Gratis stap vir stap instruksies 
Gordelroos kan tuis behandel word. Jy sal waarskynlik nie in die hospitaal hoef te bly nie. Die meeste mense kry een keer gordelroos, maar dit is moontlik om dit nog 2 of 3 keer te kry. 
Probeer om sy- of katoenklere in plaas van wol of akriel te dra. Jy kan ’n hand slyp of kolloïdale hawermout in jou bad sit om jou vel te streel. Jy kan ook hawermeelbadprodukte koop om in jou bad te sit. Dien kalamienroom toe nadat jy gebad het. Doen dit terwyl jou vel nog klam is. 
Meditasie en diep asemhalingsoefeninge kan jou help om die stres van `n gordelroos-aanval te verminder. Hierdie oefeninge kan ook jou pyn verminder. Jy kan mediteer deur stilweg `n strelende gedagte of woord te herhaal sodat jy nie deur jou gedagtes afgelei word nie. Jy kan ook geleide meditasie probeer waar jy in jou gedagtes fokus op `n beeld of `n plek wat jy ontspan. Wanneer jy die plek visualiseer moet jy ook aan die reuke, besienswaardighede en geluide dink.Dit sal help as iemand anders jou deur die visualiseringsproses lei. Tai chi en joga is ander metodes om stres te verminder. Albei metodes kombineer sekere houdings met diep asemhalingsoefeninge. 
Jy moet hierdie middels so gou as moontlik gebruik sodat hulle effektief kan werk. Dit is hoekom jy jou dokter so gou as moontlik moet sien as jy `n veluitslag ontwikkel. 
Jou dokter kan ook `n verdowingsmiddel soos lidokaïen voorskryf. Jy kan dit as `n room, jel, sproei of `n pleister op die vel aanwend. Jou dokter kan jou ook `n kortikosteroïed-inspuiting of `n plaaslike verdowing gee om jou pyn te help beheer. ’n Voorskrifroom wat capsaïsien bevat, die aktiewe bestanddeel in brandrissie, kan ook help om die pyn te beheer wanneer dit op die uitslag toegedien word. 
Was jouself met `n sagte seep, soos Dove, Oil of Olay of Neutral. Jy kan twee teelepels sout met een liter koue water meng en ’n waslap gebruik om die oplossing op jou blase of uitslag aan te smeer. Hierdie middel sal help om die jeuk waaraan jy ly, te streel. 
Jou behandelingsplan kan aktuele middels soos lidokaïen, pynstillers soos oksikodoon, antikonvulsiewe middels soos gabapentien (Neurontin) of pregabalin (Lyrica) of psigososiale intervensies insluit. Baie mense kan depressief raak of ander geestesgesondheidsprobleme ontwikkel wanneer hulle aan chroniese pyn ly. Jou dokter kan vir jou antidepressante voorskryf of kognitiewe gedragsterapie aanbeveel. Die kognitiewe gedragsterapie wat jy ondergaan, kan ontspanningstegnieke of hipnose insluit. Albei hierdie tegnieke is effektief vir die hantering van chroniese pyn. 
Die gordelroos-entstof word nie deur gesondheidsversekeraars vergoed nie omdat dit nie by `n algemene inentingsprogram ingesluit is nie. Jy moet wag om `n inenting te kry totdat jou uitslag verdwyn het. Praat met jou dokter oor die beste tyd vir jou om ingeënt te word. 
Verseker `n gebalanseerde dieet en eet genoeg vitamiene, minerale en antioksidante. Oefen gereeld en kry `n goeie nag se slaap.
Lewe met gordelroos
Inhoud
Gordelroos is `n infeksie wat op die vel verskyn en `n blase uitslag kan veroorsaak. Dit word veroorsaak deur die varicella-zoster-virus, wat ook waterpokkies veroorsaak. As jy al ooit waterpokkies gehad het, is jy geneig om later in jou lewe gordelroos te kry. Gordelroos kan nie genees word nie, maar dit kan behandel word met medikasie en gereelde sorg van jou dokter.
Trappe
Metode 1 van 2: Hanteer `n aanval
1. Herken die simptome. `n Aanval begin met pyn, jeuk, `n brand en gevoelloosheid en/of tinteling wat vir 1 tot 5 dae aanhou. Dan kry jy `n veluitslag. By mense met normale immuunstelsels lyk hierdie uitslag gewoonlik soos `n enkele, duidelike streep aan die een kant van die liggaam of op die gesig. Sommige mense met verswakte immuunstelsels kan die uitslag oor hul liggame kry.
- Ander simptome sluit in koors, hoofpyn, kouekoors, fotosensitiwiteit, sensitiwiteit vir aanraking, moegheid en omgekrapte maag.
- Die uitslag sal blase laat vorm waarop `n skurfte binne 7 tot 10 dae sal vorm. Gordelroos duur tussen 2 en 6 weke.
