Om positief te wees

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Alle gedagtes, goed en sleg, is kreatief en is geneig om na `n materiële ding te lei.Daarom moet ons leer om meer positief te wees.Die omgewing en alle ervarings in die lewe is die resultaat van gewoonte en oorheersende gedagtes.

Negatiewe gedagtes kan ons vertel van iets wat aandag nodig het.So, gedagtes lei daartoe om te ontdek wat gedoen moet word en mens kan positief of negatief dink oor die versorging daarvan.Baie mense sien nie `n negatiewe gebeurtenis as `n leerervaring nie en voel steeds hulpeloos en benadeel, wat uiteindelik ander blameer vir wat hulle na hulself geneem het.

Trappe

Metode 1 van 3: Deel een: Verwyder alle negatiewe invloede

1. Vermy negatiewe invloede.Selfs al is dit `n familielid of `n goeie vriend, moet ons nie iemand se slegte gedrag duld nie.Vermy dit sodat dit ons nie stadig verlig nie.

Kies jou vriende verstandig.Oupa was seker reg terwyl ons grootgeword het, maar het aanhou herhaal dat “die vriende waarmee ons onsself omring ’n oorweldigende impak op ons vooruitsigte kan hê – beide goed en sleg.”
Doen net wat jou goed laat voel.As ons nie gemaklik voel om iets te doen nie, sal ons waarskynlik sleg, skuldig of verplig voel om dit te doen.Dit is nie bevorderlik vir `n positiewe ervaring nie.leer geen om te sê vir dinge wat ons nie wil doen nie.

2. Vervang negatiewe gedagtes met positiewe.Soek die sonnige kant in elk situasie.Ons sal sien dat daar verrassende voordele in is.As ons dit lank genoeg doen, sal dit `n gewoonte word en dit sal `n groot verskil maak in die verbetering van ons positiewe denkkrag.Sê "Ek kan", meer as "Ek kan nie!“Onthou dat enigiets positief geraam kan word, doen `n onophoudelike poging om dit te doen.

Selfs as ons nie kry wat ons wil hê nie, kry ons `n waardevolle ervaring.Ervarings is dikwels veel meer werd as materiële dinge.Materiële dinge gaan stadig verby, ervarings bly ons by, groei deur ons lewens.

Daar is beide positiewe en negatiewe aspekte aan die meeste situasies.Ons kan kies op watter een ons wil fokus.Ons kan probeer om onsself te vang wanneer ons negatief is en probeer om die teenoorgestelde te dink.

Daar is geen sin om bekommerd te wees oor die negatiewe as dit nie verander kan word nie.Sommige dele van die lewe is onregverdig.Dis omdat die lewe net is.As ons energie en geluk mors op die dinge wat ons nie kan verander nie, sal ons net meer teleurgesteld wees.

3. Glimlag.Baie studies het getoon dat selfs `n gedwonge glimlag jou bui kan ophelder!Ons kan ook positiwiteit met ander deel deur hulle met `n pragtige glimlag te verlig.Glimlag is `n beloning, nie `n risiko nie.Die enigste risiko om te glimlag is om onsself `n bietjie meer geluk te gee.

4. Ons het almal tyd nodig om te herlaai en ons verdien dit.As ons pas uit `n slegte verhouding gekom het of net `n blaaskans nodig het van die gewoel van ons lewe, moet ons nie bang wees om tyd te neem om te herlaai nie.Dit kan stresvol wees met ander mense, selfs mense waarvan ons regtig hou.Om onafhanklik te wees kan ons help om ons perspektief te herwin.

Een eenvoudige ding wat ons kan doen om te herlaai, is om `n kort reis iewers heen te neem.Wou ek nie nog altyd bo-op daardie berg buite die stad klim nie?Wil ek die riviervallei wat in die meer vloei verken?As ons kan, sal `n bietjie kommunikasie met die natuur vir ons `n pragtige keynote gee!

Metode 2 van 3: Deel twee: Omring jouself met positiewe invloede

1. Gebruik die wet van aantrekking.Ons aktiwiteite en gedagtes is positief en negatief soos magnete.As ons vermy om `n probleem te hanteer, sal dit bly soos dit is - of erger word.Ons eie negatiwiteit regeer die dag.Hoe meer positief ons egter dink, hoe meer proaktief sal ons optree.Dan sal ons doelwitte en maniere bereik om positiewe opsies te oorkom en te aanvaar – en dit sal hul beloning bring.

