Gratis stap vir stap instruksies 
As jy `n regte aalwynplant in jou huis of tuin het, breek `n blaar af en smeer die dik gel/sap daarin direk op jou sonverbrande vel. Alternatiewelik kan jy `n bottel suiwer aloe vera-gel by `n gesondheidswinkel of apteek koop. Vir die beste effek, sit die jel in die yskas en smeer dit aan wanneer dit afgekoel het. 
Alternatiewelik kan jy fyngemaalde hawermeel koop (verkoop in apteke as kolloïdale hawermout) en dit mildelik met koel water in die bad meng voordat jy self ingaan. Jy kan ook jou eie fyngemaalde hawermout maak deur `n koppie hawermout (kits of tradisioneel) in `n blender, voedselverwerker of koffiemeul te maal totdat dit `n gladde, fyn konsekwentheid het. Vir kleiner sonbrande kan jy `n handvol droë hawermout in `n gaasverband sit en dit vir `n paar minute in koue water week. Plaas dan hierdie tuisgemaakte kompres vir 20 minute op die brand. Herhaal dit elke paar uur. 
As die sonbrand besonder pynlik is, oorweeg dit om hidrokortisoonroom te gebruik. `n Room met `n lae dosis (minder as 1%) hidrokortisoon is goed om pyn en swelling vinnig te verminder. Moenie ys gebruik wat bensokaïen of lidokaïen bevat nie - in sommige mense kan dit allergieë veroorsaak en die sonbrand vererger. Moet ook nie botter, vaseline of ander olie-gebaseerde produkte op sonverbrande vel gebruik nie -- dit kan jou porieë verstop en verhoed dat hitte en sweet uitkom. Gewoonlik is die pyn van sonbrand die ergste tussen 6-48 uur na sonblootstelling. 
Omdat sonskerm vog na die oppervlak van die vel trek en dit uit die res van jou liggaam verwyder, moet jy waaksaam bly vir simptome van dehidrasie: droë mond, oormatige dors, verminderde urinering, donkerkleurige urine, hoofpyn, duiseligheid en/of lomerigheid. Klein kinders is veral kwesbaar vir dehidrasie (meer veloppervlak in vergelyking met hul gewig), so praat met jou dokter as hulle siek lyk of vreemd optree nadat hulle sonbrand opgedoen het. 
Soek ys, lotions of gels wat NSAID`s of pynstillers bevat - dit is `n vinniger en meer direkte metode om die medikasie in jou vel te kry. Hou in gedagte dat aspirien en ibuprofen nie geskik is vir jong kinders nie, so praat met jou dokter voordat jy enige medikasie aan jou kinders neem of gee. 
Verander die verband 1-2 keer per dag (indien toeganklik), maar verwyder dit versigtig om verdere skade te verminder. Vervang die verband onmiddellik as dit per ongeluk nat of vuil word. As die blase wel breek, smeer `n antibiotiese salf aan die area en bedek dit losweg met `n nuwe skoon verband. Een of meer blase sonbrande in die kinderjare of adolessensie verdubbel die risiko om melanoom (`n tipe velkanker) later in die lewe te ontwikkel. 
`n Oplossing van kolloïdale silwer, wat by baie gesondheidswinkelwinkels gekoop kan word of tuis gemaak kan word, is ook `n kragtige antibiotika en baie goedkoper en problematies as silwersulfadiasienroom. Gooi `n bietjie kolloïdale silwer in `n steriele spuitbottel en spuit dit oor jou verbrande vel, en laat dit dan droog word voor jy `n verband aanbring. As jou dokter dink jy het `n hoë risiko van wydverspreide infeksie van jou ernstige sonbrand, kan hy of sy `n kort kursus antibiotika voorskryf net om veilig te wees.
Genees sonbrand
Inhoud
Sonbrand is algemeen, met ongeveer 42% van Amerikaanse volwassenes wat ten minste een voorval per jaar rapporteer. Hierdie syfers is nie in Nederland beskikbaar nie. Dit ontwikkel gewoonlik binne `n paar uur nadat dit aan te veel ultraviolet (UV) bestraling blootgestel is, hetsy van die son of vanaf kunsmatige bronne (bruinbeddens). Sonbrand word herken aan die rooi verbrande vel wat pynlik en warm is om aan te raak. Dit kan `n paar dae neem om weg te gaan en elke geval van sonbrand verhoog jou risiko van verskeie velprobleme soos plooie, donker kolle, uitslag en velkanker (melanoom). Daar is verskeie natuurlike maniere om sonbrand by die huis te behandel en te kalmeer, alhoewel mediese aandag nodig mag wees as jou vel regtig beskadig is.
