Gratis stap vir stap instruksies 
Die penhouer-greep hou basies jou kolf soos `n pen. In die skudhandvatsel, plaas jou hand op jou paddle asof jy hande daarmee skud, draai dan jou vingers losweg om dit. Die belangrikste ding is dat jy `n greep kies wat vir jou natuurlik voel. 
In die meeste amateurpotte word diens bepaal deur `n kort tydren, dikwels met elke speler wat die letters P-I-N-G sê met elke skoot wat hy of sy maak. Nadat die woord P-I-N-G gespel is, kies die wenner van die tydren die diens of kant van die tafel. 
In enkelspel (een teen een) kan die bediener na enige plek op die tafel speel, en die teenstander moet dan die bal teruggee. In dubbelspel wissel die dien af tussen jou en jou maat, met die speler aan die regterkant wat begin. Op die dien moet die bal eers op die regter helfte van jou kant van die tafel land en dan oorgaan na die opponent se kant. Die bediener verander elke twee punte. So na twee punte kry jou teenstander die dien – of, in dubbelspel, die een skuins oorkant die bediener. Na nog twee punte kry die eerste bediener weer die diens – of, in die geval van dubbels, die eerste bediener se vennoot. As die bal die net raak op `n andersins wettige diens (m.a.w. die bal bereik die ander kant van die tafel), is die diens `n gee aandag en kan herhaal word sonder verlies van punte.Alhoewel baie amateurspelers `n punt aan die opponent gee na twee LETS in `n ry, in tafeltennis is daar geen beperking op die aantal LETS nie. Kom ons gee jou nooit punte nie. Alhoewel baie amateurspelers met die reël speel dat by spelpunt (10-10) die verloorder dien, volgens die amptelike reëls, gaan die diens voort om punte per twee punte uit te ruil tot die einde van die wedstryd of tot `n telling van 10-10. By wedstrydpunt kan jy verloor as gevolg van jou teenstander se diens, of as gevolg van `n fout in jou eie diens. 
As die bal die net tref, maar steeds die ander kant van die tafel bereik, is die bal nog in spel en moet jou teenstander dit teruggee. 
As jou afslag in die net beland, van die tafel af vlieg sonder om die ander kant te slaan, of (in dubbelspel) die verkeerde helfte van die ander kant slaan, kry jou teenstander `n punt. As jy nie die bal op `n wettige manier teruggee nie (soos hierbo beskryf - die bal beland in die net of mis die ander kant van die tafel) kry jou teenstander `n punt. As jy `n wettige afslag of terugslag ontvang en jy slaan die bal met jou lyf of meer as een keer met jou kolf, kry jou teenstander `n punt.As jou teenstander se dien of terugkeer jou kant van die tafel tref, kry jy `n punt – selfs al raak jy later aan of vang die bal wanneer dit verby die tafel is. As jy aan die tafel raak met jou vrye hand, of as jy die tafel skuif, kry jou teenstander `n punt. 
Die speler of span wat eerste dien, wissel ook tussen wedstryde. So bly alles so gelyk as moontlik. Niemand het `n onregverdige voordeel bo enigiemand anders nie. 
Jy kan die bal van onder af slaan met jou kolf agteroor gekantel. Op hierdie manier gee jy effek aan die bal, die bal sal stadiger word en dus onverwags `n nuwe pad kry. Probeer dit met jou voorhand en jou rughand. 
Hierdie aksie is soortgelyk aan die smash by vlugbal. As jy die bal kap, is dit byna onmoontlik vir jou teenstander om die bal in die spel te hou. Deur dit te ontwikkel, sal dit een van jou mees gebruikte vaardighede maak - en die irriterendste vir jou teenstander. 
Spoed is beslis belangrik as jy beter wil word, maar om goed en presies te kan mik bly die belangrikste. Soos jy beter word, sal jy leer om te voorspel waarheen die bal gaan en hoe die bal op elke hou sal reageer. 
Regerende Spelers hou daarvan om in beheer te wees en min risiko te neem. Hulle verpletter selde en hou die speletjie klassiek. Verdedigende spelers probeer om foute op die opponent af te dwing, eerder as om te besig te wees met hul eie spel. Aanvallende spelers is geneig om aggressief te wees en fokus op topspin en konsekwentheid. Hulle kan die bal baie presies plaas en het `n goeie greep op effekte. kragspelers staatmaak op hul spoed om die teenstander in foute te mislei. 
