Vind jou prostaat op

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Raak jou prostaat met jou vinger
- Metode 2 van 2: Identifisering van potensiële prostaatprobleme

Die prostaat is `n okkerneut-grootte orgaan by mans wat `n groot rol speel in die produksie van sperm. Die maklikste manier om die prostaat op te spoor is om jou wysvinger liggies in jou rektum in te steek. Of die prosedure om die prostaat op te spoor deel is van `n mediese ondersoek (wat deur `n dokter gedoen moet word) of vir seksuele plesier - dit maak nie saak nie; dieselfde voorsorgmaatreëls moet getref word. Jy moet ook kyk vir tekens van moontlike prostaatprobleme en kontak jou dokter indien nodig.

Trappe

Metode 1 van 2: Raak jou prostaat met jou vinger

1. Gaan na die dokter as jy jou prostaat wil laat ondersoek. Dokters beveel nie prostaat selfondersoek aan nie. `n `Onopgeleide vinger` is onwaarskynlik om tekens van `n probleem akkuraat te herken, en daar is `n klein maar nie onbeduidende risiko van skade aan die rektum of prostaat.

Praat met jou dokter om te bepaal of `n DRE (digitale rektale ondersoek) nodig is om jou prostaat na te gaan.
Kontroleer jou prostaat as jy ouer as 40 is, `n hoë risiko van prostaatkanker het, of simptome het van `n vergrote of besmette prostaat.
As seksuele plesier die rede is waarom jy toegang tot jou prostaat wil hê, neem al die voorsorgmaatreëls wat in hierdie artikel uiteengesit word en werk baie stadig en versigtig.

2. Stort en maak die area tussen jou boude deeglik skoon. Gebruik seep, water en `n sagte waslap om die area die beste skoon te maak, spoel dan deeglik uit met skoon water. Hoe skoner jy `daar` voel, hoe minder selfbewus is jy wanneer dit tyd word om jou vinger in te steek.

Moenie `n growwe waslap of kwas gebruik nie, moenie te hard skrop nie, en moenie te diep in jou rektum probeer gaan nie, aangesien dit die delikate weefsel in daardie area kan beskadig. Aanvaar net dat dit nie moontlik is om hierdie area 100% skoon te kry nie.

3. Knip jou naels en trek `n steriele latexhandskoen aan. Gebruik `n naelknipper en -vyl om seker te maak jou naels het geen skerp of gekartelde kante nie - dit is veral belangrik vir die wysvinger wat jy gaan gebruik. Was jou hande, droog dit af en sit ’n steriele latexhandskoen op die hand wat jy gaan gebruik.

Selfs al wat jy wil doen is om `n vinger in jou eie rektum te steek, is dit die beste om veilig te speel en `n handskoen te dra.

As jy `n ring aan die wysvinger dra wat jy gaan gebruik, verwyder dit.

4. Smeer baie petroleumjellie - of enige ander smeermiddel wat jy reeds gehad het - op jou wysvinger. Dokters gebruik gewoonlik petroleumjellie vir hierdie prosedure, maar ander smeermiddels (soos KY-gel) werk ook goed. Sit darem ’n ruim kluitjie van jou smeermiddel op jou wysvinger!

Jou hele wysvinger moet bedek wees, van punt tot onderste knokkel.

5. Lê, of staan, in `n gemaklike posisie vir optimale toegang tot jou rektum en prostaat. In `n kliniese omgewing sal `n dokter jou waarskynlik op jou sy laat lê, met jou knieë getrek. Dit kan egter moeilik wees om vanuit hierdie posisie by jou eie prostaat uit te kom. Jy kan ook staan en buk sodat jou boude agteroor uitsteek.

6. Ontspan jou rektum so veel as moontlik. Doen jou bes om kalm en ontspanne te bly, want jou rektum sal natuurlik gespanne word wanneer jy jou vinger insteek, veral as dit `n nuwe ervaring vir jou is. Dit sal moeiliker en dalk meer ongemaklik wees om by jou prostaat uit te kom as jy jou rektum styf maak.

Wanneer jy by die huis is, is dit die beste om eers `n bietjie ontspannende musiek aan te sit en/of eers `n paar diep asemhalingsoefeninge te doen.

7. Steek die punt van jou handskoene en gesmeerde wysvinger in jou rektum. Werk stadig en versigtig en probeer kalm en ontspanne bly. Stop sodra jou eerste knokkel – dit wil sê die knokkel naaste aan jou vingerpunt – in jou rektum is.

Alhoewel daar seksuele stimulante is wat spesifiek ontwerp is om die prostaat te stimuleer, is dit die beste om jou vinger die eerste paar keer te gebruik totdat jy gemaklik is met die proses.

