Gratis stap vir stap instruksies 
Jou duim kan die dienslyn oorsteek solank die bal self dit nie doen nie. 
Hou jou kolfhand bo die tafel totdat jy meer dien geoefen het. Hierdie moeilike tegniek word toegelaat, maar gereserveer vir meer gevorderde spelers. 
Maak seker jou rol is amper regop. Jy kan byvoorbeeld nie net die bal van `n hoogte van 16 cm laat val nie. Dit word nie as `n vertikale gooi beskou nie. 
Oefen totdat jy die regte hoeveelheid krag kan toepas wat nodig is om hierdie reël te volg. Jy wil `n afslag hê wat vinnig genoeg is om jou teenstander te mislei, maar nie so sterk dat jy dadelik oor die net gaan nie. Die bal kan ook om die net gaan solank jy dit genoeg kan deflekteer om dit weer aan jou teenstander se kant te kry. Dit is `n redelik moeilike vaardigheid, so mik oor die net totdat jy seker is dat jy met `n effek kan spaar. 
Bly gefokus op die bal deur die gooi en dien. 
Bly gefokus op die bal deur die gooi en dien. 
Jy bedien gewoonlik met sidespin met `n backhand. Bly gefokus op die bal deur die gooi en dien. 
Oefen saam met `n maat om die gevoel van die dien te kry soos `n pasmaat sou. Julle kan mekaar help om al die verskillende kolfstandhoudings, houbewegings en effekballe te oefen. Jy kan ook teen die muur oefen as jy alleen is.
Spaar by tafeltennis
Inhoud
Die diens of berging is een van die belangrikste dele van tafeltennis. Jy kan nie `n wedstryd wen sonder `n goeie diens nie! Dit is belangrik om die reëls te volg wanneer jy dien, aangesien jy nie wil hê dat die skeidsregter `n fout moet bestempel nie. Jy kan ook jou dien moeiliker maak vir die opponent om terug te keer deur die basiese en gevorderde dien te oefen.
Trappe
Metode 1 van 4: Staan in die regte posisie
1. Hou die bal plat in die palm van jou hand. Om `n korrekte diens te begin, hou jou hand heeltemal oop en plat nadat jy die bal opgetel het. Los die bal vir `n sekonde of twee daar (jou hand moet nie beweeg nie), voordat jy dit gooi.
- `n Foutiewe diens kan daartoe lei dat die skeidsregter `n oortreding toeken. Terwyl jy dalk tydens `n wedstryd gewaarsku word of as die beampte onseker is of die diens korrek is, sal enige ooglopend verkeerde diens jou teenstander punte aanteken!
2. Hou die tafeltennisbal bo die tafel en agter jou bedieningslyn. Die hand wat die bal vashou (wat jou `vrye hand` word) moet bokant die tafel wees wanneer jy gereed maak om te bedien. Die bal self moet agter die rand van die tafel bly (jou bedieningslyn).
3. Hou jou kolfhand onder die tafel om dit weg te steek. Anders as die bal, kan jou kolf onder die tafel weggesteek word. Versteek die tipe diens wat jy gaan doen. Jy moet jou kolf vinnig lig sodra jy die bal in die lug gooi om te dien.
4. Gooi die bal ten minste 16 cm op. Dit is die minimum hoogte wat die amptenare benodig. As dit laer is, sal dit nie as `n wettige dien gereken word nie. Die bal moet vertikaal in plaas van sywaarts of skuins gegooi word.
5. Slaan die bal wanneer dit val. Moenie die bal slaan as dit nog in die lug is of as dit die punt van jou gooi bereik het nie. Wag vir die bal om weer af te kom om te verhoed dat `n tegniese fout gemaak word.
6. Laat die bal een keer bons voordat dit oor die net gaan. Slaan die bal sodat dit eerste aan jou kant land. As dit net oor die net gaan sonder om te bons, is dit `n foutiewe diens.
7. Mik enige plek op die tafel in enkelspel. Die hele kant van jou teenstander kan gespeel word as jy net een teenstander het. Op hierdie manier kan jy die tabel regtig gebruik. Jy kan kort en lang porsies maak om die wedstryd vir jou teenstander moeiliker te maak.
8. Stoor skuins in dubbels. Jy is beperk tot die vierkant skuins oorkant jou in dubbels. As die bal buite hierdie vierkant is, is dit `n fout.
9. Beweeg jou vryarm weg van die bal na die diens. Dit word nie toegelaat om die bal met jou hand vir die skeidsregter of jou opponent te `wegsteek` sodra jy diens gedoen het nie. Trek jou vrye hand heeltemal terug sodat jy nie `n oortreding pleeg nie.
Metode 2 van 4: Leer effek balle
1. Gebruik `n geslote kolf vir topspin. Topspin word gemaak deur die bal met `n `geslote kolf` te slaan, wat beteken dat jy die kolf na onder wys, parallel met die grond. So `n dien werk die beste wanneer dit vinnig uitgevoer word en die agterkant van die tafel naby jou teenstander slaan.
2. Swiep die bal aan die bokant vir topspin. Gebruik `n geslote kolf en vee die bokant van die bal in `n vinnige vorentoe-beweging met jou kolf. Die bal sal opgaan soos dit van jou af beweeg en dan afbuig.
3. Gebruik `n oop kolf vir terugdraai. Backspin gebruik `n `oop kolf` wat beteken dat jy die kolf na die plafon hou. Die dien staan ook bekend as die `under-spin`. Hierdie lae, kort dienss kan baie nuttig wees teen spelers wat daarvan hou om dadelik in die terugkeer aan te val.
