Gratis stap vir stap instruksies 
Drink meer vloeistowwe vroeër in die dag om seker te maak jy kry genoeg vloeistowwe deur jou dag. Probeer om ongeveer 3,5 liter vloeistof per dag te drink. As jy intensief oefen of as die weer baie warm is, drink meer vloeistowwe soos nodig. 
Veselryke vrugte en groente sluit in broccoli, appels, pere, wortels, Chard, frambose en aarbeie. Maak seker jy kry 30-38 gram vesel per dag, afhangend van jou ouderdom. Veselaanvullings is veilig, maar kan hardlywigheid veroorsaak. Waar moontlik, probeer om vesel te kry deur die regte kos te eet in plaas van om aanvullings te neem. 
Jou dokter kan jou vertel of daar `n ander middel is wat jy kan probeer wat kan help om jou toestand te beheer sonder om prostaatprobleme te veroorsaak. Moenie net ophou om `n voorskrifmedikasie te gebruik sonder om jou dokter vir raad te vra nie. 
Alfa-blokkeerders het nie baie newe-effekte nie, maar dit kan duiseligheid veroorsaak. Die goeie nuus is dat hulle gewoonlik simptome binne `n paar weke verlig. Gebruik altyd alfablokkers soos tamsolusin volgens jou dokter se instruksies. Die meeste alfablokkers is veilig om saam met ander medisyne te gebruik. Vra jou apteker watter interaksies alfablokkers het met die medisyne wat jy reeds neem. 
Dit kan `n paar maande neem vir ensieminhibeerders om jou simptome te verminder, aangesien prostaatweefsel geleidelik krimp. Soos met alfablokkers, is duiseligheid die mees algemene newe-effek van ensieminhibeerders. Vra jou apteker watter interaksies ensiem-inhibeerders het met die medisyne wat jy reeds neem. 
Dit word nie goed verstaan hoe tadalafil urinêre probleme behandel nie, maar die middel het min newe-effekte. Die mees algemene newe-effekte is rugpyn en hoofpyn. Hoe lank dit neem vir jou simptome om te verdwyn, verskil van persoon tot persoon. Bespreek jou verwagtinge met jou dokter. Dit word nie aanbeveel om tadalafil in kombinasie met ander medikasie, soos nitrogliserien, te neem nie. Vra jou apteker watter interaksies tadalafil het met die medisyne wat jy reeds neem. 
Hierdie prosedure word dikwels in die hospitaal uitgevoer, maar jy hoef nie daarvoor gehospitaliseer te word nie. Jy sal `n plaaslike verdowing gegee word om die pyn te verlig. Hierdie prosedure kan sommige newe-effekte hê, soos pynlike urinering of gereelde urinering, maar dit duur net `n paar weke. 
`n Stent kan uiteindelik verskuif, wat jou meer ongemak en meer gereelde blaasinfeksies veroorsaak. ’n Stent is ook moeilik om te verwyder as dit probleme veroorsaak. 
Jou dokter kan die chirurgiese prosedure aanbeveel wat die beste vir jou is, gebaseer op jou simptome en mediese geskiedenis. Jou dokter kan verskillende opsies bespreek vir die behandeling van jou vergrote prostaat, afhangende van jou ouderdom en vrugbaarheidsbehoeftes. Operasies wat algemeen uitgevoer word om `n vergrote prostaat te behandel, sluit in prostatektomie, laserbehandeling en transuretrale insnyding of reseksie van die prostaat.
Vermindering van die prostaat
Inhoud
Die prostaat of prostaat is deel van die manlike voortplantingstelsel en kan met ouderdom vergroot, wat onaangename druk op die uretra plaas. Dit kan urinêre probleme, blaasinfeksies en selfs blaasstene veroorsaak. Deur hul lewenstyl aan te pas en medikasie te neem, kan die meeste mans van hul urinêre probleme ontslae raak. Sommige mans benodig egter minimaal indringende of tradisionele chirurgie om die probleme reg te stel.
Trappe
Deel 1 van 3: Verander jou lewenstyl
1. Drink minder kafeïenhoudende drankies, koeldrank en alkohol. Maak seker dat jy elke week minder koffie, tee, koeldrank en alkoholiese drankies drink. Koolstofdioksied en kafeïen kan die blaas irriteer, wat jou blaasprobleme vererger.
- Probeer om nie meer as 200mg kafeïen per dag te verbruik nie. Dit is in ongeveer twee koppies koffie en is ongeveer die helfte van die maksimum aanbevole hoeveelheid vir gesonde volwassenes.
- Drink nie meer as vier alkoholiese drankies per dag en 14 drankies per week nie. Dit is die beste om so min alkohol as moontlik te drink.
2. Drink minder vloeistowwe in die twee uur voor jy gaan slaap. Maak seker jy drink nie te veel in die aand voor jy gaan slaap nie. Om met `n leë blaas te gaan slaap, kan help om urineringsprobleme te voorkom, sodat jy snags minder dringend is.
