Braking terwyl jy bestuur: 10 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Sien die probleem kom
- Metode 2 van 2: Reageer op skielike naarheid
Wenke
Waarskuwings
Benodigdhede

Is jy agter die stuur en word jy naar? Voel jy jy moet opgooi? Min bestuurders dink vooraf oor wat om te doen as hulle siek word terwyl hulle bestuur. Naarheid en braking is nie net onaangenaam nie, verkeerd doen kan selfs tot ’n ongeluk lei. Sommige mense is meer in gevaar, soos diegene wat geneig is tot bewegingsiekte, of diegene wat dikwels naar is van chemoterapie of `n mediese toestand. As jy hieraan ly, kan jy jou lewe red deur te weet hoe om jou motor te stop en hoe om veilig op te braak.

Trappe

Metode 1 van 2: Sien die probleem kom

Prent getiteld Braaksel terwyl jy bestuur Stap 1

1. Vermy om self te bestuur. Beweegsiekte word waarskynlik veroorsaak deur bewegings wat buite jou beheer is (byvoorbeeld in `n motor of boot) wat jou brein verwar. Normaalweg bespeur jou brein beweging deur seine wat uit die binneoor, jou oë en velreseptore kom. Dit is `n algemene probleem. As jy weet dat jy maklik karsiek word en dat jy dikwels braak, kan jy gevaarlike situasies vermy deur nie te bestuur nie.

Naarheid en braking is meer algemeen by chemopasiënte wat bewegingsiekte gehad het voordat hulle siek geword het. As jy bang is dat jy naar sal word terwyl jy bestuur, is dit beter om nie self te bestuur vir die duur van die terapie nie.

Prent getiteld Cure Car Sickness Stap 11

2. Neem `n medisyne vir bewegingsiekte wat jou nie lomerig sal maak voordat jy ry nie. As jy aan bewegingsiekte ly, kan jy `n middel vir bewegingsiekte by die apteek koop. Dit werk gewoonlik binne 30 tot 60 minute. Kies `n dwelm wat jou nie slaperig maak nie. Slaperigheid is een van die newe-effekte van baie bewegingsiekte medisyne, so hou dit altyd fyn dop, die laaste ding wat jy wil hê is om lomerig agter die stuur te wees!

Nog `n opsie is `n middel teen naarheid. Loperamied kan byvoorbeeld help.

Vra altyd jou dokter watter medisyne die beste keuse vir jou is. Jou dokter kan jou inlig oor moontlike newe-effekte en moontlike gevaarlike kombinasies met ander medisyne.

Prent getiteld Braaksel terwyl jy bestuur Stap 3

3. Maak seker daar is kougom en braakselsakke in die kar. Wees voorbereid as jy gereeld opgooi. Hou braaksels naby die bestuurdersitplek, wat plastiek- of papiersakke kan wees, en oorweeg dit om die passasiersitplek en/of vloer met plastiek te bedek.

Kou kan help teen naarheid, so hou kougom met `n nie te sterk smaak byderhand nie. Kou in die algemeen kan help om simptome te verlig en jou liggaam weer in balans te bring, sodat jy kan probeer om `n lekkergoed of selfs niks te kou nie.

Vars lug blyk ook te help om bewegingsiekte te verminder. Maak dus jou venster `n bietjie oop of rig die blaser op jou gesig.

Prent getiteld Braaksel terwyl jy bestuur Stap 4

4. Eet gemmer voor jy ry. Gemmer is `n antieke kruiemiddel vir naarheid, sommige studies het getoon dit kan help met bewegingsiekte. As jy baie moet bestuur kan jy drie keer per dag `n aanvulling van 250mg neem. Daar is ook gemmergom, wat twee voëls met een klap doodslaan: kou en gemmerinname.

Hou in gedagte dat die neem van gemmeraanvullings jou risiko van bloeding kan verhoog, veral as jy reeds `n bloedverdunner of aspirien gebruik. Vra jou dokter of jy die medisyne wat jy neem veilig met gemmeraanvullings kan kombineer.

Prent getiteld Braaksel terwyl jy bestuur Stap 5

5. Ry versigtig en leer om die tekens te herken. As jy regtig op die pad moet klim, ry versigtig vir ingeval jy skielik van die pad af moet klim. Bly in die buitenste baan en vermy snelweë of ander paaie waar dit moeilik is om skielik van die pad af te gaan.

Leer om jou liggaam se reaksies te herken. As bewegingsiekte gewoonlik met ligte hoofpyn begin en dan erger word totdat jy naar voel en opgooi, let mooi op wanneer jy hoofpyn kry. Dit kan `n teken wees om op te hou ry.

