Gratis stap vir stap instruksies 
Allport se persoonlikheidsteorie sê dat persoonlikheidseienskappe biologies bepaal word, maar deur ervarings in die omgewing gevorm word. Eysenck se persoonlikheidsteorie stel dat persoonlikheid verstaan kan word deur na `n paar dimensies van `n persoon se hele gedrag te kyk. 
Onthou dat die meer gedempte persoonlikheidseienskappe baie sterk kan wees in sekere situasies of rolle. Empatie en pligsgetrouheid is byvoorbeeld noodsaaklik tydens belangrike lewensgebeure soos troues of begrafnisse. 
Die mees effektiewe leiers en bestuurders kan die verskillende persoonlikheidstipes effektief waardeer, verbeter en gebruik. Byvoorbeeld, as jy agterkom dat iemand in jou span saggeaard maar baie kundig is oor `n onderwerp, laat daardie persoon gedetailleerde materiaal of programme vir die projek skep. Dit gebruik `n mens se vaardighede sonder om die persoon angstig te maak. 
Byvoorbeeld, jy wil dalk vir jou baas kan sê dat jy oorlaai is en take aan `n ander spanlid wil delegeer. Byvoorbeeld, as jou maat herhaaldelik iets doen wat jou pla, wil jy graag die geleentheid hê om jou frustrasie taktvol uit te druk. 
Byvoorbeeld, as `n vriend herhaaldelik afsprake met jou kanselleer, kan jy iets sê soos, "wanneer jy planne kanselleer voel ek gefrustreerd en seergemaak. Maak in die toekoms net afsprake waarby jy van plan is om te hou, of laat weet my." Wees redelik in jou wense en neem die behoeftes of beperkings van die ander persoon in ag. Wees oop vir terugvoer en bereid om enige veranderinge aan te bring. 
Dit sal jou help om deur die moeilike punte in die gesprek te werk en kan jou selfvertroue bou in die loop van die werklike gesprek. Rolspel is net so voordelig vir jou as wat dit sal wees vir die persoon met wie jy uiteindelik moet praat. Dit kan jou insig gee in jou kommunikasiestyl en jou die gesprek laat verander op grond van wat werk en wat nie. 
Motiveer en rig ander Voel gemaklik om verantwoordelikheid te aanvaar en te aanvaar vir foute wat voorkom Neem inisiatief vir verandering Bestuur ander, soos tydens geleenthede of vergaderings Leer uit frustrasies of mislukking Uitstekende luistervaardighede om die sienings en behoeftes van die groep te hoor Wees buigsaam genoeg om `n plan te verander indien nodig 
Maak realistiese planne en volg deur Vertrou in jou eie vermoëns Kommunikeer en los probleme doeltreffend op Beheer van kragtige emosies en impulse 
As jy byvoorbeeld sukkel met `n harde opleidingstydperk nadat jy met `n nuwe werk begin het, herinner jouself daaraan dat opleiding uiteindelik sal stop en jy bereid sal wees om in jou werk te werk. Die internskaptydperk is tydelik. 
Daar is byvoorbeeld vir jou gesê dat jy nooit `n professionele atleet sal word nie. Jy kan aanhou probeer, teen die kans, of jou energie in `n nuwe stokperdjie sit. Moenie net opgee nie en moenie net ingee nie.
Het 'n sterk persoonlikheid
Inhoud
Wens jy jy kon jou persoonlikheid sterker maak? Wil jy meer direk en beslissend wees? Baie mense wil sterk persoonlikheidseienskappe soos selfgelding, leierskap en veerkragtigheid ontwikkel. Dit is wenslike eienskappe omdat mense wat dit beliggaam as avontuurlustig, vriendelik, spontaan beskou word en gewoonlik `n leiersposisie beklee waar hul opinies gerespekteer word. Leer om persoonlikheidseienskappe te waardeer en werk daaraan om jou sterk punte te ontwikkel.
