Alhoewel dit normaal is dat passie in `n verhouding mettertyd vervaag, kan jy die spanning in jou verhouding weer aanwakker. As jou sekslewe die afgelope tyd saai voel, kan jy dinge opkikker deur afwagting vir seks in beide jou daaglikse lewe en tydens voorspel op te bou. Wees boonop meer spontaan met jou maat sodat jou verhouding ook meer opwindend voel. Jy kan ook meer avontuurlustig wees voor en tydens seks.
Trappe
Metode 1 van 3: Bou afwagting
1. Stuur flirterige tekste of erotiese boodskappe aan mekaar. Die uitruil van stoute boodskappe sal jou maat en jouself aanskakel. Vertel vir jou maat wat jy later met hom of haar wil doen per SMS of stuur vir hom of haar `n stoute foto van jouself. Los ook erotiese kort notas vir jou maat op plekke wat jy weet hy of sy sal dit kry.
Jy kan dalk vir jou maat stuur: `Ek dra vandag jou gunsteling-onderklere. Hopelik sal jy my gou help om dit af te haal.`
Los liefdesboodskappe op die spieël, sy of haar nagkassie, sy of haar stuurwiel of in sy of haar sak. Hulle kan dinge sê soos: `Kan nie wag om jou vanaand te sien nie` of `Ek het `n verrassing vir later.`
2. Doen vuil praatjies met jou maat in die alledaagse lewe. Vuil praatjies hoef nie net vir die slaapkamer gereserveer te word nie. Kom in die gewoonte om stoute dinge vir jou maat te fluister of om in jou daaglikse gesprekke na seks te verwys. Dit sal julle albei help om meer gereeld oor seks te dink sodat julle dit meer verwag.
Sê dinge soos: "As jy daardie broek dra, voel ek lus om jou gat te klap," of, "Goeie môre, slegte meisie.`
3. Vertel jou maat van jou seksuele fantasieë. Almal het seksuele fantasieë, so praat openlik met jou maat oor wat jy wil hê. Vra hom of haar ook om sy of haar fantasieë met jou te deel. Praat dan oor die maniere waarop jy jou fantasieë in jou sekslewe kan inkorporeer sodat julle albei opgewonde daaroor kan raak.
Jy kan dalk sê: `Ek wou nog altyd vasgebind wees tydens seks. En jy?` of `Ek wil maak asof jy `n seerower is wat myne besit tesourie probeer steel.`
Moenie jou maat druk om `n fantasie uit te voer wat hom of sy ongemaklik laat voel nie. Moenie voel dat jy iets moet doen wat jou nie goed laat voel nie. Fokus daarop om fantasieë te vind wat julle albei geniet, en moenie mekaar beskaam oor julle verskille nie.
4. Gaan op weeklikse afsprake met jou maat. Goed beplande romantiese afsprake help jou om intimiteit en spanning in jou verhouding te bou. Maak beurte om afsprake met jou maat te beplan om nuwe dinge te ervaar en saam blywende herinneringe te skep. Praat en wys liefde tydens jou afsprake sodat julle albei kan voorsien wat volgende in die slaapkamer gaan gebeur.
Deel byvoorbeeld kersligmaaltye, sonsondergangstaptogte en knuffelsessies tydens `n fliek.
Kook saam aandete vir `n begroting-vriendelike opsie. Wees speels met die kos om die aktiwiteit flirterig te maak.
Hou `n piekniek in die park of op die strand.
Gaan na `n sportwedstryd of konsert.
Doen iets aktief en avontuurlik, soos rotsklim, sneeuplankry of ziplining. Wanneer dit wintertyd is, gaan slee of ysskaats.
5. Skep `n romantiese bui. Om seksueel geprikkel te word, is deels geestelik, daarom is dit belangrik om die regte atmosfeer te skep. As jy seks wil hê, doen die moeite om `n romantiese omgewing te skep sodat albei van julle sal verwag om liefde te maak. Hier is `n paar maniere om `n sexy vibe te skep:
Steek kerse aan en verdof die lig.
Gebruik `n gekleurde lamp, soos `n rooi.
Speel sexy musiek soos Marvin Gaye, Al Green of Usher.
Sprinkel die kamer met roosblare.