Die teen bestuurder beroerte is `n hou wat volle kontak met die bal maak (met min of geen effek), op die hoogste punt van die weiering. `n Teenstander wat hierdie truuk baie gebruik, word die beste geklop met `n hou in die middel van die tafel - jou teenstander moet vinnig `n keuse maak tussen voorhand en backhand. Die kap beroerte is `n hou waarin die bal aan die onderkant geslaan word terwyl dit daal. Die hoeveelheid effek kan anders wees. Fokus op die middel van hierdie skoot en wees bowenal geduldig. Wissel jou houe af en maak seker dat jou teenstander nie te gemaklik raak nie. Blokkers is verdedigende spelers. Hulle hou nie daarvan om aan te val nie, so dwing hulle in elk geval om dit te doen. Wissel tussen kort en lang hale, en verander jou styl. Moenie al jou krag gebruik sodat jou teenstander dit sal doen nie. Die loop is `n slag wat in jou bene begin met jou skouers na onder, en eindig met `n slag wat die bal onderspin gee en effens opwaarts beweeg. As jy hierdie speler teëkom, speel aggressief. Dwing jou teenstander in die verdediging, wat gewoonlik nie sy of haar sterkpunt is nie. Spelers wat die penhouer-greep gebruik, het gewoonlik `n sterk voorhand en `n swakker rughand. Maar omdat hulle hiervan bewus is, het hulle gewoonlik baie sterk voetwerk. Jy sal hul rughand moet forseer deur wyd te speel en hulle te verander sodat hulle nie weet waar om te staan nie. 
Varieer jou effekte en beroertes. Goeie spelers kan jou soos `n oop boek lees en dus presies weet waarmee jy besig is. Hulle sien hoe jy verkies om die bal te slaan, waar jy verkies om die bal te slaan, en hoe jy verskillende situasies hanteer. Verander dus jou speelstyl om dit te vermy. Gebruik verskillende effekte, verander die hoogte van die bal en verander die spoed van jou skote. Hou jou teenstander wakker. Maak seker jy kan die bal buite jou teenstander se `sterk sone` plaas. As jy `n teenstander met `n skudhandvatsel het, is sy of haar sterk sone binne `n armlengte van die voorhand, en naby die liggaam vir die backhand. Om doelbewus deur die middel en aan die kante te speel, kan jou help om jou teenstander se swakhede te vind. Maar moenie dit net uit hierdie artikel haal nie – soek self na swak plekke! 
Tafeltennis vereis ure se oefening. Soek klubs of ligas naby jou, of vind `n groep vriende wat graag mededingend wil speel. Dit is gewoonlik nie moeilik om mense te vind wat wil speel nie, aangesien jy skaars enige vaardighede nodig het om te begin. As jy ernstig is oor tafeltennis, onthou dat jy jou beste speel wanneer jy energiek en wakker is. Slaap dus altyd genoeg en eet gesond. Al jou sintuie moet op 100% wees.
Tafeltennis
Inhoud
Tafeltennis, ook bekend as tafeltennis, is `n opwindende speletjie wat jy met twee of vier mense kan speel.Al speel jy dit net vir die pret, kan jy vinnig beter word; tafeltennis op professionele vlak is regtig `n fees vir die oog.In hierdie artikel sal jy die reëls van die spel leer, en wenke kry om te wen.
Trappe
Deel 1 van 3: Speel die speletjie
1. Soek iemand om mee te speel.Die beste is om met iemand te speel wat ongeveer op jou vlak (of effens hoër) is, en verkieslik ook iemand wat nie te fanaties is nie. Op hierdie manier kan jy pret hê terwyl jy die speletjie bemeester. Jy kan een-tot-een speel, of in twee spanne van twee. Laasgenoemde word dubbels genoem. En as jy nie balle, kolwe en `n tafel het nie, is dit handig as jou opponent het.
- As jy die hand-oog-koördinasie van `n kreupel blinde kat het, wil jy dalk teen `n muur begin oefen. Dit is hoe jy gewoond raak aan die interaksie tussen die bal en die kolf. Net om duidelik te wees, jy speel dan op `n tafel wat teen die muur is.
- Dit is die beste om te oefen met oranje of wit balle met `n deursnee van 40 millimeter.Die tafel moet 2,74 meter lank, 1,525 meter breed en 0,76 meter hoog wees. Daar is geen amptelike grootte vir die vlermuise nie. Klein vlermuise is moeilik om te gebruik, en groot vlermuise is te swaar en lywig. Hulle moet van hout en rubber gemaak word, en kompetisiekolwe kom altyd in twee kleure voor.
2. Leer hoe om jou kolf vas te hou. Daar is twee gewilde maniere om die paddle vas te hou: die penhouergreep en die skudgreep. Hoe jy ook al jou kolf vashou; dit is belangrik om dit losweg te doen sodat jou pols vrylik kan beweeg.Wanneer jy jou kolf vasklem, kom die meeste van die slaankrag van jou arm in plaas van jou pols, wat jou skootakkuraatheid verminder. Albei handvatsels is redelik eenvoudig:
3. Besluit wie begin dien.Volgens die reëls van die Internasionale Tafeltennisfederasie (ITTF) sal `n lotery gehou word om die diens te kies. Hierdie trekking kan gedoen word deur `n muntstuk te gooi, strooitjies te trek, of enige ander manier. Die wenner besluit die diens, of die kant waaraan hy of sy wil speel.As die wenner besluit wie om diens te doen, kan die ander speler (of span) die kant van die tafel kies, en omgekeerd.
