Omgaan met iemand wat NPS het

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Iemand met narcistiese persoonlikheidsversteuring (NPS) kom aanvanklik dikwels sjarmant, entoesiasties en selfversekerd voor.Agter hierdie charismatiese persoonlikheid skuil egter in werklikheid `n egosentriese individu. Dit is uiters moeilik om met so `n persoon te handel. NPS is een van die moeilikste diagnoses vir professionele persone om suksesvol te behandel. As die individu met NPS `n familielid, `n bestuurder by die werk of iemand is vir wie jy reeds baie omgee, is dit raadsaam om maniere te vind om te oorleef om so `n persoon om jou te hê. Alhoewel jy kan kies om aanpassings te maak wat die lewe met iemand met NPS makliker maak, kan dit steeds `n baie moeilike pad wees.

Trappe

Metode 1 van 3: Hanteer `n narcistiese persoonlikheid

Prent getiteld Aanvaar verwerping wanneer jy vir `n vriend vertel dat jy van hulle hou Stap 1

1. Besluit of dit die moeite werd is om saam met so iemand te kuier. Omdat hierdie persoon min begeerte het om na jou te luister en nie belangstelling in jou behoeftes het nie. Narcissiste dink hulle weet meer as ander. Daarom sien hulle hul besluite as die enigste logiese oplossings vir probleme. Narcissiste verwag dus van jou om hul besluite te aanvaar. Daar is waarskynlik `n magstryd in jou verhouding, of ernstige kwessies oor wie in beheer van die verhouding is.

Dit lyk of die persoon met NPS nie `n emosionele belegging in jou verhouding maak nie en sal kwaad word as iets aan die gang is wat as kritiek beskou word. Hy het waarskynlik `n geskiedenis van verhoudings wat vir niks geëindig het nie. As jy vasbeslote is om in die verhouding voort te gaan, hoe oorleef jy, en hoe maak jy seker dat jy nie emosioneel te beskadig word nie??
Besluit of jy jouself van hierdie persoon in jou lewe wil of nie kan distansieer of nie. As dit oor `n nuwe kennis gaan, is dit `n goeie idee om jouself nou te distansieer.

Prent getiteld Wees goed in groepbespreking Stap 13

2. Vermy om die narsis te konfronteer. Jy sal nie iemand met NPS kan oortuig dat hy verkeerd is nie. Kies dinge wat jy dink die moeite werd is om oor te redeneer en moenie jou tyd mors om `n probleem op te los wat hoofsaaklik verband hou met iemand se gedrag nie, aangesien dit onwaarskynlik is dat dit sal verander.

Byvoorbeeld, as jou huweliksmaat die gesprekke by verlede week se gesinshereniging te veel oorheers het en jou in die verleentheid gestel het deur groot stories te vertel, laat dit dan gaan. Maar tref voorsorg vir die volgende ontmoeting, byvoorbeeld deur hom langs `n stil familielid te plaas, wat graag na sy groot stories luister.

As die saak `n besluit behels oor `n reëling wat jy met hom getref het, soos om nie saam met hom te ry as hy daardie aand alkohol drink nie, sê dit duidelik en direk. Voel vry om dan weg te stap, sonder om jou besluit te moet regverdig. Want dit is presies hoe die narcis optree, en daarom sal hy baie meer verstaan – en dalk aanvaar – as wanneer jy ’n emosionele pleidooi lewer.

Prent getiteld Vra `n beste vriend of hulle van jou hou Stap 4

3. Maak seker dat die interaksie wat jy met die narcis het `n doel het. Narcissiste hou daarvan om dinge te bereik en dan daarmee te spog. Stel doelwitte wat aan jou eie behoeftes sal voldoen en wat ook `n bron van trots vir jou narcis sal wees.

