Gratis stap vir stap instruksies 
Probeer om terapie te vergelyk en `n dokter te sien vir `n ander mediese toestand. Vra die persoon wat jy wil help die volgende vrae: “Jy sal dokter toe gaan as jy probleme met jou hart of asemhalingstelsel het, nie waar nie?? So hoekom is dit anders om `n terapeut te sien?” 
Probeer iets sê in die trant van: "Ek sal daar wees vir jou, maak nie saak wat nie. Jy sal nie `n ander mens vir my wees nie al het jy professionele hulp nodig.” 
As die persoon bekommerd is dat terapie in `n nimmereindigende siklus sal verander, vertel hom of haar dat dit nie. Kognitiewe gedragsterapie bestaan gewoonlik uit tien tot twintig sessies, hoewel sommige behandelings langer of korter sal wees. Sommige psigoterapiesessies kan een tot twee jaar neem om te voltooi, afhangende van die probleem wat behandel word, hoewel sommige pasiënte beter voel na net een sessie. En onthou dat die betrokke persoon altyd kan aflei dat hy of sy genoeg sessies gehad het. Die aantal sessies word nie streng vooraf bepaal nie. Indien die betrokke persoon bang is vir die koste verbonde aan terapie, gaan saam met hom of haar om `n terapeut te kry wie se behandeling (gedeeltelik) deur die gesondheidsversekering vergoed word of `n terapeut wat teen verlaagde tariewe werk. Ongeag die oorsaak van die persoon se vrees, kan jy probeer om enige kommer te besweer deur iets te sê in die lyn van: "Dit sal nie `n probleem wees nie.".” Dan moet jy ’n oplossing of volgende stap voorstel. Sommige terapeute bied `n gratis konsultasie oor die telefoon aan voordat hulle werklik `n afspraak maak. Dit laat die individu toe om vrae te vra wat verband hou met sy of haar angs en is ook die begin om die terapeut te leer ken. 
Probeer om iets vir jou goeie vriend of geliefde te sê in die trant van: "Dit is goed om jou storie met iemand anders te deel. Dit is wat ons gewoonlik met vriende of familie doen. Jy moet `n soort verhouding met `n terapeut bou en dit is slegs moontlik wanneer jy oop en eerlik is.” Herinner die persoon daaraan dat dit ontstellend kan wees om sekere gevoelens te hanteer, veral as hy of sy die gevoelens onderdruk het, maar dat `n terapeut opgelei is om kliënte te help om dit te verwerk en dit te hanteer sterk gevoelens op `n manier wat veilig en by die terselfdertyd nie oorweldigend nie. 
Maak dit weer duidelik aan die persoon dat jy vir hulle omgee en dat jy daar sal wees vir hulle, maak nie saak wat nie. Moedig die persoon aan om oop en eerlik met die terapeut te wees en laat hom of haar aan die terapeut verduidelik wat nie werk nie. Die terapeut kan `n ander benadering hê wat hy of sy kan probeer of indien nodig, sal die terapeut die kliënt verwys na `n ander terapeut wat meer geskik is.
Moedig iemand aan om 'n terapeut te sien
Inhoud
Dit is bewys dat terapie mense van alle ouderdomme met `n verskeidenheid probleme kan help. Hierdie probleme wissel van depressie en angs tot fobies en dwelmgebruik. Baie mense is om verskeie redes huiwerig of bloot onwillig om terapie te soek. As iemand wat jy ken, soos `n goeie vriend of geliefde, na jou mening terapie nodig het, is daar verskeie maniere waarop jy die onderwerp kan aanroer sonder om ongewenste gevoelens van skaamte of verleentheid by die persoon op te wek. Om te weet hoe om dit op `n onopvallende manier te doen is van kritieke belang sodat jy jou geliefdes kan help om die hulp te kry wat hulle nodig het.
Trappe
Metode 1 van 3: Bemoedig iemand wat terapie stigmatiseer
1. Sê vir jou goeie vriend of geliefde dat wat hy of sy voel normaal is. Of die persoon wat jy probeer aanmoedig om `n terapeut te sien aan `n geestesongesteldheid ly, met `n verslawing sukkel, of bloot deur `n moeilike tyd gaan – laat jou geliefde weet dat wat hy of sy voel normaal is. eerste stap om te neem om negatiewe persepsies van terapie te verander. Herinner die persoon dat ander van dieselfde ouderdom, etnisiteit, nasionaliteit, dieselfde geslag en diegene wat met soortgelyke probleme sukkel toegang tot terapie kan kry en dit kan gebruik sonder stigma of skaamte.
2. Herinner die persoon dat sy of haar probleme die gevolg is van `n mediese toestand. Depressie, angs en fobies word as mediese probleme gesien. Verslawing word ook as `n mediese probleem beskou.
3. Probeer om te beklemtoon dat almal soms hulp nodig het. Op grond van onlangse navorsing het 27% van alle volwassenes in die Verenigde State hulp gesoek en ontvang vir probleme wat verband hou met geestesgesondheid. Dit is gemiddeld meer as een uit elke vier mense of ongeveer 80 miljoen mense.
