Gratis stap vir stap instruksies 
Gewoonlik is bekers in klein of groot beskikbaar. Die algemene riglyne wat verskaf word is `n beginpunt, dan moet jy dalk jou voorkeur handelsmerk en grootte aanpas om die koppie te vind wat ten volle aan jou behoeftes voldoen. As jy `n tiener is, nog nooit seksuele kontak gehad het nie, jonger as 30 is, nog nooit `n vaginale geboorte gehad het nie, of baie oefen, kan jy waarskynlik met `n klein. Die kleiner grootte het meer te doen met hoe dit in jou vagina pas, en minder te doen met hoeveel vog dit kan hou. Die groot grootte word aanbeveel vir vroue ouer as 30, wat `n vaginale geboorte gehad het, of swaar tydperke het. 
Dit kan twee tot drie menstruele siklusse neem om te bepaal of jou eerste keuse `n perfekte keuse is. Die maatskappye wat menstruele koppies maak, verstaan dat dit `n bietjie aanpassing verg. Baie maatskappye bied geld-terugwaarborge aan nuwe gebruikers. 
Alle menstruasiekoppies word geadverteer dat dit meer menstruele vloeistof as `n gewone tampon kan bevat. Die aanbevole gemiddelde tyd tussen leegmaak is 10 tot 12 uur. As jy buitengewoon swaar vloei het, beplan om dit nie langer as ses tot agt uur te dra om lekkasie te voorkom nie. Neem stappe om onderdele beskikbaar te hê totdat jy gemaklik is met die hoeveelheid tyd wat jy jou menstruasiebeker sonder lekkasies kan dra. 
Wanneer jy die regte koppie gekry het, moet jy dit glad nie voel nie. As dit nie gemaklik voel nie, probeer `n ander grootte of handelsmerk. Kies `n koppie met `n kleiner omtrek, of een wat meer buigsaam is in die deel van die koppie wat vog absorbeer. 
Een is bedoel om weggegooi te word na elke gebruik, en die ander is om weggegooi te word aan die einde van die menstruele siklus. Weggooibare koppies is gemaak van baie buigsame materiaal. Die deel waarin die vloeistof opgevang word, is baie liggewig en dun. 
Lengte is dikwels die grootste probleem wat ongemak veroorsaak met herbruikbare menstruele koppies. As jy nie seker is nie, begin met `n medium-lengte koppie. Die meeste koppies het `n deel wat van onder af uitsteek, soos `n steel, wat afgesny kan word om die lengte aan te pas om die pasvorm te verbeter. As jy swaar tydperke het, of probleme ondervind om `n koppie te vind wat jou pas, oorweeg dit om koppies van dieselfde maatskappy te vergelyk, asook om sommige van die groot maatskappye te vergelyk. Bykomende inligting is aanlyn beskikbaar wat jou kan help om: vergelyk die besonderhede van bekers van verskillende vervaardigers. 
Bekers met `n stewiger struktuur in die klokvormige deel wat die vloeistof opvang, kan vir sommige vroue gemakliker wees. Daarbenewens is stewiger koppies dikwels minder geneig om te lek omdat hul struktuur stywer is. Die fermheid help die koppie om makliker te ontvou sodra dit ingesit is, om sy vorm teen die vaginale wand te hou, en voorkom probleme met insak of insak aan die kante. Stewiger koppies is dikwels makliker om te verwyder omdat die mure van die koppie onder druk ineenstort, wat dit makliker maak om die vakuum te breek. Die stywer of stewiger struktuur laat jou egter toe om die koppie te voel wanneer dit ingesit word, wat `n bietjie druk en moontlike ongemak kan veroorsaak. Sagter of meer buigbare koppies plaas minder druk op die blaas, is gewoonlik gemakliker om te dra en pas aan by vroue wie se baarmoeder uniek gevorm is. Die sagter koppies kan moeiliker wees om te verwyder aangesien die hele koppie nie reageer op die druk van jou vinger wanneer jy probeer om die vakuum te breek om dit te verwyder nie. Oor die algemeen kan sagter koppies meer lek omdat dit kan duik of veranderinge in beweging kan akkommodeer wat veroorsaak word deur die spiere van jou vaginale wand. 
