Genees 'n seer keel

`n Seer keel is gewoonlik nie `n teken van `n ernstige siekte nie, maar dit maak dit nie minder irriterend nie. Die beste manier om ontslae te raak van `n brandende, jeukerige of droë gevoel in jou keel, is om genoeg te drink. Water is die belangrikste, maar strelende drankies soos rooipepertee met heuning, knoffelbouillon en kamilletee bevat ook voordelige bestanddele wat die pyn streel en die ontsteking help om vinniger weg te gaan. ’n Keelsproei of suigtablette kan ook help met die pyn, en ’n stoombad is goed vir die irritasie en help jou ontspan sodat jy beter slaap. As jy van jou seer keel ontslae wil raak, lees verder.

Trappe

Metode 1 van 3: Probeer `n spoelmiddel, smeermiddel of sproei

Prent getiteld Stop `n brandende keel Stap 12
1. Gorrel met warm soutwater. Dit is een van die oudste middels vir seer keel en dit werk uitstekend. As jy `n seer keel het, is die slymvliese geswel en ontsteek, wat die pyn en brandende sensasie veroorsaak. Sout trek water uit die selle van die slymvliese, sodat die swelling afneem en jou keel baie beter voel. Maak `n soutwater spoel deur `n halwe teelepel sout in `n 250 ml koppie warm water op te los.
  • Moenie net jou mond met die soutwater uitspoel nie - gorrel dit. Kantel jou kop agteroor en kry dit in jou keel af, want dit is die deel wat ontsteek is. Gorrel vir ongeveer 30 sekondes voordat jy die spoelwater weer uitspoeg.
  • Jy kan 3 keer per dag met soutwater spoel. As jy dit meer gereeld doen, kan jou slymvliese te veel uitdroog, wat dit selfs meer geïrriteerd maak.
Prent getiteld Raak ontslae van oorwas Stap 8
2. Maak `n waterstofperoksied spoel. Waterstofperoksied is `n ligte antiseptiese middel wat `n geïrriteerde keel kan streel. Jy kan dit by die apteek koop. Om `n spoelmiddel te maak kan jy die instruksies op die verpakking volg, wat gewoonlik beteken om `n doppie waterstofperoksied in `n koppie water te meng. Gorrel dit sodat dit die agterkant van jou keel bereik. Spoeg dit uit na `n minuut.
  • Gebruik `n oplossing van 3% waterstofperoksied. Dit moet op die etiket van die bottel wat jy koop vermeld word.
  • Waterstofperoksied smaak bitter. Jy kan `n bietjie heuning byvoeg as jy dit beter hou.
  • Prent getiteld Raak vinnig ontslae van kneusplekke Stap 3
    3. Gebruik Vaporub. Vaporub bevat aromatiese bestanddele soos menthol en peperment wat jou keel streel en hoes verminder. Die aktiewe bestanddele word met Vaseline gemeng sodat dit `n salf word. Koop Vaporub by die drogistery en vryf dit op jou bors en rug om jou te help makliker asemhaal en minder hoes. Jy kan ook jou eie Vaporub maak:
  • Smelt 1 eetlepel byewas in `n bain-marie.
  • Roer 120 ml klapperolie by.
  • Voeg 10 druppels pepermentolie by.
  • Gooi dit in `n glasfles en laat dit afkoel voor gebruik.
  • Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 5
    4. Maak `n mosterd wrap. Om `n gasket te maak is `n ou huismiddel vir `n seer keel. Dit is veral nuttig as jy `n vasgehoes het en die pyn strek tot by jou bors. Gemaalde mosterdsaad verskaf warmte en bevorder sirkulasie in die bors en keel.
  • Meng `n halwe teelepel gemaalde mosterdsaad met 1 eetlepel meel. Voeg genoeg water by om `n dik pasta te vorm.
  • Smeer hierdie mengsel op `n stuk kombuispapier. Plaas die stukkie kombuispapier tussen twee stukke skoon katoen, soos twee teedoeke.
  • Plaas die pakkie op jou keel en bors, maar maak seker dat die mosterdmengsel nie aan jou vel raak nie.
  • Laat dit aan vir 15 minute, of totdat jy voel jou vel word warm en rooskleurig.
  • Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 3
    5. Gebruik `n sproei of suigtablette. ’n Keelsproei of suigtablette bevat albei bestanddele wat die keel streel en die neusgange skoonmaak. Soek vir heuning-gebaseerde suigtablette met menthol of peperment. Jy kan ook jou dokter vra om vir jou `n spuitmiddel of tablette voor te skryf as die pyn baie erg is, want daardie produkte bevat `n ligte verdowingsbestanddeel.
    Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 8
    6. Neem `n pynstiller. Anti-inflammatoriese pynstillers, soos ibuprofen of aspirien, kan die inflammasie wat jou seer keel veroorsaak, verminder. Moet nooit meer neem as wat op die verpakking aangedui is as die maksimum dosis nie.
  • Aspirien word geassosieer met `n seldsame toestand genaamd Reye se sindroom, so wees versigtig wanneer jy dit aan `n kind of tiener gee.
  • Jy moet nooit aspirien gee aan kinders of tieners wat griep of waterpokkies het nie.
  • Oor die algemeen moet kinders nie aspirien gegee word nie, tensy geen ander medikasie beskikbaar is nie. Alternatiewe soos tylenol werk uitstekend.
  • Metode 2 van 3: Strelende drankies

