Gratis stap vir stap instruksies 
As jy enige plek sonder seep of water is, vee jou hande af met `n antibakteriese klam lap. Dit is die beste om ongegeurde doekies te kies. 
Sommige menstruele koppies kan by `n dun stukkie onderaan die koppie verwyder word. Jy moet dalk ook jou vinger oor die rand van die koppie laat loop. Wees versigtig om nie jou koppie te hard te druk of jou koppie te kantel nie. Dan kan jou koppie lek. 
Benewens die toilet is die wasbak en stortafvoer ook goeie plekke om jou koppie leeg te maak. Onder die stort is dit heeltemal maklik om die koppie leeg te maak, te was en weer in te sit. 
Dit is belangrik dat jy net ongegeurde seep gebruik, aangesien parfuum die vel kan irriteer en `n gisinfeksie kan veroorsaak. Baie handelsmerke van menstruele koppies verkoop hul eie skoonmaakmiddel om jou koppie te was. Jy kan dit natuurlik ook in plaas van seep gebruik. Op pad is dit nuttig om `n bottel water by jou te hê, sodat jy altyd jou menstruasiebeker kan was. 
Jy kan byvoorbeeld nie jou koppie in die wasbak van ’n openbare toilet was voordat jy dit terugsit nie. In hierdie geval is doekies `n goeie alternatief. 
Doen dit net in `n noodgeval, soos in `n openbare toilet. As die toilet skoon papierhanddoeke het, kan jy dit in plaas van toiletpapier gebruik. 
Wanneer jou koppie droog is, kan jy dit weer plaas volgens die ingeslote instruksies. 
Gebruik hierdie tandeborsel net vir jou menstruasiebeker. Jy kan ook ’n kwas koop wat spesiaal gemaak is vir die skoonmaak van menstruele koppies. Jy kan dit aanlyn bestel. 
Jy kan ook `n spesiale skoonmaakmiddel vir jou menstruasiebeker gebruik. 
Dit is die beste om jou koppie in `n metaal stoommandjie of klitser te plaas sodat dit nie direk met die kante van die pan in aanraking kom nie. Alhoewel dit skaars is, kan die hitte van die pan jou koppie laat smelt of vervorm. 
Jy kan die water ook gebruik kook in die mikrogolf in `n glashouer, maar op `n stoof is dit baie makliker om `n ogie oor jou koppie te hou. As jy nog die mikrogolf wil gebruik, verhit eers die water vir twee minute. Verhit dit dan elke keer vir een of twee minute totdat jy borrels van onder af sien kom. 
Hou jou koppie dop terwyl jy kook, en moenie sommer wegstap nie. 
Jy kan ook sommer jou koppie lugdroog terwyl jy op sy sy lê of op `n skottelgoedrak. 
Jy sal waarskynlik `n stoorsak saam met jou menstruasiebeker gekry het, so gebruik dit vir die beste resultate.
Die skoonmaak van 'n menstruele koppie
Inhoud
`n Menstruasiebeker is `n sagte silikoontoestel wat jy tydens jou menstruasie kan gebruik, in plaas van pads of tampons. Jy kan ’n menstruasiebeker hergebruik, maar jy moet dit na elke gebruik skoonmaak. Maak jou koppie elke keer leeg en was dit voor jy dit terugsit. Sterileer jou menstruasiebeker ten minste een keer per maand om bakteriese groei te voorkom.
Trappe
Metode 1 van 3: Maak jou menstruasiebeker leeg
1. Verwyder jou menstruasiebeker elke 6-12 uur, afhangende van die hoeveelheid bloed. Die wonderlike ding van menstruele koppies is dat jy dit vir tot 12 uur kan laat. Op die swaarste dae moet jy hulle dalk meer gereeld leegmaak om lekkasies te vermy.
- As jy te lank wag om leeg te maak, kan jou koppie lek.
- Maak jou menstruasiebeker leeg wanneer jy toilet toe gaan.
2. Was en droog jou hande af voordat jy jou koppie verwyder. Daar is allerhande bakterieë op jou hande, daarom is dit belangrik dat jy dit goed was voordat jy jou koppie uithaal. Gebruik seep en water voordat jy die toilethokkie binnegaan, tensy die hokkie sy eie wasbak het.
3. Druk jou koppie liggies om dit uit jou vagina te verwyder. Die meeste menstruele koppies is maklik om te verwyder sodra jy die vakuum aan die bokant van die koppie gebreek het. Druk die kante van die koppie effens in, trek die koppie af en haal dit uit. Sommige handelsmerke het hul eie verwyderingsprosedure, lees dus altyd eers die instruksies vir jou handelsmerk.
4. Maak jou menstruasiebeker leeg in `n toilet of drein. Gooi eenvoudig die vloeistof uit die beker. As jy dit in `n wasbak gooi, is dit die beste om dit met die kraan oop te doen.
