3 maniere om witbloedseltellings te verminder

Inhoud

Trappe

`n Te hoë witbloedseltelling kan verskeie oorsake hê. As jy vertel word dat die uitslag van `n toets abnormaal is, kan dit nogal skrikwekkend voel, maar jou dokter kan jou help om die oorsaak te bepaal. Stel jou dokter in kennis van enige verwante simptome en laat verdere diagnostiese toetse doen. Hoë witbloedseltellings kan deur baie faktore veroorsaak word, so om die presiese oplossing te vind hang af van die onderliggende oorsaak.

Trappe

Metode 1 van 3: Diagnose van die onderliggende oorsaak

Prent getiteld Toets Testosteroonvlakke Stap 4

1. Kry die spesifieke witbloedseltelling. meer as 11.000 witbloedselle per mikroliter word as hoog beskou. Daar is egter baie moontlike oorsake en effens hoër waardes is gewoonlik nie `n rede tot kommer nie.

Waardes rondom 30.000 kan veroorsaak word deur fisiese stres, beserings, allergiese reaksies, infeksies of medikasie. Byvoorbeeld wanneer jy griep het.
Waardes tussen 50.000 en 100.000 dui gewoonlik op `n ernstige infeksie, soos gevorderde longontsteking. By iemand wat `n orgaanoorplanting gehad het, kan dit dui op die verwerping van die orgaan. Daarbenewens kan sommige gewasse die aantal witbloedselle verhoog en dit kan goedaardig of kwaadaardig wees.
Waardes bo 100.000 dui gewoonlik op `n selfs ernstiger toestand wat jou dokter sal moet diagnoseer. Dit kan wissel van ernstige brongitis tot leukemie (in seldsame gevalle).
Baie swanger vroue het witbloedseltellings tot 15.000 in die derde trimester en na aflewering. Dit kan normaal wees.

Prent getiteld Verhoog die vlak van bloedplaatjies natuurlik Stap 11

2. Laat weer die waardes van jou witbloedselle bepaal. Die eerste stap na `n akkurate diagnose is om jou witbloedseltellings te laat herbereken. As die tweede toets wys dat die lesings weer normaal is, kan jou dokter tot die gevolgtrekking kom dat jy gesond is. As die waardes egter na `n paar dae steeds hoog is, sal bykomende toetse vereis word.

Afhangende van jou lesings en simptome, sal jou dokter oor `n paar dae of weke nog `n toets skeduleer.

Jou dokter kan ook `n Pap-smeer bestel, waarin `n bloedmonster onder `n mikroskoop ondersoek word. `n Pap-smeer sal wys of witbloedseltellings laag, abnormaal is, of as daar ander kenmerke is wat `n meer akkurate diagnose moontlik maak.

Prent getiteld Herken en behandel Dengue-koors Stap 2

3. Stel jou dokter in kennis van enige verwante simptome. Simptome soos koors en hoes is `n duidelike aanduiding van infeksie en jou dokter kan sputumkulture bestel om `n spesifieke patogeen te identifiseer. Prikkelbare dermsindroom en rumatoïede artritis kan hoë vlakke van witbloedselle veroorsaak, so laat jou dokter weet as jy spysverteringsprobleme of gewrigspyn ervaar. Daarbenewens moet jou dokter weet of jy simptome soos nagsweet, moegheid, gewigsverlies en maklike bloeding of kneusing ervaar sodat `n definitiewe diagnose gemaak kan word.

Hoë witbloedseltellings op sigself veroorsaak geen simptome nie. Enige simptome wat jy ervaar hou verband met `n onderliggende oorsaak en jou dokter kan help om dit te diagnoseer.

Prent getiteld Voorkom groot bloedklonte tydens menstruasie Stap 5

4. Bespreek die medikasie wat jy neem en jou lewenstyl. Kortikosteroïede, litium en ander voorskrifmedisyne kan witbloedseltellings verhoog, so vertel jou dokter van alle medikasie wat jy neem. Rook kan ook soms hoë vlakke van witbloedselle veroorsaak. Intensiewe sport, oorlading en fisiese stres is ander moontlike oorsake.

Wees eerlik met jou dokter wanneer jy oor jou leefstyl praat. Hy of hy wil jou net help, so moenie bekommerd wees om geoordeel te word nie.

5. Vra jou dokter watter waardes presies so hoog is. Daar is 5 verskillende tipes en hierdie spesifieke tipes kan spesifieke toestande veroorsaak. Daar is byvoorbeeld twee tipes waarvan die waardes slegs baie selde te hoog is en gewoonlik as gevolg van allergiese reaksies of asma.