    Prent getiteld Stop `n brandende keel Stap 11
    1. Maak `n drankie van rooipeper en heuning. As jy `n seer keel het, is dit baie goed om heuning by jou tee of ander drankies te voeg. Navorsing het aan die lig gebring wat mense al eeue lank gedink het: heuning bedek die keel en verminder inflammasie, asook onderdruk hoes. Cayenne is nog `n kragtige middel vir seer keel: dit bevat capsaïne, `n natuurlike stof wat in soetrissies voorkom wat as `n pynstiller werk.
    • Maak `n gesonde, strelende drankie deur `n halwe teelepel gemaalde rooipeper en 1 teelepel heuning by 250 ml kookwater te voeg. Laat dit afkoel en drink dit in klein slukkies.
    • As jy nie soetrissies kan hanteer nie, gebruik 1/8 teelepel rooipeper of minder.
    • Moet nooit heuning aan kinders onder die ouderdom van 1 gee nie, aangesien dit tot botulisme kan lei.
    • As jy whisky in plaas van rooipeper neem en `n bietjie suurlemoen byvoeg, word dit `n warm grog.
    Prent getiteld Vermy maagpyn wanneer jy antibiotika neem Stap 6
    2. Maak kamille-tee. Wetenskaplike navorsing het getoon dat kamille, `n soet geurige blomkruid wat al eeue lank gebruik word vir verkoue en seer keel, wel stowwe bevat wat help om infeksie te beveg en die spiere kan ontspan. As jy elke dag `n paar koppies kamilletee drink, sal jou keel minder seer wees en jy sal meer ontspanne wees. Kamilletee werk veral goed as jy dit drink net voor jy gaan slaap, want dit help jou om beter te slaap.
  • Jy kan kamilletee in die supermark koop. Kyk na die bestanddele en kies een wat slegs kamilleblomme bevat, of wat kamille as hoofbestanddeel het. Volg die instruksies op die verpakking om die tee te brou.
  • Voeg `n lepel heuning en `n bietjie suurlemoensap by (wat ook help met geswelde weefsel) om jou tee nog meer medisinaal te maak.
  • Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 14
    3. Probeer knoffelbouillon. Knoffel het antiseptiese en antibakteriese eienskappe, en dit het die krag om infeksie te beveg en jou immuunstelsel te versterk. Die medisinale voordele daarvan is nog nie wetenskaplik bewys nie, maar baie alternatiewe genesers beveel aan om dit te gebruik om jou seer keel te streel en respiratoriese infeksies te beveg.
  • Maak `n pittige knoffelaftreksel om jou keel te streel deur twee knoffelhuisies fyn te druk en 250 ml kookwater daaroor te gooi. As jy `n bietjie sout byvoeg, is dit selfs beter vir jou keel.
  • As jy van die smaak van knoffel hou, kan jy dieselfde voordele geniet deur bloot `n huisie te skil, dit fyn te druk en dan vir `n paar minute daaraan te suig.
  • As jy nie `n aanhanger van knoffel se kenmerkende smaak en reuk is nie, probeer knoffeltablette.
  • Prent getiteld Cure a Morning Maagpyn Stap 13
    4. Drink kaneel drop tee. Drop bevat stowwe wat die seer keel streel deur die slymvliese te laat krimp. Drop-gegeurde lekkergoed bevat nie genoeg van hierdie stowwe om effektief te wees nie, maar jy kan tee maak van gedroogde dropwortel. Kaneel het natuurlik antibakteriese eienskappe en sy geur komplementeer dié van drop.
  • Vir `n smaaklike drankie, meng 1 eetlepel dropwortel met `n halwe eetlepel kaneel en 500 ml koue water. Sit dit in `n pan, bring dit tot kookpunt en laat dit vir 10 minute prut. Gooi dit dan deur `n sif en drink dit.
  • Met `n bietjie heuning en suurlemoensap is dit selfs gesonder.
  • Prent getiteld Vermy maagpyn wanneer jy antibiotika neem Stap 9
    5. Drink gemmerwater. Jy weet seker reeds dat gemmer vir maagpyn help, maar het jy geweet jy kan dit ook vir seer keel gebruik? Dit maak jou neusgange skoon en streel jou keel, maar dit het ook anti-inflammatoriese eienskappe. Vir die beste effek, gebruik vars gemmer, nie gedroog of gemaal nie.
  • Skil ’n stukkie gemmer van sowat 3 cm en kap dit fyn. Gooi dit in `n koppie en gooi kookwater daaroor. Laat dit so 3 minute trek, gooi dit deur `n sif en geniet. Jy kan heuning, suurlemoen of rooipeper daarin gooi as jy wil.
  • Prent getiteld Genees `n virale infeksie met boererate Stap 11
    6. Maak hoendersop. As jy op soek is na nog `n keelversagtende middel, is outydse hoendersop die beste ding om te hê. Onlangse navorsing toon dat hoendersop eintlik bestanddele bevat wat help om infeksies te beveg en die lugweë skoon te maak - so dit is nie net `n mite nie. Omdat dit ook propvol voedingstowwe is, is dit `n uitstekende manier om iets gesond te kry, selfs al is jy nie lus vir `n regte maaltyd nie.
  • Maak net seker jy maak dit vars van nuuts af, of koop dit by `n winkel wat dit vars maak, met vars hoender as basis. Hoendersop uit `n blikkie is nie so gesond soos vars hoendersop nie.
  • As jy wil kan jy ook die groot stukke uitsif en net die aftreksel drink.
  • Metode 3 van 3: Pas jou liggaam goed op

