Hoe om 'n seer keel te kalmeer: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Gebruik oor-die-toonbank-middels en natuurlike metodes
- Metode 2 van 2: Weet wanneer om jou dokter te sien

`n Seer keel begin gewoonlik as `n kielie in die keel en ontwikkel dan in erge pyn wanneer jy sluk. Jy kan die ander simptome van jou hoes en verkoue behandel met oor-die-toonbank medisyne, rus en vloeistowwe, maar jy kan ook die natuurlike en oor-die-toonbank middels hieronder gebruik om jou keel te verdoof. Seer keel gaan gewoonlik binne vier tot vyf dae vanself weg, maar dit is ook belangrik om die tekens te kan herken dat dit iets ernstiger kan wees (soos strep keel) en weet wanneer dit erg genoeg is om na jou dokter te gaan.

Trappe

Metode 1 van 2: Gebruik oor-die-toonbank-middels en natuurlike metodes

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 1

1. Neem `n oor-die-toonbank pynstiller. Acetaminophen, ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) is almal bewys om te help om seer keel te verlig. As jy bloedverdunners of ander voorskrifmedisyne neem, kry eers advies van jou dokter.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 2

2. Gorrel met soutwater. Dit is nie deur kliniese navorsing bewys nie, maar dit is `n metode wat bekend is om te help met seer keel.

Meng `n kwart tot `n halwe teelepel sout met 250 ml redelik warm water. Swiep dit om die agterkant van jou mond naby jou keel vir 30 sekondes. Doen dit `n paar keer per dag.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 3

3. Koop `n oor-die-toonbank-keelbespuiting. Soek `n keelsproei wat bensokaïen of fenol as die aktiewe bestanddeel het (albei stowwe werk aangesien hulle albei plaaslike verdowingsmiddels is). `n Keelbespuiting kan help om `n ontsteekte keel vir `n paar uur te verdoof..

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 4

4. Begin dadelik aan pastilles met sinkglukonaat suig. Studies toon dat hierdie pastilles die duur van `n verkoue met die helfte kan verkort. Jy moet dit neem by die eerste tekens van `n verkoue. Die pastilles verminder ook inflammasie, blokkasies en pyn.

As jy meer as twee dae wag nadat jy verkoue is, is daar min kans dat die sink-suigtablette sal help om die duur van jou verkoue te verkort.

Pastilles kan help om jou simptome te verminder, maak nie saak wanneer jy dit neem nie. Dit is omdat hulle gewoonlik `n plaaslike verdowing bevat (wat die keel liggies verdoof) en kan ook help om van `n droë keel ontslae te raak.

Aangesien pastilles (hoeslekkers) langer in jou keel bly as soutoplossing of keelsproei, word dit as een van die doeltreffendste maniere beskou om `n seer keel te streel.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 5

5. Neem mentol-pastilles. Die kruisementmengsel sal jou keel verdoof en streel.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 6

6. Neem hoesstroop. Daar is hulpbronne wat bedoel is vir dag en nag. `n Hoesstroop bedek jou keel, verminder inflammasie en verdoof die pyn vir ongeveer twee uur.

Kies ’n hoesstroop wat ook jou ander simptome takel.

Gebruik die produk volgens die aanwysings op die verpakking. Verminder die dosis volgens die pasiënt se ouderdom en duur van die koue.

Moenie anti-inflammatoriese middels bykomend tot die hoesstroop neem nie, want die meeste hoesstroop bevat reeds hierdie middels. Jy kan `n mengsel soek wat alle simptome behandel in plaas daarvan om afsonderlike middels te gebruik.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 7

7. Drink warm drankies en/of eet koue kos solank jy siek is. Vloeistowwe soos warm tee en sop kan die keel streel, en koue kos soos roomys of popsicles kan op soortgelyke wyse help om die keel te verdoof en pyn te verminder.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 8

8. Maak ’n natuurlike tee met bestanddele wat ’n seer keel streel. Daar is `n paar verskillende tee wat bewys is om te help met `n seer keel. Dit sluit in:

Kamille-tee, wat strelende eienskappe het.

Warm water met `n eetlepel heuning, `n eetlepel kaneel, `n teelepel suurlemoensap en `n eetlepel appelasyn.

Elkeen van die bestanddele in die mengsel hierbo beskryf (heuning, kaneel, suurlemoensap en appelasyn) is voorgestel as `n natuurlike versagmiddel vir `n seer keel. Hierdie bestanddele kan ook help om die infeksie vinniger te genees.

Dit is nie die lekkerste mengsel wat daar is nie, maar dit is beslis die moeite werd om te probeer kyk of dit jou keel beter laat voel.

Weet dat jy ook alleen heuning kan eet. Die eet van heuning is wetenskaplik bewys dat dit help om hoes te verminder en wonde te genees. Dit kan ook `n strelende effek hê in geval van `n seer keel.

Metode 2 van 2: Weet wanneer om jou dokter te sien

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 9

1. Herken die tekens en simptome van `n meer ernstige keelinfeksie. Alhoewel virale keelinfeksies baie meer algemeen voorkom (en binne `n paar dae vanself opklaar), is dit belangrik om uself deur `n dokter te laat ondersoek as u simptome het wat iets ernstigs aandui, soos strep keel. Benewens `n seer keel, moet jy die volgende kommerwekkende simptome dophou:

Koors (veral `n temperatuur bo 38ºC).
Wit "eksudaat" (sigbare wit kolle) op jou mangels of in die agterkant van jou keel.
Vergrote limfknope in jou nek.
Nie hoef te hoes nie (mense hoes selde as hulle keelstrep het).
Nie `n loopneus nie (algemene verkouesimptome soos `n loopneus kom nie voor met strep keel nie).
Weet dat as jy twee of meer van die bogenoemde simptome het, dit belangrik is om jou dokter so gou as moontlik te sien. Jou dokter kan spesifieke toetse uitvoer om vas te stel of jy streptokokke het wat deur streptokokke veroorsaak word.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 10

2. Kry antibiotika, indien nodig. As dit blyk dat jy strep keel het wat veroorsaak word deur strep, sal dit vinnig behandel moet word met `n kursus antibiotika.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 11

3. Weet wanneer om jou dokter se hulp te soek. Dit is die beste om jou dokter so gou moontlik te sien as jy `n erge seer keel en `n koors bo 38.3°C het sonder enige verbetering na 24 tot 48 uur en jou koors net erger word.

As jy geswelde kliere in jou nek of agterkant van jou keel het wat dit vir jou moeilik maak om te sluk of asem te haal, moet jy beslis dadelik jou dokter sien (of as jy nie dieselfde dag `n afspraak kan maak nie, gaan na die noodkamer van die naaste hospitaal).

Dit kan `n teken wees dat jy aan iets ernstiger ly, soos mononukleose of mangelontsteking. Jy moet medies ondersoek word en vir beide toestande behandel word.

Prent getiteld Verdoof `n seer keel Stap 12

4. Gebruik voorskrif pynstillers. As jou seer keel baie ernstig is, kan jy jou dokter sien vir voorskrif pynstillers. Dit maak nie saak of dit `n streptokokkeinfeksie is en of jou seer keel `n ander oorsaak het nie.

Jy kan `n pynstiller soos naproxen voorgeskryf word om die pyn te verlig totdat jy van jou seer keel ontslae raak.