Trappe
Deel 1 van 3: Verstaan persoonlikheidseienskappe
1. Leer om te verstaan wat `n persoonlikheid beskryf. Persoonlikheid beskryf, in sielkundige terme, die individuele eienskappe wat uniek aan `n persoon is. Dit sluit maniere van dink, voel en gedrag in. Saam bepaal dit hoe die persoon op sekere situasies reageer.
- Enkele voorbeelde van persoonlikheidseienskappe is: eerlik, buierig, oop, vriendelik of impulsief.
2. Verstaan die Fundamentele Persoonlikheidsteorie. Daar is baie verskillende teorieë wat probeer verduidelik hoe persoonlikhede ontwikkel en hoekom sommige mense sekere eienskappe het en ander nie. Baie van hierdie teorieë is gebaseer op die oortuiging dat persoonlikheid deur biologiese of omgewingsfaktore bepaal word (die "natuur-koestering" teorie). Sodra `n persoonlikheid ontwikkel het, bly die eienskappe gewoonlik vir die res van die tyd stabiel.
3. Waardeer jou eie unieke persoonlikheidseienskappe. Besef dat alle dele van jou persoonlikheid waarde het. Soms kan dit moeilik wees om subtiele persoonlikheidseienskappe te herken, aangesien sterk eienskappe dominant is. Hierdie subtiele kenmerke, soos voorspelbaarheid, vrygewigheid en deernis, is net so belangrik as dié wat meer prominent is.
4. Waardeer ander mense se persoonlikheidseienskappe. Besef dat nie almal `n unieke reeks persoonlikheidseienskappe het nie. Om die verskille in persoonlikheidseienskappe tussen mense te waardeer, kan vir jou voordelig wees wanneer jy in `n span werk of `n bestuurder is. Om die meer subtiele maar sterk eienskappe, soos empatie en vrygewigheid te waardeer, kan help om verhoudings te versterk en om in `n span te werk makliker te maak.
Deel 2 van 3: Ontwikkeling van selfgelding
1. Verstaan hoekom selfgeldigheid `n sterkpunt is. Selfgelding is die vermoë om jou mening uit te druk of om met takt op te staan vir jou eie behoeftes, sonder aggressie of verdediging. Dit word dikwels gesien as die teenoorgestelde van passiwiteit of skaamheid. Daar is `n paar verskillende aspekte om selfgeldend te wees wat die volgende insluit:
- Vra vir dinge van ander (soos gunste), delegeer, vra vir hulp en spreek behoeftes of vereistes uit.
- Uitdrukking van negatiewe emosies soos meningsverskille, klagtes, die begeerte om alleen te wees en die vermoë om die versoeke van ander te weier.
- Toon positiewe emosies soos trots of aangetrokkenheid en gee komplimente aan ander.
- Om gesag en tradisie te bevraagteken deur te vra hoekom vrae in `n respekvolle toon. Dit wys jou bereidwilligheid om veranderinge aan te bring en dit wys dat jy ook `n stem in besluitneming het.
- Om selfversekerd te wees om gesprekke met ander te begin, volhou en stop te sit, sowel as die vermoë hê om onderwerpe te wissel en jou mening te lig om jou ervaring ten toon te stel.
- Hanteer alledaagse irritasies produktief voordat dit `n oorsaak van woede word.
2. Bepaal in watter areas in jou lewe jy meer selfgeldend wil wees. Jy kan meer selfgeldend wees by die werk. Of dalk wil jy meer selfgeldend wees by die huis. Neem tyd om te oorweeg watter areas van jou lewe daarby kan baat om vir jouself op te staan. Dit kan help om te dink oor waarmee jy tans sukkel.
3. Wees selfgeldend met `n ander persoon. Beskryf die situasie of probleem, terwyl jy so spesifiek as moontlik probeer wees oor hoe jy dinge sien. Maak seker jy doen dit nie "jy"-stellings gebruik. Dit kan beskuldigend klink en word gewoonlik nie goed ontvang nie. Jy beter "ek"-gebruik stellings. Praat openlik terwyl jy oogkontak behou en kalm bly. Beskryf duidelik en spesifiek hoe jy wil hê die situasie moet verander.