Metode 2 van 2: Reageer op skielike naarheid

Prent getiteld Braaksel terwyl jy bestuur Stap 6

1. Stel jou medepassasiers in kennis. Laat ander in die motor weet dat jy skielik naar is. Jou passasiers kan jou help deur vir jou iets te gee om in te braak, of in die ergste geval, die stuur te vat. ’n Passasier kan selfs ’n bak met sy of haar hande maak as daar nie ’n sak te vinde is nie. Dit is natuurlik baie vuil, maar miskien beter as `n slegte reuk in die kar of om op jou klere op te gooi. Die belangrikste is dat hulle weet wat aangaan en nie paniekerig raak nie.

Prent getiteld Braaksel terwyl jy bestuur Stap 7

2. Probeer om versigtig na die kant van die pad te beweeg. Die belangrikste ding op die oomblik is die veiligheid van jouself, jou medepassasiers en ander padgebruikers. Jou klere is nou die minste belangrik. As jy stadig ry, tussen 20 en 50 km/h, probeer om na die kant van die pad te beweeg. As dit nie moontlik is nie en daar is min of geen verkeer agter jou, stop, skakel jou gevaarligte aan en braak.

Moenie bekommerd wees oor die reaksies van ander padgebruikers in hierdie situasie nie. As die verkeer stadig beweeg, is dit nie baie gevaarlik om te stop nie. Maak die deur oop en braak as jy kan.

Indien moontlik, stuur die motor in die harde skouer. By die eerste teken van naarheid probeer jy dit terughou en veilig en stadig op die harde skouer te ry.

Prent getiteld Braaksel terwyl jy bestuur Stap 8

3. Wees baie versigtig wanneer jy vinniger ry. Moet nooit op die pad stop nie. Ry versigtig, skakel jou flitser aan, moenie aanneem dat ander motors voor jou stadiger sal ry nie.

Gebruik altyd die harde skouer aan die regterkant van die snelweg of snelweg. Moet nooit `n stuk pad tussen bane gebruik nie, want dit is nouer en die spoedverkeer is baie nader.

4. Gooi net buite die motor as dit veilig is. Soos genoem, is dit gewoonlik maklik om teen laer spoed te stop, jou deur oop te maak en op die pad op te gooi. Maar dit kan baie gevaarlik wees op paaie met vinnige verkeer en snelweë. Selfs as jy op die harde skouer is, is dit beter om nie uit jou kar te klim nie. Wees baie versigtig. Dit is beter om op jou vloermat op te gooi as om deur `n ander motor getref te word.

Met hoë spoed waar jy nie kan stop nie, kan jy jou voet van die versneller afhaal voordat jy opgooi en dit op die rempedaal plaas vir ingeval jy skielik moet stadiger spoed.

5. Gee oor in `n reguit lyn vorentoe. As jy nie die motor kan parkeer nie, is dit van die uiterste belang dat jy beheer oor die motor hou. Moenie jou kop na die kant draai nie, want dan sal jy nie die pad behoorlik kan sien nie. Daardie beweging sal jou laat swaai. Kyk eerder reguit vorentoe, mik op `n braaksel, of as daar nie een op die stuur of voorruit is nie. Jy kan dit daarna met jou hand skoonmaak.

As jy nie `n sak of houer tot jou beskikking het nie, kan jy jou hemp se kraag oophou en op jou bors braak. Dit is baie vuil, maar veiliger omdat jy nie jou kop na die kant hoef te draai nie.

Nog `n manier is om na die vloer te mik. Beter om op jou sitplek of vloermat te braak as op jou paneelbord met radio en knoppies vir verhitting, lugversorging en dies meer.

Wenke

Maak die kots so gou moontlik skoon, en laat dit nooit agter as daar direkte son op dit is nie. Daar is niks erger as om opgekoekte braaksel op stoffering skoon te maak nie.
Oor die algemeen is dit beter om op leer te braak as op `n lapstoel of vloermat.
Bly kalm en let op, maak nie saak hoe moeilik dit mag lyk nie.
Braking op `n vloermat is nie so erg nie, want dit kan skoongemaak of vervang word.
As niks anders werk nie, kan jy jou venster oopmaak en buite opgooi.
Moenie bekommerd wees oor jou klere nie! Jou tye kan altyd gewas word.

Waarskuwings

Dit is gevaarlik om met hoë koors of griep te bestuur, jy stel jou eie lewe en dié van ander padgebruikers in gevaar as jy beheer oor die motor verloor.
Om die motor te beheer is die belangrikste ding as jy siek is terwyl jy bestuur.
Gaan so gou moontlik hospitaal toe as jy aanhou braak, of as jy baie hoë koors het.