`n Geveg is `n konfrontasie waarin twee of meer mense om oorheersing en respek meeding. Alhoewel dit gewoonlik die beste is om `n geveg te vermy, sal jy moet weet hoe om die teenstander op die regte tyd te verdedig en aan te val wanneer dit by gevegte kom. Of jy nou met `n straatgeveg of `n reëlwedstryd te doen het, om te weet hoe om die regte houding te kry en watter van jou teenstander se plekke die swakste is, kan jou lewe red. As jy wil weet hoe om te veg, volg die raad hieronder.
Trappe
Metode 1 van 3: Aanstootlike bakleiery
1. Kom in `n aanvallende houding. As jy wil veg, sal jy eers in `n vegposisie moet staan. Plaas jou voete skouerwydte uitmekaar en buig jou knieë effens sodat jy nie heeltemal regop is nie. Jy sal jou balans moet behou sodat jy nie op die grond gegooi kan word nie. bly los. Spring liggies terwyl jy jou posisie aanpas deur klein treetjies te neem en hou jou hande om jou gesig te beskerm.
Deur jou tande te klem sal jy minder geneig wees om `n gebreekte kakebeen te kry as jy `n hou kry.
2. Slaan jou teenstander. Die eerste ding om te doen is om jou vuiste goed te bal. Hier vou jy vier vingers in en jou duim vou weer om dit – nie aan die binnekant nie, want dan breek jy jou duim. Slaan jou teenstander in die neus of maag vir die meeste effek. Die maklike reguit is die beste vir wanneer jy nie opgelei is nie. Jy doen dit soos volg:
Hou die elmboë teen `n 30-45 grade hoek voor jou gesig en jou hande heeltyd hoog.
Beweeg jou vuiste saam met jou elmboë en skouer, verleng die arm.
Druk jou gewig deur jou skouer en in jou arm, en koppel die slag aan die piek van die verlenging, om jou slag die kragtigste te maak.
3. Aanval eers. As jou voete op die regte plek is, moenie huiwer nie. Deur eerste te slaan, is jy meer geneig om oorheersing oor jou teenstander te verkry deur hulle te ontbalanseer. Moenie te veel tyd spandeer om jou teenstander te sirkel of om die perfekte posisie te probeer kry nie. Haal uit sodra jy dink jy sien `n opening.
4. Gebruik jou sterkpunte in die stryd. Gebruik die begin van `n geveg om `n idee van jou teenstander se vaardighede te kry. Baseer jou eie gevegsdoelwit op jou sterkpunte en sy/haar swakpunte:
As jy langer is, probeer om jou teenstander op `n afstand te hou. Jou langer ledemate gee jou die vermoë om van `n groter afstand as jou teenstander te slaan.
As jy korter is, moenie huiwer en probeer om naby te kom nie. Die ander sal jou op `n afstand probeer hou en hul eie hoogte tot hul voordeel gebruik.
As jy vinniger is, spring vinnig in, haal vinnig uit en trek gou terug. Veg in kort, effektiewe sarsies.
As jy stadiger is, hou dit eenvoudig. Laat die teenstander na jou toe kom, in plaas daarvan om hom te jaag.
Ken jou eie sterkpunte en gebruik dit op die regte tyd. `n Goed berekende skuif is baie meer werd as `n dosyn onbeheerde treffers.
5. Raak ontslae van jou teenstander as hy jou van agter vashou. Dit is `n posisie waaruit jy so vinnig as moontlik wil ontsnap voordat jou teenstander jou grond toe kan werk en die oorhand kan kry. So hier is `n paar bewegings wat jy kan probeer om dit uit te haal en in die regte rigting om te draai:
Stamp op sy wreef. Stamp jou voet op die teenstander se wreef so hard as wat jy kan en gebruik die pyn wat gegenereer word om los te kom.
Doen `n kopstamp agteruit. Swaai jou kop agteroor totdat jy die aanvaller se neus tref. Hy sal jou laat gaan wanneer jou hou doeltreffend genoeg was.
draai sy vingers. In plaas daarvan om jou teenstander se vuiste te probeer wegneem, gryp sy vingers met jou hande en draai sy vingers totdat hy opgee.