Die weggooibare koppies is deursigtig. As jy `n deursigtige koppie verkies, is die meeste handelsmerke van herbruikbare koppies ook beskikbaar as `n deursigtige opsie. Die kleure sal enige vlekke van herhaalde gebruik masker. Die deursigtige koppies kan ook deeglik skoongemaak en in waterstofperoksied geweek word om enige vlekke van herhaalde gebruik te verwyder. 
Boonop kan sanitêre handdoeke `n reuk afgee omdat jou papier aan die lug blootgestel is. Die menstruasiebeker versamel die vloeistof in jou vagina en voorkom probleme met reuke. 
Daar is geen verandering in die pH van jou vaginale area wanneer die menstruele koppie gebruik word nie en daar is geen probleme met klein skeurtjies in die omliggende vaginale weefsel soos wat met tampons kan gebeur nie. Veranderinge in pH en "mikro-krake" kan lei tot bakteriële infeksie. Dit word voorkom wanneer `n menstruasiebeker gebruik word. 
Sommige menstruele koppies is veilig om te gebruik deur vroue met latexallergieë. Gaan asseblief die produkbeskrywing na om seker te maak. 
Giftige skoksindroom is `n bakteriële infeksie wat verband hou met probleme met tampongebruik. Geen verslae van toksiese skoksindroom is aangemeld na die gebruik van menstruele koppies nie. 
Om `n menstruasiebeker te koop is duurder as om `n pakkie tampons of pads te koop, maar jou aankoop van `n menstruasiebeker sal vir jare hou. Die weggooibare koppies is goedkoper as die herbruikbare koppies en is in prys vergelykbaar met ander vroulike higiëne produkte, afhangend van waar jy koop. Die herbruikbare koppies voorkom die ophoping van vroulike higiëneprodukte wat in afvalhope beland. 
Elke vervaardiger verskaf stap-vir-stap instruksies vir beide inbring en verwydering verpak met hul produkinligting, aanlyn beskikbaar op hul produkwebwerwe, en baie verskaf YouTube-video`s om die prosedures te help verstaan. Die koppie word gevou, dan liggies in die vagina geplaas, met die gesig na agter, en dan `n stoot gegee om op sy plek te sit. Verwyder die beker deur die bodem te druk en dit dan uit te trek. Moenie direk aan die stam trek nie, aangesien die beker gesuig is. Om aan die stam te trek, kan besering aan omliggende weefsel veroorsaak. 
Tieners en jong vroue het soms probleme om `n menstruele koppie in te sit. Sommige vroue wat nog nooit seksuele omgang gehad het nie, kan probleme ondervind met invoeging. 
Dit is belangrik dat jy nie die handvatsel aftrek nie. Omdat die beker deur vakuum op sy plek gehou word, kan die aftrek van die stam irritasie of selfs skeure in die omliggende weefsel veroorsaak. Die korrekte manier om die menstruasiebeker te verwyder, is om die onderkant te druk om die vakuum te breek, dan af en uit te trek. Gooi die versamelde vloeistof in die toilet, maak die beker skoon met vars water en plaas dit weer in. 
Jy kan die beker steriliseer deur dit vir vyf minute in `n vlak pan kookwater te plaas. Ander metodes wat vir bababottels en fopspeen gebruik word, kan ook vir menstruele koppies werk. Volg die skoonmaakriglyne wat in die produkinligting ingesluit is. 
Daar is bekende gevalle van IUD`s wat loskom wanneer `n menstruele koppie ingesit of verwyder word. Voordat jy een koop, praat met jou dokter om seker te maak dit is veilig vir jou om `n menstruasiebeker te probeer. 
Moenie `n menstruasiebeker gebruik as jy onlangs geboorte gegee het of onlangs `n miskraam of aborsie gehad het nie. Moenie `n menstruele koppie gebruik as daar vir jou gesê is dat jy `n gekantelde baarmoeder het nie. Vermy die gebruik van `n menstruele koppie as jy aangesê is om nie tampons te gebruik nie as gevolg van chirurgie of ander mediese toestande. Moenie `n menstruasiebeker gebruik as jy `n toestand het wat bekkenorgaanprolaps genoem word nie. 