4. Bedien die bal.Van agter die wenstreep van die tafel, gooi die bal vertikaal ten minste 16 duim, slaan dan die bal met jou kolf sodat dit eers jou kant van die tafel tref, dan oor die net en die teenoorgestelde kant van die tafel tref.
5. Slaan die bal terug. Na `n dien of terugkeer van jou teenstander, moet die bal terugbesorg word. Die bal moet oor of om die net gaan na die ander kant van die tafel.Die bal moet na een bons terugbesorg word, maar voor die tweede bons op die tafel, vloer of ander voorwerp.
6. Tel punte aan. Elke tydren wat nie `n laat is nie, is `n punt werd, en selfs as jy nie diens lewer nie, kan jy steeds `n punt aanteken. Dit is hoe die puntetelling werk:
7. wen die wedstryd.Baie mense hou daarvan om tot 21 of 15 te speel (met `n wisselende diens by elke 5 punte), en dit is goed as jy vir die pret speel.Maar volgens die amptelike reëls speel jy tot 11 punte, met `n wisselende diens by elke 2 punte. Om te wen moet jy twee punte voor jou teenstander wees.As die spelers of spanne gelykop is met byvoorbeeld 10-10 of 20-20, sal die normale volgorde van diens voortgaan, maar sal nou na elke punt verander in plaas van na twee punte.
8. Speel veelvuldig speletjies. In amptelike kompetisies wen die speler wat drie uit vyf wedstryde gewen het. Die spelers wissel van kant na elke wedstryd, en tydens die vyfde wedstryd (indien enige) wissel hulle ook van kant as `n speler of span vyf punte aangeteken het.
Deel 2 van 3: Ontwikkel jou vaardighede
1. Oefen gereeld.Met konsekwente opleiding kan jy `n goeie tafeltennisspeler word.Die belangrikste dinge om aan die begin te oefen, is om jou oog op die bal te hou, die tydsberekening te voel en die bal laag te hou.
- Vanaf die oomblik dat jy `n kolf vashou, moet jy bewustelik probeer om die bal met jou oë te volg, van die dien af totdat dit aan jou kolf raak, ens.
- Jou tydsberekening sal beter word met oefening - jy moet net gewoond raak daaraan - maar dit help om beide te luister en na die bal te kyk.
- Om die bal laag te hou sonder om in die net te beland, is waarskynlik die moeilikste vaardigheid vir beginners.Dit is ook een van die belangrikstes, want `n hoë bal kan maklik deur jou teenstander platgeslaan word.Probeer om jou kolf so vertikaal as moontlik te hou, en gebruik jou pols om die bal spoed en mik te gee.Oor die algemeen is dit makliker om die bal laag te hou wanneer dit vinnig beweeg.
2. Ontwikkel `n sterk rughand en voorhand.Jy moet die bal aan albei kante van jou lyf kan slaan as jy goed wil raak in tafeltennis, en aangesien dit nie baie gerieflik is om hande te wissel nie, moet jy die bal met albei kante van jou kolf kan slaan.
3. Leer om die bal effek te gee. Jy doen dit deur jou pols vinnig horisontaal of vertikaal te beweeg die oomblik wat jy die bal slaan. Om effek teen te werk, kan jy jou eie effek aan die bal gee. Oefen dit teen `n muur in jou vrye tyd, en eksperimenteer met wat vir jou werk.
4. Smash balle wat jou teenstander hoog wys.verpletter beteken dat jy die bal so hard terugslaan dat dit hopelik verby is om te spaar.Die smash is `n kragtige wapen, maar dit kan moeilik wees om eers akkuraat te hanteer. Die kans is goed dat jou eerste paar drieë in die net sal eindig, of iewers ver van die tafel af.Maar moenie bang wees om aan te hou probeer nie, jy sal dit onder die knie kry.
5. Ontwikkel `n dodelike diens. `n Vinnige diens, of een met baie effek, kan baie belangrik word namate jy beter teenstanders kry.As jy jou teenstander `n maklike diens gee, is jy gelukkig as jy enigsins die terugslag met jou kolf slaan. `n Maklike diens gee jou teenstander tyd om op te laai en gee jou `n slag wat jy nie kan sien kom nie.
