Gratis stap vir stap instruksies 
Anders as deodorant, verhoed `n antiperspirant jou om te sweet, terwyl deodorant net die reuk masker. Daar word baie gepraat oor die verband tussen die aluminium in antiperspirante en borskanker of Alzheimer`s, maar daar is nog nie voldoende bewyse wat die twee verbind nie, so dit behoort veilig te wees om te gebruik. 
Sommige deodorante hou langer as ander. As jy op soek is na `n vinnige oplossing vir jou slegte liggaamsreuk, smeer dadelik deodorant aan as jy een het. As jy vir ’n langer tydperk daarvan hou om lekker te ruik, oorweeg dit om ’n effens duurder deodorant te koop. 
Roer die mengsel goed en doop dan `n waslap daarin. Vryf die waslap onder jou oksels om van die slegte liggaamsreuk ontslae te raak. 
Druk `n bietjie ontsmettingsmiddel in jou hand. Vryf jou hand onder jou oksels. Die ontsmettingsgel maak die bakterieë dood wat die reuk veroorsaak. 
As jy sweet, was die klip na gebruik. 
Jy kan ook vodka met water verdun en dit onder jou oksels spuit. Dit is deur die Amerikaanse komediant Joan Rivers beskryf as `n "ou Broadway-truuk" wat sy self gebruik het. As asyn nie jou ding is nie, kan jy ook ander natuurlike steriliseermiddels gebruik, soos teeboomolie of hekshasel, wat `n soortgelyke effek as asyn het. 
Jy sal dalk moet eksperimenteer met die hoeveelheid suurlemoensap wat jy op jou vel sit. Suurlemoensap is baie suur, wat beteken dit kan jou vel irriteer. Indien wel, spoel die suurlemoensap af en wag `n paar uur voordat `n kleiner hoeveelheid sap toegedien word. Jy kan ook die suurlemoensap met water verdun. 
Gebruik kombuispapier of kladpapier om sweet en ander vog op te vee. Jy kan ook `n bietjie poeier smeer nadat jy gestort het op areas soos jou oksels om vog te voorkom. 
Jy kan ook `n katoen- of syhemp onder jou klere dra sodat die sweet nie in die buitenste lae van jou klere insypel nie. 
Neem probiotiese aanvullings om jou dermflora gesond te maak. Neem verteringsensieme saam met etes of drink appelasyn om vertering te help. 
Meditasie kan help om te ontspan. As jy 15 minute per dag mediteer sal jy vind dat jy stres beter kan hanteer (sodat jy beter ruik). Joga is nog `n goeie manier om stres te verminder. 
Daar is baie maniere om te detoks, so praat met jou dokter voordat jy een begin, veral as dit `n baie streng skoonmaak is. Dit is selfs meer belangrik as jy `n mediese toestand het. 
Die gemiddelde vrou moet 2,2 liter water per dag drink, terwyl `n man 3 liter benodig. 
Maak seker jy stort na oefening en droog jouself goed af. 
Die dokter kan `n mediese antiperspirant voorskryf. Dit kan velirritasie veroorsaak, so gebruik dit net as jy `n toestand het. Botox kan die sweetkliere blokkeer sodat jy minder sweet. Weereens, doen dit net as jy `n mediese probleem het, aangesien dit duur en pynlik is. Die effekte is net vir `n paar maande merkbaar, so dit is nie altyd `n langtermynoplossing nie.
Raak ontslae van slegte liggaamsreuk
Inhoud
Byna almal bekommer hulle van tyd tot tyd oor hul liggaamsreuk. Wie het nie eers `n (hopelik) onopvallende okselondersoek gedoen nie? Gelukkig is daar maniere om die probleem vinnig op te los, en daar is stappe wat jy kan neem om meer higiënies te word en nooit weer slegte liggaamsreuk te hê nie.
Trappe
Metode 1 van 3: Vinnige oplossings vir slegte liggaamsreuke
1. was jou lyf. As jy dink jy stink, spring in die stort wanneer jy tyd het. Liggaamsreuk word veroorsaak deur bakterieë wat veroorsaak dat jy sleg ruik, so as jy jou liggaam uitspoel (veral die dele wat die ergste ruik) sal jy vinnig ontslae raak van die reuk. Dit is belangrik om seep of `n antibakteriese skoonmaakmiddel te gebruik wanneer jy jouself was, nie net water nie.
- In die stort, fokus veral op jou oksels en jou voete, want dit is die twee plekke wat die meeste ruik.
2. Gebruik `n antiperspirant. ’n Antiperspirant verhoed dat jy sweet met behulp van sekere chemikalieë (soos aluminium), wat jou minder sal laat ruik. Baie van hierdie produkte werk heeldag lank, maar sommige moet jy meer gereeld toepas, veral as jy byvoorbeeld geoefen het.
