Gratis stap vir stap instruksies 
Moenie van die bord afklim voordat jy heeltemal tot stilstand gekom het nie. 
Met verloop van tyd kan hakskraap jou skoen ernstig beskadig. 
Oefen om `n paar keer op die gras te val en te rol om jou noodtegniek te slyp. Vermy die neiging om jouself met jou arms te `vang`, want dit kan lei tot gebreekte polse. Oor die algemeen moet jy oefen om op en af te klim voordat jy teen hoë spoed ry. Jy kan dit doen op gras of enige oppervlak wat meer vergewensgesind is as sement. 
Dit maak nie saak of jy jou linker- of regtervoet gebruik nie, maar die meeste mense gebruik hul dominante voet. 
Probeer om eers die grond met jou hak te raak. 
Pas eweredige druk met jou voet toe om vinnig te stop. 
Tydens hierdie stap sal jou voete te alle tye op die bord bly. Moenie albei voete op die grond sleep nie. 
Skuif die bord tot stilstand, lig dan jou hand weer op wanneer dit heeltemal tot stilstand kom. 
Hou aan om die beheerde glystop te oefen totdat hierdie beweging in jou spiergeheue is. 
Stop 'n skaatsplank
Inhoud
Om op jou skaatsplank te stop is noodsaaklik om uit gevaarlike situasies te maneuvreer of om truuks soos powersliding te leer. Afhangende van of jy `n beginner of gevorderde skaatsplankryer is, sal jy verskillende maniere gebruik om te stop. Oefen elke stop verskeie kere voordat jy dit probeer terwyl jy vinniger ry. Sodra jy hierdie truuks in jou spiergeheue het, kan jy gevorderde stops net sowel as basiese truuks uitvoer.
Trappe
Metode 1 van 4: Stert skraap of afspring
1. Dien slegs stertskraap toe wanneer jy stadig ry. Stertskraap is `n baie maklike manier om op te hou. Jy kan maklik beheer oor die bord verloor terwyl jy dit doen. Probeer stertskraap wanneer jy rustig op `n sypaadjie of selfs gelyk oppervlak skaatsplankry. Gebruik `n meer beheerde metode (soos beheerde stop deur gly) in gevaarlike situasies.
2. Beweeg jou nie-dominante voet na die agterkant van die skaatsplank. Leun vorentoe en hou jou gewig op die voorkant van jou voete. Jou dominante voet moet naby die middel van die skaatsplank bly. As jy jou balans verloor, lig jou arms om jou te stabiliseer.
3. Druk die stert met jou agtervoet. Hou aan om druk toe te pas totdat dit met die grond in aanraking kom. As jy `n skraapgeluid hoor, stop jou bord. Die wrywing tussen jou skaatsplank en die grond sal jou spoed verminder.
4. Probeer die `hakskrap` as `n alternatief. Die hakskraap is in baie opsigte soortgelyk aan stertskraap, maar die stert van jou bord maak nie kontak met die grond nie. Brei eerder jou agtervoet uit totdat jou hak verby die bord gegly het. Terwyl jy die stert terugstoot, stop sodra jou voet kontak maak met die grond.
5. Spring veilig van die bord af as jy beheer verloor. Soms is dit veiliger om van die bord af te spring. Doen dit net in `n noodgeval, en maak seker jy spring met die regte tegniek. Hou jou arms en bene los om die val te demp, krul dan op terwyl jy rol terwyl jy die grond tref.
Metode 2 van 4: Rem met jou voet
1. Rem met jou voet wanneer jy op `n plat oppervlak ry. Moenie met jou voet rem as `n noodstop of wanneer jy afdraand gaan nie. Hierdie metode is slegs nuttig vir kalm skaats op `n plat oppervlak. Aangesien hierdie metode behels die gebruik van jou voet om die skaatsplank te stop, moet jy nie hierdie metode gebruik as jy flip flops of oop skoene dra nie.
- ’n Voorbeeld van wanneer jy met jou voet kan rem: jy skaats op straat en jy gaan vinniger as wat jy wil.
- Om met die voet te rem is `n beginnersvriendelike manier om `n skaatsplank te stop.
2. Draai een voet vorentoe. Om voetrem te begin, draai die tone van jou voorvoet vorentoe. Hulle moet na die neus van die bord wys vir ideale voetrem. Draai jou bolyf en kop vorentoe terwyl jy dit doen.
3. Skuif jou gewig na jou voorvoet en laat sak jou agtervoet. Wanneer jy stabiel voel op jou voorvoet, laat sak jou agtervoet na die vloer. Hou jou agterbeen reguit terwyl jy dit doen. Moenie op jou agtervoet leun nie, anders kan jy van die skaatsplank afval.
