Gratis stap vir stap instruksies 
Dit gaan nie net oor die tipe klere wat jy dra nie; dit is ook belangrik waaruit dit gemaak is. Weefsels soos katoen is asemhaalbaar, jerseyagtige stowwe blyk die beste te wees, terwyl plastiek soos nylon en poliëster die minste asemhaalbaar te wees. Wanneer dit warm buite is, moenie klere dra wat baie vel aan die son blootstel nie (soos kortbroeke, tenkoppe, ens.).). Dit beteken dat jy die risiko loop om te brand, wat jou vel selfs meer laat Meer raak geïrriteerd en meer geneig tot uitslag. Sit baie sonskerm aan en hou by los maar velbedekking klere. 
Om sport te speel Neem lang staptogte Hardloop Gewig opleiding …en so aan 
Moenie geparfumeerde poeier gebruik nie, want dit kan jou vel irriteer. Moet ook nie poeier in oop wonde sit nie, want dit kan tot infeksies lei. 
Gestel byvoorbeeld jy moet dik, staalskoene dra vir werk, en dit is `n warm, snikhete somersdag. Dan kan jy lekker koel stort sodra jou werk klaar is en dan jou sandale of tekkies aantrek. Om jou vel met hitte-uitslag soveel lug as moontlik te gee, sal dit net beter maak. 
Calamine is veilig om te gebruik, maar kan `n negatiewe interaksie met sekere medikasie en toestande hê. Raadpleeg jou dokter voordat jy kalamien neem as jy swanger is, allergieë het of voorskrifmedikasie gebruik. Calamine shake is beskikbaar sonder `n voorskrif. 
Mense wat sensitief is vir wol kan geïrriteerde vel kry wanneer hulle hierdie produk gebruik. Moet dit asseblief nie gebruik as dit die geval is nie. Watervrye lanolien is sonder voorskrif beskikbaar. 
Steroïedroom is slegs op voorskrif beskikbaar. 
toenemende pyn Toenemende swelling en irritasie wat nie sal weggaan nie N koors Etter of afskeiding wat uit die uitslag kom Geswelde limfknope in die nek, lies of onder die oksels
Raak ontslae van hitte-uitslag
Inhoud
Hitte-uitslag (ook bekend as Miliaria) is `n toestand wat veroorsaak word deur verstopte sweetkliere, wat verhoed dat sweet uitkom. Die irritasie en die rooi uitslag wat lyk "speldeprikke" kan wissel van irriterende tot `n ernstige probleem, afhangende van hoe ver dit versprei het. Gelukkig kan jy die toestand maklik behandel as jy dit vroeg opvang. Gebruik die volgende eenvoudige truuks om vinnig ontslae te raak van `n ligte geval van hitte-uitslag!
Trappe
Metode 1 van 2: Maklike boererate
1. Bly uit die hitte. Soos die naam aandui, is warm weer wat jou baie laat sweet een van die hoofoorsake van hitte-uitslag. Hoe minder jy sweet, hoe minder sweet versamel onder die geblokkeerde porieë, en hoe minder uitslag sal jy ervaar. So hoe meer jy uit die hitte kan bly, hoe beter.
- As jy kan, is dit goed om soveel as moontlik in `n kamer met lugversorging te bly. Dit maak die lug nie net koeler nie; dit verseker ook dat die lug baie minder klam is.Dit is baie nuttig teen hitte-uitslag, want hoë humiditeit verhoed dat sweet verdamp, wat die uitslag vererger.
2. dra los, "asemhaalbaar" klere. As jy aan hitte-uitslag ly, is dit wys om klere te dra wat jou vel aan vars lug blootstel. Dit gee sweet en vog op die vel `n kans om te verdamp, wat dit minder in staat maak om onder die vel op te bou, soos die geval is met stywer klere.
3. Vermy intense fisiese aktiwiteite. Beweging laat jou liggaamstemperatuur styg, wat jou laat sweet; en dit is presies wat jy nie wil hê as jy hitte-uitslag het. Alhoewel oefening goed is vir jou langtermyngesondheid, verhoed dit dat hitte-uitslag genees, en kan dit selfs erger maak. Moet dus nie te intensief beweeg totdat die uitslag weg is nie, veral as dit warm of vogtig buite is. Dit beteken dat jy nie die volgende moet doen nie:
4. Gebruik `n versagtende poeier om jou vel te droog. Soms, veral wanneer dit warm en vogtig buite is, kan dit moeilik wees om jou vel heeltemal droog te hou, selfs al oefen jy nie te hard nie. In daardie gevalle kan jy `n bietjie talkpoeier, babapoeier of mieliemeel (in geval van nood) op die geaffekteerde areas sprinkel. Die poeier absorbeer vog, wat jou vel droog maak.Dit kan baie nuttig wees as jy om een of ander rede nie die aanwysings hierbo kan volg nie.
