Gratis stap vir stap instruksies 
Eet rou heuning wat plaaslik geproduseer word, as jy kan. Dit help om weerstand teen allergieë te bou. Nog `n moontlike opsie is om `n eetlepel heuning by jou tee te roer as jy nie van rou heuning hou nie. Moet nooit heuning aan babas onder 12 maande oud gee nie. Die bakterieë in heuning kan `n toestand wat bekend staan as bababotulisme veroorsaak. Dit kan dodelik wees. 
Druk dan die sap van een tot drie suurlemoenwiggies in die koppie uit. Rasper laastens `n klein bietjie gemmer in die koppie en roer die mengsel. Drink die tee `n paar keer per dag om jou jeukerige, seer keel te kalmeer. 
Voordat jy gaan slaap, kook `n koppie melk in `n kastrol met `n teelepel borrie (jy kan die borrie ook met water meng as jy verkies). Laat die melk effens afkoel voor jy dit drink. Drink die melk elke aand totdat jy nie meer aan `n jeukerige keel ly nie. 
Voeg `n eetlepel appelasyn by ongeveer 236 milliliter warm water en drink dit in klein slukkies. Jy kan ook `n eetlepel heuning by die mengsel voeg om die smaak te verbeter as jy wil. 
Meng in `n glas `n eetlepel suiwer peperwortel (die plant, nie die sous nie) met `n teelepel heuning en `n teelepel gemaalde naeltjies. Vul die glas met warm water en roer om die peperworteldrank goed te meng. Drink dit dan stadig. 
Deur `n lugbevochtiger in jou sitkamer of slaapkamer te plaas, word vog by die lug gevoeg en dit help om `n jeukerige keel te streel. As jy nie `n lugbevochtiger wil koop nie, kan jy dieselfde resultaat bereik deur `n groot bak water onder jou verkoeler te plaas of deur plante in jou sitkamer te hou. 
Probeer om ten minste 8 glase water per dag te drink. Drink ook baie groen- en kruietee. Drinkwater is veral belangrik wanneer jy griep of verkoue het, want jy verloor baie vloeistowwe deur sweet (van die koors). Jy verloor ook baie slym deur te nies en jou neus te blaas. 
As jy dink dit is die oorsaak van jou jeukerige keel, probeer om jou stem te kalmeer deur nie te praat, te sing of te skree nie. Doen dit ten minste een of twee uur per dag. As jou werk vereis dat jy jou stem baie gebruik, onthou om te alle tye `n bottel water by jou te hou om jou keel te help smeer en gehidreer te bly gedurende jou werksdag. 
Probeer daagliks `n antihistamientablet neem om te sien of dit jou simptome verlig. Probeer ook om die presiese oorsaak van jou allergie uit te vind deur `n dagboek te hou van wat jy eet of jou dokter te besoek vir `n allergietoets. 
Algemene pynstillers soos aspirien en ibuprofen kan ook help om die pyn wat veroorsaak word deur `n jeukerige keel te verlig. Volg die aanwysings op die verpakking sodat jy die regte dosis neem. Hou in gedagte dat jy nooit aspirien aan kinders of tieners moet gee wat van waterpokkies of griepagtige simptome herstel nie. Dit kan die seldsame maar dodelike Reye-sindroom veroorsaak. 
`n Ontstekingsmiddel -- soos een wat pseudoefedrien bevat -- kan dus verstopte neusgange skoonmaak en jou weer normaal laat asemhaal. Sodra hierdie probleme opgelos is, behoort die jeuk in jou keel te verdwyn. 
Keelbespuitings is by die meeste apteke oor die toonbank beskikbaar en is relatief goedkoop. Sommige keelbespuitings het selfs verskillende geure, soos peperment of bessie. 
Strel 'n jeukerige keel
Inhoud
Baie mense ervaar `n seer of jeukerige keel tydens allergieseisoen of met griep. Gelukkig is daar verskeie middels wat jy kan gebruik - beide natuurlik en medisinaal - om vinnig en effektief `n jeukerige keel te streel. Gaan na Stap 1 hieronder om meer te wete te kom oor sommige van die doeltreffendste tegnieke en strategieë om `n jeukerige keel te help streel.
Trappe
Metode 1 van 3: Gebruik natuurlike middels
1. Gorrel met `n soutoplossing. Voeg `n halwe teelepel sout by ongeveer 236 milliliter warm water en meng goed. Neem `n slukkie en gorrel vir ongeveer 10 sekondes. Spoeg dan die soutoplossing uit en MOENIE dit sluk nie.
- Die sout help om ontslae te raak van die oortollige slym in jou keel, wat `n kietelende en jeukerige gevoel in jou keel veroorsaak. Dit verminder ook inflammasie.
- Herhaal dit 2 tot 3 keer per dag totdat jou keel beter voel.