4. Swiep die bal van onder af vir terugdraai. Gebruik `n oop kolf en vee die onderkant van die bal in `n vinnige vorentoe-beweging met jou kolf. Hou die bal laag en reguit terwyl dit oor die net gaan.
5. Swiep die bal langs die kante af vir `n sydraai. Slaan die bal aan die linkerkant om dit na regs te laat draai en aan die regterkant om dit na links te draai. Dit sal veroorsaak dat die bal in daardie rigtings bons. Hierdie moeilike diens kan baie moeilik wees om op te reageer aangesien jou teenstander nie sal weet watter rigting om te hardloop om die bal te vang nie.
6. Pas vinnige polsbewegings toe om jou draaie te verbeter. Om jou pols te klap gee jou baie vinnige kontak met die bal, wat sy spoed verhoog. Hierdie spoed voeg meer draai by jou porsies, wat dit baie moeiliker maak om terug te keer. Oefen om met die pols te klap elke keer as jy spaar.
Metode 3 van 4: Leer die basiese beginsels van spaar
1. Hou jou liggaam ongeveer 45° van die tafel af gedraai. Jou voorvoet (regs as jy regshandig is) moet `n bietjie verder van die tafel af wees as jou ander voet. Dit is hoe jy jou liggaam van die tafel kan laat afskakel. Jy gebruik hierdie posisie om meer krag te plaas wanneer jy jou liggaam in die stoor draai.
2. Buig jou knieë en hou jou bene skouerwydte uitmekaar. Jou postuur moet sterk en stabiel wees. Dit sal jou nie net gebalanseer hou tydens die dien nie, maar dit sal jou ook toelaat om vinniger te reageer wanneer jy die bal moet terugslaan.
3. Buig jou liggaam `n bietjie vorentoe vir balans. Leun vorentoe van jou middel, in plaas van jou bors. Hou jou skouers terug en oop. Gaan jou balans na om seker te maak jy staan stewig.
4. Hou jou kolf gereed met jou elmboog gebuig teen `n 90°-hoek. Hierdie posisie is perfek om jou arm te posisioneer sodat jy jou pols en voorarm kan gebruik wanneer jy bedien. Hou jou arm los en moenie jou elmboog sluit nie.
5. Beweeg die kolf af en vorentoe vir voorhand terugdraai. Beweeg jou kolf `n bietjie terug en op nadat jy die bal gegooi het. Bring dan jou arm vorentoe en draai jou lyf en skouer terwyl jy dit doen. Dit is `n terugdraai, so slaan die bal van onder af met `n oop kolf.
6. Slaan die bal op en vorentoe vir `n voorhand topspin as `n diens. Beweeg jou kolf `n bietjie terug en op nadat jy die bal gegooi het. Bring jou arm vorentoe deur jou lyf en skouer te draai. Net voor kontak met die bal, hou die kolf in `n geslote posisie en slaan die bokant van die bal.
7. Draai jou arm oor jou lyf vir `n backhand diens. Op die backhand-dien dien jy vanuit `n ander armposisie. Hou die kolf voor jou lyf deur jou arm langs jou bolyf te draai. Hierdie stoor het ook verskillende effekballe.
Metode 4 van 4: Oefen `n gevorderde stoor
1. Slaan die bal met `n kort hou vir `n kort terugdraai. Die terugdraaibediening werk die beste wanneer jou teenstander verder van die tafel af is. Hierdie bediening kan verskeidenheid by `n pasmaat voeg met baie lang porsies.
2. Voeg syspin by `n rughand om dit moeilik te maak om terug te keer. As jou teenstander nie weet watter kant toe jy die bal gaan draai nie, moet hulle in die middel van hul kant staan. Dit maak dit so moeilik vir `n teenstander om `n sidespin terug te gee.
3. Gooi die bal hoog vir meer effek. Hoe langer die bal in die lug is, hoe vinniger kom dit af. Met hierdie hoë spoed kan jy meer draai aan die bal gee nadat jy die bal geslaan het. As die bal meer effek het, sal dit moeiliker wees vir die opponent om die bal terug te gee.
4. Slaan die bal wanneer jy van links na regs bedien. Hierdie diens gee die bal `n ligte kantdraai. Dit maak dit moeilik om die bal met `n backhand terug te gee, aangesien die bal dan van jou opponent sal losbreek en dalk nie oor die net terugkom nie. Jy moet die kolf gesluit hou op hierdie dien.
5. Doen `n omgekeerde syslag van regs na links. Dit gee die bal ook `n kantdraai, maar hierdie keer van die teenoorgestelde rigting. Die meeste spelers is meer gewoond aan die standaard pendulum-dien met die voorhand, so hierdie diens kan die teenstander mislei.
6. Slaan van regs na links met die kolf gekantel vir `n tomahawk-bediening. Slaan die bal van regs na links met `n oop kolf. Hierdie afslag sal ook `n kantlyn toevoeg en dit vir jou teenstander moeilik maak om daarop te reageer.
7. Oefen met verskillende lengtes, effekballe en plasings. Die beste manier om goeie berging te hê, is om voorbereid te wees met baie opsies. Jy sal waarskynlik `n spesialiteit ontwikkel wat jou gunsteling berging sal word. Maak egter seker jy oefen ook lang en kort porsies, al die verskillende effekballe en verskillende plasings op die tafel.
Wenke
- Varieer die tipe effek wat jy `n bal gee. Dit sal jou teenstander verwar en jou diens onvoorspelbaar maak, wat jou `n beter kans gee om die wedstryd te wen.
Artikels oor die onderwerp "Spaar by tafeltennis"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