6. Voorspel om jou opgewondenheid te bou. Passie is `n ervaring van gees en liggaam, en voorspel help julle albei om jul seksdrang op te kry. Voorspel is selfs deurslaggewend vir `n gesonde sekslewe. Drukkies, soen en raak aan wanneer julle saam is om intimiteit te bou. Wanneer jy gereed maak vir seks, streel en masseer jou maat. Dit sal jou afwagting vir seks bou.
Probeer om jou maat langs sy of haar nek, bors, arms en lyf te soen.
Trek mekaar stadig stukkie vir stukkie uit.
Sluit voorspel by jou normale daaglikse aktiwiteite in om dinge opwindend te hou. Druk byvoorbeeld jou maat se boude toe as jy by hom of haar verbygaan in die kombuis, of streel sy of haar vel wanneer julle saam TV kyk.
DESKUNDIGE WENK
Elvina Lui, MFT
Huweliks- en Gesinsterapeut Elvina Lui is `n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut in die San Francisco Bay Area, wat spesialiseer in verhoudingsberading. Sy het haar meestersgraad in berading van Western Seminary in 2007 ontvang, gevolg deur opleiding by die Asian Family Institute in San Francisco en New Life Community Services in Santa Cruz. Sy het meer as 13 jaar ondervinding as terapeut en is opgelei om gesondheidskade te beperk.
Elvina Lui, MFT Huweliks- en Gesinsterapeut
Gee aandag om te sien of seks hoofsaaklik jou maat bevredig, nie jou nie. As dit die geval is, probeer dan om dinge te doen wat jou ook sal bevredig. Dit beteken nie net seksdade wat jou sal help om te kom nie -- ek praat meer van drukkies en praat, meer liefdevolle aanraking, of enige kombinasie van dinge wat jou sal help om nader aan jou maat te voel.
Metode 2 van 3: Om spontaan te wees
1. Verras jou maat deur iets nuuts te probeer. Ongelukkig kan jou roetine jou verhouding minder opwindend laat voel, wat jou moontlik in `n groef in die slaapkamer kan laat beland. Deur nuwe dinge in jou daaglikse lewe te probeer, kan jy jouself help om uit hierdie groef te kom en intimiteit te herbou. Doen iets nuuts en opwindend saam met jou maat, of verras hom of haar met iets spesiaals. Hier is `n paar idees wat jy kan probeer:
Gaan na `n nuwe restaurant.
Doen iets spesiaals gedurende die week in plaas daarvan om by die huis te bly.
Beplan `n geheime reis om uit te eet, `n fliek te sien of na `n konsert te gaan.
Bespreek `n hotelkamer vir `n nag vol passie.
2. Gee jou maat ’n klein geskenkie om hom of haar te herinner dat jy omgee. Kies `n deurdagte geskenk of koop vir hom of haar iets soos blomme, sjokolade of onderklere. Gee dit in die regte lewe vir jou maat of verras hom of haar deur dit werk toe te stuur. Jou maat sal spesiaal voel en dit sal `n liefdevolle oomblik tussen julle skep.
Jou geskenk kan iets soets wees, soos `n klein koek van sy of haar gunsteling bakkery, of iets stout, soos `n paar donsige boeie en `n blinddoek. Wees kreatief!
3. Gaan op `n romantiese ontsnapping saam met jou maat. Kwaliteittyd - net met jou en jou geliefde - is `n noodsaaklike deel van `n verhouding. Jy het tyd saam nodig om dit pittig te maak! Gaan op `n kort reis saam met jou maat. Los jou bekommernisse agter en fokus daarop om jou intimiteit weer aan te wakker en saam stout te word.
As jy `n luukse wegbreek kan bekostig, spandeer die naweek in `n ski-lodge, waterfront-kothuis of hotel-wittebroodsuite.
As jy nie baie geld het nie, gaan op `n speelse kampreis of ruil huis vir die naweek met `n ander paartjie.
4. Geniet `n kits wanneer jy alleentyd het. Spontane seks kan baie opwindend wees, so soek geleenthede om `n kits te hê. Deur die dag, benut die oomblikke wanneer jy alleen is sonder om bekommerd te wees oor wat jy eintlik moet doen. Geniet net die intieme oomblik saam.
