Gratis stap vir stap instruksies 
Prikkelbaarheid gemoedskommelings Sukkel om te slaap Verminderde eetlus binge eet rusteloosheid Verskillende vorme van fisiese ongemak 
Het baie meer dagga gerook as wat bedoel is Het probeer om op te hou cannabis gebruik, maar sonder sukses `n Sterk begeerte of begeerte om cannabis te gebruik Cannabisgebruik veroorsaak of vererger selfs simptome van depressie of angs Moet die gebruik daarvan verhoog om dieselfde effekte te bereik Laat dit persoonlike verantwoordelikhede, skool of werk beïnvloed Voortgesette gebruik van dagga, selfs al veroorsaak dit meningsverskille of gesprekke met familie of vriende Groot aktiwiteite het opgehou om cannabisgebruik toe te laat Die gebruik van cannabis in situasies waar dit gevaarlik kan wees, soos wanneer jy bestuur of masjiene gebruik 
Miskien is daar persoonlike doelwitte wat die ander persoon laat vaar het deur toevlug te neem in cannabis as `n manier om te hanteer. Herinner die ander persoon aan hul vorige doelwitte om hulle te help om `n beter toekoms met `n doel vir hulself te visualiseer. 
Laat hulle weet dat jy daar is vir ondersteuning en gerusstelling, maar dat dwelmgebruik nie meer in jou huis toegelaat word nie. Sê vir jou geliefde dat jy omgee en vir hom of haar lief is, maar jy kan nie meer geld gee nie. Sê vir die persoon dat jy nie meer die kastaiings uit die vuur haal vir hulle of probeer om hulle te red van die moontlike gevolge van hul dwelmgebruik nie. Om dit duidelik te maak aan jou geliefde dat ten spyte van jou besorgdheid oor hom/haar, jy nie meer alles kan prysgee om `n helpende hand te gee met dwelmprobleme nie. 
Argumenteer met die persoon oor die gebruik Probeer om die ander persoon se dagga weg te steek of weg te gooi 
Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) - CBT word gebruik om strategieë te leer om te leer om gedagtes en gedrag te herken en reg te stel vir selfbeheersing, dwelmstaking en ander probleme wat mag ontstaan. Gebeurlikheidsbestuur (CM) - Hierdie benadering fokus op gereelde monitering van die proefpersoon se gedrag en positiewe bevestiging, om te help met gedragsverandering. Motiverende verbeteringsterapie - Hierdie terapie het ten doel om interne veranderinge aan te bring, gedryf deur die verslaafde se eie begeerte om op te hou gebruik. `n Terapeut kan ook gedurende hierdie tyd help om die persoon te konfronteer met die probleme wat aanvanklik gelei het tot die gebruik van dagga as `n hanteringsmeganisme. Daar is geen dwelms op die mark wat die verslawingberader (deur `n psigiater) kan voorskryf vir die behandeling van cannabisverslawing nie. `n Dokter kan egter medikasie vir perifere probleme voorskryf om die persoon met angs, depressie of slaapstoornisse te help terwyl hy die afhanklikheid beveg. 
Cannabisverslawing is verantwoordelik vir tot 17 persent van pasiënte wat in verslawingsentrums behandel word. 
Veranderinge in eetlus, slaap of veranderinge in liggaamsgewig Rooi en/of glasagtige oë Veranderinge in voorkoms of persoonlike higiëne Ongewone (slegte) reuk van die liggaam, asem en klere Verminderde prestasie by die skool of werk Verdagte versoeke vir geld of diefstal van geld reguit van familie of vriende Ongewone of verdagte gedrag Veranderinge in vriendekring of aktiwiteite Veranderinge in motivering of energie Veranderinge in maniere of houdings Gemoedsveranderinge, gereelde of skielike prikkelbaarheid, of woede-uitbarstings 
Neem die verantwoordelikheid van die ander persoon op. Toegee aan skuldgevoelens oor die ander persoon se keuses en optrede. 