Trappe
Deel 1 van 2: Raak ontslae van sonbrand by die huis
1. Neem `n koel bad. Jou vel lyk dalk `n bietjie rooskleurig of warm wanneer jy nog by die strand of by die park is, maar jy sal waarskynlik sien en voel dit het baie erger geword teen die tyd dat jy `n paar uur later by die huis kom. Daarom, sodra jy `n sonverbrande vel sien en voel, sit `n koel kompres op jou vel, of neem `n koel bad of stort as jou vel gebrand is. Die koel temperatuur van die water sal jou help om brand te beveg en die pyn `n bietjie te verlig. Jou vel sal ook `n bietjie water absorbeer, wat belangrik is vir sonverbrande vel omdat dit gedehidreer is.
- Week vir 15-20 minute, maak seker dat die water koel is, maar nie te koud nie -- om ys by die bad te voeg kan redelik goed voel, maar dit kan jou liggaam in skok stuur.
- Moenie seep of skrop op jou vel gebruik onmiddellik na sonbrand nie -- dit kan die vel irriteer en/of verder uitdroog.
- `n Baie ligte vel neem dikwels minder as 15 minute se sonblootstelling in die middag om te brand, terwyl `n donkerder vel ure aaneen dieselfde hoeveelheid son kan verdra.
2. Dien aloe vera toe. Aloe vera-jel is waarskynlik die gewildste kruiemiddel vir sonbrand en ander oorsake van sonbrand. Aloe vera het `n geweldige vermoë om nie net sonbrand te streel en pyn te verminder nie, maar dit versnel ook die genesingsproses aansienlik. In `n wetenskaplike oorsig van die literatuur het navorsers bevind dat mense met sonbrande en ander velbeserings wat met aalwyn behandel is, gemiddeld 9 dae vroeër genees het as diegene wat nie met die plant behandel is nie. Om aalwyn verskeie kere per dag toe te dien vir die eerste paar dae na `n sonbrand kan `n groot uitwerking op jou vel hê en baie ongemak voorkom.
3. Probeer hawermout. Hawermout is nog `n natuurlike middel vir strelende sonbrand. Dit werk vinnig om verhitting en jeuk te verminder. Studies het getoon dat hawermout anti-inflammatoriese eienskappe het, wat help om sonverbrande vel te streel. Maak daarom `n vloeibare bondel hawermout, laat dit vir twee uur in die yskas afkoel en smeer dit dan direk op sonverbrande vel aan en laat dit droog word. Spoel dit af met koel water, maar doen dit sagkens aangesien hawermout ook `n ligte afskilfering is en jy nie die vel verder wil irriteer nie.
4. Hou sonverbrande vel goed gehidreer. Sonverbrande vel het nie die hidrasie van normale vel nie, so `n ander manier om dit te streel en genesing aan te moedig, is om dit goed gehidreer te hou. Smeer na `n koel stort of bad `n oorvloedige hoeveelheid bevogtiger of lotion op sonverbrande vel om te verhoed dat die water weer oplos. Herhaal die toediening gereeld gedurende die dag om enige afskilfering en afskilfering minder sigbaar te maak. Soek natuurlike bevogtigers wat vitamiene C en E, MSM, aloe vera, komkommer-ekstrak en/of gousblom bevat - wat alles help om beskadigde vel te streel en te genees.
5. Hou jouself goed gehidreer. Nog `n manier om jou sonverbrande vel gehidreer te hou, is om baie vloeistowwe te drink. Tydens jou sonbrand (ten minste die eerste paar dae), drink ekstra water, natuurlike vrugtesap en/of kafeïenvrye sportdrankies sodat jou liggaam en vel herhidreer kan word en homself begin genees. Begin met ten minste 8 glase water (verkieslik gesuiwerde water) per dag. Hou in gedagte dat kafeïen `n diuretikum is en jou meer gereeld laat urineer, vermy dus koffie, swart tee, koeldrank en energiedrankies tydens die vroeë stadiums van `n sonbrand.
6. Dink oor-die-toonbank anti-inflammatoriese pynstillers (NSAIDs). Inflammasie en swelling is `n groot probleem met matige tot ernstige sonbrande, dus die neem van niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) kort nadat die sonskade ontdek is, is ook `n goeie strategie. NSAID`s verminder die swelling en rooiheid kenmerkend van `n sonbrand en kan sommige van die langtermyn velskade voorkom. Algemene NSAID`s sluit ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) en aspirien in, maar dit kan sleg wees vir jou maag, so neem dit saam met kos en beperk die gebruik tot minder as twee weke. Acetaminophen (acetaminophen) en ander pynstillers kan help met die pyn van die sonbrand, maar hulle het geen effek op die inflammasie en swelling nie.