Wees spaarsamig met jou energie. Konsentreer jou energie in jou bewegings en moenie soveel bewegings maak dat jy jouself reeds halfpad deur die geveg uitgeput het nie. Sommige teenstanders sal probeer om jou te laat `dans` sodat hulle jou kan aanval wanneer jy moeg word. Aikido kan hier nuttig wees. Om `n paar houe te neem terwyl jy jouself verdedig, kan jou teenstander uitput en geestelik verslaan.
DESKUNDIGE WENK
Ross Cassio
Onderwyser by Krav Maga WorldwideRoss Cascio is `n onderwyser by Krav Maga Worldwide en leer selfverdediging, fiksheid en gevegskuns. Hy oefen en onderrig al meer as 15 jaar selfverdediging, fiksheid en gevegskuns by die Krav Maga Worldwide HQ Training Centres in Los Angeles, Kalifornië. Met die Krav Maga Worldwide opleiding wat hy gee, help hy mense om sterker, veiliger en gesonder te word.
Ross Cassio Onderwyser by Krav Maga Worldwide
Ons kundige stem saam: Om ontspanne te bly tydens gevegte is die beste manier om energie te bespaar, maar dit verg gewoonlik kondisionering en opleiding. ’n Bakleiery is ’n groot uitbarsting van energie en emosies, en jy kry ook ’n groot dosis adrenalien. Wanneer jy oefen vir gevegte, weet jou liggaam hoe om op die fisiese eise te reageer.
1. Moet nooit wegkyk van jou teenstander nie. Soms sal `n teenstander niks doen as jy ophou om na hulle te kyk nie, maar meer ervare vegters sal voordeel trek uit daardie situasie en jou selfs uitslaan.
2. Maak `n skynaanval. Elke keer as jy aanval is jy kwesbaar. As jy byvoorbeeld slaan, kan jy nie meer daardie arm gebruik om jouself te verdedig nie, die ander kan jou skoot met een hand blokkeer en die nou oop spasie in jou verdediging gebruik deur met hul ander hand aan te val. As jy `n skynaanval maak, sal jou teenstander met `n teenaanval reageer en kwesbaar raak. Die sleutel is om daardie persoon te oortuig dat jy `n sekere skuif gaan maak, en om die ander persoon se reaksie te verwag.
Jy kan skynaanvalle met werklike aanvalle kombineer, sodat die teenstander verward raak en nie meer kan voorspel of jy werklik gaan slaan of nie.
Metode 2 van 3: Verdedigende gevegte
1. Vat `n vuishou na die kop. Alhoewel dit die beste opsie is om nie geslaan te word nie, sal jy waarskynlik `n paar keer tydens `n geveg geslaan word, so dit is beter om te weet hoe om dit te vermy. Om `n hou op die kop te neem, beweeg in die rigting van die hou, trek jou nekspiere styf en hou jou kakebeen styf om die krag van die hou te verminder. Fokus op die hou met jou voorkop sodat die opponent met `n seer hand eindig in plaas van jy met `n seer neus, wang of kakebeen.
Om vorentoe te leun in die slag in plaas van terug te deins, sal eintlik die impak van die slag verminder, want jou teenstander kon nog nie veel momentum opbou nie.
2. Vang `n hou in die maagarea. As jy op die punt is om in jou maag te kom, trek jou buikspiere toe sonder om jou maag in te trek. As jy kan, probeer om aan te hou beweeg sodat jy in die sy geslaan word in plaas van reguit in die maag, laasgenoemde kan die organe beskadig en genoeg pyn veroorsaak om om te draai.
Moenie jou asem ophou nie, want anders sal die lug letterlik uit jou longe geslaan word. Probeer om kort voor die slag uitasem, sodat jou buikspiere vanself saamtrek.
