Hoe om jou keel ophou seer te maak

Inhoud

Trappe

Seer keel kan veroorsaak word deur allergieë, oormatige praat of geskree, of respiratoriese infeksies. Net soos daar verskeie oorsake vir seer keel is, is daar ook baie medisyne. As jy siek voel met `n seer keel, is daar baie boererate en oor-die-toonbank-middels wat jy kan probeer.

Trappe

Metode 1 van 4: Drink vloeistowwe

Prent getiteld Drink meer water daagliks Stap 7

1. bly genoeg drink. Drink baie water en ander vloeistowwe wat ontwerp is om voedingstowwe in jou liggaam aan te vul. Sportdrankies is gewoonlik baie goeie opsies. Hulle vul vinnig jou vogvlakke aan en is beskikbaar in heerlike geure.

Om baie vloeistowwe te drink, kan ook help om dun slym of ander allergene wat `n laag in jou keel gevorm het, uit te spoel, wat ontsteking en ongemak veroorsaak.

Prent getiteld Drink meer water daagliks Stap 8

2. Drink lemoensap. Lemoensap is vol vitamien C, wat `n antioksidant is. Vitamien C is noodsaaklik vir die gesondheid van been, spiere en bloedvate.

Baie mense sweer by vitamien C-aanvullings, maar daar is geen mediese studies wat getoon het of vitamien C die lengte van die gewone verkoue beïnvloed of nie.

Prent getiteld Neem `n behoorlike nagtee Stap 4

3. Probeer warm tee maak. Kamilletee met `n bietjie heuning en suurlemoen is `n baie goeie manier om jou keel te streel. Supermarkte bied ook tee aan wat spesiaal geformuleer is om `n geïrriteerde keel te bestry. Die meeste van hulle werk net so goed soos gewone kamilletee met heuning en suurlemoen.

Prent getiteld Gebruik sop om ooreet te voorkom Stap 4

4. Drink warm sop. Hoendersop is `n klassieke huismiddel vir seer keel. Sop bevat baie voedingstowwe en dit is strelend vir jou keel. Kies sop wat hoofsaaklik op aftreksel gebaseer is. Gevulde sop kan jou keel selfs meer irriteer.

Prent getiteld Drink `n behoorlike nagtee Stap 6

5. Maak `n "hot toddy". Dikwels sal jy net moet wag vir jou keel om beter te word. Om die pyn intussen te verdoof, kan jy `n warm toddy probeer. Kies `n warm drankie waarvan jy hou, soos koffie, tee, sider, warm sjokolade of gewone warm water met suurlemoen of heuning in. Baie sal ook kaneel byvoeg. Wat `n warm toddy effektief maak, is die alkohol of likeur wat jy daarna byvoeg. Tradisioneel word warm toddies gemaak met whisky, brandewyn of rum. Die warm drankie sal jou keel streel. Die drank sal jou aandag van jou probleme aflei.

Prent getiteld Vermy die voer van jou kat met skadelike mense kos Stap 1

6. Probeer knoffelbouillon. Baie mense glo dat knoffel antiseptiese en antibakteriese eienskappe het. Baie glo ook dat knoffel jou immuunstelsel bou. Alhoewel daar geen bewyse is om hierdie teorie te ondersteun nie, skryf baie holistiese dokters drinkende knoffelbouillon voor.

Skil 2 knoffelhuisies en druk dit fyn. Gooi `n koppie kookwater daaroor. Voeg sout by om die smaak te verbeter.

As jy die smaak van gemmer in plaas van knoffel verkies, vervang gerus die knoffel in die resep hierbo met gemmer. Gemmer help om neusgange skoon te maak en seer keel te verminder.

Metode 2 van 4: Probeer boererate

Prent getiteld Hou soutwatervisse sonder om waterveranderinge te doen Stap 2

1. Gorrel met warm soutwater. Los `n teelepel (5 gram) sout op in 240 ml warm water. Gorrel vier keer per dag met soutwater. Moenie die soutwater drink nie, want dit sal jou vinniger dehidreer.

Moenie net die water in jou mond rondspoel nie. Maak seker jy gorrel regtig. Sit dit agter in jou mond en laat die sout sy werk doen.
Sout trek al die vog uit die ontsteekte weefsel in jou keel. Skadelike bakterieë het hierdie vog nodig om te oorleef. Sout sal dus beide die ontsteking in die agterkant van jou keel verminder, en die bron van die probleem beveg.
Jy kan ook met Listerine gorrel. Die antiseptiese werking in die Listerine, bedoel om plaak en skadelike bakterieë in jou mond te bestry, sal ook help om infeksies in jou keel te beveg. Dit sal eers steek, maar dit sal gou beter word.