`n Geval is aangemeld waarin endometriose aan die gebruik van `n menstruele koppie gekoppel is. Die FDA sien die gebruik van menstruele koppies as veilig, maar praat met jou dokter as jy nie seker is nie.
Kies die regte menstruele koppie grootte
Inhoud
Menstruele koppies is `n goeie manier om vroue te help met hul maandelikse tydperke. Die gebruik van `n menstruele koppie is `n alternatief vir die tradisionele gebruik van sanitêre doekies of tampons. Menstruele koppies is beskikbaar vir eenmalige gebruik en as `n herbruikbare variant. Hulle kom in verskillende grade van buigsaamheid, formate, kleure, lengtes en breedtes, en word gemaak van verskillende materiale, afhangende van die handelsmerk wat jy kies. Dit vereis `n begrip van die produkte wat beskikbaar is en jy moet nadink oor jou behoeftes en persoonlike voorkeur om die beste menstruasiebeker vir jou te kies.
Trappe
Deel 1 van 4: Kies die beste koppie vir jou
1. Ontdek die veranderlikes. Daar is baie handelsmerke van menstruele koppies op die mark en hulle gee jou verskillende opsies om van te kies.
- Lees die inligting wat deur die verskillende vervaardigers aangebied word sodat jy `n goeie begrip het van die materiale wat in hul vervaardiging gebruik word en die kenmerke wat deur hul handelsmerk aangebied word.
- Veranderlikes sluit in bekergrootte, keuse van kleure, weggooibaar of herbruikbaar, hoeveelheid vloeistof wat hulle kan hou, styfheid van die rand, styfheid van die onderste deel wat die vloeistof bevat, die hele lengte van die beker, omtrek, gemeet aan die rand, en die materiaal wat in vervaardiging gebruik word.
2. Begin met die formaat. Daar is geen standaard manier om die korrekte grootte te bepaal nie, soos jy kan wanneer jy skoene of klere kies. `n "Klein" koppie van een vervaardiger hoef nie noodwendig presies dieselfde te wees as `n "klein" koppie van `n ander nie. Maar die meeste vervaardigers baseer konsekwent hul bekergrootte-aanbevelings, klein of groot, op algehele eienskappe en kategorieë van vroue.
3. Neem `n bietjie tyd om daaraan gewoond te raak. Sodra jy `n handelsmerk en grootte gekies het, neem `n rukkie om gewoond te raak aan jou menstruasiebeker. Dra `n sanitêre handdoek of broekiekouse terwyl jy gewoond raak aan die koppie om lekkasie of mors te voorkom.
4. Ken die kapasiteit van jou menstruasiebeker. Die hoeveelheid vloeistof wat `n menstruasiebeker kan hou, verskil van handelsmerk tot handelsmerk.
5. Hou die ander veranderlikes in gedagte. Jou menstruasiebeker moet gemaklik wees. ’n Herbruikbare koppie word gemaak om vir jare te hou.
6. Probeer `n eenmalige koppie. Dit is dalk `n meer gemaklike opsie vir jou. Daar is twee tipes weggooibare koppies.
7. Neem die lengte in ag. As jy `n herbruikbare produk gekies het en dit ongerieflik vind, let asseblief op die lengte van die beker.
8. Kies `n koppie met die regte fermheid. In die afwesigheid van presiese mediese terme, kan koppies óf sagter óf fermer wees.
9. Kies `n kleur. Sommige maatskappye bied hul menstruele koppies in `n reënboog van kleure.
Deel 2 van 4: Bespreek die voordele
1. Weet dat jy ook jou koppie kan dra tydens fisiese aktiwiteit. Die menstruasiebeker is `n goeie keuse vir vroue wat gereeld oefen. Sommige weggooibare koppies kan tydens omgang gedra word..
- Die eenmalige menstruasiebeker is nie `n vorm van geboortebeperking nie en beskerm nie teen seksueel oordraagbare siektes nie.
- Die herbruikbare koppies is gemaak van `n stewiger materiaal en moet nie ingesit of ingelaat word tydens omgang nie.
- Menstruele koppies kan tydens fisiese oefening soos swem, sport of fietsry gedra word.