3. Eet veselryke kosse om gereelde stoelgang te verseker. Eet meer veselryke kosse, soos geskilde vrugte, groente, lensies, neute en boontjies om hardlywigheid te voorkom. Hardlywigheid kan die simptome van `n vergrote prostaat vererger en die druk op jou blaas verhoog.
4. Probeer om twee keer te urineer om jou blaas heeltemal leeg te maak. Nadat jy klaar gepiepie het, wag ongeveer 30 sekondes en probeer dan weer piepie. Probeer om nie te druk nie. Dit kan jou help om jou blaas heeltemal leeg te maak en die frekwensie van blaasinfeksies te verminder.
5. Sien jou dokter as jou huidige medikasie newe-effekte veroorsaak. Praat met jou dokter as jy probleme met urinering gehad het nadat jy `n medikasie vir `n ander onverwante toestand begin het. Sekere dekongestante en antidepressante kan blaasprobleme vererger en die prostaat vergroot.
Deel 2 van 3: Gebruik medisyne om jou simptome te verminder
1. Herken die simptome van `n vergrote prostaat. Wees op die uitkyk vir `n swak stroom urine, druppels urine na urinering en om meer gereeld in die nag te urineer. Dit kan ook vir jou moeilik wees om te begin urineer of moet inspan om jou blaas leeg te maak. As jy hierdie simptome opmerk, maak `n afspraak met jou dokter vir `n amptelike diagnose.
2. Probeer alfablokkers as jy sukkel om te urineer. Praat met jou dokter oor alfablokkers, wat die spiere rondom die blaas en prostaat kan ontspan. Hierdie middels verskaf `n sterker urinestroom wanneer jy urineer en verhoed dat jy gereeld moet urineer.
3. Gebruik ensieminhibeerders as jou prostaat baie vergroot is. Vra jou dokter of ensiem-inhibeerders soos finasteried en dutasteride kan help om jou simptome te verlig. Hierdie middels krimp die prostaatweefsel om urineringsprobleme te verminder en werk gewoonlik die beste in `n vergrote prostaat.
4. Probeer tadalafil as jy ereksieprobleme het. Praat met jou dokter oor tadalafil, `n middel wat gebruik word om ereksieprobleme te behandel en daar is getoon dat dit urineringsprobleme verminder as gevolg van `n vergrote prostaat. Jy hoef nie ereksieprobleme te hê om tadalafil te probeer nie, maar `n vergrote prostaat en ereksieprobleme is algemeen by ouer mans. As jy aan albei ly, kan hierdie medisyne verskeie simptome verlig.
Deel 3 van 3: Oorweeg chirurgie
1. Oorweeg transuretrale mikrogolftermoterapie as jy `n sterk drang het om te urineer. Bespreek hierdie prosedure met jou dokter as jy dikwels moet inspan wanneer jy urineer, gereelde drange het of nie jou blaas in een slag kan leegmaak nie. Hierdie buitepasiëntprosedure gebruik mikrogolwe om dele van die prostaatweefsel te vernietig wat urinering blokkeer.
- Hierdie prosedure sal nie help met blaasleegprobleme nie en is die beste vir ligte tot matige blokkasies.
- Die pyn en ongemak van hierdie prosedure kan verlig word met plaaslike verdowingsmiddels en mondelinge pynstillers in die buitepasiëntkliniek.
2. Oorweeg transuretrale naaldablasie om die urinestroom kragtiger te maak. Vra jou dokter oor hierdie prosedure, wat problematiese weefsel vernietig met hoëfrekwensie radiogolwe om die urinestroom kragtiger te maak. Tydens die prosedure word naalde in die prostaat geplaas om die weefsel te rig wat die uretra saamdruk.
3. Vra vir `n stent as jy nie chirurgie wil hê nie en nie medikasie wil neem nie. Praat met jou dokter oor die plaas van `n stent, wat `n klein spoel is wat in die uretra geplaas word om dit oop te hou. Die meeste dokters verkies dit nie, maar as jou prostaat baie vergroot is en jy nie jou simptome met dwelms of chirurgie wil behandel nie, kan dit `n lewensvatbare opsie wees.
4. Bespreek indringende prosedures indien nodig. Bespreek moontlike operasies met jou dokter as jou simptome nie weggaan met medikasie en ander minimaal indringende prosedures nie. Chirurgie kan skrikwekkend lyk, maar dit is gewoonlik die beste manier om van al jou simptome ontslae te raak.
Wenke
- Wees versigtig met kruiemiddels. Sommige kruie, soos saagpalmetto en pygeum, word vermoedelik help om `n vergrote prostaat te behandel. Daar is egter geen wetenskaplike bewyse dat hierdie middels werklik help nie. Bespreek eers alternatiewe behandelings met jou dokter.
Artikels oor die onderwerp "Vermindering van die prostaat"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
