Gratis stap vir stap instruksies 
Maak gereeld kontak. `n Chroniese siekte kan `n moeilike toets van `n vriendskap wees, en om die emosionele en logistieke uitdagings van die siekte te weerstaan, moet jy dit `n prioriteit maak om in kontak te bly. Iemand wat behandel, gehospitaliseer of bedlêend is, is dikwels `buite sig en buite gedagte`, so maak seker dat jy `n aantekening in jou kalender maak om te onthou om gereeld in te kyk. Help die ander om die dinge te doen waarvan hy of sy normaalweg hou. As `n vriend `n chroniese of terminale siekte het, is dit belangrik dat hulle steeds pret en vreugde in die lewe kan hê. Jy kan help deur aan te bied om die persoon uit te neem vir gunsteling aktiwiteite. Moenie bang wees om grappe te maak of vir die toekoms te beplan nie! Dit is steeds dieselfde persoon wat jy ken en liefhet. 
Kook vir die persoon. Dit is `n klassieke beproefde manier om iemand wat siek is te ondersteun. Of die siek persoon kan help of nie, die kook van `n maaltyd vir die gesin kan `n las van die persoon se skouers afneem sodat hy of sy kan rus in die wete dat enige kinders, man of ander afhanklike mense goed versorg word. Help haar om planne vir haar eie sorg te maak. As jou vriend klein kinders, bejaarde ouers of ander het wat van hom of haar afhanklik is, vra hoe jy proaktief kan wees in die versorging tydens die siekte. Byvoorbeeld, die persoon het dalk iemand nodig om te besoek en na hul pa te kyk, iemand om met die hond te stap, of iemand om die kinders skool toe en terug te neem of hulle by sokkeroefening te kom haal. Soms kan die beplanning van klein logistieke opdragte moeilik wees vir diegene wat siek is, maar om `n betroubare vriend te hê om die vrag te help dra, kan `n groot verskil maak. Help om die huis skoon te maak. Sommige mense voel dalk ongemaklik met hierdie soort ondersteuning, so vra eers jou vriend, maar as jy oop is daarvoor, vra of jy dit een dag per week kan gee (of meer, of minder, wat jy ook al kan doen) en neem sorg vir die take. Jy kan ’n spesifieke werk aanbied waarmee jy weet jy is goed (sny die grasperk, wasgoed was, kombuis skoonmaak, boodskappe doen) of jy kan eenvoudig die persoon vir jou laat vertel wat hulle die nuttigste sal vind. Vra die persoon wat hulle nodig het en doen dit. Mense sê dikwels `Laat my weet as jy hulp nodig het`, maar die meeste mense is te bedees om dit ooit op te neem en daardie aanbod te aanvaar. In plaas daarvan om te vra om gekontak te word as die persoon iets nodig het, bel hulle en vra vir wat hulle nodig het. Sê jy is op pad kruidenierswinkel toe en wil weet of jy iets kan bring, of vra of daar hierdie week `n aand is wanneer die persoon hulp nodig het met huiswerk. Wees spesifiek en wees opreg in jou bereidwilligheid om te help. Volg dit en doen dit -- dit is die belangrikste deel! 
Hou in gedagte dat die siekte jou vriend meer vatbaar kan maak vir sterk reuke (sommige kankerpasiënte wat byvoorbeeld chemoterapie ondergaan, hou dalk nie van `n ruiker nie) en dink eerder aan ander dinge wat kan werk soos hul gunstelingsjokolade, `n teddiebeer of ballonne. Baie hospitale bied `n afleweringsdiens by die geskenkwinkel, so as die vriend `n pasiënt is, oorweeg dit om `n ruiker of ballon direk vanaf die plek te koop. Die meeste hospitale lys hul geskenkwinkels se telefoonnommer op hul webwerf, anders bel die hospitaal lessenaar. Oorweeg dit om `n groter geskenk of blommerangskikking saam met vriende of kollegas te koop. 
Moenie maak asof jy die antwoorde het nie. Soms, selfs as jy dit doen, is dit beter om iemand self dinge te laat uitvind. Om jouself te wees kan ook oor jou sin vir humor gaan – jy dink dalk jy moet baie versigtig wees rondom `n siek persoon, maar om senuweeagtig te wees of op te tree asof jy nie weet wat om te sê nie, kan die ander persoon ongemaklik laat voel, so wees jou glimlaggende, skertsende self (as dit die persoon is wat jy gewoonlik is). wees pret. Jy wil so ondersteunend en vertroostend as moontlik wees. Jy wil die ander persoon se bui ’n hupstoot gee en hulle nie met skinderpraatjies of negatiewe opinies pla nie. Selfs die dra van helderkleurige klere kan die ander persoon se dag ophelder! 