3. Vermy dat u reg van voor aangeval en op die grond gestamp word. As jou teenstander jou probeer omstamp, sal hy laag aanval en probeer om sy arms om jou middel en heupe te vou om jou van balans af te slaan. Moenie probeer om sy kop te gryp nie, alhoewel dit aanloklik kan wees. Probeer beter om jou hande vorentoe te beweeg en sy heupe of bolyf vas te gryp, probeer om hom weg te druk.
Daarna het jy genoeg afstand gekry en jy het jou balans genoeg herwin om jou teenstander in die kruis te probeer skop of op sy voete te stamp.
4. Vermy die wurggreep. As jou teenstander jou van agter in `n wurggreep het, probeer om nie jou knieë te buig om hom so oor jou rug te gooi nie. Dit sal eintlik sy greep versterk en kan jou baie skade aanrig, veral as jy nie sterk genoeg is om sy gewig te dra nie. Probeer eerder om die greep om te keer deur die teenstander se arm (die arm om jou nek) te gryp en dit na die kant te kantel om spasie tussen julle twee te skep totdat hy van jou rug af gly.
As jy genoeg na die kant draai, kan jy selfs jou teenstander op die grond laat val. Sodra jy hom gevloek het, kan jy probeer om hom daar te hou terwyl hy op sy rug is.
5. Weet wat om te doen wanneer jy op die vloer is. As jou aanvaller jou op jou rug gekry het, moenie van hom af wegdraai en probeer opstaan nie. Om weg te kyk is die waarborg dat jy dadelik raakgery sal word. Hou jou oë op jou aanvaller en lig jou bene om hom so hard as wat jy kan in die skene, knieë of lies te skop. Is hy nader, gaan vir die gesig. As dit `n effek het, kan jy opstaan.
Sodra jy dit reggekry het om jou teenstander af te weer sodat hy terugdeins, rol op jou sy en gebruik jou arms om jou liggaamsgewig te ondersteun terwyl jy regop staan.
Hou aan om na jou teenstander te kyk, selfs al probeer jy opstaan. Jy mag dalk dink hy het pyn, maar hy kan dadelik na jou terugkom terwyl jy probeer opstaan.
6. Moenie dat jou teenstander jou grond toe druk nie. As jy op die vloer lê, moenie dat hy ten alle koste bo-op jou sit nie. Lê op jou sy of op jou maag - jou kanse om te ontsnap is groter as wanneer jy op jou rug gelê het. Sodra jy daardie posisie ingeneem het, probeer om weer op te staan en so gou as moontlik weg te kom.
As hy jou op die grond kan druk, kan hy jou maklik daar hou en jou in die gesig slaan. Vermy hierdie maneuver ten alle koste.
7. gil. As jy die geveg so gou moontlik wil ontsnap, skree jou hart uit tydens die geveg. Dit verhoog die kans dat iemand sal kom kyk, iets wat die aanvaller sal afskrik, sodat jy jouself in veiligheid kan kry. Selfs as jy op `n plek is wat afgeleë lyk, probeer om so hard as wat jy kan te skree in die hoop dat iemand verbygaan. Skree sal ook jou teenstander ontstel, want hy verwag nie dat jy in die middel van `n geveg moet skree nie.
Al kom niemand jou te hulp nie, kan die geskree jou teenstander vir `n oomblik disoriënteer en hulle bang maak dat iemand kan hoor en kom kyk wat aangaan.
Metode 3 van 3: Veg goddeloos
1. Aanval jou teenstander se gesig. Die gesig is nog `n baie kwesbare plek. `n Hou of skop teen jou teenstander se oë, neus of gesig kan geweldige pyn veroorsaak en jou teenstander aansienlik vertraag. Hier is `n paar dinge wat jy kan probeer:
Kopstamp jou teenstander. Gebruik jou voorkop om die ander persoon se neus te slaan. Jy kan iemand se neus daarmee breek of nog erger.
Steek sy oë met jou vingers. Dit kan erge pyn veroorsaak en die ander persoon tydelik verblind en disoriënteer lank genoeg sodat jy kan ontsnap of meer skade kan aanrig.