4. Laat jou agtervoet liggies op die grond sleep. Wanneer jy tot stilstand kom, druk eers ligte druk op die grond met jou skoen. Verskuif jou gewig stadig van die voorvoet na die agtervoet. Om vinnig te vertraag, pas meer druk met jou agtervoet toe.
Metode 3 van 4: `n Beheerde glystop
1. Doen `n beheerde `glystop` wanneer afdraand gerem word. Die glystop is ideaal as jy vinnig afdraand gaan of vinnig moet rem. Gebruik hierdie skuif in plaas daarvan om van jou skaatsplank af te spring (wat beserings kan veroorsaak) tensy daar `n noodsituasie is.
- `n Voorbeeld van wanneer jy `n glystop sal gebruik: jy skaats afdraand en `n motor trek skielik voor jou in.
- Dra te alle tye beskermende klere (soos knieskerms en polsskerms) ingeval jy `n noodstop moet maak.
2. Plaas jou voorvoet vorentoe. Net soos met voetremme, sit jou voorvoet vorentoe totdat dit na die neus van die bord wys. As jy weet waar die voorste boute van jou skaatsplank is, sit jou voet direk bo hulle.
3. Draai jou bord teen `n hoek van 180 grade. Draai jou bolyf en skerp na die kant. Skuif jou gewig na die kant sodat jy die vinnige draai kan maak. Terwyl jy dit doen, hurk en leun vorentoe om te verhoed dat jy op jou rug val.
4. Plaas jou hand op die pad vir stabiliteit. Wanneer jy begin terugleun, plaas jou hand op die pad en laat dit sleep (soortgelyk aan jou agtervoet wanneer voetrem rem). Dra glyhandskoene wanneer jy dit doen om te verhoed dat jou handpalms skaaf.
5. Oefen voordat jy dit in die werklike lewe probeer. Voordat jy in `n situasie kom waar jy moet rem terwyl jy afdraand skaats, oefen dit op `n klein helling. Jou oprit of `n skuins sypaadjie is albei goeie plekke om te begin.
Metode 4 van 4: Die powerslide
1. Doen `n powerslide as jy `n selfversekerde skater is. Powersliding is soortgelyk aan beheerde gly, maar behels meer gevorderde maneuvers. Moenie powersliding gebruik om vinnig te stop nie. Gebruik dit eerder in skaatsparke of wanneer jy truuks met jou vriende oefen.
- Wees op die uitkyk vir verkeer naby jou skaatsplank voordat jy kraggly. Powersliding is `n moeilike skuif en moeilik om skielik te stop.
2. Skuif jou gewig na jou hakke. Terwyl jy dit doen, leun effens na die voorkant van die bord. Dit gee jou liggaam volle beheer oor die powerslide en help jou om meer volledig te draai. Konsentreer die meeste van jou gewig op jou voorste hak, want om op jou agterste hak te leun maak hierdie truuk moeiliker.
3. Draai jou lyf in die rigting van jou glybaan. Om seker te maak jou bo- en onderlyf beweeg, fokus daarop om jou skouers en heupe te draai. Gebruik jou voorvoet as `n spilpunt terwyl jy teen `n hoek van 90 grade gly. Moenie te vinnig beweeg nie, anders kan jy jou balans verloor.
4. Skop uit met jou agtervoet. Nadat jy jou voorvoet gedraai het, skop uit na jou glybaan. Dit sal jou powerslide voltooi soos jy stadig tot stilstand kom. Leun terug totdat jou bord tot stilstand kom om te verhoed dat jy jou balans verloor.
Wenke
- Dra altyd `n helm en beskerming wanneer jy skaats.
- Oefen hierdie maniere om eers van stilstand te stop sodat jy dit kan bemeester voordat jy vinniger gaan.
- Maak seker die plekke waar jy skaatsplank ry, is droog, plat en gelyk. Hierdie toestande gee jou die beste beheer oor jou skaatsplank.
- Jy sal die beste toertjies verrig met goeie draaiwiele. Rubber en uretaan is ideale wielmateriaal. Vermy wiele gemaak van nylon materiaal.
Waarskuwings
- Powersliding kan jou wiele vinniger as gewoonlik laat slyt, so vervang hulle as jou bord te veel sleep.
- Vir veiligheid, beperk skaatsplankry tot geplaveide paadjies en sypaadjies. Moet nooit op `n openbare pad skaatsplank nie. Jaarliks word baie skaatsplankryers dood of beseer in botsings met voertuie.
Artikels oor die onderwerp "Stop 'n skaatsplank"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