In baie siektesituasies is mense so skerp soos altyd en om aan ander mense se lewens en probleme te dink, kan die siekte vir `n rukkie van hul gedagtes hou. Dink na oor die vriend se veld en vra enige vrae wat jy het wat relevant mag wees. Byvoorbeeld, kom ons sê jou vriend is `n ywerige tuinier en jy voel lus om bolle vir die lente te plant, vra dan raad oor wanneer om te begin en watter soort deklaag om te gebruik. 
Oorweeg om `n verloofde brief te skryf. Dit kan makliker wees as jy iemand is wat nie weet wat om te sê rondom mense wat in moeilike situasies is nie. Jy kan `n brief skryf en dan die tyd neem om dit te redigeer en oor te skryf as jy voel dat jy nie jou gevoelens goed oorgedra het nie. Fokus op vriendelike wense, gebede vir herstel en ook goeie nuus wat niks met hul siekte te doen het nie. 
Jy kan die siekte aanlyn opsoek, maar om vrae te vra is die enigste manier om te weet hoe die toestand die persoon raak, en net so belangrik, hoe die persoon voel oor wat hulle ervaar. 
Neem hulle vir `n roomys en laat hulle praat. Moenie hulle dwing om meer te sê as wat hulle blykbaar wil hê nie. Sommige kinders het jou net nodig daar as `n gerusstellende krag in hul lewens, terwyl ander net al hul gevoelens aan jou wil uitdruk. Wees oop vir hul aanwysings en reik elke paar dae of weke uit, afhangende van hoe naby jy aan hulle is. 
Dit kan verskil na gelang van jou verhouding met die persoon en die lengte van hul siekte. As hulle chronies siek is, of iemand met wie jy baie in diepte praat, is dit meer waarskynlik dat dit gepas is om dinge te bespreek waardeur jy gaan. 
As jy iets ongevoeligs sê, sê net: "Ek weet nie hoekom ek dit gesê het nie". Ek weet regtig nie wat om te sê nie. Hierdie situasie is net baie moeilik.` Die ander sal verstaan. 
As dit lyk of jou vriend se aandag deur die televisie of haar foon afgelei word, of blykbaar sukkel om aan die slaap te raak, kan dit `n teken wees dat die persoon moeg word vir die besoek. Moenie dit persoonlik opneem nie! Onthou dat die persoon baie deurgaan, beide fisies en emosioneel, wat baie belastend kan wees. Wees bedag op tyd en maak seker dat jy nie jou verblyf verleng na maaltye of ander tye wanneer jou vriend dalk alleen moet wees nie. Vra of jou vriend wil hê jy moet vir hom of haar kos optel of vir hom of haar `n maaltyd kook as jy van plan is om tydens aandetetyd te kuier. 
As jou vriend met depressiewe gedagtes sukkel, herinner die persoon dat hierdie siekte nie sy of haar skuld is nie en dat jy daar sal wees om hom of haar te ondersteun, ongeag wat. 
As jy siek was met `n soortgelyke toestand, watter soort daaglikse aktiwiteite sou `n stryd wees? Hoe kon jy emosioneel voel? Watter soort ondersteuning sou jy hoop jou vriende sal bied? Om jouself in hul plek voor te stel, kan jou help om so goed moontlik te bepaal hoe jy die ander persoon kan help.
Ondersteun iemand wat siek is
Inhoud
As iemand wat jy ken siek is of nie goed voel nie, kan dit moeilik wees om te sien hoe hulle ly as daar niks is wat jy daaraan kan doen nie. Alhoewel jy waarskynlik nie hul toestand kan verander nie, kan jy wys dat jy omgee deur die regte dinge te doen en te sê om `n ondersteuning te wees gedurende hierdie moeilike tyd.
Trappe
Deel 1 van 4: Jou optrede wys dat jy aan die persoon dink
1. Besoek die persoon. As jou geliefde of `n goeie vriend in die hospitaal of huiswaarts is, is die belangrikste manier om die ander persoon te ondersteun om teenwoordig te wees. Jy kan die ander persoon help om vir `n rukkie nie aan sy of haar siekte te dink nie en `n skyn van normaliteit te behou gedurende hierdie moeilike tyd.