Liefde genereer liefde.As jy iets lekker vir iemand anders doen, veral as dit onverwags is, is daar `n groter kans dat daardie persoon die guns sal teruggee, miskien nie direk aan ons nie, maar aan iemand anders.Uiteindelik, op `n direkte of indirekte manier, sal dit sy pad na ons terug vind.Sommige mense noem dit karma.

2. Omring jouself met positiewe aktiwiteite.Of dit nou flieks kyk of saam met vriende gaan inkopies doen, ons kan probeer om ons dag op `n positiewe manier te vul.Byvoorbeeld, animasie moet altyd positief wees.`n Snaakse fliek sal ons laat lag, terwyl `n hartseer fliek ons sal laat huil of sleg laat voel, alhoewel a hartseer fliek kan ook op `n pragtige manier opbouend wees.

Doen dinge wat ons graag doen.Dit klink eenvoudig, maar dit is soms moeilik om uit te voer.Ons lewens kan baie besig wees.Sny `n paar take uit wat ons konsekwent gelukkig maak in ons dag .Dit kan wees:

Musiek

Lees

Kreatiewe uitdrukking, bv. skilder, skryf, origami, ens.

Oefeninge, sport, ens.

3. omring jouself met vriende.Waardeer die mense in jou lewe wat deur dik en dun by jou gestaan het.Kry hul ondersteuning om ons te help om meer positief te wees en in die proses sal ons hulle waarskynlik ook help.Vriende help mekaar deur goeie en slegte tye.Wees positief oor hulle en wees gelukkig om goeie vriende te hê.

4. Konsentreer ons verbeelding en pogings om daardie nuwe positiewe persoon te word.Dit is baie makliker om verandering teweeg te bring as ons net ons gedagtes daarop instel en ons van plan verander.Ons kan nie altyd die dinge wat in ons lewens gebeur, beheer nie, maar met `n bietjie moeite kan ons beheer wat ons dink.

5. Soek ’n optimistiese kwotasie of gesegde en hou dit in jou beursie of sak.As ons `n bietjie onseker is of `n sit-down gevoel het, kyk daarna vir `n vinnige verwysing.Hier is `n paar bekende aanhalings waarmee ons kan begin:

“Moenie huil omdat dit verby is nie, lag omdat dit gebeur het.Dr. Seuss

"Hoe wonderlik is dit nie dat niemand vir `n oomblik hoef te wag om die wêreld `n beter plek te maak nie"."- Anne Frank

Die optimis verkondig dat ons in die beste van alle moontlike wêrelde leef.En die pessimis vrees dit is waar.” James Branch Cabell

6. Stel jou voor ons is reeds `n positiewe mens en ons is lief vir die lewe.Die enigste ding tussen ons en ons begeerte om gelukkig te wees is `n enkele feit: ons is nie gelukkig as gevolg van wat ons dink nie.Hierdie min bekende feit weerhou baie daarvan om hul doelwit van geluk te bereik.Wanneer ons dinge sê soos: My lewe suig! hou aan dink dan sal die lewe lyk asof dit regtig so erg is.

7. Skep lewe van binne.As ons meer sukses wil hê, fokus op al die punte waar ons reeds suksesvol is.As ons meer liefde wil hê, fokus op al die mense wat reeds vir ons omgee en die oorvloed liefde wat ons aan ander moet gee.As ons beter gesondheid wil skep, fokus op al die punte waar ons reeds gesond is, ensovoorts ensovoorts.

Moenie klein dingetjies sweet nie.Almal in die lewe word gekonfronteer met dinge wat op die oomblik belangrik lyk, maar nie regtig `n probleem is as ons `n tree terug gee nie en meer korrekte perspektief om te hê.Wat beskou die meeste mense as werklik belangrike dinge in die lewe?

Gesondheid en veiligheid

Vriende en familie

Liefde

Geluk

Sommige dinge wat dikwels verwar word met blywende betekenis:

Geld

Materiële goed

roem

Senioriteit

Metode 3 van 3: Deel drie: Identifiseer probleme en stel doelwitte

1. Erken daar is probleme.Ons kan nie die manier waarop ons dink verander as ons nie die probleem kan identifiseer nie.Aanvaar die feite as ons negatief of onaktief was.Dit maak dit vir ons makliker om positief te raak!

2. Stel doelwitte.Doelwitte gee ons `n meer positiewe uitkyk op die lewe.Mense wat verveeld is in die lewe of voel vasgevang voel gewoonlik depressief.Die stel van doelwitte help mense om vorentoe te beweeg.

