Gratis stap vir stap instruksies 
As jy jou teenstander se vuishou ontwyk, sal sy kakebeen in die lug hang en sy skouer sal af wees, so dit sal makliker wees om hom te slaan. 
boonste snit. `n Hou gerig op die kakebeen, met jou vuis wat regop kom, wat sywaartse beweging soveel as moontlik beperk. Die idee is dat jou teenstander se kop op en terug kan draai. Sideswipe. ’n Hou gerig op die kakebeen, met jou vuis wat van die kant af kom. Die idee is dat jou teenstander se kop sywaarts draai, wat lei tot `n verduistering. 
Slaan iemand met een hou neer
Inhoud
Daar is situasies soos boks, MMA en selfverdediging waar jou doel kan wees om die teenstander so vinnig as moontlik af te slaan. In sulke situasies kan dit die vinnigste manier wees om die stryd te beëindig. In die algemeen word `n persoon uitgeslaan wanneer hul kop sywaarts draai; dit bring die brein in kontak met die skedel, wat `n verduistering veroorsaak. Of dit nou selfverdediging is of om `n wedstryd te wen - hier is `n paar bewese metodes om jou teenstander met een hou uit te slaan.
Trappe
Metode 1 van 4: Plaas `n klap op die slape
1. Kry jouself in die posisie wat jy wil hê. Plaas jou linkerbeen voor jou en jou regterbeen effens terug, vir die korrekte houding van `n regsveeg. Jou knieë moet effens gebuig wees.
2. Probeer om jou liggaam te ontspan. Soos jou impuls toeneem, maak jy seker dat jou liggaam ontspanne bly. Dit verhoog jou dinamika en die krag van jou swiep.
3. Fokus op slaap. Die tempel is die plek aan die kant van die gesig, tussen die haarlyn en die wenkbroue, op ooghoogte. As die slaap akkuraat getref word, sal hierdie slag veroorsaak dat die brein gewelddadig die skedelwand tref, wat `n verduistering veroorsaak.
4. Bal jou vuis en haal dit uit. Soms is dit makliker om iemand met die palm van jou hand te slaan, maar in hierdie geval is `n vuis meer akkuraat. Om die kant van iemand se gesig met geweld te slaan is uiters moeilik met jou handpalm.
5. Gebruik jou heupe om krag op te wek, nie net jou arms nie. Plaas meer krag in jou swiep deur jou heupe te draai terwyl jy na die teiken beweeg. As jy meer krag in jou swiep wil plaas, maak seker dat jy jou heupe en arms gebruik.
Metode 2 van 4: Plaas `n pons op die kakebeen
1. Sit jou linkerbeen vorentoe. As jy met jou regterhand gaan slaan, sit jy die linkerbeen voor jou ander been. Hou jou knie effens gebuig en jou linkerbeen effens terug. Voel hoe jou liggaam effens spring in hierdie houding.
2. Oefen om van die middel af te draai. Trek jou regter elmboog naby jou lyf met jou vuis gebal asof jy `n vuis gaan slaan. Jou liggaam moet na regs gedraai word. Draai dan jou bolyf na jou teenstander. Dit gee jou swiep meer krag.
3. Vind `n geleentheid om toe te slaan. Om `n uitklophou te lewer, moet jy goed tyd gee. Wag vir jou teenstander om te swaai of sy verdediging te verswak voordat jy `n swiep neem.
4. Maak jou lyf styf. Net voor jy uitslaan, draai jou lyf. Moenie vergeet om aan te hou asemhaal nie. Dit hou jou liggaam gefokus en jou spiere word gespanne vir meer krag. Boonop hou dit jou kalm en help dit met ’n konfrontasie wat langer aanhou.
5. Mik na die kakebeen, of die middel van die ken. Om jou teenstander op die kakebeen of ken te slaan, verhoog die kans op `n uitklophou. Daar is twee maniere waarop jy die kakebeen kan slaan:
6. Gebruik jou heupe om krag op te wek, nie net jou arms nie. Onthou dat jy meer krag kan genereer deur jou heupe te draai terwyl jy die teiken aanval. Bofbalspelers gebruik ook hierdie strategie om meer krag op te wek wanneer hulle slaan.