4. Oefen met `n rolspel. Rolspel is `n oefening waar jy iemand vra om die persoon te speel met wie jy eintlik moet praat. Dit gee jou `n wonderlike geleentheid om te oefen om `n sterk persoonlikheid te bou voordat jy werklik met daardie persoon omgaan. Oefen om alles wat jy beplan om aan daardie persoon te sê, selfgeldend te verbaliseer.
Deel 3 van 3: Ontwikkeling van leierskap en veerkragtigheid
1. Verstaan hoe leierskap `n sterk persoonlikheidseienskap is. Leierskap is die vermoë om ander te rig, te motiveer of te inspireer om jouself uit te daag of doelwitte te bereik. Dit mag vir sommige mense heeltemal natuurlik lyk, maar jy kan ook hierdie vaardigheid aanleer en ontwikkel. Leierskap beteken nie net om `n groot groep mense te lei nie. Jy kan hierdie vaardigheid gebruik om ander in jou portuurgroep positief te beïnvloed, soos om gesprekke na positiewe of meer interessante onderwerpe te dryf.
- Dit kan jou ook help om die vertroue van kollegas of toesighouers te wen.
- Dit kan byvoorbeeld net vir jou wees om terug te sit en te luister na die gesprekke wat aan die gang is. Maar dit kan gebeur dat daar in die groep waarby jy aansluit niemand is wat regtig praat nie. Leierskap kan so eenvoudig wees soos om die groep te rig om oor `n spesifieke onderwerp te praat, of dit nou politiek of `n nuwe TV-program is.
2. Probeer aktiwiteite vind om jou leierskap te versterk. Daar is geen vaste manier om `n leier te word nie. In plaas daarvan kan jy `n reeks vaardighede ontwikkel wat `n gevoel van leierskap skep. Jy kan vrywillig wees om `n jeugsokkerspan af te rig, op `n beplanningskomitee by die werk te dien, vir spesiale leierskapprojekte by die kantoor in te teken, of `n mentor soek wat ondervinding het in leierskap en om ander te beïnvloed. Gebruik hierdie aktiwiteite om die volgende vaardighede te ontwikkel:
3. Ontwikkel veerkragtigheid. Veerkragtigheid is die vermoë om stres te verduur en by verandering aan te pas. Veerkragtigheid kan byvoorbeeld wees soos om te ontdek dat jy `n chroniese siekte het, maar tog `n optimistiese houding handhaaf en diegene rondom jou inspireer. Dit blyk dat veerkragtigheid by sommige mense aangebore is, maar jy kan inderdaad leer om meer veerkragtig te word. As jy veerkragtig is, kan jy:
4. Werk daaraan om sterk verhoudings te bou. Selfs die mees veerkragtige persoon kan met stresvolle situasies sukkel. Sterk verhoudings kan jou help om weerstand teen moeilike tye te bou. Werk aan jou verhoudings met vriende, familie of jou gemeenskap. Hierdie verhoudings kan `n sterk ondersteuningsnetwerk skep wat jou veerkragtigheid kan versterk.
5. Skep `n veerkragtige ingesteldheid. Mense wat nie `n sterk veerkragtige persoonlikheid het nie, kan dit moeilik vind om oplossings vir moeilike situasies te vind. As dit vir jou bekend klink, voel jy dalk dat die situasie nooit sal eindig nie, en dat daar niks is wat jy kan doen nie. Versterk jou persoonlikheid deur te leer om jouself te vertrou. Erken dat jy dalk niks aan jou omstandighede kan doen nie, maar jy kan verander hoe jy dit interpreteer.
6. Neem aksie om jou probleme op te los. As jy voel jy sit vas en dat jou lewe oor en oor uit dieselfde roetine bestaan, doen iets om dit te verander, veral as jy deur `n moeilike tyd gaan. Dit is aanloklik om van dinge weg te draai en dit te laat prut wanneer dit moeilik raak. Maar dit is belangrik om enige kwessies aan te spreek deur waar moontlik op te tree. Die gevoel van vordering sal jou help om te herstel en voel dat jy in beheer van die situasie is.
Artikels oor die onderwerp "Het 'n sterk persoonlikheid"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