8. Wys jou vinger (sonder om dit te buig) na `n plek tussen jou naeltjie en jou penis. In plaas daarvan om reguit in jou rektum te gaan, moet jou vinger vorentoe buig om jou prostaat te bereik. Moenie jou kneukels buig nie, pas die hoek van jou hele vinger aan sodat dit in die regte rigting wys.

9. Druk jou vinger `n bietjie dieper in totdat jy jou prostaat voel. Jou tweede knokkel gaan waarskynlik ook in voordat jou vingerpunt jou prostaat bereik. By kontak moet die prostaat sag en glad voel en jy kan die gevoel kry dat jy vir `n rukkie moet piepie.

Tydens `n DRE sal `n dokter jou prostaat saggies vir ongeveer 5-10 sekondes voel, en kyk vir enige knoppe, groeisels of ander onreëlmatighede.

Vir seksuele plesier kan jy die prostaat saggies met jou vingerpunt masseer. Dit kan `n paar sekondes, miskien selfs `n paar minute of meer neem voordat jy aangename resultate ervaar, maar jy sal dadelik weet wanneer dit gebeur!

In sommige gevalle is jou vinger dalk nie lank genoeg om die prostaat te bereik nie - dit gebeur met ongeveer 6% van dokters wat `n prostaatondersoek doen.

Prent getiteld Vind jou prostaat Stap 10

10. Trek jou vinger stadig terug en gooi die handskoen weg. Wanneer jy klaar is met jou prostaat, neem die tyd om jou vinger uit jou rektum te gly. Sodra dit uit is, gryp die bokant van die handskoen en trek dit met jou ander hand uit sodat dit binne-buite eindig. Gooi die handskoen in die asblik en was jou hande.

Metode 2 van 2: Identifisering van potensiële prostaatprobleme

Prent getiteld Vind jou prostaat Stap 11

1. Kyk vir simptome van `n vergrote prostaat, gewoonlik geïdentifiseer deur hoe jy urineer. Baie mans, veral dié 50 en ouer, ly aan `n vergrote prostaat (`n toestand genaamd BPH of BPE). In die meeste gevalle word dit nie deur kanker veroorsaak nie, en baie mans het geen simptome nie. As jy een of meer van die onderstaande simptome in jouself herken, kontak asseblief jou dokter:

Swak straal tydens urinering.
Die gevoel dat jou blaas nie heeltemal leeg is nie.
Moeilik om te begin piepie.
Drup urine nadat jy klaar geurineer het.
Om meer gereeld te moet urineer, veral in die nag.
Skielike drang om te urineer wat kan lei tot lekkasie van urine voordat jy die toilet bereik.
Neem `n navorsingstoets hier om jou simptome te bepaal: https://www.bostonwetenskaplik.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

Waarskuwing:Soek onmiddellike mediese hulp as jy aansienlike urineerprobleme het of as jy glad nie kan urineer nie sodat onmiddellik opgetree kan word om die obstruksie op te ruim.

Prent getiteld Vind jou prostaat Stap 12

2. Bly waaksaam vir bykomende simptome van prostaatprobleme. In sommige gevalle kan die simptome wat met `n vergrote prostaat geassosieer word, ander prostaatprobleme aandui, soos infeksies, chroniese prostatitis (prostaatpyn) of kanker. Hierdie toestande is dikwels ernstiger as BPH/BPE alleen, so kyk uit vir die volgende simptome (bykomend tot dié vir BPH/BPE):

Bloed in jou urine of semen.

Pyn of brandende sensasie tydens urinering.

Pynlike ejakulasie.

Gereelde pyn of styfheid in jou onderrug, heupe, bekken of rektum, of in jou dye.

Prent getiteld Vind jou prostaat Stap 13

3. Laat uself toets en behandel na oorleg met u dokter. As jy prostaatprobleme het, en veral as jy moontlike simptome van prostaatkanker het, sal jou dokter of uroloog waarskynlik `n digitale rektale ondersoek (DRE), `n PSA-bloedtoets - of albei doen. Van daar af kan hulle ultraklanke, CT-skanderings en/of `n prostaatbiopsie aanbeveel om by `n diagnose uit te kom. Alhoewel jy altyd `n aktiewe rol moet speel in die neem van gesondheidsbesluite, moenie kundige mediese advies ligtelik opneem nie.

Sommige studies dui daarop dat die DRE nie `n perfekte toets vir prostaatkanker is nie, want dit kan moeilik wees om die voorkant van die prostaat te bereik, maar die meeste kenners beskou dit steeds as `n waardevolle toets.

In sommige gevalle, selfs as jy met prostaatkanker gediagnoseer word, kan jou mediese span `n `waaksame wagbenadering` aanbeveel. Dit is omdat sommige tipes prostaatkanker baie stadig versprei en die risiko`s van newe-effekte van behandeling (soos probleme met die urienweg en seksuele funksie) redelik hoog is.