Byvoorbeeld, jy kan `n kits eet voordat jy werk toe gaan, of tydens jou middagete.
Moenie bekommerd wees om jou klere uit te trek nie, aangesien gedeeltelik geklee die ervaring nog meer opwindend kan maak. Trek net genoeg klere uit om seks te hê en geniet die gevoel van stout wees met jou maat.
5. Neem die dag af om saam jou intuïsie te volg. Beplan `n dag wanneer jy en jou maat albei vry is van werk en ander verantwoordelikhede. Maak jou skedules vry en moenie bekommerd wees oor die maak van planne nie. Doen dan die eerste ding wat by jou opkom. Daag jouself uit om elke instink wat jy het vir die res van die dag te volg.
Jy kan dalk dinge doen soos om die eende in die park te voer, `n watergeweergeveg te voer, jou huis te herversier, of leer hoe om espresso te maak. Dit maak nie saak wat jy doen nie! Maak net seker julle is saam en probeer iets nuuts.
Metode 3 van 3: Wees avontuurlik
1. Koop sexy onderklere. Klere kan `n bietjie avontuur by jou liefdeslewe voeg. Kies onderklere wat jy dink jou maat aantreklik sal vind. Eksperimenteer met verskillende maniere om onderklere in jou sekslewe te inkorporeer. Hier is `n paar idees:
Verras jou maat wanneer hy of sy by die huis kom.
Dra jou onderklere onder jou klere sodat jou maat weet jy wil later flirterig raak.
Dra jou onderklere bed toe.
Trek aan as `n sexy weergawe van `n karakter waarvan jou maat `n aanhanger is.
Neem foto`s van jouself met jou onderklere om aan jou maat te stuur.
2. Verlaat die slaapkamer vir `n seksuele ervaring op `n nuwe plek. Terwyl die slaapkamer gewoonlik die gerieflikste plek is om stout te raak, kan jy en jou maat dit dalk vervelig begin vind. Neem jou liefdesverhoudings buite die slaapkamer vir `n nuwe ervaring. Dit kan jou seks meer pret en avontuurlik maak. Probeer een van hierdie plekke:
Hou seks op die etenstafel.
Doen dit buite as jy `n privaatheidheining het.
Parkeer jou motor op `n afgeleë plek en maak asof jy hoërskoolleerlinge is.
3. Genereer seksspeelgoed in jou liefde. Seksspeelgoed verhoog plesier vir beide jou en jou maat. Koop seksspeelgoed wat albei jou interesseer. Gebruik hulle dan tydens voorspel of terwyl jy seks het.
Gebruik boeie, tou of kleefband om mekaar vas te bind.
Blinddoek mekaar tydens voorspel.
Gebruik gags en swepe as julle albei dit opwindend vind.
Neem `n dildo om beide jou plesier te verhoog.
Gebruik anale krale as julle albei daarvan hou.
DESKUNDIGE WENK
Elvina Lui, MFT
Huweliks- en Gesinsterapeut Elvina Lui is `n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut in die San Francisco Bay Area, wat spesialiseer in verhoudingsberading. Sy het haar meestersgraad in berading van Western Seminary in 2007 ontvang, gevolg deur opleiding by die Asian Family Institute in San Francisco en New Life Community Services in Santa Cruz. Sy het meer as 13 jaar ondervinding as terapeut en is opgelei om gesondheidskade te beperk.
Elvina Lui, MFT Huweliks- en Gesinsterapeut
Dit sal beslis nie seermaak as julle twee meer dinge saam kan vind om jouself en jou maat te help klaarkom nie. Jy kan orale seks, handstimulasie en vibrators saam probeer. Hierdie dinge mag of mag nie vir jou as individue belangrik wees nie, so jy moet oop gesprekke hê wat samewerkend is.
4. Rolspel van sexy scenario`s. Doen saam jul seksuele fantasieë sodat julle albei meer opgewonde oor seks kan voel. Kies karakters of `n scenario wat julle albei opwindend vind. Oefen dan `n sexy situasie wat jou aanskakel. Probeer hierdie algemene scenario`s as jy nie seker is waar om te begin nie:
Dokter en pasiënt.
Polisieman en rower.
Skoonmaakster en huiseienaar.
Pizzaafleweraar en huiseienaar.
Wenk: Trek aan vir jou karakter om dit nog meer opwindend te maak! Dra byvoorbeeld `n laboratoriumjas oor jou sexy onderklere wanneer jy as `n dokter speel.
5. Sluit kos in jou sekslewe in. Voeg geur by sensuele koservarings, soos nageregte, eetbare lotions en selfs eetbare klerebykomstighede. Jy kan selfs spesiale kosse gebruik wat bekend is as afrodisiaca, soos oesters en sjokolade. Gebruik kos in julle seksuele ervarings deur dit aan mekaar te voer of van mekaar se lywe af te eet.
Drup sjokolade op mekaar of lek slagroom van mekaar af.
Voer druiwe of aarbeie saam.
Gebruik eetbare lotions, onderklere of glasure om orale seks meer opwindend te maak.
6. Kyk saam pornografie. Sommige mense vind pornografie opwindend en ook nuttig vir nuwe idees. Jy kan gratis pornografie aanlyn vind op webwerwe soos PornHub. Maak beurte om pornografie te kies wat julle dink julle albei sal geniet.
Kyk byvoorbeeld na `n pornografie wat `n scenario opstel wat julle albei opwindend vind, soos afleweringspersoon en verveelde pakkie-ontvanger.
Respekteer jou maat as hy of sy nie pornografie wil kyk nie. As julle albei nie daarvan hou nie, kan pornografie julle verhouding beskadig in plaas daarvan om dit te help.
7. Speel `n seksspeletjie om dit meer opwindend te maak. Seksspeletjies is pret omdat dit jou uit jou gemaksone stoot en jou laat antisipeer wat gaan gebeur. Kies `n speletjie waarvan julle albei hou. Hier is `n paar idees:
Dobbelsteenspeletjie: Koop `n stel seksdobbelstene of gee betekenis aan elke kant van `n normale dobbelsteen. Rol dan die dobbelsteen om uit te vind wat om met jou maat te doen. Byvoorbeeld, 1 kan beteken soen, 2 kan beteken dat jy jou maat se tepels lek, 3 kan beteken dat jy jou maat se geslagsdele lek, 4 kan beteken dat jy jou maat vasmaak, 5 kan slagroom beteken van lek jou maat af, en 6 kan moontlik beteken dat jy jou maat slaan maat op sy of haar boude.
Wegkruipertjie met lekkergoed: Speel om die beurt wegkruipertjie met klein lekkergoed. Draai byvoorbeeld `n blinddoek om jou maat se oë en laat hom of haar dan sy of haar mond gebruik om 3 sjokolades wat op jou lyf versteek is, te vind.
Speel Strip Poker: Trek `n kledingstuk uit elke keer as jy `n hand verloor. Die verloorder moet seks begin.
8. Verken ligte kinkel as julle albei dit wil probeer. Kink laat jou speels in die slaapkamer wees om spanning op te bou en mekaar aan te skakel. As julle albei van die klank daarvan hou, probeer ligte slawerny, blinddoeke en swepe. Koop dinge saam, besluit dan saam hoe julle in die slaapkamer gaan eksperimenteer. Maak ook seker jy het `n `veilige woord` (spesiaal gekose woord wat tydens seks gesê kan word om dadelik op te hou as dit vir een van julle te veel raak).
Byvoorbeeld, jy kan dalk jou maat blinddoek en hom of haar dan na `n ander plek lei. Daarna wil jy hom of haar dalk in `n stoel laat sit en aan sy of haar vel raak met verskeie voorwerpe, soos `n ysblokkie, `n vurk en warm kerswas.
Wenke
Luister altyd na jou maat se behoeftes, bekommernisse en begeertes.
Kommunikeer altyd eerlik en openlik met jou maat.
Neem risiko`s en probeer om `n bietjie buite jou gemaksone te stap.
Respekteer jou maat se grense.
As jy daaraan dink om produkte vir seksuele verbetering soos pille, ys of spuitmiddels te gebruik, ondersoek dit eers vir veiligheid en doeltreffendheid.
Waarskuwings
Moet nooit jou maat dwing om iets te doen waarmee hy of sy nie gemaklik of gemaklik is nie.
Gratis stap vir stap instruksies
