.
Waarskuwings
- Maak seker die remme werk behoorlik en die bande is in `n goeie toestand.
- Maak seker dat jou kind `n helm dra terwyl hy fietsry.
Benodigdhede
- Bypassende fiets
- veiligheidshelm
- Knie- en elmboogblokkies
- fietsry handskoene
- Geduld en goeie gesindheid!
Artikels oor die onderwerp "Leer 'n kind fiets ry"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