As jy ineenkrimp by die gedagte om jou narcistiese man te vra om die patio en agterplaas lente-gereed te kry, stel voor dit sal lekker wees as hy die eerste BBQ van die seisoen aanbied. Narcissiste sien hulself as sosiale leiers, en byeenkomste soos hierdie verskaf die gehoor waarna hy so smag. Vra sy mening oor dinge om te doen, en bied dan aan om die huis te versorg en versnaperinge vir aandete. Doen `n beroep op sy spiermassa deur werke vir buite in te bring sodat die BBQ `n groot sukses word. Ironies genoeg sal jy waarskynlik meer as lente-gereed jou tuin bereik, wat jy aanvanklik in gedagte gehad het. Byvoorbeeld, as jy `n tuinprojek voorstel (soos om `n dam, `n verhoogde blombedding of `n fontein vir die tuin te maak)., dan gee dit hom nog `n kans om tydens die partytjie daarmee te spog.

Prent getiteld Soek iemand om jou onvoorwaardelik lief te hê Stap 10

4. Leer wat belangrik is vir die narcis. Onthou dat dit onwaarskynlik is dat `n narsis jou emosionele uitdrukkings of gebare sal verstaan of respekteer. In plaas daarvan sal hy hulle verwerp, op `n manier wat ook vir jou hard en seer is.

Bestudeer eerder jou vak noukeurig en vind uit wat vir hom belangrik is. Gee hom dan ’n praktiese geskenk waarin jy tyd belê het, of ’n beursie. In sy ervaring vertaal hy dit as `n ware uitdrukking van toegeneentheid.

Prent getiteld Wees burgerlik wanneer jy oor politiek praat Stap 4

5. Verhoog die moontlikheid om na terapie te gaan. Die enigste manier om hierdie afwyking werklik te behandel, is deur terapie. Deur psigoterapie kan narsiste begin om hul selfbeeld en hul plek in die wêreld te verander. Hulle kan dan `n meer waarheidsgetroue beeld van hul werklike eienskappe kry. Dit kan hulle help om uiteindelik hulself te aanvaar en ander se menings in hul denkprosesse toe te laat.

Maar omdat narsiste hulself as redelik volmaak beskou, is hulle geneig om nie te sien dat hulle terapie nodig het of dat veranderinge in hul gedrag nodig is nie.

Psigoterapie kan narsiste help om met ander te skakel sodat hulle meer vervullende persoonlike en professionele verhoudings kan vorm.

Dit is uiters moeilik om iemand met `n narcistiese persoonlikheid te kry om `n terapeut te sien, by die terapie aan te sluit en in die proses te bly totdat `n werklike verandering plaasvind. Wanneer `n narsis sielkundige hulp soek, is dit gewoonlik om depressie of selfmoordgedagtes te behandel. So `n persoon sal waarskynlik enige gesprek oor `n verandering in karakter of `n verandering in gedrag weerstaan.

Daar is geen middels om narcisme te behandel nie, alhoewel behandeling kan insluit die voorskryf van sekere middels om sekere simptome te onderdruk, of die behandeling van probleme wat voortspruit uit narcisme soos depressie.

Metode 2 van 3: Herkenning van die kenmerke van narcistiese persoonlikheidsversteuring

Prent getiteld Verbond met die kind van `n verhouding Stap 1

1. Kyk na die jeug van die betrokke persoon. NPS is algemeen by mans en begin dikwels tydens puberteit of vroeë volwassenheid.Alhoewel kenners nog nie oorsake kon identifiseer nie, word daar bespiegel oor sekere ouerskapstyle:

Uiters kritieke ouers: `n Ouerskapstyl wat uiters krities is, kan daartoe lei dat kinders `n toenemende behoefte aan bewondering soek.
Oordrewe ouers: Aan die ander kant van die spektrum is die ouerskapstyl waar die ouers die kind met komplimente oorlaai, wat die kind `n ongesonde gevoel kan gee dat alles op alles geregtig is of dat dit perfek moet wees.
Dit blyk dat kinders van ouers wat uiterste koudheid met bewondering in hul ouerskapstyl kombineer, heel waarskynlik narsiste sal word.

Prent getiteld Vorm Gesonde Verhoudings wanneer jy van Geestesongesteldheid herstel Stap 5

2. Kyk of die betrokke persoon dink hy doen nooit self iets verkeerd nie. ’n Narsis kan aanvanklik lyk of hy sterk selfbeeld, selfvertroue en vaardighede het. Soos die tyd egter verbygaan, blyk dit deel te wees van `n vaste oortuiging dat hy nooit iets verkeerd kan doen nie en dat hy meer werd is as ander om hom.