6. Uitoorlê jou teenstander. Met beter en beter teenstanders wat jou in die gesig staar, kan jy nie net hoop vir foute van die ander kant af nie, al slaan jy die bal hard terug.Jy moet foute afdwing; bemeester die spel en laat jou teenstander baie beweeg.As jy `n bal na regs kan kry, en die volgende bal vinnig na links, kan jy verhoed dat jou teenstander die bal terugbons.Truuks laat jou toe om jou teenstander te ontbalanseer en gee jouself die kans om te slaan; jy kan maak asof jy slaan en dan die bal sag slaan, of `n links-regs-patroon begin en na `n rukkie die bal twee of drie keer in `n ry na regs slaan.
Deel 3 van 3: Nou raak dit ernstig
1. Speel soos die voordele. Professionele tafeltennisspelers is gewoonlik `n bietjie verder van die tafel af. Soos jou saamtrekke vinniger word, sal jy dalk ook van hierdie manier van speel hou. Die bal slaan soms so vinnig en hard dat om verder van die tafel af te staan die enigste manier is om aan te hou speel. En as jou teenstander `n voorkeur vir een kant het, is dit die beste vir jou om daardie kant te kies.
- Benewens `n ander houding, het professionele persone soms verskillende toerusting. Daar is baie verskillende vlermuise om van te kies. Die goedkoops van die speelgoedwinkel is natuurlik goed vir beginners, maar soos jy beter word, sal jy dalk verkies om met jou eie pasgemaakte kolf te speel.
2. Kies `n strategie. As jy `n rukkie speel, sal jy uitvind wat jou sterk- en swakpunte is. Dit is nou die tyd om `n strategie te kies wat jou sterkpunte beklemtoon, en jou swakpunte minder belangrik maak. Dit is vier gewilde speelstyle:
3. Weet teen wie jy speel. Jy kan `n idee kry van die soort teenstander wat jy tydens die wedstryd in die gesig staar. Spelers het gewoonlik `n gunsteling truuk en val altyd terug op `n sekere manier van speel. Jy kan vir hierdie kenmerke soek:
4. Kry ondervinding met `n aantal verskillende tegnieke. Teen wie jy ook al speel; dit is altyd goed om verskeie idees in jou kop te hê. Die element van verrassing is baie belangrik in tafeltennis. Gebruik dit tot jou voordeel en die oorwinning is joune!
5. Navorsing te doen. Tafeltennis word in sekere kringe baie ernstig opgeneem. As jy inspirasie soek, soek aanlynvideo`s van tutoriale, toernooie of wat ook al. Jou volgende stop kan die Olimpiese Spele wees!
Wenke
- As jy hard slaan, slaan die bal skuins oor die net. Só kry jy meer afstand, terwyl jy nog genoeg krag in jou slag oor het.
- Probeer om soveel as moontlik binnenshuis te speel; buite kan die wind maklik `n moersleutel in die werke gooi. Die bal kan dan anders gaan as wat jy verwag het, en dit veroorsaak net irritasie. Jy kan in `n gimnasium speel, of in `n groot vertrek waar die wind nie jou spel kan verwoes nie.
- Moenie vergeet dat sportmangees ook belangrik is vir tafeltennis nie. Glimlag vir jou teenstander en sê jammer as jy die bal te ver slaan. Dit tel alles.
- Deur die tafel teen `n muur te plaas, kan jy self speel. Die muur (hopelik van beton gemaak) hop die bal terug, sodat jy jou houe goed kan oefen.
- Sommige ontspanningsspelers voeg die reël by dat die diens slegs oor die einde van die tafel (nie die kante nie) mag gaan om te tel.`n Tweede algemene amateurreël is dat jou teenstander `n punt kry as jou dien twee keer aan die opponent se kant bons.Hierdie reëls kan nuttig wees om die diens minder belangrik in die spel te maak; sodat jy op die saamtrekke kan fokus.
- Oefen om die bal van die tafel af te slaan; dit sal jou teenstander bang maak.
- Dien altyd kort, dit wil sê naby die net.
- Oefen voor `n spieël.
- Oefen om die bal regop te hou.
Waarskuwings
- Maak seker dat jy en jou teenstander oor die reëls ooreenkom voordat jy speel.Verskillende spelers kan verskillende reëls hê, en om alles vooraf te verduidelik, kan jou help om besprekings te vermy.
- Goeie spelers sal dalk ophou om jou ernstig op te neem as jy dit "ping pong" noem in plaas van "tafeltennis".
- Om deur `n tafeltennisbal getref te word, kan beslis seermaak. Dit kan stampe veroorsaak, veral as jy baie goed tafeltennis speel.
Benodigdhede
- Tafeltennisballe (Jy sal meer as `n paar verloor.)
- `n Tafeltenniskolf
- `n Tafel, insluitend net
- `n Teenstander (wanneer `n regte wedstryd gespeel word)
Artikels oor die onderwerp "Tafeltennis"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
