Behandeling van buikpyn nadat u alkohol gedrink het

1. Water, sous, sportdrankies en gemmertee kan help. Naarheid en ligte buikpyn na `n nag van drink word gewoonlik veroorsaak deur `n geïrriteerde maagvoering en te veel suur in die maag. Hierdie strelende drankies verseker dat jou maag herstel.

• Kraanwater streel gewoonlik jou maag vanself. Drink dit so stadig as moontlik.
• Dun groente-aftreksel en isotoniese sportdrankies spreek verskeie probleme gelyktydig aan deur die sout- en vloeistoftekort in jou liggaam aan te vul.
• Gemmertee is `n bekende huismiddel vir naarheid en daar is goeie bewyse vir die doeltreffendheid daarvan, maar dit maak sommige ongelukkige mense meer naar.

Metode 2 van 10: Eet sagte kosse wat ryk is aan koolhidrate.

1. Geroosterde brood sonder toppe en beskuitjies kan jou help om te herstel. Hierdie kosse help om jou maag te kalmeer en kan ook help as jy bewe en min energie het as gevolg van lae bloedsuiker. Eet so stadig as moontlik om naarheid en braking te vermy.

1. Hierdie drankies maak jou maag erger, maar kan help om naarheid te verlig. Sodawater en ander koolzuurhoudende drankies word dikwels gedrink om naarheid en suur refluks te bekamp, ​​maar kan maagontsteking en buikpyn vererger. Die suikers in vrugtesappe en koeldrank kan help om jou maag te kalmeer en help met ander kater-simptome, maar dit is beter om nie hierdie drankies te drink as jy pyn het nie.

• Koolzuurhoudende drankies, veral koeldrank, kan redelik suur wees. Verbasend genoeg het hulle relatief min uitwerking op suurreurgitasie en die hoeveelheid maagsuur by die meeste mense. Sommige mense reageer egter sleg daarop, so neem eers `n paar klein slukkies en kyk hoe dit gaan.
• Moenie kafeïenhoudende drankies en suiwelprodukte drink nie. Hierdie drankies kan jou maagpyn en naarheid vererger na `n nag van drink.

Metode 4 van 10: Neem medisyne vir sooibrand en omgekrapte maag.

1. Teensuurmiddels of teensuurmiddels verlig hierdie algemene probleme. Hierdie middels kan vinnige verligting bied en is ook veilig om te gebruik as jou simptome vir `n paar dae voortduur. Soos met alle medisyne, moenie meer as een tablet op `n slag neem sonder om jou dokter vir raad te vra nie:

• teensuurmiddels is by enige apteek beskikbaar en werk goed. Die produkte wat natriumbikarbonaat bevat (soos Alka-Seltzer) werk minder goed maar het ook minder newe-effekte.
• H2 reseptor antagoniste (ook genoem teensuurmiddels) is `n goeie keuse. In Nederland is hulle beskikbaar onder die name simetidien, ranitidien, nizatidien en famotidien. Wees egter bewus daarvan dat hierdie medisyne slegs met `n voorskrif beskikbaar is.
• Protonpompinhibeerders aangesien omeprazol baie goed werk as jou simptome vir `n paar dae aanhou, maar minder goed as jy onmiddellike verligting wil hê. Hierdie middels is slegs beskikbaar met `n voorskrif, maar jy kan soms lae dosis protonpomp inhibeerders by apteke kry sonder `n voorskrif.
• As hierdie medisyne nie help om jou maagpyn te verlig nie of as die simptome nie binne `n paar dae verdwyn nie, gaan na jou dokter.

Metode 5 van 10: Probeer koeksoda as jy nie dwelms wil gebruik nie.

1. Koeksoda is `n matige suurremmer, maar kan by baie winkels gekoop word. As jy nie na die apteek wil of kan gaan nie, het jy dalk hierdie teensuurmiddel in jou kombuiskas. Koeksoda is minder doeltreffend as ander teensuurmiddels, maar help `n bietjie met sooibrand of omgekrapte maag van oortollige maagsuur. Om te probeer, meng drie gram koeksoda met 125 ml water.

• Koeksoda word slegs aanbeveel vir korttermyngebruik. Dit is om mediese redes nie veilig vir mense op `n lae-sout dieet nie, en die gebruik van koeksoda kan die opname van voorskrifmedikasie in jou liggaam verminder.