Metode 2 van 3: Was jou menstruasiebeker
1. Maak jou koppie elke keer skoon voordat jy dit insit. Silikoon stop wel bakteriële groei, maar jy moet steeds jou koppie skoon hou. `n Ongewaste koppie kan ernstige probleme veroorsaak, soos toksiese skoksindroom (TSS), so moenie hierdie risiko neem nie.
2. Was jou menstruasiebeker met warm water en `n sagte, reuklose seep. Spoel die koppie met lopende water, was dan met seep. Spoel dan die koppie deeglik uit totdat al die seep weg is.
3. Gebruik reuklose higiëniese doekies as alternatief. In `n situasie waar jy nie onopvallend jou menstruele koppie kan was en weer insit nie, is higiëniese doekies `n opsie. Koop `n pakkie reuklose doekies en dra dit saam met jou in jou sak. As jy `n bottel water by jou het, kan jy jou koppie met water uitspoel nadat jy dit met die doekies afgevee het.
4. Vee beide kante af met toiletpapier, as `n laaste uitweg. As daar geen ander manier is om jou koppie te was nie, vee albei kante af met toiletpapier en plaas dit weer in. Was jou koppie sodra jy die kans kry.
5. Droog jou menstruasiebeker met `n skoon handdoek voordat jy dit terugsit. Jy kan ook toiletpapier of papierhanddoeke hiervoor gebruik. Vee beide die binne- en buitekant van jou koppie droog.
Metode 3 van 3: Steriliseer jou koppie na gebruik
1. Week jou menstruele koppie in warm water vir 2 of 3 minute. Só maak jy enige vuil oorskot wat in die klein holtes van jou koppie kan ophoop los. Nadat jy geweek het, kan jy hulle afborsel.
- As jy jou koppie nie goed genoeg skoonmaak nie, kan bakterieë daarop groei. So week en borsel jou koppie ten minste een keer per maand, byvoorbeeld voordat jy jou koppie voorberei vir jou volgende menstruasie.
2. Skrop jou menstruasiebeker met ’n sagte tandeborsel om die laaste vuilheid te verwyder. Fokus veral op die groewe, kuiltjies en rande in jou koppie. Dit is die beste om jou koppie onder lopende warm water skoon te maak, sodat die vuiligheid dadelik kan wegspoel.
3. Maak jou koppie skoon met geurlose seep en warm water. Spoel jou koppie met lopende water en was dit dan af met seep. Spoel dan jou koppie goed uit om al die seep af te kry.
4. Dompel jou menstruasiebeker in `n pan met water. Die hele beker moet onder water wees. Maak seker die pan is groot genoeg sodat die koppie nie op die bodem of die kante rus nie.
5.Laat die water kook oor medium vlam. Hou die tyd dop vanaf die oomblik dat die water kook. Hou dit dop en maak seker dit kook nie te lank nie.
6. Stel `n wekker vir vyf tot tien minute. Moenie jou koppie langer as die aanbevole tyd laat kook nie. As jy dit te lank kook, kan dit smelt of vervorm.
7. Droog jou koppie met `n skoon, droë lap. Jy kan kombuisrol of `n handdoek gebruik om jou koppie droog te maak. Vee beide die binne- en buitekant van jou koppie droog.
8. Bêre jou koppie op `n skoon en droë plek totdat jy dit weer nodig het. Dit is die beste om jou koppie in `n lugdeurlaatbare houer, soos `n katoensak, te sit. As jy verkies om jou koppie in `n houer of fles te hou, maak seker dit is nie heeltemal lugdig nie.
Benodigdhede
- `n Menstruasiebeker
- `n Pan of glashouer vir kook
- Reuklose seep of skoonmaakmiddel
- Droë doekies
- Higiëniese doekies (opsioneel)
- `n Waterbottel (opsioneel)
- `n Doopsak vir berging
Wenke
- Dit is beter om twee of meer menstruele koppies te hê sodat jy jou koppie elke keer na gebruik kan steriliseer. Op hierdie manier beskerm jy jouself nog beter teen ongewenste bakteriese groei.
- Was jou menstruasiebeker minstens twee keer per dag met seep of skoonmaakmiddel.
- Hou jou koppie waar troeteldiere en klein kinders dit nie kan kry nie. Anders dink hulle dalk dis `n speelding!
Waarskuwings
- Moenie jou koppie met geparfumeerde of antibakteriese seep was nie. Dit kan die sensitiewe vel in jou vagina irriteer en selfs `n gisinfeksie veroorsaak.
- Soos tampons, hou menstruele koppies `n risiko van toksiese skoksindroom (TSS) in. Deur jou koppie skoon te hou verminder jy die risiko hiervan.
- Moenie jou koppie sonder toesig laat kook nie. Dit kan beskadig word.
- Moenie jou koppie met swaar skoonmaakmiddels of natuurlike skoonmaakmiddels soos asyn of skoonmaaksout was nie. Hou by sagte, reuklose seep of spesiaal geformuleerde skoonmaakmiddels. Andersins kan jy die silikoon beskadig.
Artikels oor die onderwerp "Die skoonmaak van 'n menstruele koppie"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