3. Gebruik deodorant om liggaamsreuke vinnig te bedek. Sweet is nie sleg vir jou nie (tensy jy oormatig sweet of dit is `n simptoom van `n onderliggende probleem), so jy hoef nie sweet heeltemal te blokkeer nie. Sweet het ten doel om jou liggaam af te koel, maar jy kan dit beheer sodat dit nie op onvanpaste tye gebeur nie. Deodorant masker die reuk sonder om die sweet self teë te werk.
4. Gebruik `n mengsel van waterstofperoksied. As jy by die huis is en nie deodorant of antiperspirant het nie, kan jy `n teelepel 3% waterstofperoksied met 250 ml water meng.
5. Vryf ontsmettingsgel onder jou oksels. In geval van nood kan jy `n ontsmettingsgel vir jou hande onder jou oksels sit. Dien die ontsmettingsgel soos volg toe:
6. Gebruik absorberende doekies. As jy baie sweet en bekommerd is dat dit sleg sal ruik, gebruik `n absorberende lap of kladpapier om die sweet weg te vee. Hierdie papiere is baie effektief om vog te absorbeer, so vryf dit onder jou arms (of elders as jy daar sweet) sodat dit nie begin ruik nie.
7. Vryf `n aluinsteen oor die plekke waar die reuk vandaan kom. Aluin is `n mineraal wat bakteriedodende eienskappe het, wat jy kan gebruik om liggaamsreuke te beveg. Jy gebruik `n aluinsteen net soos jy deodorant gebruik.
8. Vryf modder op die stinkende areas van jou liggaam. As jy in die natuur is en nie deodorant of antiperspirant by jou het nie, vryf modder onder jou oksels of voete en laat dit droog word. Wanneer dit droog word, was dit af. Dit droog dooie velselle uit en laat jou toe om dit te verwyder, sodat jy minder ruik. Dit werk eintlik dieselfde as `n moddermasker.
9. Spuit asyn op die stinkende kolle. As jy verkies om nie goed uit die winkel te gebruik nie, probeer `n paar natuurlike middels om so gou as moontlik van jou slegte liggaamsreuk ontslae te raak. Asyn is `n natuurlike antiseptiese middel wat bakterieë of swamme in probleemareas (soos jou voete of oksels) kan doodmaak. Spuit bietjie wit asyn of appelasyn op die kolle en droog dit af.
10. Gebruik verdunde suurlemoensap. Suurlemoensap word beskou as `n natuurlike antibakteriese en antifungale middel. Daarom kan dit ook gebruik word in die stryd teen liggaamsreuke. Om suurlemoensap onder jou oksels of op jou voete aan te smeer, druk suurlemoensap op `n skoon waslap uit, of vryf `n skyfie suurlemoen oor probleemareas.
Metode 2 van 3: Goeie higiëne om liggaamsreuk te vermy
1. Stort gereeld. Soos hierbo genoem, kan `n stort help om liggaamsreuk vinnig te verminder. Maak seker dat jy elke dag stort sodat jy vars voel terwyl jy met jou daaglikse aktiwiteite gaan. Wanneer jy stort:
- Maak dan seker jy skrop ’n paar keer per week. Jy kan vuilheid, dooie velselle en bakterieë verwyder, wat almal `n rol speel in die ontwikkeling van liggaamsreuk. Jy kan `n skrop by die apteek koop, of jy kan dit self maak van byvoorbeeld sout of suiker.
2. Hou jou vel droog. Bakterieë hou van vogtige toestande, hitte en die regte pH-waarde en soutkonsentrasie, en laat dit alles die geval wees op plekke waar die vel gevou is. Dit is hoekom dit belangrik is om jou vel droog te maak wanneer dit klam word, of dit nou van die stort of van sweet is.
3. Skeer jou oksels. Dit geld vir beide mans en vroue, hoewel dit meer algemeen is dat vroue hul oksels skeer. As jy die hare onder jou oksels verwyder, sal jy minder ruik omdat die hare die reuk beter kan hou; as jy minder hare het, is die kans minder waarskynlik dat die liggaamsreuk voortduur.
4. Dra materiaal wat asemhaal. Daar is sekere sintetiese materiale wat nie baie goed asemhaal nie, tensy hulle spesiaal vir daardie doel geformuleer is (soos poliëstermengsel). As jy bekommerd is oor jou liggaamsreuk, dra katoen, wol of sy, want dit absorbeer vog beter en asemhaal beter, wat jou sal help om minder te sweet en minder te ruik.
5. Was jou klere gereeld. Soos hierbo genoem, kan jou liggaamsreuk ook in jou klere kom. As jy baie sweet in `n T-hemp en jy laat dit droog word sonder om te was, sal dit waarskynlik die volgende dag sleg ruik. Was altyd jou klere nadat jy gesweet het sodat dit lekker vars ruik.