2.Smeer heuning en rooipeper aan jou keel. Meng bietjie heuning met rooipeper. Gebruik `n watte depper om die brousel in die agterkant van jou keel te vryf. Rooipeper is `n natuurlike anti-inflammatoriese middel, wat die swelling van jou keel sal verminder. Die heuning sorg dat die rooipeper aan die agterkant van jou keel vassit.

Prent getiteld Wit tande met natuurlike metodes Stap 5

3.Maak `n waterstofperoksied spoel by die huis. Jy kan waterstofperoksied by die apteek of apteek kry. Dit is `n ligte ontsmettingsmiddel wat die meeste bakterieë doodmaak wat jou keel kan irriteer. Neem `n doppie waterstofperoksied en meng dit met `n eetlepel water en `n bietjie suurlemoensap vir smaak. Gooi dit in jou mond en swiep dit rond, maak seker dat dit aan die agterkant van jou keel raak. Spoeg dit uit na `n minuut.

Prent getiteld Wees dapper as jy jou neus deur `n geweer deursteek Stap 12

4.Gebruik Vaporub onder jou neus of op jou bors. Vaporub is bedoel om jou neus skoon te maak. Die kruisement in die salf kan ook help om `n seer keel te streel. Kry Vaporub by die supermark, apteek of apteek.

Prent getiteld Gebruik `n keelsuigtablet Stap 1

5.Eet malvalekkers. Dit lyk met die eerste oogopslag vreemd. Vir eeue het mense malvalekkers gebruik om seer keel te verlig. Die gelatien in die malvalekker bedek die agterkant van jou keel en beskerm dit teen ander irriterende faktore.

Prent getiteld Hou weeskatjies warm Stap 11

6.Strel jou keel met `n warm kompres. Draai `n warm kompres, soos `n warm verwarmingsblok, waterbottel of warm klam lap, om die buitekant van jou keel. Ons streel dikwels seer keel van binne, maar vergeet dat ons ook irritasie en pyn van buite kan streel.

Prent getiteld Warm `n koue bed op met `n haardroër Stap 5

7.Gebruik `n lugbevochtiger. Luchtbevochtigers verhoog die humiditeit in die lug. As jou keel droog en jeukerig is, kan `n lugbevochtiger jou gemakliker maak. Gebruik saans een in jou slaapkamer om jou te help slaap. Jy kan ook langer warm stort. Die klam lug in die stort sal as `n lugbevochtiger dien.

Metode 3 van 4: Gebruik gratisverkoopprodukte
1.Gebruik oor-die-toonbank pynstillers. Parasetamol, ibuprofen en naproxen werk goed. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) soos Advil of Aleve het jy waarskynlik reeds in jou medisynekas en sal jou help om die swelling in jou keel te verminder.
2.Kry `n hoesstroop. Hoesstroop is nie net vir hoes nie. Hulle behandel ook die meeste keelprobleme. Gee noukeurig aandag aan die newe-effekte van hoesstroop. Baie verbindings veroorsaak lomerigheid. As jy op pad werk toe is, beplan om in `n motor te klim of swaar masjinerie te bestuur, kies `n samestelling wat nie lomerigheid sal veroorsaak nie.
3.Koop `n antiseptiese keelsproei. Die meeste keelbespuitings bevat parasetamol, wat jou keel verdoof en die swelling wat ongemak veroorsaak verminder.
4.Probeer hoessuigtablette vir jou keel gebruik. Soos antiseptiese bespuitings bevat baie "hoesdruppels" ook lae dosisse acetaminophen, wat swelling sal verminder en die agterkant van jou keel sal verdoof. Hulle kom in baie verskillende geure en sterkpunte. Probeer `n paar verskillende rasse om te sien watter een jy die beste hou. Maak seker dat jy die besonderhede op die pakket lees om te sien hoeveel jy per dag kan neem.

Metode 4 van 4: Neem ander voorsorgmaatreëls

Prent getiteld Beskerm jou baba teen die griep Stap 8

1.Vermy besoedeling en ander allergene. Bly binnenshuis op dae met baie rookmis in die lug. Beperk jou buitemuurse aktiwiteite gedurende tye van die jaar wanneer algemene allergene soos stuifmeel en Jakobskruiskruid in die lug is.

2.vermy praat. As jy praat, vloei lug in jou keel af. Hierdie bykomende aktiwiteit kan jou keel verder irriteer, wat tot langdurige ontsteking lei.

Prent getiteld Maak `n Ice Cream Taco Stap 6

3.Hou by kos wat maklik is om te sluk. Probeer bevrore jogurt, roomys of `n popsicle. Dit sal jou keel afkoel en terselfdertyd help om dit te verdoof.

4.Moenie rook nie. Die teer van sigarette en tweedehandse rook kan die oppervlak van jou keel verder irriteer. As jy aan herhalende seer keel ly en vermoed rook kan die oorsaak wees, gaan na jou dokter. Oorweeg om te stop.