Gratis stap vir stap instruksies 
Sommige mense neem `n bietjie langer om in die bui te kom. Moenie net aanvaar dat jou maat dit wil hê omdat jy dit doen nie. Jy moet daarvoor werk, en leer waarvan jou maat hou. Jy moet leer om te ontdek wat hom/sy laat wil. 
Ruil masserings uit voordat jy seks het, stel `n timer. Bepaal dat die een die ander minstens [X] minute moet bederf voordat dit die ander se beurt is. Maak die aanraking deel van die seks so lank en luuks as moontlik. Sit sagte musiek op en maak dit `n aand. Neem dit rustig, neem jou tyd. 
Rolspel om ekstra fantasie toe te pas. Julle kan albei `n kostuum aantrek en mekaar met verskillende name noem. As jy gemaklik daarmee voel, kan dit `n prettige en sexy fantasie wees om vir `n rukkie iemand anders te wees. Blinddoeke kan seks maklik anders maak. Die seks is meer gebaseer op gevoel en aanraking. As dit soos jy klink, kies hierdie sensoriese ontbering. Deesdae is daar baie tydskrifte, flieks en boeke waaruit jy idees kan kry. Kyk na die Kama Sutra, daar is baie om te leer. 
Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te sê jy wil graag meer seks hê, sê jy wil graag ander seks hê. Vertel jou maat hoe gelukkig jy met hom/haar is, en dat jy daaraan wil werk om intimiteit te verhoog. Bespreek dan spesifieke dinge wat julle graag saam wil doen, of spesifieke dinge wat julle graag wil aanpas. 
Sien praat nie soseer as `n manier om jou maat te verbeter nie, maar eerder as `n manier om jou maat aan te moedig wanneer hy/sy goeie werk doen. Dit hoef nie so ingewikkeld te wees nie. Vra byvoorbeeld "Is dit lekker?" of "Hou jy daarvan?" As jy nie van iets hou nie, wys jou maat hoe jy dit sal verkies. As jy `n ander pas verkies, vra jou maat om stadiger te ry en versigtiger te wees. Demonstreer die manier waarop jy wil hê jou maat moet aan jou sensitiewe dele raak deur dieselfde aksie op sy/haar hand of vingers uit te voer. Sê jy hou daarvan. Dit kan `n visuele hulpmiddel vir hom/haar wees, en kan ook `n sexy vorm van voorspel wees. Moedig hom/haar aan om dieselfde te doen. 
Jou brein is die mees sensitiewe seksuele orgaan. Om fantasieë te bespreek, beteken nie noodwendig dat jy dit sal bewaarheid nie. Maar in `n oop, intieme verhouding kan die bespreking van fantasieë die deur oopmaak vir `n seksuele verkenning. Dit is hoe jy jou sekslewe vars, spontaan en pret hou. 
Maak tyd vir romanse. Koop vir haar `n bos blomme, of neem jou ou na iets wat hy graag doen. Om te wys dat julle mekaar verstaan en oor mekaar dink, is ’n goeie manier om vir hom/haar te wys dat julle omgee. Dit is ook baie opwindend.
Verbeter jou sekslewe
Inhoud
Miskien is dit jou werk of skool, of dit is die kinders wat baie van jou tyd in beslag neem. Wat ook al die afleiding, in `n verhouding is seks dikwels die eerste ding wat weggegooi word. Jy hoef egter nie die lewe te laat in die pad staan van die seks wat jy wil hê nie. Om jou sekslewe vars en opwindend te hou, is maklik as jy goed met jou maat kommunikeer, jy doen jou bes om sekslewe na die brouery te bring, en probeer om soveel pret as moontlik in die slaapkamer (en elders) te hê.
Trappe
Deel 1 van 3: Bring lewe na die brouery
1. meer spontaan wees. Een van die mees algemene maniere waarop `n sekslewe vasgeval kan word, is wanneer dit deel word van `n roetine. Miskien het jy altyd net seks in die oggend, of op sekere dae wanneer jy `n breek neem van die werk, skool of die kinders. Bring `n bietjie lewe na die brouery deur seks te hê op onverwagte tye, op onverwagte maniere of op onverwagte plekke.
- SMS jou maat en sê vir hom/haar om gou huis toe te kom. Moenie vir hom/haar sê hoekom nie, maar klim in die bed voor hy/sy kom.
- Maak dit dringend. Spring in die stort, of doen `n kits tussen klasse.
- Sommige paartjies in langtermyn verhoudings probeer om terug te keer na die vroeë stadiums van hul verhouding - die stadiums wanneer hulle nie genoeg van mekaar kon kry nie. Beplan om afsonderlik na die kroeg te gaan wat jy gereeld besoek het, en maak asof julle mekaar nie ken nie. Maak asof julle weer vir die eerste keer uitgaan, en maak asof julle nie van mekaar se seksuele voorkeure weet nie. Gaan voort van daar af.
2. Terg jou maat. Stuur vir hom/haar smerige teksboodskappe terwyl hy/sy by die werk is en beskryf wat jy in die toekoms met hom/haar wil doen. Of fluister iets in sy oor wanneer jy in die openbaar is. Die opbou van die seksuele spanning is gewaarborg om later sukses te hê; julle sal albei lus wees vir seks.
3. Konsentreer meer op die voorspel. Soms kan seks soos choreografie voel, soos die A, B en C almal voor die tyd beplan is. Neem dit rustig. As B gewoonlik net `n paar minute duur, maak dit hierdie keer twintig. Of begin by C, en gaan voort met A. Draai die skrif om. In plaas daarvan om deur die proses te jaag, neem jou tyd en geniet die reis.