7. Beskerm jouself teen verdere brandwonde. Voorkoming is altyd beter as dit kom by sonbrand. Daar is baie dinge wat jy kan doen om jouself te beskerm, soos om `n 30+ sonskerm aan te sit, elke uur weer aan te smeer en beskermende klere te dra soos `n langmou hemp, hoed en sonbril. Vermy die son op die warmste punt van die dag, tussen 10:00 en 14:00.
Deel 2 van 2: Weet wanneer om dokter toe te gaan
1. Weet wanneer om na die dokter te gaan. Die meeste gevalle van sonbrand word geklassifiseer as eerstegraadse brandwonde, wat tuis behandel kan word met die raad hierbo beskryf en vereis dat jy `n rukkie uit die son moet bly. Uiterste sonblootstelling kan egter ook tweedegraadse en derdegraadse brandwonde veroorsaak wat mediese aandag en behandeling vereis. Tweedegraadse sonbrand word herken aan blase en nat vel, rooiheid en skade aan die hele epidermis en boonste lae van die dermis. Derde graad sonbrand is herkenbaar deur afskilfering en droë vel, donkerrooi of askleurig, en vernietiging van die hele epidermis en baie van die dermis. Velsensasie word gewoonlik verminder in derdegraadse brandwonde.
- Tweedegraadse sonbrand genees binne 10-21 dae, gewoonlik sonder littekens. Derdegraadse sonbrande vereis dikwels veloorplanting om te genees en laat altyd letsels.
- Ander redes om `n dokter te sien na `n sonbrand sluit simptome van dehidrasie (sien hierbo) of hitte beroerte (swaar sweet, floute, moegheid, swak maar vinnige pols, lae bloeddruk en hoofpyn) in.
- By kinders, as `n algemene riglyn, moet jy mediese hulp soek as `n blase sonbrand 20% of meer van hul liggaam affekteer (`n kind se hele rug, byvoorbeeld).
2. Laat jou blase reg behandel. Matige tot ernstige sonbrand sluit gewoonlik ook blase in, wat jou liggaam se natuurlike beskermende reaksie is. As jy sien dat blase op jou sonverbrande vel vorm, moenie dit pluk of breek nie. Blase bevat jou natuurlike liggaamsvloeistof (serum) en vorm `n beskermende laag oor die gebrande vel. Blase verhoog ook die risiko van infeksie. As jy minimale blase op toeganklike liggaamsareas het (soos jou voorarms byvoorbeeld), bedek dit met `n droë, absorberende verband. As jy egter baie blase het en dit is op jou rug of ander moeilik bereikbare plekke, laat jou dokter daarvoor sorg. Jou dokter sal waarskynlik antibiotiese room aansmeer en die blase goed bedek met steriele gaas om die risiko van infeksie te verminder, littekens te verminder en genesing te bevorder.
3. Oorweeg Silver Sulfadiazine Cream. As jou sonbrand besonder erg is en blase en afskilfering van die vel insluit, kan jou dokter silwersulfadiasienroom (Thermazene 1%) aanbeveel en voorskryf. Silwer sulfadiazine is `n kragtige antibiotika wat bakterieë en ander potensieel infekterende middels op verbrande vel doodmaak. Dit word gewoonlik een of twee keer per dag toegedien, maar moenie dit op die gesig gebruik nie aangesien dit `n gryserige verkleuring van die vel kan veroorsaak. Wanneer jy die room aansmeer, gebruik handskoene en wend `n dik laag aan, maar maak seker dat jy eers enige dooie en skilferende vel verwyder. Hou altyd die silwer sulfadiasienroom bedek met steriele slaaisous.
Wenke
- Vermy onnodige sonblootstelling. Bly uit die son gedurende die warmste middag-ure en dra sonhoede, sonbrille en lipbalsem om jou vel teen UV-strale te beskerm wanneer jy buite gaan.
- Gebruik `n breëspektrum sonskerm met `n faktor van SPF 30 of hoër wanneer jy buite in die son is.
- Sit onder `n sambreel wanneer jy die buitelewe geniet, al is dit bewolk.
- Skil die vel af wanneer die sonbrand genees het. Gebruik `n oor-die-toonbank alfa hidroksuur (AHA) skoonmaakmiddel en `n ligte afskilferende pad. Die proses van afskilfering van jou vel kan die groei van nuwe selle stimuleer terwyl dit ook dooie of sterwende selle verwyder wat deur die brandwond beskadig is.
Artikels oor die onderwerp "Genees sonbrand"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
