


As die area baie seer is of bloei, vra jou dokter vir `n medisinale salf. Net soos Vaseline kan jy hierdie salf sommer op die betrokke plek aansmeer. 


Jy kan ook `n strelende tee maak om in die bad te sit. Kook 70 gram groen tee, 70 gram gedroogde gousblom en 70 gram gedroogde kamille in 2 liter water. Laat die tee trek totdat die vloeistof afgekoel het. Syg dan die tee en gooi dit in die bad. 


Maak seker dat jy nie klere dra met nate of bande wat teen jou vel vryf nie. As jy die kledingstuk vir die eerste keer dra en vind dat dit vryf of irritasie op jou vel veroorsaak, sal die wrywing net erger word nadat jy jou kledingstuk vir etlike ure gedra het. Dit is beter om `n meer gemaklike kledingstuk te kies wat nie jou vel skaaf nie. 

Voordat jy oefen of dink jy gaan sweet, smeer die smeermiddel aan op die plekke waar wrywing gewoonlik voorkom. Dit kan ook help om skuur te genees en blase te voorkom. 
Begin deur te oefen en gesonde kos in jou dieet in te sluit. Jy kan `n sportsoort beoefen wat nie baie skuur veroorsaak nie, soos swem, gewigte optel of roei.
Genees skaafmerke op die vel
Inhoud
Velskaf lyk nie met die eerste oogopslag na `n groot probleem nie, maar kan uiteindelik `n groot irritasie vir jou word. Jy kry skaafplekke en droë vel wanneer jou vel aanhou teen vel of ander materiale, soos jou klere vryf. Met verloop van tyd kan hierdie wrywing jou vel laat skil of selfs bloei. As jy gereeld ly aan skuur op die vel deur oefening of as jy net af en toe hieraan ly, dan moet jy leer om jou vel te behandel en nuwe skuur te voorkom.
Trappe
Deel 1 van 2: Behandeling van skuur op die vel

1. maak die plek skoon. Was die aangetaste area liggies met `n ligte skoonmaakmiddel en spoel jou vel met water. Dep jou vel droog met `n skoon handdoek. Dit is veral belangrik om die skaafmerke op jou vel te was as jy baie geoefen of gesweet het. Jy sal die sweet moet afwas voordat jy jou vel kan behandel.
- Moenie hard met ’n handdoek oor jou vel vryf nie. Jy wil nie jou droë, skilferige vel selfs meer irriteer nie.

2. Dien poeier toe. Sprinkel poeier op jou vel. Dit behoort te help om die wrywing op jou vel te verminder. Jy kan talkvrye babapoeier, koeksoda, mieliestysel of enige ander liggaamspoeier gebruik. Vermy talkpoeier, aangesien sommige studies toon dat dit kankerverwekkend kan wees.

3. Wend salf aan. Gebruik petroleumjellie, `n lyfbalsem, `n luieruitslagsalf of `n produk wat spesiaal geformuleer is om skaaf te voorkom om te voorkom dat dit teen jou vel vryf. Daar is verskeie produkte wat spesiaal geformuleer is om skaafplekke by atlete te voorkom. Wanneer jy `n salf aangewend het, kan jy die area met `n verband of steriele gaas bedek.

4. Plaas `n yspak op die kafarea. Verkoel die skuurplekke deur onmiddellik na oefening ’n yspak daarop te plaas. Jy kan dit ook doen wanneer jy sien dat jou vel geïrriteerd raak. Maak seker dat jy nie die ys of die yspak op jou vel self sit nie, want dit kan jou vel selfs meer beskadig. Draai eerder die yspak in `n handdoek of lap toe en plaas die yspak so op jou vel vir 20 minute. Hierdie verkoelende sensasie sal jou onmiddellike verligting bring.

5. Wend ’n strelende gel of olie op jou vel aan. Smeer natuurlike aalwyn wat jy van die plant self geneem het op die skuurplekke. Jy kan ook aalwyn in die winkel koop, maar maak seker jy koop iets wat so min as moontlik bestanddele bygevoeg het. Die aalwyn sal jou vel streel. Jy kan ook `n paar druppels teeboomolie op `n watte gooi en die olie op jou vel vryf. Die olie kan help om infeksie te beveg en jou vel vinniger te laat genees.

6. Neem `n strelende bad. Maak `n strelende mengsel van 500 gram koeksoda en 10 druppels laventel-essensiële olie. Voeg hierdie mengsel by jou bad terwyl jy die louwarm water in die bad laat vloei. Moenie `n baie warm bad neem nie, want dit kan uitdroog of jou vel selfs meer irriteer. Sit vir ten minste 20 minute in die bad, klim dan uit en klop jouself droog met `n skoon handdoek.

7. Weet wanneer om `n dokter te sien. Skuur op jou vel kan besmet raak en moet medies behandel word. As jy `n infeksie of skubberige rooi uitslag opmerk, sien jou dokter. Jy moet ook dokter toe gaan as die skaafplek baie pynlik is of baie ongemak veroorsaak en sensitief is.
Deel 2 van 2: Voorkom skuur op die vel

1. Hou jou vel droog. As jy weet jy gaan oefen en sweet, maak seker dat jy talkvrye poeier en aluin aanwend waar jy gewoonlik die meeste sweet. Nat vel sal skuurplekke vererger, so trek jou nat klere dadelik uit na oefening.

2. Dra die regte klere. Klerestukke wat te styf is, kan jou vel irriteer en skuur veroorsaak. Dra sintetiese klere wat naby jou vel pas. Klere wat naby aan jou vel is, sal die wrywing voorkom wat veroorsaak dat jy ly aan skaaf. Moenie katoen dra wanneer jy oefen nie en probeer om so min as moontlik kledingstukke te dra.

3. drink meer water. Dit is veral belangrik wanneer jy oefen. Om baie water te drink, sal jou liggaam makliker laat sweet en verhoed dat soutkristalle vorm. Soutkristalle op jou vel kan wrywing veroorsaak, wat skuur veroorsaak.

4. Maak jou eie beskermende smeermiddel vir jou vel. Jy benodig `n salf teen luieruitslag, sowel as petroleumjellie. Gooi 250 gram van albei in `n bak. Voeg 60 gram van `n room met vitamien E by, sowel as 60 gram van `n room met aalwyn. Roer die mengsel goed deur. Dit sal nogal hard wees, maar jy kan die mengsel op jou skaafplekke smeer.

5. verloor gewig. As jy oorgewig is, sal jy dalk agterkom dat jy meer ly aan kaf. Dit is veral belangrik as jy skaafmerke op jou dye sien. Deur `n bietjie gewig te verloor kan jy voorkom dat sekere kolle op jou vel teen mekaar vryf.
Wenke
- Wanneer die vel besmet raak en begin bloei, moet jy eers die area met `n antibakteriese seep skoonmaak. Wend dan `n antibakteriese salf aan op die besmette area. Wag `n paar dae voordat ander natuurlike middels op die geaffekteerde area gebruik word totdat die bloeding opgehou het en die area begin genees.
- Sien jou dokter as die area nie genees of erger word oor `n paar dae nie.
Artikels oor die onderwerp "Genees skaafmerke op die vel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde