Gratis stap vir stap instruksies 
Alhoewel dit volgens sommige artikels 21 dae neem vir `n persoon om `n gewoonte aan te leer, hang dit dikwels van die persoon self af. Gaan voort om die items op die lys vir `n paar maande te herhaal sodat jy leer om meer liefde vir ander te toon. 
Druk jou liefde vir iemand anders meer uit
Inhoud
Liefde is die uitdrukking van liefdesgevoelens. Dit word gewoonlik geassosieer met liefde en langtermynverhoudings, aangesien `n stabiele hoeveelheid liefde mense kan toelaat om intiem met mekaar te wees. Studies het getoon dat kinders wat dikwels liefde in die vorm van drukkies ontvang, laer stresvlakke het as kinders wat dit nie doen nie. Ander studies toon dat paartjies wat mekaar fisiese liefde gee, meer bevrediging in hul verhouding ervaar.
Trappe
Metode 1 van 3: Toon meer liefde op `n fisiese manier
1. Erken dat jy soms ongemaklik voel as jy streel, vashou, hande vashou of ander omhels. Baie mense sukkel om ander aan te raak as gevolg van hul persoonlikheid of hul kinderjare. Praat met iemand daaroor, skryf daaroor, of hou aan om jouself daaraan te herinner totdat dit vir jou `n gewoonte word om jou liefde fisies aan ander uit te druk.
- Praat daaroor met jou maat. Die verbetering van kommunikasie kan lei tot `n meer affektiewe en intieme verhouding.
2. Beplan kuiertyd saam met jou kinders of man. Om nie jou liefde te wys nie, kan wees as gevolg van `n gebrek aan tyd, so beplan vooruit. `n Aand uit saam met jou gade, tyd om vir jou kinders `n storie te vertel, en selfs TV kyk kan gekombineer word met knuffel.
3. Hou hande. Of dit jou maat of kinders is, hande vashou is maklik en dien soos sement vir binding. Dit is dalk die maklikste manier om fisies jou liefde vir iemand anders te wys.
4. Plaas fisiese kontak op jou lys van gesondheidsdoelwitte. As u kontak met u kinders en u maat het, kan u oksitosien produseer, die koesterhormoon, wat u bloeddruk verlaag. Dit kan jou ook help om die streshormoon kortisol te beheer.
5. Maak `n lys van maniere waarop jy fisies jou liefde kan wys - in jou gedagtes of op papier. Maak dit `n doelwit om hulle almal op verskillende tye gedurende die week te doen.
6. Probeer `n massering. ’n Rug- of nekmassering is ’n goeie manier om iemand jou liefde te wys. Jou maat sal dit waarskynlik geniet en een vir jou teruggee.
Metode 2 van 3: Toon meer toegeneentheid op `n verbale manier
1. Moenie toelaat dat boodskappe of e-pos jou woorde van liefde vervang nie. Bel ons om kontak te maak, net omdat dit meer persoonlik is, al neem dit langer.
- As jy een van hierdie kommunikasiemiddele moet gebruik, eindig met `n frase soos, Ek dink aan jou ofEk mis jou in plaas van iets algemeens.
2. Wees bewus daarvan dat langafstandverhoudings meer verbale toegeneentheid vereis. Indien moontlik, gebruik Skype sodat julle steeds oogkontak met mekaar kan hê en fisiese seine van mekaar kan opvang.
3. Komplimenteer die ander elke dag. Komplimente aan kinders en huweliksmaats laat hulle meer vervuld voel.
4. Groet jou maat of kinders wanneer jy ná werk by die huis kom. Stop wat jy doen en maak kontak sodat hulle weet dat jy omgee.
5. Dink aan troetelname vir jou maat en kinders. ’n Positiewe troetelnaam wys dat jy ’n spesiale band met hulle het.
6. Vat jou tyd Dankie om te sê. Dink aan al die dinge wat die ander persoon vir jou doen of die maniere waarop die ander persoon jou lewe mooier maak. Kyk die ander persoon in die oë en druk jou waardering in `n paar sinne uit.
7. moenie dit aanneem nie Ek het jou lief die enigste manier om liefde te toon is. As jy dit nooit sê nie, moet jy jou bes doen om dit deel van jou alledaagse woordeskat te maak. Sinne soos Jy is fantasties, en Ek is so gelukkig om by jou te wees, is ook goeie maniere om jou liefde te wys.
Metode 3 van 3: Ontwikkel gewoontes om jou liefde meer te wys
1. Reageer dadelik op liefde wat die ander persoon toon. Beantwoord leidrade deur terug te druk, gee ook komplimente, sê Ek het jou lief, iemand om sy wang te soen, of na high fiven. Dit is belangrik om enige twyfel wat jy voel in jouself opduik te ignoreer.
2. Maak seker nie `n ouer de liewe ouer is en die ander die streng ouer. `n Paar dekades gelede was dit nie so kultureel belangrik vir vaders om hul toegeneentheid teenoor hul kinders te toon nie; maar nou het tye verander. Die mate waarin `n persoon affektief is, hang ook af van gewoonte en persoonlikheid.
3. Maak oogkontak terwyl jy omhels, hande vashou of `n kompliment gee. Studies het getoon dat om in die oë van iemand vir wie jy lief is (selfs `n troeteldier) te kyk, vlakke van die hormoon oksitosien kan verhoog.
4. Moenie bang wees om met `n afrigter of terapeut te praat as jy nie die behoefte voel om jou liefde te wys nie. Om in `n verhouding te wees is ook harde werk; moenie dink dit is swakheid wanneer `n paartjie na paartjieterapie gaan nie. As jy liefde voel, maar dit nie kan uitdruk nie, is een-tot-een-terapie dalk meer gepas.
5. Stel vir jouself groot doelwitte en klein doelwitte. Kenners glo dat jy goeie gewoontes kan vorm deur groot drome te hê oor hoe jy wil hê jou lewe moet lyk, soos om `n meer affektiewe ouer te wees. Gee dan vir jouself klein doelwitte, soos Ek gaan elke dag vir 20 minute versigtig met my kinders praat.
Artikels oor die onderwerp "Druk jou liefde vir iemand anders meer uit"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