- Dink aan wat jy tydens jou besoek kan doen. As die persoon daarvan hou om kaart- of bordspeletjies te speel, kan jy dit saambring. As jy kinders het, is dit dalk beter om hulle by die huis te los, maar jy kan hulle vra om `n prentjie vir jou vriend te teken om hom of haar op te beur.
- Bel eers en maak seker dit is `n goeie tyd, of beplan jou besoek vooraf. Soms vereis siektes ekstra sorg in die skedulering van besoeke, as gevolg van verskillende afsprake, tye om medikasie te neem, slapies en vroeë slaaptye, en ander onvoorsiene omstandighede.
2. Behandel haar soos julle van mekaar gewoond is. Iemand met `n chroniese of terminale siekte leef met daaglikse herinneringe van die siekte. Wat die persoon nodig het, is om te kan onthou dat hy steeds dieselfde persoon is vir wie jy lief is en vir wie jy omgee. Behandel hom of haar dieselfde as wat jy sou as hulle nie siek was nie.
3. Ondersteun die ander en haar gesin. As jou vriendin ’n gesin of selfs troeteldiere het, sal hierdie siekte waarskynlik selfs meer stresvol wees omdat hy of sy nie net bekommerd moet wees oor haar eie herstel of prognose nie, maar ook diegene wat van hom of haar afhanklik is. Daar is praktiese maniere waarop jy sy of haar gesin deur hierdie tyd kan help:
4. Stuur blomme of `n vrugtemandjie. As jy nie fisies teenwoordig kan wees nie, stuur ten minste `n teken van jou liefde sodat jou vriend weet jy dink aan hom of haar.
5.Wees jouself. Jy is uniek en jy hoef nie voor te gee dat jy alles kan oplos, alles kan doen, of `n antwoord op alles het nie. Wees net jouself.
6. Laat die ander nodig voel. Om soms raad te vra of klein gunsies te vra kan iemand met `n chroniese of terminale siekte help om nodig te voel, wat hulle kan motiveer om betrokke te bly by die lewe rondom hulle.
Deel 2 van 4: Toon jou toewyding met woorde
1. Praat met die persoon. leer hoe om wees n goeie luisteraar en laat hulle weet dat jy daar is vir die persoon as hy of sy hulself oor hul toestand wil uitspreek of eerder oor iets anders wil praat. Hoe dit ook al sy, om met iemand te praat, kan `n groot verligting wees vir iemand wat siek is.
- Wees eerlik met die persoon as jy nie weet wat om te sê nie. Siekte maak mense dikwels ongemaklik, en dit is goed. Wat belangrik is, is dat jy daar is vir hom of haar en jou ondersteuning bied. Sê vir jou vriend dat jy daar is vir hulle, maak nie saak wat nie.
2. Stuur `n kaart of bel. As jy nie kan kom nie, stuur `n kaart of bel ons. Dit is maklik om `n SMS te stuur of `n Facebook-boodskap te skep, maar e-pos en telefoonoproepe is `n bietjie meer persoonlik en sal meer by die ontvanger aanklank vind.
3. Vra vrae. Alhoewel dit belangrik is om jou vriend se privaatheid te respekteer, as die persoon daarvoor oop is, kan vrae `n goeie manier wees om meer te wete te kom oor die betrokke toestand en meer maniere te vind om die ander persoon te ondersteun.
4. Praat met die persoon se kinders. As die persoon kinders het, sal hulle waarskynlik geïsoleer, eensaam en verward voel. Afhangende van die erns van hul ouer se siekte, kan hulle ook bang, kwaad en bekommerd wees. Hulle het iemand nodig om mee te praat en as hulle jou ken en vertrou, kan jy in hierdie tyd as `n mentor en vriend optree.
Deel 3 van 4: Weet wat om nie te doen of sê nie
1. Pasop vir algemene foute. Daar is baie clichés wat mense gebruik wanneer ander mense deur moeilike tye gaan, en die meeste van die tyd kom hierdie algemene reaksies net as oneerlik of seer vir die ontvanger voor. Voorbeelde van dinge om nie te sê nie is:
- `God sal nooit meer van jou vra as wat jy kan hanteer nie` of `n nog erger variant: `Dit is God se wil`. Soms gebruik goedmenende godsdienstige mense hierdie opmerkings (en hulle kan dit eintlik self glo), maar dit kan baie moeilik wees vir die ontvanger, veral as hulle iets baie moeilik of oorweldigend ervaar. Wat ook kan wees, is dat die persoon self nie in God glo nie.