    Prent getiteld Genees `n virale infeksie met boererate Stap 15
    1. drink baiewater. Water help jou liggaam genees en hou jou geïrriteerde keel klam. Hou by warm water, wat help teen die ontsteking in jou keel. Koue water kan pynlik wees.
    Prent getiteld Gebruik oefening om jou te help om verslawing te oorkom Stap 6
    2. rus genoeg. As jy vroeg opstaan ​​en laat gaan slaap, sal jou liggaam nie tyd hê om te genees nie. As jy nie wil hê dat die seer keel tot `n erge verkoue of griep lei nie, moet jy genoeg rus en slaap kry.
  • As jy die eerste tekens van `n seer keel voel aankom, neem dit rustig vir die res van die dag. Drink genoeg, eet gesond en bly saans tuis.
  • Miskien moet jy vir `n dag van die werk of skool by die huis bly om jou liggaam `n ruskans te gee. As jy nie kan nie, probeer om `n middagslapie te neem, of praat ten minste vir 15 minute.
  • Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 12
    3. Neem `n warm stort of bad. Die stoom van die warm water hidreer jou droë, geïrriteerde keel en help met beide pyn en slymopbou. Probeer die stoom deur jou neus en mond inasem sodat dit deur beide jou keel en neusgange gaan.
  • As jy `n warm bad wil neem, gooi `n paar kruie of essensiële olie daarin. Probeer `n paar druppels peperment of bloekom, dit werk net soos die Vaporub om jou keel te streel.
  • As jy net bietjie stoom wil hê maar nie wil bad nie, maak die badkamerdeur toe en draai die kraan op die warmste instelling totdat stoom begin vorm. Sit of staan ​​in die badkamer en asem die stoom in vir 5 -10 minute.
  • Jy kan ook met jou kop oor `n pan stoom. Bring `n pot water tot kookpunt, sit met `n handdoek oor jou kop oor die pot en laat die stoom jou neus en keel binnedring.
  • Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 7
    4. Skakel `n lugbevochtiger aan. As die lug in jou huis baie droog is, kan dit jou keel verwoes, veral as dit in elk geval seer. `n Luchtbevochtiger stel vog in die lug vry, wat dit sagter maak op jou slymvliese, wat jy klam moet hou om gesond te bly. ’n Bevogtiger is veral nuttig in die winter, wanneer die lug baie droog is weens ryp.
    Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 4
    5. Maak `n warm kompres vir jou keel. Soms help ’n bietjie hitte die meeste as jy die pyn wil verlig. Hou `n teedoek onder die warm kraan, wring dit uit, vou dit en plaas dit om jou nek totdat dit afgekoel het. Die hitte verbeter bloedvloei en verminder swelling `n bietjie.
  • Wees versigtig om nie jou vel te verbrand nie. Die water moet nie so warm wees dat dit seermaak as jy dit op jou nek sit nie.
  • Jy kan ook `n warmwaterbottel gebruik, dit sal langer warm bly.
  • Prent getiteld Hanteer Allergiese Reaksies Stap 17
    6. Bly weg van irritante. Maak seker dat jou omgewing vry is van chemikalieë wat die keel verder kan irriteer. As jy sterk chemikalieë en reuke inasem, kan jou keel swel en selfs meer seer maak. Hou die volgende stowwe uit die lug:
  • Chemiese parfuums, soos in skoonmaakprodukte, lugverfrissers, deodorante, geurkerse of ander goed met geure.
  • Skoonmaakprodukte soos bleikmiddel, Glassex en skoonmaakmiddel.
  • Rook van sigarette of ander bronne.
  • Allergene, soos stof, kathare, vorm, stuifmeel, of enigiets anders waarvoor jy allergies kan wees.
  • Prent getiteld Voorkom Q-koors (Coxiella Burnetii-infeksie) Stap 2
    7. Hou jou afstand van ander mense. Jou seer keel kan aansteeklik wees, so bly tuis as jy die verspreiding van die infeksie kan vermy. Dit neem net een hoesende leerling by die skool om die hele klaskamer siek te maak!
  • As jy nie by die huis kan bly nie, probeer om `n masker om jou neus en mond te dra. Vermy hoes op ander en bedek jou mond wanneer jy met iemand anders praat. Dit is die beste om so ver as moontlik van ander af te wees.
  • Selfs as jy net die eerste tekens van `n seer keel ervaar, moet jy vermy om ander mense te soen en omhels.
  • Prent getiteld Raak vinnig ontslae van `n seer keel Stap 19
    8. Weet wanneer om na die dokter te gaan. As jou seer keel nie na `n paar dae verdwyn nie, of as jy nuwe simptome het, maak `n afspraak met jou dokter om te sien of daar iets meer as `n gewone verkoue is. Jy het dalk `n virale of bakteriële infeksie (byvoorbeeld streptokokke, waterpokkies, griep of `n ander infeksie) wat nie sonder medikasie sal verdwyn nie. As jy die volgende dinge ervaar, sien jou dokter so gou as moontlik:
  • Sukkel om asem te haal of te sluk
  • Pyn in die gewrigte
  • Oorpyn
  • Resultaat
  • ’n Knop in jou nek
  • Koors hoër as 38°C
  • Bloed in die slym wat jy ophoes
  • Wenke