Jou dokter kan jou na `n spesialis verwys of `n allergietoets aanbeveel. ’n Spesialis kan jou help om allergene te vermy of ’n allergiemedisyne voorskryf.

Metode 2 van 3: Verander jou leefstyl

Prent getiteld Verlig spysverteringstelsel Stap 10

1. Hou op rook. Benewens `n magdom ander gesondheidsvoordele, sal ophou rook jou witbloedseltellings weer stabiliseer. Vra jou dokter vir raad sodat jy `n rookstaakplan kan opstel.

Prent getiteld Toets Testosteroonvlakke Stap 8

2. doen jou bes omstres te verminder. As jy onlangs deur `n stresvolle tydperk was, behoort jou witbloedseltellings na `n paar uur of dae te stabiliseer. Langtermynstres kan egter jou immuunstelsel verswak, so probeer om so lig as moontlik te leef.

Probeer om nie jouself te oorlaai nie en moenie sleg voel as jy vir iets nee moet sê nie.

As jy gestres is, kan jy probeer mediteer, luister na ontspannende musiek of asem stadig vir 20 tot 30 minute.

3. Kies vir `n bietjie ligte oefening na `n harde oefensessie. As jy reg voor jou bloedtoets geoefen het, is jou hoë witbloedseltelling waarskynlik daaraan te wyte. `n Strawwe oefensessie en ander veeleisende vorme van oefening kan jou witbloedseltellings met 200 tot 300 persent verhoog. Hierdie waardes sal gewoonlik na `n paar uur weer begin daal.

Daar is geen bewyse dat hierdie veranderinge in witbloedseltellings gevaarlik is nie, maar 15 minute van aktiewe herstel na intensiewe oefening kan help om groot swaaie teen te werk.

Aktiewe herstel is `n minder intense oefening om af te koel, soos `n vinnige stap of vinnige draf.

Prent getiteld Voorkom lae bloedsuiker Stap 8

4. probeer vir sommigeom gewig te verloor. Hoë witbloedseltellings kan verband hou met vetsug. Dit is omdat vetsug ontsteking deur die liggaam veroorsaak, wat veroorsaak dat witbloedseltellings die hoogte inskiet. Om gewig te verloor kan inflammasie in jou liggaam verminder, wat ook die witbloedseltelling sal verlaag. Gesonde kos en ten minste 30 minute beweging per dag kan jou help om gewig te verloor.

Prent getiteld Verminder die risiko van prostaatkanker Stap 7

5. Raadpleeg jou dokter oor die staking van medikasie of oorskakeling na `n ander medikasie. As jy ander oorsake kan uitsluit en as die medikasie werk, sal jou dokter waarskynlik nie aanbeveel om enige aanpassings te maak nie.

Vir sommige middels kan dit moeilik wees om die regte tipe en die perfekte dosis te vind, so `n alternatief met minder newe-effekte is nie altyd `n effektiewe opsie nie.

Moet nooit ophou om voorskrifmedisyne te gebruik sonder jou dokter se goedkeuring nie.

Metode 3 van 3: Kry mediese behandeling

Prent getiteld Raak betrokke by mediese navorsingstudies Stap 5

1. Behandel alle virale, bakteriële of swaminfeksies. As `n kultuur of ander toets `n infeksie aandui, sal jou dokter waarskynlik antivirale of antibiotika medikasie aanbeveel. Neem hierdie medisyne en volg die instruksies noukeurig. Beplan `n opvolgkonsultasie as jy na `n paar dae nie beter voel nie.

Beeld getiteld Vermy rumatoïede artritis Remissie Terugvalle Stap 1

2. Raadpleeg `n spesialis om spysverteringsprobleme of artritis te behandel. As jou dokter glo dat jou hoë witbloedseltellings verband hou met spysverteringsprobleme of artritis, sal jy waarskynlik na `n toepaslike spesialis verwys word. Jou spesialis sal medikasie of dieetveranderinge aanbeveel om die onderliggende oorsaak aan te spreek.

Prent getiteld Gebruik Knoffel as `n Verkoue- en Griepmiddel Stap 16

3. Vra jou dokter of dit aanbeveel word om bykomende toetse te laat doen. Jou dokter kan meer toetse aanbeveel as jou lesings meer as 100 is.000 bedrae. Dit kan `n beenmurgtoets of `n bloedsmeer wees.

Prent getiteld Hanteer kanker as `n gesin Stap 2

4. Indien nodig, werk saam met `n spesialis om `n behandelingsplan te ontwikkel. In die seldsame geleenthede wanneer jy kanker het, sal `n span dokters `n behandelingsplan ontwikkel. Die diagnose van leukemie is skrikwekkend, maar dit kan behandel word. Jou dokter sal jou adviseer oor watter behandeling reg is vir jou.