5. Bad of stort gereeld en laat jou vel lugdroog. Skoon vel is baie belangrik as jy `n uitslag het. Vuil, vet en bakterieë kan `n hitte-uitslag erger maak wanneer dit ontsteek word, maar om dit skoon te hou (ten minste een keer per dag as jy `n uitslag het) sal jou vel vry hou van hierdie patogene. Wanneer jy bad, moenie `n handdoek gebruik nie in die kolle met uitslag. Laat jou vel net lugdroog.’n Handdoek kan die vel selfs meer irriteer en bakterieë wat infeksie veroorsaak, versprei.
6. Gee jou vel elke dag vars lug. As jy aan hitte-uitslag ly, onthou dat jy nie heeldag dieselfde klere hoef te dra nie. As jy werk of ander verantwoordelikhede het waar jy nie asemende klere kan dra nie, verwyder klere wat nie goed asemhaal sodra jy die kans het nie. Dit is nie `n ideale situasie nie, maar dit is beter om jou vel nou en dan `n kans te gee om asem te haal as glad nie.
Metode 2 van 2: Aktuele behandelingsmetode vir meer ernstige gevalle
1. Moenie standaard ys en lotions gebruik nie. Soms gaan hitte-uitslag nie vanself weg nie. In daardie gevalle is daar besonders ys en lotions wat genesing kan versnel, maar dit is die uitsondering. Die meeste ys en lotions help nie, selfs al dring hulle daarop aan dat hulle "strelend" of "bevogtigend" is. Hulle kan eintlik die uitslag erger maak, veral as dit enige van die volgende bestanddele bevat:
- Petroleum of minerale olie. Hierdie vetterige bestanddele kan porieë verstop, wat die uitslag in die eerste plek veroorsaak.
- Parfuum en geure. Hulle kan die vel irriteer, wat die uitslag erger maak.
2. Sit `n sagte kalamienroom aan. Kalamien is `n bestanddeel wat die vel streel en beskerm, wat irritasie verminder. Dit is ook bekend dat dit jeuk verminder, en jy ly soms aan hitte-uitslag.Calamine lotion of shake is beskikbaar by apteke as die ongemerkte calamine shake FNA.
3. Dien watervrye lanolien toe. Dit is ook `n versagmiddel wat soms vir hitte-uitslag voorgeskryf word. Watervrye lanolien (wolvet) verminder irritasie en help om sweetkliere te blokkeer, wat help om by die wortel van die probleem uit te kom.
4. Wend `n steroïedroom aan. Steroïede is middels wat inflammasie, irritasie en swelling verminder waar dit toegedien word. ’n Dun lagie steroïedroom op die hitte-uitslag verminder rooiheid en "grofheid" van die uitslag, versnel genesing. Gebruik steroïedroom spaarsamig.
5. Weet wanneer om na die dokter te gaan met `n hitte-uitslag. As jy dit laat vererger, kan `n ligte hitte-uitslag tot `n ernstiger probleem ontwikkel. Wees op die uitkyk vir tekens van gevaar en infeksie. Indien u enige van die volgende simptome opmerk, raadpleeg u dokter so gou moontlik om `n toepaslike behandelingsplan te begin. Dit is hoofsaaklik belangrik by babas met hitte-uitslag, bejaardes of mense met verswakte immuunstelsels.
Wenke
- Babas het sensitiewe vel en is ekstra geneig tot hitte-uitslag. Wees versigtig om nie jou baba te styf in komberse toe te draai nie (wat die toevoer van vars lug sal belemmer) en sorg dat jy so gou moontlik vuil doeke omruil sodat die vel nie geïrriteerd raak nie.
- As jy oorgewig is, kan dit jou help om gewig te verloor sodat jy minder geneig is tot hitte-uitslag. Hitte-uitslag kom dikwels voor in voue van die vel, en jy het dit meer as jy baie liggaamsvet het.
- Daar is bronne wat noem dat lotion met kolloïdale hawermeel help met hitte-uitslag.
Artikels oor die onderwerp "Raak ontslae van hitte-uitslag"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