Prent getiteld Tree op wanneer jou kêrel vir jou vertel dat jy

3.Kyk of die betrokke persoon dink die wêreld draai om hom. Die narcis dink regtig so, en hy sal alles doen wat nodig is om seker te maak dat dit so bly., Dit kan beteken dat hy oorheers in gesprekke.

Prent getiteld Wees gaaf met mense wat onbeskof is Stap 8

4.Let op of die persoon maklik kwaad is of oneerbiedig met mense praat. Want as die narcis nie die spesiale behandeling kry waarop hy dink hy geregtig is nie, sal hy waarskynlik kwaad word en sal hy skelm- of skeltaal gebruik.

Prent getiteld Handel met `n trotse persoon Stap 6

5.Kyk of die betrokke persoon arrogant is oor baie spogregte. Mense met NPS sal deur die meeste mense as arrogant, grootpraterig en selfgesentreerd beskou word. Hulle is geneig om neer te kyk op diegene rondom hulle, wat hulle as minderwaardig beskou (sê almal), en sit ander dikwels neer om hoër te klim of hulself te wen. Hulle manipuleer ander sodat hulle kan kry wat hulle wil hê.

Prent getiteld Wees vriende met iemand wat te veel praat Stap 10

6.Kyk of die betrokke persoon `n gebrek aan empatie het. Miskien is een van die moeilikste kwessies om in die gesig te staar wanneer jy met `n narsis te doen het, is dat hy geen werklike vermoë het om empatie met ander te hê nie, en ook nie hoef te leer om dit te doen nie.

Prent getiteld Breek uit met jou kêrel wanneer jy

7.Kyk of die persoon oorreageer op kritiek. Hy sal nie probeer om op ander se behoeftes te reageer nie. Trouens, hy sal verwoed reageer as so ’n versoek kom, want hy sal dit waarskynlik as kritiek sien.

Daar is vroeër gedink dat die oordrewe selfagting wat in die narcistiese persoonlikheid voorkom, die gevolg was van `n werklike bestaande gebrek aan selfagting. Vandag glo professionele persone egter dat `n narsis aan dwalings oor homself ly, aangesien hy werklik in sy eie verbeelde grootheid glo. Hy voel dus geregtig op die bewondering van ander, ten spyte van `n gebrek aan bewyse van sy suksesse.

Dit is hoekom narsiste dikwels oorreageer, en soms selfs aggressief, wanneer hulle aangeval voel. En hulle voel dit dikwels met die kleinste moontlike kritiek.

Prent getiteld Komplimenteer iemand wat jy haat Stap 2

8.Kyk of die persoon onrealistiese verwagtinge het. Die narsis het `n oordrewe geloof in sy eie belangrikheid, meerderwaardigheid, sukses en vermoë. Hy manipuleer en verwag van ander om alles te gehoorsaam, te bewonder en geregtig te wees op alles. Hy het `n obsessie vir fantasieë oor sukses, krag, briljantheid, skoonheid of die perfekte maat.

Die narsis sal eis dat die hoogste moontlike kwaliteit (die heel beste) vir hom gereël word.

Prent getiteld Konfronteer `n vriend wat jou vermy Stap 3

9.Kyk na die verhoudings wat die persoon in sy lewe handhaaf. Dit is moeilik om saam met iemand te woon of te werk wat NPS het. Mense met NPD het gewoonlik probleme in hul persoonlike verhoudings sowel as by die werk en/of skool.

Sommige narsiste merk `n werklike of verbeelde fout in hul perfeksie op, wat kan veroorsaak dat hulle aan depressie of buierigheid ly. Selfmoordgedagtes maak dinge net meer ingewikkeld.

Prent getiteld Bepaal of jou maat in gevaar is vir MIV of vigs Stap 3

10.Kyk of daar dwelm- of alkoholmisbruik is. As die lewe nie goed gaan nie, is daar `n kans dat die narcis aan dwelm- of alkoholmisbruik sal ly. Probeer uitvind hoeveel alkohol die persoon drink, of hy dalk dwelms gebruik.