Om iemand te help om 'n cannabisverslawing te oorkom
Inhoud
Baie mense dink dat die mees skadelike newe-effek van cannabisgebruik die potensiaal is om as `n `poortdwelm` te funksioneer - een wat kan lei tot die gebruik van gevaarliker en verslawender dwelms. Navorsing het egter getoon dat dagga (ook bekend as dagga) ook op sy eie tot afhanklikheid kan lei. Mense wat aan hierdie middels verslaaf is, kan onttrekkingsimptome ervaar wanneer hulle probeer om dit op te hou, prestasie agteruitgang by die werk of skool, die verbrokkeling van verhoudings as gevolg van hierdie gewoonte, en baie ander dinge wat gewoonlik met harde dwelms verband hou. As jy dink dat iemand wat jy ken aan dagga verslaaf begin raak (of reeds is), kan jy hulle help deur beter te weet hoe om die verslawing te herken en hoe om die ander persoon te help om daaroor te kom.
Trappe
Deel 1 van 2: Herkenning van simptome van cannabisverslawing
1. Leer die feite oor cannabis en afhanklikheid. Een van die grootste struikelblokke om iemand met `n cannabis-afhanklikheid te help, is om te bewys dat (ten spyte van die algemene oortuiging van die teendeel) cannabisgebruik tot verslawing kan lei. Navorsing het getoon dat oorgebruik van cannabis sekere stelsels in die liggaam kan oorstimuleer, wat lei tot veranderinge in die brein wat verslawing bevorder. Daar word beraam dat 9 persent van mense wat cannabis gebruik daarvan afhanklik sal word, en 25-50 persent van daaglikse gebruikers sal daarvan afhanklik word.
- Adolessente wat gereeld dagga gebruik loop die risiko om later in hul lewe verlaagde IK-tellings te kry, volgens navorsing wat toon dat IK binne hierdie bevolking gemiddeld met ongeveer agt punte gedaal het.
- Daarbenewens het `n longitudinale studie wat oor 16 jaar gedoen is, bevind dat cannabisgebruikers vier keer meer geneig is om depressie te ontwikkel as nie-gebruikers.
- Alhoewel dit nie so algemeen is nie, kom misbruik van mediese cannabis of dwelms wat cannabinoïden (soos THC) bevat ook voor. THC is net een van meer as 100 ander cannabinoïden in die cannabisplant. Omdat cannabinoïden diepgaande uitwerking op die liggaam het - van die regulering van die plesiersentrum en eetlus tot geheue en konsentrasie - kan dit ernstige gesondheidseffekte hê wanneer dit misbruik word.
2. Wees op die uitkyk vir onttrekkingsimptome wanneer die persoon ophou cannabis gebruik. Cannabis kan onttrekkingsimptome veroorsaak wanneer gereelde gebruikers dit ophou om dit te gebruik. Onttrekkingsimptome is die liggaam se reaksie op die dwelm wat nie meer in die sisteem teenwoordig is nie, en dit is gewoonlik `n aanduiding dat daar fisiese afhanklikheid van die dwelm is. Sommige van die onttrekkingsimptome sluit in:
3. Kyk vir gedragsveranderinge wat cannabisverslawing aandui. Ander simptome van afhanklikheid kan `n persoon se gedrag rondom cannabisgebruik beïnvloed en is dalk nie net `n reaksie op die nie-gebruik daarvan. In die afgelope jaar het die persoon:
Deel 2 van 2: Help die persoon om van die verslawing ontslae te raak
1. Weet wat om te verwag. Berei voor vir verskonings en ontkenning. Hy of sy het waarskynlik by die gebruik van dagga aangepas en sien dit nie as `n probleem nie. Jy kan voorberei vir die gesprek deur `n oorsig te maak van spesifieke gedrag of veranderinge in die ander persoon se gedrag waaroor jy bekommerd is.
2. Begin daaroor. Beide jy en ander vriende en familie moet met die persoon oor jou bekommernisse praat op `n manier wat ondersteunend en onbevooroordeeld is. Help die persoon om die veranderinge te sien wat die dwelm in sy of haar lewe veroorsaak het deur die persoon te herinner hoe hy/sy in die verlede was.