2. Kry onmiddellik mediese hulp. As jy `n veluitslag ontwikkel, moet jy so gou as moontlik `n dokter sien. Dit is die beste om `n dokter binne 3 dae te sien (en gouer as die uitslag op jou gesig is). Die dokter kan `n diagnose maak en `n behandelingsplan opstel. Vinnige behandeling sal die blase vinniger laat opdroog en kan die pyn verminder.
3. Probeer boererate. Wanneer jy `n aanval kry, moet jy los klere van natuurlike materiale dra, baie slaap en gesond eet. Jy kan ook probeer om `n hawermeelbad te neem of kalamienroom te gebruik om jou vel te streel.
4. stres verminder. Stres kan jou gordelroos pynliker maak. Probeer om dinge te doen wat jou aandag van die pyn aftrek. Doen byvoorbeeld dinge wat jy geniet, soos lees, luister na musiek of praat met vriende of familie. Stres kan ook `n aanval veroorsaak, so doen wat jy kan om stres te vermy.
5. Neem antivirale middels. Jou dokter sal waarskynlik valaciclovir (Zelitrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (sonder handelsmerk), of `n soortgelyke medisyne voorskryf om jou gordelroos te behandel. Gebruik die medisyne soos voorgeskryf deur jou dokter en apteker en vra hulle oor moontlike newe-effekte of interaksies met ander medisyne wat jy ook neem.
6. neem pynstillers. Tydens `n gordelroos-aanval het jy net vir `n kort rukkie pyn, maar die pyn kan intens wees. Afhangende van hoeveel pyn jy het en jou mediese geskiedenis, kan jou dokter `n middel voorskryf wat kodeïen bevat of een wat langtermynpyn kan beheer, soos `n antikonvulsiewe middel.
7. Hou jou vel koel en skoon. Neem gereeld `n koue bad wanneer jy `n gordelroos aanval het of smeer `n koue kompres aan die blase en blase. Hou hulle skoon met koel water en `n sagte seep om verdere irritasie of infeksie te vermy.
Metode 2 van 2: Hanteer die komplikasies van gordelroos
1. Herken postherpetiese neuralgie (PHN). Een uit elke vyf mense met gordelroos sal postherpetiese neuralgie (PHN) ontwikkel. Jy kan PHN hê as jy erge pyn in dieselfde area as die gordelroosuitslag het. PHN kan vir weke of maande duur. Sommige mense kan jare lank aan simptome ly.
- Hoe ouer jy is, hoe groter is jou risiko vir PHN.
- As dit seer is wanneer iets aan jou vel raak (bv. klere, die wind of mense), kan jy PHN hê.
- As jy te lank wag voordat jy mediese hulp soek, is jy meer geneig om PHN te ontwikkel.
2. Pasop vir komplikasies. PHN is die algemeenste komplikasie, maar ander komplikasies soos longontsteking, gehoorprobleme, blindheid, breinontsteking (enkefalitis) of dood kan ook voorkom. Ander moontlike komplikasies sluit in littekens, `n bakteriële velinfeksie en spierswakheid in sekere areas.
3. Kry mediese hulp. As jy dink jy ly dalk aan PHN of ander komplikasies van gordelroos, sien jou dokter. Jou dokter sal `n behandelingsplan kan ontwikkel om jou komplikasies te bestuur. Jou behandelingsplan sal daarop fokus om jou chroniese pyn te hanteer.
4. Word teen gordelroos ingeënt. As jy 60 jaar of ouer is, moet jy teen gordelroos ingeënt word. Selfs al het jy voorheen aan gordelroos gely, moet jy steeds ingeënt word. Die entstof is slegs op voorskrif deur die algemene praktisyn, die GGD of `n inentingsentrum beskikbaar.
5. Sorg vir jou algemene gesondheid. Om met gordelroos te leef beteken enigiets kan `n aanval veroorsaak, insluitend stres, verminderde immuniteit, swak dieet en moegheid. Om ingeënt te word is die enigste manier om gordelroos te voorkom, maar om seker te maak dat jy in goeie algemene gesondheid is, kan help om nog `n aanval te voorkom en jou te help herstel van gordelroos.
Wenke
- Soek ondersteuning van ander mense wat met gordelroos leef. Daar word beraam dat een uit elke vyf mense in Nederland een of ander tyd aan gordelroos sal ly. Elke jaar gemiddeld 500 per 100.000 mense gaan dokter toe omdat hulle gordelroos het. In sowat die helfte van die gevalle gaan dit oor mense wat 60 jaar of ouer is. Soek op die web of plaaslike koerante vir ondersteuningsgroepe naby jou.
- Moenie jou blase of jou vel krap tydens `n aanval nie. Die pyn sal net erger word en jou gordelroos sal erger word.
- Vermy mense wat nog nooit waterpokkies gehad het nie of wat nie teen waterpokkies ingeënt is nie. Gordelroos is nie aansteeklik nie, maar tydens `n aanval kan jy kinders en volwassenes wat nog nooit aan die varicella-virus blootgestel is of nie daarteen ingeënt is met waterpokkies besmet nie.
Artikels oor die onderwerp "Lewe met gordelroos"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