4. Verken jou kinky kant. Moenie iets doen wat jy nie wil nie, maar die byvoeging van speelgoed, boeie en uitrustings kan vir julle albei pret en opwindend wees. Gaan vir dit. Wees so kinky as wat jy wil. Solank as wat die verhouding eerlikheid en kommunikasie eerste stel, is daar geen verkeerde manier om seks te hê nie.
Deel 2 van 3: Praat met jou maat
1. Bespreek met jou maat waarvan jy hou. Die veiligste, slimste en vinnigste manier om te verbeter, is om openlik oor jou sekslewe te praat. Vertel jou maat wat jou aansit en wat jou afsit. Bespreek die grense en aspirasies vir jou sekslewe. Vertel jou maat alles wat hy/sy moet weet om jou sekslewe so aangenaam en funksioneel moontlik te maak..
- As jy dit moeilik of `n verleentheid vind om met jou maat oor seks te praat, skryf terselfdertyd jou idees neer en deel die notas uit. Of skakel die ligte af en praat in die donker.
- Praat bou vertroue en intimiteit. Dit lyk dalk meer geiler om reguit tot die punt te kom en dit te doen, maar om seks vroeg in die verhouding te bespreek sal jou help om ongemaklike situasies te vermy. Jy bou ook die selfvertroue op wat nodig is vir `n gesonde sekslewe. Moenie iets doen waarvoor jy nie gereed is nie. Praat eers daaroor.
2. Wees spesifiek. As ons oor seks praat, raak ons dikwels `n bietjie skaapagtig. Dikwels kan ons nie in woorde omskryf wat ons eintlik wil hê nie. Probeer om so spesifiek as moontlik te wees sodat jou maat nie jou boodskappe hoef te ontsyfer nie.
3. Praat tydens seks. Dit is dikwels moeilik om te weet of wat jy doen "werk" vir jou maat. Dit kan frustrerend wees as jou maat nie praat nie. Stel `n goeie voorbeeld vir hom/haar, en wys hom/haar waarvan jy hou, hoe jy daarvan hou om aangeraak te word, en deel met hom/haar die tegnieke waarvan jy hou. Vra hom/haar om dieselfde te doen. Vra vrae en gee antwoorde.
4. Deel fantasieë. Praat oor die dinge waaroor jy fantaseer, die dinge wat jou opgewonde maak. Skryf dit neer as jy wil, en deel dit met jou maat. As iets opduik, byvoorbeeld op televisie of in `n tydskrif, vra wat jou maat daaroor dink. Probeer om so oop en eerlik as moontlik met jou maat te wees.
5. Alhoewel tydskrifte soos Cosmopolitan en Maxim gewoonlik verskriklike inligting verskaf, is dit nuttig om `n gesprek met jou maat te begin. Hulle kan vir interessante en gesonde besprekings sorg. Blaai deur hulle in die winkel, bekyk die vraelyste en bespreek die onderwerpe met jou maat. Vra of dit ook vir hom/haar geld, en of vroue/mans regtig van dit en dat hou?
Deel 3 van 3: Maak tyd vir intimiteit
1. Gaan saam vakansie hou. Selfs `n kort naweek kan die las van die alledaagse lewe vir `n rukkie verlig. Soms bring werk, skool of kinders soveel afleidings mee dat dit jou sekslewe inmeng.
- Is `n reis nie in jou begroting nie?? Gaan dan met vakansie by die huis! Skakel alle rekenaars, selfone, televisies, ens. uit, en doen jou bes om jou bes te doen.
2. Begin seks met jou maat. As jy meestal passief was, neem vir `n verandering beheer. As jy altyd die een is wat die seks inisieer, praat daaroor met jou maat. Sê vir hom/haar jy wil nie die enigste een wees wat dit doen nie. Maak seker dat alles op die tafel kom en dat julle albei tevrede is met hoe dinge vorder.
3. Beplan die seks. As jy vind dat jy nie genoeg tyd maak vir hierdie belangrike aspek van die verhouding nie, skeduleer `n skedule as jy moet. Jy mag dalk dink dit gaan te ver, maar as jy dit altyd doen "te besig" dan is dit `n manier om jou prioriteite in orde te kry.
4. Doen ook emosionele intimiteit. Jou sekslewe gaan oor meer as net wat onder die lakens aangaan. As julle nie emosioneel naby is nie, nie tyd met mekaar deurbring nie en mekaar nie verstaan nie, sal die seks (en dus die verhouding) daaronder ly. Julle moet met mekaar praat en tyd saam spandeer.
Wenke
- Moenie dat die mites oor ander mense se sekslewe in die pad staan van wat in joune gebeur nie.
- Wees altyd lief vir jou maat.
- As jy dit oorweeg om middels vir prestasieverbetering te gebruik—veral pille, ys en spuitmiddels—doen eers jou navorsing. Kyk of hulle veilig en doeltreffend is.
- Weet dat seks nie net oor orgasmes gaan nie.
- Maak seker jy kry genoeg rus. Moegheid is `n
Waarskuwings
- Pornografie laat nie kry `n goeie blik op wat vroue van seks wil hê. Vra altyd jou maat of sy hou of nie hou van wat jy doen nie.
Artikels oor die onderwerp "Verbeter jou sekslewe"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