Metode 3 van 3: Maak lewenstylveranderinge om reuke te bestry
1. Eet gesond. Wat jy eet, bepaal deels hoe jy ruik. As jy aan liggaamsreuk ly, vermy om sekere kosse en nog meer te eet. Dit sluit in::
- Kosse om te vermy: groot hoeveelhede rooivleis, knoffel, uie, pittige kosse en verwerkte kosse hoog in suiker. Dit kan jou liggaamsreuke vererger. Moet ook nie te veel kafeïen drink nie, want dit sal jou ook laat ruik.
- Kos jou wel moet eet: groen blaargroentes, volgraan, rou neute en sade, gesonde vette (salm, avokado, olyfolie, ens.) en kruie wat jou liggaam reinig (soos pietersielie, koljander, seldery, kruisement, salie, roosmaryn, tiemie en origanum).
2. Maak jou ingewande gesond. Sommige ernstige gevalle van slegte liggaamsreuk is as gevolg van dermprobleme. Miskien kan jou ingewande sekere voedingstowwe nie behoorlik verteer nie, wat veroorsaak dat jy ruik. Jy kan jou ingewande tuis gesonder maak, maar as die probleem voortduur, kan jy jou dokter raadpleeg vir hulp. Maniere om jou ingewande gesonder te maak, sluit in:
3. Neem koringgras- of chlorofilaanvullings. Chlorofilaanvullings word gesien as natuurlike interne reukverfrissers wat jou heeldag lekker laat ruik. Voeg `n paar chlorofilaanvullings by jou daaglikse vitamienregime.
4. stres verminder. Stres stimuleer die apokriene kliere, wat kliere is wat liggaamsreuk veroorsaak. Dit beteken dat as jy bang, kwaad of gestres is, jy meer sal ruik.
5. Probeer detoks. Deur jou liggaam skoon te maak, veral as jy dink jou liggaamsreuk word veroorsaak deur die kos wat jy eet, kan jy jou liggaamsreuk verbeter sodat jy lekker en vars ruik.
6. Bly gehidreer. As jy baie water drink, kan jou liggaam makliker afval uitskei. Dit kan goed wees vir jou gesondheid, sodat jy beter ruik.
7. Oefen gereeld. Dit klink dalk soos die wêreld onderstebo want sport laat jou sweet, maar as jy genoeg oefen help dit op die lang termyn teen slegte liggaamsreuk. Oefening kan jou help om gifstowwe uit te sweet wat in jou liggaam opgebou het, wat moontlik die vieslike reuk veroorsaak.
8. As die liggaamsreuk nie verdwyn nie, gaan na `n dokter. As jy die stappe hierbo probeer het en niks help nie, kan jy `n mediese toestand hê wat die reuk veroorsaak. Gaan na `n dokter of dermatoloog om oor jou liggaamsreuk te praat en `n diagnose te kry. Miskien het jy Bromhidrose, `n toestand wat jou sleg laat ruik.
Wenke
- As jou voete sleg ruik, moet jy altyd sokkies dra (verkieslik katoen, want dit absorbeer vog vinniger en droog vinniger), en verander dit elke dag.
- Verander jou beddegoed gereeld. Gebruik wit lakens want jy kan dit bleik. Jy spandeer immers agt uur per dag tussen daardie lakens.
- Moenie te veel seep, deo, parfuum, ens meng nie. Die mengsel van geure werk nie altyd goed nie.
- Koop van daardie wet wipes (net soos baba wipes) sodat jy altyd vinnig kan opfris. Jy kan ook `n paar stukkies kombuispapier in vryf alkohol week en dit saam met jou in `n plastieksak neem.
- As jy medikasie neem, raadpleeg jou dokter. Sommige medikasie kan jou laat sweet of sleg ruik.
- As jy `n sterk liggaamsreuk het, kan dit as gevolg van vormgroei wees. Anti-swam sjampoe kan wondere doen. Raadpleeg jou dokter vir sterker medikasie aangesien dit gewoonlik slegs met `n voorskrif beskikbaar is.
- Neem `n voetbad met sout. Aangesien voete dikwels probleemareas is, kan dit help om so nou en dan `n soutbad te neem. Sout maak bakterieë dood, wat dikwels die reuk veroorsaak.
- Smeer talkpoeier aan die oksels van jou klere. Wend dit ook op jou oksels aan nadat jy deodorant aangesit het. Moet dit net nie in jou oksels vryf nie.
- Maak jou oksels skoon nadat jy geskeer het. Jy kan alkohol of peroksied hiervoor gebruik.
- As jy rook, maar nie wil ophou nie, probeer e-sigarette. Dit skei slegs waterdamp uit.
Waarskuwings
- Moenie parfuum aansit om reuke te masker nie - dit sal dit net vererger.
- As jy met ’n skeermes skeer, maak seker dat die lem skoon is voordat jy skeer. Jy kan die lem met `n ontsmettingsmiddel skoonmaak.
Artikels oor die onderwerp "Raak ontslae van slegte liggaamsreuk"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