Begin klein met jou doelwitte.Moenie direk op die ontwykende fokus nie.Stadig en bestendig wen die wedloop.

3. Vra vir terugvoer.Dit maak nie regtig saak wie ons vra nie, solank die persoon weet waarvan hy praat.Vra ouers, vriende of kundiges in `n spesifieke area.Terugvoer sal ons `n ander perspektief gee om mee te werk.Op hierdie manier kan ons die meeste van verskeie perspektiewe maak in plaas van net ons eie perspektief.

4. Moenie bang wees om te misluk nie.Om Franklin D. Om Roosevelt te parafraseer: die enigste ding om te vrees is vrees self.Ons sal val en foute maak.Dit gaan oor hoe ons opstaan wat tel.As ons verwag om te slaag, maar nie bang is om te misluk nie, het ons die beste kans om positief te bly deur alles.

Wenke

Moet nie opgee nie.Goeie gewoontes kan slegte gewoontes vervang met onophoudelike deursettingsvermoë.
Glimlag vir vreemdelinge.Alhoewel dit dalk `n bietjie vreemd lyk, laat dit ons eintlik meer positief en gelukkig voel.Ons kan selfs die ander persoon se dag ophelder.
Onthou ons bestuur ons gedagtes.Wanneer ons negatief dink, kan ons dit altyd verander deur aan iets positiefs te dink.
Dink aan wat ons wil hê (dit is `n doelwit), nie wat ons nie wil hê nie (dit is `n bekommernis).Doelwitgedrewe aktiwiteit vereis positiewe denke.
Kyk elke oggend in die spieël en dink aan vyf goeie eienskappe wat ons het.
Die verbetering van ons bloedvloei deur oefening sal ons energie verhoog.Wanneer ons energie het, dink ons positief.
Luister na musiek.Dit is `n goeie manier om positief te bly.
Besef jy dit is regtig alles in ons koppe!Ons beheer regtig ons optrede en besluite of ons negatief of positief is.As ons altyd aan negatiewe gedagtes dink, sal ons altyd negatiewe mense wees.
Dink aan die glas as halfvol en word aangevul!
Druk hierdie instruksies uit en hou dit vir verwysing.
Hang negatiwiteit en ons sal negatief raak.Bly om positiewe mense en ons sal soos hulle word!
Hou `n gids met die titel sonskyn gevul met kaartjies en briewe wat jy van familie en vriende ontvang het.Neem die kaart wanneer jy sleg voel en herinner jouself dat jy belangrik is vir mense.Hierdie mense is lief vir jou en gee om vir jou.Dit is moeilik om sleg te voel as jy weet jy bring soveel vreugde aan mense.
Probeer om te mediteer.Dit sal die verstand verskerp en ons vul met positiewe gedagtes.
Vrywilliger.Om ander te help lei tot `n gelukkiger uitkyk op die lewe.
Om te lewe is om vry te wees.
ander aanmoedig.Dit is moeilik om pessimisties te wees wanneer ons probeer om iemand anders se lewenskrag te verhoog.
As jy voel jy gaan dit nie maak nie, haal diep asem, tel tot tien, drink water en glimlag.Al word die glimlag gedwing, is dit steeds `n glimlag en dit sal jou beter laat voel.Konsentreer op die goeie dinge.
Ontwikkel positiewe denke om doelgerigte redes – om die kwaliteit van jou lewe en die lewens van ander te verbeter.
Vind `n paar positiewe dinge om te sê en herhaal dit gereeld.Gebruik stellings soos "Ek is `n baie positiewe mens", "Ek is baie bekwaam", "Ek kan enigiets doen as ek my daarop ingestel het" en "Ek kan dit doen.".”
Om vordering te maak is sukses.As ons gebeure in onsself positief aanwend – in ons gedagtes – dan is daar geen doelwit waarop ons nie vorder nie.Ons betrokke doelwitte is kragtig!

Waarskuwings

Daar sal altyd iemand wees wat neersien op ons positiewe uitkyk.Moenie dat daardie houding jou pla nie.Kyk net verby hierdie mense en laat hulle in hul verlede en onheil rondswel.Hulle sal nie verander voordat hulle klaar is nie.
Pasop vir diegene wat nie positief wil wees nie.Soek leiding vir positiewe mense.
Moenie oordryf terwyl jy positief dink nie.Maak seker ons leer voortdurend uit ons vorige foute.

Artikels oor die onderwerp "Positief wees"

Wees gelukkig met jouself

Om die beste te wees

Wees elke dag gelukkig

Egosentries te wees

Оцените, пожалуйста статью