Metode 6 van 10: Neem `n Vitamien B6-tablet.

1. Vitamien B6 kan help, maar dit is die beste om dit die vorige aand te neem. Een studie het bevind dat mense wat vitamien B6 geneem het tydens `n nag van drink twee keer so min simptome gehad het as gewoonlik met `n babelaas. Dit sal nie die oggend daarna wonderwerke verrig nie, maar dit kan steeds `n bietjie help. Al doen dit niks, maak jy steeds op vir `n tekort, want alkohol veroorsaak dikwels `n tekort aan vitamien B6.

• 10mg is genoeg vir die meeste mense. ’n Groter hoeveelheid kan naarheid, sooibrand en erger simptome veroorsaak. Dit is egter skaars, tensy jy meer as 200 mg neem of maande lank elke dag `n hoë dosis neem.

Metode 7 van 10: Neem acetaminophen in plaas van NSAID`s.

1. Aspirien en ibuprofen kan jou maag irriteer. Baie mense neem hierdie pynstillers om `n kloppende hoofpyn van `n babelaas te verlig. As jy egter maagpyn het, vermy die gebruik van pynstillers wat jou maag verder irriteer, soos aspirien, ibuprofen, naproxen en ander NSAID`s. Dit is beter om klein dosisse parasetamol te neem as jy maagpyn het.

• Waarskuwing: parasetamol kan jou lewer net soos alkohol beskadig. As jy baie drink of gereeld `n babelaas het, is dit nie `n goeie oplossing nie. Praat met jou dokter oor medisyne wat jou maag kan beskerm en NSAID`s `n veiliger opsie vir jou kan maak.

Metode 8 van 10: Moenie kos eet wat simptome veroorsaak as die pyn langer as `n dag duur nie.

1. `n Spesiale gastritis-dieet kan aanhoudende pyn en opgeblasenheid behandel. Alkohol kan akute gastritis of `n pynlike ontsteking van die maagwand veroorsaak. As jy `n knaende of brandende maagpyn het, vol of opgeblase voel, of jou simptome vererger of erger nadat jy geëet het, kan dit beteken dat jy gastritis het. Dit kan help om anders te eet:

• Eet vir `n paar dae net kos wat maklik verteerbaar is, soos maer vleis, rys, aartappels en gestoomde groente.
• Dit verskil van persoon tot persoon watter kosse maagpyn en omgekrapte maag veroorsaak, maar dit is `n goeie idee om nie pittige, vetterige en suur kosse te eet nie en om nie kafeïenhoudende en alkoholiese drankies te drink nie.
• Moenie groot maaltye eet nie en moenie vir `n paar uur gaan lê nadat jy geëet het nie.

Metode 9 van 10: Sien jou dokter vir erge en langdurige pyn.

1. Pyn wat vir `n week of langer duur, moet deur `n dokter behandel word. Soms kan die drink van alkohol (in kombinasie met stres en ander faktore) jou maagslymvlies so beskadig dat jy `n ulkus ontwikkel of vatbaar word vir `n bakteriële infeksie met huh. pylori. Jou dokter kan vasstel of dit die geval is en antibiotika of ander medisyne voorskryf indien nodig.

• Kontak jou dokter dadelik as jy bloed braak, bloed in jou stoelgang het (veral swart bloed) en die pyn erg is.

Metode 10 van 10: Bel 112 as jy ernstige pankreatitis simptome het.

1. Erge pyn in die middel van die buik en koors is waarskuwingstekens. Die drink van baie alkohol is gekoppel aan `n ontsteekte pankreas, en simptome wissel van ligte pyn vir `n paar dae tot lewensgevaarlike simptome. Bel 112 as jy erge pyn ervaar wat soos volg beskryf kan word:

• Pyn (en soms teerheid of swelling) in die middel van die buik, wat kan vererger en na die rug beweeg.
• Pyn wat erger word as jy plat lê of vetterige kos eet. In hierdie geval kan dit help om vooroor te buig, op jou sy te lê of op te rol.
• Pyn wat gepaard gaan met koors, geel oë (of ander simptome van geelsug) en/of `n vinnige hartklop.