Stamp die aanvaller in die neus. Dit is `n effektiewe manier om die ander persoon ernstig te beseer (en jouself in regsprobleme te beland).
2. Gaan vir die nek en keel. Jou teenstander se nek en gesig is gewaarborg om die ander te stop, al is dit net vir `n kort rukkie. As jy dit doeltreffend wil doen, kyk na die volgende nie so subtiele video`s:
Stamp jou teenstander in die agterkant van die nek om hom tydelik uit te slaan.
Stamp jou teenstander in die middel van die keel om asemhaling moeilik te maak. Wees versigtig hiermee, want dit kan ernstige beserings veroorsaak.
3. Skop jou teenstander waar dit seermaak. As daar geen reëls in die stryd is nie, moet wen jou enigste doelwit wees. As al wat jy wil doen is om `n geveg te wen, dan hoef jy nie `n blitskursus in vegetiket te volg nie - probeer net om seker te maak die teenstander word seergemaak, verhinder of geval sodat jy genoeg tyd het om weg te kom. Hier is `n paar maniere om dit te doen:
Kniel jou teenstander. Dit sal die ander vir seker stop.
Skop jou teenstander in die kruis of maag. Skop dit met die onderkant van jou voet. Doen dit vinnig en probeer om jou balans te behou – jy kan maklik agteroor val as jy probeer skop.
Wenke
’n Skop na die knie van jou teenstander se staande been kan dit vir hulle onmoontlik maak om te staan.
Moenie na jou teenstander se voete of hande kyk nie. Die beste manier om te weet watter slae of skoppe volgende kom, is om na die knieë en skouers te kyk. As hulle na jou voete kyk, wikkel hulle en slaan uit na die kop.
Probeer om te sien hoe die ander baklei voordat jy hom self moet aandurf. Dit kan jou `n taktiese voordeel gee, maar is nie altyd moontlik nie.
Om voor te gee dat jy uitgeslaan is, is `n nuttige hulpmiddel, maar `n ervare vegter sal nie daarvoor val nie.
Dit is altyd goed om vertroud te wees met gevegskuns en ondervinding op te doen.
Pons op die regte manier. As jy dit verkeerd doen, kan jy jou duim breek.
Probeer altyd eerste slaan. Dit kan tot jou voordeel werk. Fokus op die kakebeen, direk of effens van die kant af. Dit kan jou teenstander duiselig laat voel of selfs uitklop as dit korrek gedoen word.
Leer vechtkunsten sodat jy meer vaardighede het.
Wanneer jou teenstander jou probeer platslaan, sal hy sy kop hou om homself te verdedig. Plaas `n boonste sny om hom uit balans te bring.
Waarskuwings
Gebruik bogenoemde tegnieke slegs in baie ernstige, lewensgevaarlike situasies.
Moenie huiwer nie. Met ander woorde, as jy wil slaan of skop, doen dit dadelik. Anders sal jy voortydig stop en jy sal aangeval word, want die element van verrassing is verlore.
Moet nooit eers aanval nie, want dit sal jou in die moeilikheid bring. Selfs ’n teenaanval kan ernstige gevolge hê, soos om in die moeilikheid te beland of beseer te word.
`n Teenaanval is nie altyd effektief nie en kan jou in `n besonder nadelige posisie plaas as die opponent terugkeer/reageer met `n wapen. Onthou dat die teenstander dalk `n mes of pistool by hulle het, wat kan veroorsaak dat jy ernstig beseer of selfs doodgemaak word.
Veg net so ver as wat dit jou toelaat om te ontsnap, dit is beter as om jou teenstander soveel keer as moontlik te slaan (te veel skoppe en vuishoue) aangesien dit uitputtend kan wees en jou energie kan mors. Boonop kan jy iemand ernstig beseer en selfs doodmaak, wat jou in aanraking bring met die wet en jare se tronkstraf tot gevolg sal hê.
Gratis stap vir stap instruksies