4. Laat die persoon weet dat jy hom of haar ondersteun. Wanneer die persoon leer dat jy hulle nie anders sal sien nadat jy professionele hulp gesoek het nie, sal jy hulle waarskynlik verseker dat daar geen stigmas aan terapie geassosieer word nie.
Metode 2 van 3: Bemoedig iemand wat bang is vir terapie
1. Probeer om die betrokke persoon te laat verwoord presies waarvoor hy of sy bang is. Om die persoon toe te laat om oop te maak en hul spesifieke vrese en bekommernisse teenoor jou uit te druk, is `n goeie eerste stap om die persoon aan te moedig om terapie te soek.
- Probeer die gesprek oopmaak deur sommige van jou eie vrese en bekommernisse uit te druk. As gevolg hiervan kan die dialoog meer voel soos `n gesprek oor angs en terapie, eerder as om die ander persoon te probeer dwing om hulp te soek.
- As jy ander vriende het wat baie by terapie baat gevind het, kan jy dit oorweeg om een van hierdie individue as `n voorbeeld te noem om te wys hoe effektief terapie kan wees.
- Jy kan ook `n vriend wat in terapie was, vra om sy of haar ervarings met die betrokke persoon te deel met die doel om sommige van die vrese te besweer en enige vrae wat jy mag hê te beantwoord.
2. Benader elke vrees met logika. Logika en rede is die enigste elemente wat jy kan gebruik om vrees en negatiewe gedagtes suksesvol uit die weg te ruim.
3. Help die persoon vir wie jy omgee om `n terapeut te kry. Om `n goeie terapeut vir die betrokke persoon te vind, kan redelik maklik aanlyn gedoen word. Byvoorbeeld, jy kan `n geskikte terapeut vind deur die volgende webwerf te gebruik: https://www.sorg kaart nederland.NL/.
4. Bied aan om die persoon te vergesel tydens sy of haar eerste besoek aan die terapeut. Jy sal waarskynlik nie elke sessie kan bywoon nie, maar om iemand te hê om jou te ondersteun kan die oorgang na terapie `n bietjie makliker maak. Sommige terapeute kan jou toelaat om aan die sessie deel te neem. Die persoon vir wie jy omgee, moet natuurlik eers hiertoe instem.
Metode 3 van 3: Bemoedig iemand wat bang is om kwesbaar te wees tydens terapie
1. Lig die persoon vir wie jy omgee oor mediese vertroulikheid. Die terapeut is gebonde aan professionele geheimhouding van sy kliënt, so die persoon kan vol vertroue wees dat die terapeut nie met iemand anders oor die behandeling sal praat nie en dat alles wat gesê word beskerm en privaat is.
- Hou in gedagte dat regulasies rakende beroepsgeheim per land kan verskil, maar daar word van alle terapeute verwag om die besonderhede van vertroulikheid mondelings en skriftelik bekend te maak. U kan `n afskrif van die geheimhoudingsooreenkoms wat deur die terapeut onderteken is, aanvra voordat u `n afspraak maak.
2. Vra die persoon wat hom of haar laat bang voel oor kwesbaarheid. Herinner die persoon daaraan dat om te huil of met `n ander persoon oor die probleem te praat, `n groot verligting kan wees. Op grond van onlangse studies is gevind dat byna 89% van mense beter voel nadat hulle hul emosies vry laat loop het deur byvoorbeeld te huil. Dokters beveel almal aan om oor probleme te praat, aangesien dit vir baie verligting kan bring.
3. Probeer om `n prentjie van die moontlike uitkoms te skets. Die ergste ding wat kan gebeur wanneer die persoon na terapie gaan, is dat dit uiteindelik nutteloos is. Die beste uitkoms sal beteken dat jou geliefde vertroosting, verligting en `n nuwe perspektief op die lewe vind.
Wenke
- Bring die idee na vore dat die betrokke persoon eers die situasie met sy of haar huisdokter kan bespreek. In oorleg met die algemene praktisyn kan bepaal word of terapie nodig is en die betrokke persoon kan dan deur hierdie kanaal na aanbevelings en ondersteuning soek. Dit is belangrik aangesien `n terapeut geen medikasie moet aanbeveel nie, tensy hy of sy medies gekwalifiseerd is. Die persoon se primêre sorg dokter kan oorweeg om antidepressante of ander medikasie voor te skryf as `n noodsaaklike aanvulling tot algehele behandeling.
- Help jou geliefde om `n terapeut te kry. Bied aan om hom of haar te help om `n afspraak te maak as hy of sy te senuweeagtig is om dit alleen te doen.
- Gebruik handige webwerwe om `n geskikte terapeut in jou area te vind. Hierdie is `n voorbeeld van so `n webwerf: https://www.sorg kaart nederland.NL/.
Waarskuwings
- As die persoon selfmoord is, is daar geen tyd om te verloor nie; jy moet dadelik professionele hulp soek.
- Kontroleer altyd `n terapeut se kwalifikasies. Elke dokter sal professionele verwysings hê wat beide aanlyn en oor die telefoon geverifieer kan word. As jy twyfel, kan jy die relevante professionele verenigings kontak waarby professionele terapeute geaffilieer is. Jou geliefde se huisdokter behoort ook met enige verifikasies te kan help.
Artikels oor die onderwerp "Moedig iemand aan om 'n terapeut te sien"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