- `Ek weet hoe jy voel`. Soms sê mense dieselfde ding vir ander wat deur moeilike tye gaan, en hoewel dit waar is dat almal deur beproewinge in die lewe gegaan het, is dit onmoontlik om te weet hoe iemand anders voel. Hierdie sin is selfs erger as dit vergesel word van persoonlike staaltjies wat regtig nie ooreenstem met die intensiteit van wat die lyer ervaar nie. Byvoorbeeld, as iemand gekonfronteer word met die verlies van `n ledemaat, moenie dit gelykstel aan die tyd wat jy jou arm gebreek het nie. Dis nie dieselfde nie. Maar as jy werklik `n ervaring gehad het wat ooreenstem met die een waardeur die lyer gaan, is dit goed om te praat en te sê `Ek het deur iets soortgelyks gegaan`.
- `Jy sal piekfyn wees`. Dit is `n algemene uitdrukking wanneer mense nie weet wat om te sê nie, en ons sê dit dikwels meer as `n wens as `n feit. Trouens, jy weet nie of dit reg sal wees nie, en in baie gevalle van chroniese of terminale siekte sal dit nie kom oor die weg met die persoon. Die persoon kan sterwend wees, of gevonnis word tot `n lewe van fisiese lyding. Om te sê dit sal goed gaan, verminder die ervaring wat hulle het.
- "In elk geval ..." Moenie die persoon se lyding afmaak deur voor te stel dat hulle dankbaar moet wees dat hul situasie nie erger is nie.
2. Moenie kla oor jou eie gesondheidsprobleme nie. Vermy veral om geringe gesondheidskwessies soos hoofpyn of verkoue te bespreek.
3. Moenie dat die vrees om die verkeerde ding te doen jou keer om iets te doen nie. Alhoewel dit waar is dat dit belangrik is om die gevoelens van iemand wat siek is in ag te neem, vergoed ons soms vir ons vrees om die verkeerde ding te doen deur hoegenaamd niks te doen nie. Dit is beter om verskoning te vra vir `n onnadenkende opmerking as om jou siek vriend heeltemal te ignoreer.
4. Wees bedag op die ander persoon se gevoelens. Probeer om aandag te gee aan jou vriend se aanwysings sodat jy nie te gereeld kuier of te lank bly nie. Wanneer iemand baie siek is, kan dit baie moeilik wees om `n gesprek te voer en hulle wil jou nie aanstoot gee nie, so hulle kan hulself oorlaai deur te probeer om jou nie te ontstel nie.
Deel 4 van 4: Verstaan chroniese siektes
1. Wees bewus van jou vriend se beperkings. Kom meer te wete oor die persoon se toestand en behandelingsplan sodat jy voorbereid is op newe-effekte, veranderinge in persoonlikheid of beperkings in energie of stamina.
- Vra die persoon oor sy of haar toestand, as hulle wil deel, of neem die tyd om meer daaroor te lees.
- Gee aandag aan die pasiënt se lyftaal om te verstaan hoe hulle voel en die impak van die siekte op die vermoë om aan aktiwiteite deel te neem, wakker te bly en emosioneel stabiel te bly. Wees sag en verstaanbaar as die persoon nie soos hul ou self optree nie, en onthou dat die las van `n siekte baie swaar kan wees.
2. Oorweeg die effek van die siekte op jou vriend se bui. Die hantering van aftakelende, chroniese of terminale siektes lei baie dikwels tot depressie en ander probleme, en soms het die middels om sulke siektes te behandel ook newe-effekte wat bui kan beïnvloed.
3. Toon empatie. Probeer om jouself in daardie persoon se situasie te plaas. Eendag het jy dalk `n soortgelyke siekte en wil hê mense moet vriendelik en simpatiek teenoor jou wees. Onthou die goue reël: Behandel ander soos jy wil hê ander moet jou behandel.
Wenke
- As die persoon se vriend aan `n gevaarlike aansteeklike siekte ly, tref voorsorgmaatreëls om die verspreiding van kieme te voorkom, soos om `n chirurgiese masker te dra en `n redelike afstand van die persoon af te hou. Jy kan ook videoklets of bel om in kontak te bly en verbind te bly sonder om self siekte te waag.
Artikels oor die onderwerp "Ondersteun iemand wat siek is"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