    • As die seer keel langer as 5 dae aanhou, gaan na die dokter. Miskien het jy streptokokke keel, ontsteekte mangels, streptokokke of ander ontsteking.
    • Neem `n lang warm stort om spiere te ontspan, sirkulasie te stimuleer en slym in jou keel en neus los te maak.
    • As jy ook `n toe neus het, blaas jou neus (een neusgat op `n slag) in plaas daarvan om dit op te tel. Deur jou neus op te tel, bly die slym in jou liggaam.
    • Vermy suiker; dit maak jou keel nog meer geïrriteerd.
    • Maak `n baie warm kruietee en asem die stoom in voordat jy dit drink.
    • Moenie te veel van die voorgenoemde bestanddele gebruik nie, aangesien te veel irritasie kan veroorsaak.
    • Gorrel met klapperolie en warm water (voeg heuning, gemmer of suurlemoen by).
    • As jy `n warm stort neem, inasem en asem die stoom goed uit.
    • Gebruik neussproei! Dit help met `n loopneus.
    • Rus jou stem – moenie praat nie!

    Waarskuwings

    • Alhoewel `n seer keel gewoonlik baie irriterend is, is dit oor die algemeen baie algemeen. Langdurige of herhalende seer keel kan egter `n teken wees van `n ernstige probleem. As jy `n seer keel het en dit word nie na `n paar dae beter nie, sien jou dokter. Hy sal `n keel depper neem, wat die agterkant van jou keel sal kyk vir tekens van strep.
    • As jy `n stywe nek en spierpyn bykomend tot `n seer keel het, moenie wag nie. Soek mediese hulp, jy kan griep hê.

    Оцените, пожалуйста статью