2. Jy het die vryheid om jou tyd tussen veranderinge te verleng en steeds reuk uit te sluit. Die gebruik van tipiese vroulike higiëneprodukte vereis dat dit elke paar uur vervang word. Maar menstruele koppies kan tot 12 uur in plek bly.
3. Wees bewus daarvan dat menstruele koppies jou risiko van infeksie verminder. Mits jy jou koppie skoon hou, het hierdie metode om jou menstruele vloei te beheer `n laer risiko van infeksie.
4. Dink aan die veilige regulering van menstruele koppies. Die menstruele koppies wat in die Verenigde State verkoop word, is FDA-goedgekeur. In Nederland is die bekers nie onderhewig aan mediese wetgewing nie en kan dus nie geïnspekteer word nie. Die FDA het vasgestel dat menstruele koppies veilig is vir gebruik. Die meeste maatskappye gebruik hipoallergene en nie-giftige materiale in die vervaardigingsproses.
5. Vermy toksiese skoksindroom deur `n menstruasiebeker te gebruik. Giftige skoksindroom word gekoppel aan die vaginale gebruik van tampons tydens menstruasie.
6. Bespaar geld en die omgewing wanneer jy `n herbruikbare menstruasiebeker gebruik. Herbruikbare koppies spaar geld en word as eko-vriendelik beskou.
7. Onthou dat menstruele koppies maklik kan wees om te gebruik. Sodra jy gemaklik is met invoeging en verwydering, is die gebruik van `n menstruele koppie `n maklike manier om vir jou maandelikse tydperk te sorg.
Deel 3 van 4: Bespreek die nadele
1. Wees bedag op die skoonmaakproses. Menstruele koppies kan morsiger wees. Wanneer jy die koppie verwyder, verwyder jy ook die vloeistof wat dit oor die afgelope 8 tot 12 uur versamel het.
- Dit verg bietjie oefening om `n stelsel te ontwikkel wat vir jou werk. Baie vroue verwyder dit terwyl hulle oor die toilet “hang” om te verhoed dat dit op hul klere of die vloer mors. Indien moontlik, kan jy ook probeer om die koppie te verwyder terwyl jy in die stort is.
- Die koppie kan met vars water skoongemaak word, en dan weer ingesit word vir die volgende 8 tot 12 uur.
- Jy kan `n sanitêre doekie of broekiekouse dra totdat jy die verwydering en inbring van jou menstruasiebeker bemeester.
- As jy die verwydering en herplasing in `n openbare toilet moet doen, sal jy strategieë moet uitdink om jou koppie te spoel aangesien daar gewoonlik geen wasbakke in individuele toilette is by verstek nie.
2. Weet dat jy probleme kan hê om die menstruasiebeker in te sit. Sommige vroue sukkel om in te sit.
3. Wees bewus daarvan dat jy dalk sukkel om die beker te verwyder. Moeilikheid om die koppie te verwyder is meer algemeen as probleme om in te sit.
4. Besluit of jy die tyd het om die beker na elke gebruik te steriliseer. Sodra jy jou menstruele siklus voltooi het, moet jy die beker deeglik skoonmaak. As jy nie dink jy het die tyd nie, of nie bereid is om dit te doen nie, is die menstruasiebeker nie vir jou nie.
Deel 4 van 4: Vermy potensiële komplikasies
1. Kies `n latexvrye produk. As jy allergies is vir latex, is daar `n paar menstruele koppies wat van veilige materiale gemaak word.
- Lees die produkbeskrywing om seker te maak. As jy `n latexallergie het, kies vir `n mediese graad silikoonbeker.
2. Praat met jou dokter as jy `n IUD het. Die meeste dokters raai af om `n menstruele koppie te gebruik as jy `n IUD het.
3. Vermy die gebruik van `n menstruasiebeker as jy sekere mediese toestande het. Praat met jou dokter om seker te maak dit is veilig vir jou as jy nie seker is nie.
4. Weet of jy `n risiko vir endometriose het. Praat met jou dokter hieroor voordat jy `n menstruasiebeker probeer. Dit is uiters onwaarskynlik, maar dit is beter om dit met jou dokter te bespreek.
Artikels oor die onderwerp "Kies die regte menstruele koppie grootte"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