7. Moenie vergeet om met jou arm te beweeg nie. Jou doel is om jou teenstander se kakebeen van onder of kant af te slaan. Wanneer jy die kantswiep uitvoer, maak seker dat jou bewegingsreeks effens geboë is. Die baan van jou swiep moet meer sirkelvormig as lineêr wees.
Metode 3 van 4: Skop om iemand uit te slaan
1. Staan in `n ferm posisie. Plaas jou voete skouerwydte uitmekaar en plant hulle stewig op die vloer.
2. beskerm jou gesig. Buig jou elmboë en hou jou elmboë gesluit. Lig dan jou vuiste op sodat hulle jou gesig beskerm.
3. Lig jou been op. Swaai jou regterbeen op en mik na jou teenstander se gesig, net onder die kakebeen.
4. Jy kan van jou teenstander verwag om sy kop terug te trek en sy balans te verloor. Wees versigtig, want dit kan veroorsaak dat jou teenstander sy bewussyn verloor.
Metode 4 van 4: Gebruik die keelsteek
1. Wees gewaarsku: `n keelsteek kan iemand ernstig beseer. Hierdie metode kan `n persoon se lugpyp ernstig beskadig. Gebruik dit net wanneer die situasie desperaat is en jy in lewensgevaar is.
2. Staan in die verlangde posisie. Jy kan jou wysvinger en middelvinger gebruik om jou teenstander in die keel te slaan. Om jou vingers in die regte posisie te kry, maak `n vredesteken met jou wys- en middelvinger. Plaas dan hierdie vingers sodat hulle aan mekaar raak. Span nou jou vingers vas en maak gereed om te steek.
3. Steek jou vingers na die keel van die aggressor. Meer spesifiek, die duik wat tussen die linker- en regtersleutelbeen aan die basis van die nek geleë is.
4. Gebruik jou vingers om die aggressor se keel te tref. Stamp jou vingers vorentoe teen jou teenstander se keel. Dit stoot die aggressor se farinks na binne, wat asemhaling blokkeer.
Wenke
- As jy jouself in `n situasie bevind waar weghardloop nie meer moontlik is nie, probeer om in die middel van `n sin uit te slaan, of wanneer hulle dit die minste verwag.
- Wees altyd bereid om `n toonbank te stel en kyk na jou verdediging, ingeval die teenstander eerste probeer aanval.
- Bly gefokus op die opponent. As jy nie die opponent dophou nie, sal hulle jou klop.
- `n Erge hou aan die radiale senuwee op die voorarm kan die motoriese sentrum in die brein oorlaai, disoriëntasie of selfs bewusteloosheid veroorsaak en jou `n kans gee om te ontsnap.
- As jy eers moet slaan, kyk na hul oë en slaan wanneer hulle knip. Dit kan jou dalk net die voorsprong gee wat jy nodig het om `n geveg vinnig te beëindig.
- Maak seker jy doen die klap op die tempel reg, want as jy dit verkeerd doen, kan dit noodlottig wees!
- Leer oor die meganika van jou liggaam en swaai. Dit help om baie meer krag te ontwikkel!
- Gebruik altyd kombinasies in jou aanvalle.
- As jou teenstander weghardloop, los hom uit en verlaat daardie plek dadelik.
- ’n Hou op die keel is baie gevaarlik en pynlik; gebruik dit net in lewe/dood situasies. Wees bereid om verantwoordelikheid vir jou dade te neem.
Waarskuwings
- Die impuls van `n slag is pure fisika. Dit gaan oor die verhouding tussen massa en spoed. As jy nie genoeg massa het nie, maak dit vinnig op. Om albei te hê is natuurlik ook baie lekker.
- Veg net wanneer jy geen ander keuse het nie.
- Gebruik slegs metode 3 as jy fisies nie in staat is om iets anders te doen nie. Dit verg min fisiese krag.
- Hou in gedagte dat jy die gevolge van jou dade in die gesig sal staar, wat dit ook al is.
- Doen dit net as daar geen ander uitweg is nie.
Artikels oor die onderwerp "Slaan iemand met een hou neer"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