2. Eet bietjie heuning. Heuning is `n fantastiese natuurlike middel. Dit bedek die keel met `n dun lagie en streel vinnig jeuk en irritasie. Om die beste resultate te kry, eet elke oggend `n eetlepel heuning.
3. Maak tee met heuning, suurlemoen en gemmer. Gooi `n klein hoeveelheid heuning in die bodem van `n beker, vul dan die beker tot die rand met warm water.
4. Drink melk met borrie. Hierdie boererate om `n jeukerige keel te streel word al baie jare gebruik.
5. drink appelasyn. Appelasyn word in baie boererate gebruik en het `n verskeidenheid gesondheidsvoordele - waarvan een `n seer keel kalmeer.
6. Probeer peperwortel. ’n Gewilde Russiese boereraat om ’n seer keel te kalmeer, is om ’n drankie van peperwortel te maak.
7. Gebruik `n lugbevochtiger. Om in `n baie droë omgewing te woon of te slaap, kan jou keel uitdroog en dit jeukerig maak.
8. drink meer water. Dehidrasie is een van die mees algemene oorsake van `n jeukerige keel. Jou keel droog uit en daar is nie genoeg slym om die sensitiewe weefsel te bevogtig en te beskerm nie.
Metode 2 van 3: Beskerm jou keel
1. Raak ontslae van slegte gewoontes. Daar is `n aantal stowwe wat dehidrasie kan veroorsaak en jou `n seer, jeukerige keel kan gee as jy dit te gereeld gebruik.
- Drankies wat kafeïen bevat, soos koffie, tee en koeldrank, kan dehidrasie veroorsaak en jou slaap beïnvloed. Drink dus minder daarvan of drink dit glad nie.
- Ontspanningsdwelmgebruik en sekere medikasie (soos antidepressante) kan droogheid en seer keel veroorsaak.
- Sigaretrook droog jou keel regtig uit en kan jeuk en irritasie veroorsaak (saam met `n magdom ander gesondheidsprobleme). Dink dus daaraan om op te hou rook of ten minste minder te rook.
2. beskerm jou stem. Om te veel te praat, skree of sing kan jou keel trek, wat weer droogheid en jeuk kan veroorsaak.
3. Behandel jou allergieë. `n Allergiese reaksie op `n sekere kos, plant of stuifmeel kan simptome soos waterige oë, nies, `n toe neus en jeukerige keel veroorsaak.
Metode 3 van 3: Gebruik oor-die-toonbank medisyne
1. Suig aan `n keelsuigtablet of `n hoeslekker. Normale keelsuigtablette doen nie veel om jou keel skoon te maak nie om gesond te maak, maar hulle verlig wel die pyn.
- Die ekstra speeksel wat jy maak met die lekkergoed in jou mond sal jou keel bevochtig en die jeukerige gevoel kalmeer.
- Die medisinale toevoeging in die lekkergoed werk op dieselfde tyd as `n plaaslike verdowing wat jou geïrriteerde keel verdoof.
2. Probeer `n verkoue- en griepmedisyne. Sommige handelsmerke wat jy kan probeer is Zyrtec en Claritin. Hierdie medisyne vir verkoue en griep is gemaak om seer en seer keel te verlig.
3. Neem `n dekongestante. Jeukerige keel word dikwels veroorsaak deur `n kombinasie van postnasale drup (`n opbou van slym in die neus wat na die keel lei) en `n droë keel (veroorsaak deur asemhaling deur jou mond wanneer jou neus geblokkeer is).
4. Gebruik keelsproei. Keelbespuiting is `n goeie manier om `n jeukerige keel en droë tiekie hoes te verlig. So `n spuitmiddel bevat gewoonlik fenol (of `n soortgelyke stof) wat die keel verdoof.
5. Gorrel met mondspoelmiddel. Om verskeie kere per dag met mondspoelmiddels wat menthol (soos Listerine) bevat, help om jou keel te verdoof en die irriterende, jeukerige gevoel te kalmeer.
6. Gaan na jou dokter. As jou seer, jeukerige keel veroorsaak word deur `n bakteriële infeksie - soos streptokokke faringitis (strep keel) of mangelontsteking (ontsteekte mangels) - moet jy jou dokter sien sodat hy of sy vir jou `n kursus antibiotika kan voorskryf.
Waarskuwings
- Swanger vroue en mense wat asemhalingsprobleme het, moet nie `n keelbespuiting gebruik nie.
- Moet nooit meer as die aanbevole hoeveelheid koue medisyne neem nie, maak nie saak hoe erg die pyn is nie. Moet ook onder geen omstandighede die sout wat jy voorberei het sluk nie.
- As jy voorheen probleme met oor-die-toonbank medisyne gehad het, kry raad van jou dokter voordat jy iets vir jou keel neem.
Artikels oor die onderwerp "Strel 'n jeukerige keel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
