Gratis stap vir stap instruksies 
Hou in gedagte dat `positief` en `negatief` subjektief is in hierdie scenario. Byvoorbeeld, iemand anders dink dalk dat iemand oorentoesiasties is, of sal jou eerder as kletserig eerder as kletserig bestempel. Karakterveranderinge moet gebaseer wees op jou menings en jou begeertes vir selfverbetering. Die kans is goed dat jy dit moeiliker sal vind om hierdie lys te maak as die eerste een. Neem die tyd om regtig jou persoonlikheid te oorweeg wanneer jy saam met ander kuier en wanneer jy alleen is. Dit kan presies wees wat jy wil verander. 
Verbeter jou persoonlikheid
Inhoud
Gedurende jou lewe verander jou persoonlikheid verskeie kere. Alhoewel jy dit dalk nie eers besef nie, sal sekere gedrag en gewoontes ingeburger raak namate jy ouer word. Die sleutel tot die verbetering van jou persoonlikheid is om gedrag te verander om goeie eienskappe te versterk en negatiewe eienskappe te beperk. Gryp dus `n pen en papier, want dit is tyd vir `n bietjie selfrefleksie.
Trappe
Deel 1 van 3: Kartering van karaktereienskappe
1. Gaan sit en maak `n lys van jou positiewe karaktereienskappe. Probeer om hulle te gradeer op grond van hoe selfversekerd jy dink jy het daardie eienskappe. Sulke eienskappe is byvoorbeeld: goeie luisteraar, entoesiasties, ekspressief, introspektief, oplettend en/of intelligent.
2. Maak `n lys van jou negatiewe eienskappe. Dit is dinge waarop mense gewoonlik reageer, of dinge wat jy dink jou hinder. Voorbeelde sluit in: skaam, kwaad, spraaksaam, bevooroordeeld en/of senuweeagtig.
3. Elimineer die dinge wat jy nie wil verander nie (of ten minste nog nie). Jy kan nie alles oor jou persoonlikheid oornag verander nie.
4. Plaas `n asterisk langs enigiets wat jy wil verbeter of verander. Miskien is jy al slim, maar wil jy nog slimmer word.
5. Prioritiseer die punte met sterretjies. Dit is die beste om jou gedrag kalm te probeer aanpas. Dit is die wysste om net een eienskap op `n slag aan te pak, en `n verbintenis daaraan te maak.
Deel 2 van 3: Maak gedragsveranderinge
1. Kies die eienskap wat jy wil verander. Gestel jy byvoorbeeld skaamheid wil oorkom.
2. Maak `n lys van gedrag wat jou skaamheid wys wanneer jy saam met ander mense is. Jy kan opnoem dat jy gewoonlik partytjies vroeg verlaat, dat jy bang is om mense te onderbreek, dat jy bang is om jou mening te gee, dat jy mense vermy of dat jy weier om vrywillig vir iets te doen.
3. Kies `n teenoorgestelde gedrag om aan te neem. Wees byvoorbeeld vrywillig vir `n nuwe pos by die werk, of kies om meer gereeld "ja" te sê vir uitnodigings vir sosiale geleenthede.
4.Dink aan iemand wat jy bewonder en het daardie karaktertrek en probeer om sy/haar gedrag te kopieer. Dit is beter om dit met `n enkele eienskap te doen as met `n hele stel eienskappe. Ons persoonlikheid laat ons uniek wees, so dit is natuurlik nie goed om iemand se hele karakter oor te neem nie. Jy kan egter baie leer by mense wat positiewe gedrag in die alledaagse lewe openbaar.
5. Herinner jouself om hierdie nuwe gedrag gereeld te handhaaf. Dink aan `n nuwe mantra, soos "Mense sal van my hoor". Stel onthounotas op jou selfoon wat jou herinner om meer met mense te koppel.
Deel 3 van 3: Verbeter jouself
1. Neem `n positiewe houding aan. Negatiewe houdings sal selfvertroue en toewyding tot jou selfverbetering beperk.
2. leer iets nuuts. Sluit aan by `n nuwe organisasie, klas, klub, span of groep. Dit is te maklik om in ou gewoontes te verval met mense wat jy reeds ken. Omdat nuwe kennisse geen verwagtinge van jou het nie, kan jy meer suksesvol wees as jy jou nuwe gedrag met hulle begin.
3. Moenie te hard op jouself wees nie. Jy kan nie jou karakter oornag verander nie. Gee jouself genoeg tyd en ruimte om jou gedrag in `n verbeterde persoonlikheid te omskep.
4. Probeer die "Fake it till you make it"-mentaliteit. In sommige gevalle kan jy nuwe vriende, gedrag en suksesse maak as jy soos `n ander persoon optree. Maak net seker dat hierdie "vals" persoon ooreenstem met jou persoonlike doelwitte en aspirasies sodat jy nie negatiewe eienskappe begin ontwikkel nie. Hierdie metode werk vir baie mense. As jy egter niemand ken wat jou verlangde karaktereienskappe het nie, kan jy `n fliek kyk om jou te help "fake it to you make it". Na `n rukkie sal dit natuurlik voel om byvoorbeeld minder skaam of kalmer op te tree.
5. Gaan jou lys oor `n maand na om te sien hoeveel sukses jy tot dusver behaal het. Gaan aan na die volgende eienskap wanneer jy die eerste een bemeester het. Byvoorbeeld, as jy verskeie nuwe vriende ontmoet het en jou mening by die werk begin deel het, is dit dalk tyd om met `n effens groter negatiewe eienskap te begin.
Artikels oor die onderwerp "Verbeter jou persoonlikheid"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
