Gratis stap vir stap instruksies 
Aanvaar dat alles `n risiko is. Al die dinge wat jy op `n dag doen - van soggens uit die bed opstaan tot aandete - hou `n mate van risiko in. Maar dit keer jou nie om jou lewe te leef nie. Hoekom moet dit wat jy vrees dit doen?? 
Fokus op dinge wat jy kan beheer. Jy kan nie help om vir iets bang te wees nie; dit is `n emosionele reaksie wat jy nie kan verander nie. Jy is egter in beheer van hoe jy dit hanteer. Fokus op jou optrede, nie jou onwillekeurige reaksies nie. 
Vind `n rolmodel onder die mense wat jy reeds ken. As jy gemaklik daarmee voel, vra hulle hoe hulle situasies hanteer het wat moed vereis het. 
Lees oor moedige, historiese persone. Lees die stories van mense wat bekend is vir hul vermoë om teëspoed te trotseer. Dink byvoorbeeld aan Joan of Arc, Martin Luther King, weerstandshelde, rebelle, ens. 
Is dit die regte ding om te doen? Om die regte ding te doen is nie altyd maklik nie, en beslis nie altyd gewild nie. Vertrou jou gewete om jou te help besluit. Is dit die enigste manier om die situasie op te los? Kyk of jy `n ander oplossing kan vind wat `n bietjie minder dramaties is. Is daar `n oplossing waaraan jy nog nie gedink het nie?? Is jy bereid om die gevolge te dra?? As die daad drastiese gevolge het, dink `n bietjie langer daaroor. Kan jy die gevolge hanteer wanneer die ergste scenario afspeel? 
Dapper wees
Inhoud
Wil jy dapper wees? Moed is nie iets waarmee jy gebore word nie; dis iets wat jy opgaar soos jy meer lewenservaring opdoen. Jy kan oefen om dapper te wees deur te doen wat jou hart vir jou sê, en deur jouself met nuwe ervarings uit te daag—selfs wanneer jy bang is.
Trappe
1. Erken jy is bang. Om dapper te wees beteken nie dat jy nooit bang moet wees nie. Dit beteken jy is bang, maar jy gaan in elk geval aan. Probeer hierdie wenke om jou vrees te erken.
- sê dit hardop. Om uit te druk wat jy vrees, kan jou vrese meer alledaags laat lyk. Jy hoef terloops nie vir ander mense te vertel nie; sê dit net vir jouself.
2. Soek `n rolmodel. As jy dit moeilik vind om `n uitweg te vind, probeer om jou gedrag te weerspieël na dié van iemand anders wat warm vure in die gesig gestaar het. Dit kan jou help om die situasie in perspektief te plaas (Sjoe, my probleem is nie half so erg soos sy/hare nie!), en kan help om jou te inspireer om dapper te wees.
3. Neem `n besluit. Soms is dit nodig om `n dapper maar moeilike besluit te neem. Neem die tyd om daaroor te dink. As jy `n sterk gevoel het dat iets gedoen moet word, kan jy dit gebruik om moed bymekaar te skraap. Vra jouself:
4. moenie dink nie—doen. Op `n stadium is dit beter om op te hou dink en net te doen waarvoor jy jou ingestel het. Moenie huiwer nie, en fokus daarop om deur die suur appel te byt.
5. Probeer harde dinge. Deur moeilike situasies goed op te los, sal jou selfvertroue ’n hupstoot kry. En as jy misluk, sê net vir jouself jy sal volgende keer slaag.
Wenke
- Soms druk moed homself uit deur sterk genoeg te wees om op te staan en weer te probeer.
- Onthou dat moed nie die afwesigheid van vrees is nie, maar die krag om daardie vrees die hoof te bied.
- Herhaal in jou kop, "ek dink ek kan dit doen". Vertrou jouself.
- Wat is die ergste wat kan gebeur; hoekom is jy so bang?
- Regtig, as jou lewe daarvan afhang, sal jy die regte ding doen.
- Moet jouself nooit wegsteek nie.
- As jy moed moet bymekaarskraap, onthou ander struikelblokke wat jy oorkom het. Almal was op `n stadium dapper (byvoorbeeld om te leer fietsry). Jy kan weer dapper wees.
- Tensy iets jou in gevaar stel, moet jy nooit tou opgooi nie.
Waarskuwings
- Die lyn tussen moed en onnoselheid is dun. Maak nie saak hoe dapper jy is nie, moenie risiko`s neem wat jy nie hoef te neem nie.
- Pasop vir mense wat jou nie respekteer nie.
Artikels oor die onderwerp "Dapper wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