3. Ondersteun die ander sonder om te fasiliteer. Fasilitering van aksies – soos om vir hom of haar kruideniersware te koop, of bloot geld te gee – help nie die persoon om sy of haar verslawing te oorkom nie. Stel gesonde grense vir die ander persoon. Maak seker dat die persoon weet dat jy ondersteuning sal bied wanneer hy of sy gereed is om iets aan die probleem te doen, maar nie sal voortgaan om ondersteuning te bied wat nie hul huidige gedrag verbeter nie. Enkele voorbeelde van gesonde grense om te stel sluit in:
4. Vermy benaderings wat waarskynlik tot bykomende konflik sal lei. Om die persoon te straf, te vermaan of te probeer manipuleer om op te hou om dit te gebruik (soos om skuldgevoelens te skep) sal net tot verdere konflik lei. Die geliefde kan selfs besluit dat jy "teen" hom of haar is en hoegenaamd ophou om hulp te soek. Ander benaderings om te voorkom sluit in:
5. Bepaal of die persoon gereed is vir behandeling. Gemiddeld, diegene wat behandeling soek vir hul cannabisverslawing (of kompulsiewe gebruik) is volwassenes wat cannabis vir tien jaar of meer gebruik het, en wat ses keer of meer probeer het om op te hou. Die belangrikste is dat die persoon wil ophou gebruik. Jy kan nie iemand 24 uur per dag monitor nie, so jy moet staatmaak op die persoon se wil om op te hou om dit te gebruik.
6. Ondersteun die ander om `n terapie te vind waarop die persoon reageer. Iemand kan behandeling vir cannabisverslawing soek, hetsy alleen of deur groepterapie. Die proses kan een van proef en fout wees om te sien wat vir jou geliefde werk. Terapieë vir die behandeling van cannabisverslawing en ander narkotiese misbruik sluit in:
7. Vind uit watter behandelingsentrums daar is. Werklike dwelmverslawingsentrums kan `n sterker en meer konsekwente omgewing bied vir die persoon om hul verslawing te oorkom. Die konstante monitering en toesig in baie van hierdie sentrums is gemik op diegene wat desperaat wil ophou, maar wie se wilskrag wankel wanneer hulle met hul afhanklikheid gekonfronteer word.
8. Kyk of groepterapie moontlik is. Ondersteuningsgroepe vir cannabisverslawing poog om deelnemers te help om gemotiveerd te bly, te hanteer, gedagtes en gevoelens te bestuur en te leer oor balans en selfversorging.
9. Kyk vir tekens van `n terugval. Ten spyte van die beste pogings van jouself en ander mense wat die persoon ondersteun, is `n terugval altyd `n moontlikheid. As jy dink dat die persoon dalk `n terugval gehad het, let op die volgende leidrade:
10. Wees geduldig. As die persoon terugvalle het, veral volledig in teenstelling met tydelik, kan jy voel dat die hele proses van voor af begin. Die beste ding wat jy vir die persoon in hierdie scenario kan doen, is om geduldig te wees. Probeer so hard as wat jy kan om dieselfde liefde en ondersteuning te toon as wat jy voorheen gedoen het. Gaan voort om te weier om die verslawing te fasiliteer en bied dieselfde hulp aan om behandeling te vind.
11. Wees versigtig om nie jouself te blameer nie. Jy kan die ander persoon jou ondersteuning, liefde en aanmoediging bied, maar onthou dat jy nie hierdie persoon kan verander nie. Jy kan nie sy of haar gedrag of besluite beheer nie. Deur die ander persoon die verantwoordelikheid te gee, kan hulle nader aan herstel kom. Om selfversekerd te bly tydens hierdie proses kan pynlik wees, maar doen nooit die volgende nie:
12. Pas jouself op. Moenie toelaat dat die ander persoon se probleme jou grootste bekommernis word nie, in die mate dat jy jou eie behoeftes vergeet of opsy sit. Maak seker daar is mense om jou deur hierdie moeilike tyd te help, en kry mense om mee te praat wanneer jy dit moeilik vind. Gaan voort om vir jouself te sorg en neem tyd om te ontspan en stres te verlig.
Artikels oor die onderwerp "Om iemand te help om 'n cannabisverslawing te oorkom"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