Metode 3 van 3: Sorg vir jouself en ander

1. Soek iemand wat jou emosionele ondersteuning kan gee. Aanvaar op hierdie oomblik dat jou emosionele behoeftes nie deur `n narsis bevredig sal word nie. Kry `n vriend of iemand anders wat jy vertrou (`n familielid, `n afrigter, `n priester, byvoorbeeld) wat `n luisterende oor kan gee en jou kan verstaan wanneer jy oor jou frustrasies moet praat. Maak seker jy het ’n netwerk van vriende sodat jy die ander emosionele gate in jou lewe kan vul.

As jou gade `n narsis is, sal hy dalk nie entoesiasties reageer wanneer jy `n aanbeveling by die werk ontvang nie omdat dit hom nie persoonlik raak nie. Hy kan selfs negatief hierop reageer as hy nie gereeld op sy werk gekomplimenteer word nie. Berei voor vir `n smalende reaksie.
Plaas `n gelukkige boodskap op jou sosiale media of bel `n paar vriende wat jou die high-fives sal gee wat jy verdien.

Prent getiteld Dateer `n medewerker Stap 1

2. Kom meer te wete oor NPS sodat jy die kwaliteit van jou lewe kan verbeter. Elke individu is uniek, so kry kennis oor NPS, maar leer ook oor die manier waarop die narsis in jou lewe leef. Hoe beter jy sy siening oor die lewe verstaan, hoe beter sal jy hom kan nader, sodat jy meer dikwels die resultaat sal bereik wat jy wil hê.

Leer hoe om op sy reaksies op sekere situasies te reageer, en draai dinge dan om sodat jy die resultate kry wat jy wil hê. Ondersoek hoe hy jou in sy lewe sien en probeer soveel as moontlik daarby aanpas.

Moenie so ver afbuig dat jy breek nie, maar manipuleer die instelling sodat daar `n goeie middel tussen jou is. Onthou hierdie wysheid wat oumas dikwels vir die toekomstige bruid in hul oor gefluister het: Hy sal enigiets vir jou doen, solank jy dit laat dink dis sy eie idee.

Hoe beter jy die narcis ken en verstaan, hoe groter is die kans dat jy deur die muur tussen julle breek en vir hulle wys dat jy regtig omgee, wat julle albei bevoordeel.

3.Probeer om emosionele gebare teenoor die ander te maak. Jy mag dalk vind dat iemand met NPS goed reageer op gunste wat jy aan hulle skenk wat nie emosioneel van aard is nie. Dit hoef egter nie te beteken dat jy afstand doen van emosionele gebare wat uit jou hart kom nie.

Trouens, hy sal dit waarskynlik waardeer om met sy medewerker te praat"s kan spog met die liefdesnoot wat jy in sy kosblik sit. Onthou egter dat jy die aand by die huis geen uitdrukking van waardering sal ontvang nie.

Deur omgee en liefde uit te druk, kan jy jou eie behoefte bevredig om liefde sonder pyn te gee, solank jy nie verwag dat hy emosioneel moet reageer of jou gebaar net so liefdevol moet teruggee nie.

4.Soek raad by ander bronne. Jy is op die regte pad deur jouself in NPS te verdiep. Daar is talle groepe, boeke en ander hulpbronne met praktiese raad wat jou kan help om hierdie uitdagende verhouding te oorleef.

5.Ruil gedagtes uit met ander mense. Onthou dat jy nie die enigste persoon is wat deur die narsis in jou lewe geraak word nie. Ruil gedagtes uit met die narcis se vriende en medewerkers wat, soos jy, `n verhouding met hom probeer handhaaf.

Prent getiteld Verbond met die kind van `n verhouding Stap 4

6.Hou die narcis se kinders dop. As daar kinders by so iemand woon, maak seker hulle is veilig by hierdie ouer. Narcistiese ouers mishandel hul kinders dikwels verbaal of emosioneel. Let op of die kinders sekere sosiale vaardighede kort weens die ouer se gedrag.Oorweeg maniere waarop jy kan vergoed vir die narsis se gedrag of leer hulle sekere sosiale vaardighede sodat die kinders nie volwassenes word met soortgelyke gedrag nie.