Hoe om 'n vuisgeveg te wen: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Soms kan dit gebeur dat jy jou vuiste moet laat praat, óf omdat jou manlikheid (of vroulikheid) bevraagteken word, óf omdat daar letterlik geen ander uitweg is nie. Dit gaan nie daaroor om `n geveg te wen nie – hoewel dit natuurlik nie sleg is nie – maar om vir jouself op te staan. As jy `n vuisgeveg wil wen, moontlik teen `n groter, sterker en meer ervare teenstander, volg die eenvoudige reëls hieronder.

Trappe

1. Wees altyd bewus van jou omgewing. Weet wie jou kan aanval en hoe om vinnig weg te kom. Op hierdie manier sal jy die geweld sien kom en jy sal tyd hê om voor te berei vir `n reaksie, indien nodig. Dit laat jou adrenalien ook vir jou werk, in plaas daarvan om jou te verlam.

Hou jou perifere visie aktief terwyl jou oë na die omgewing kyk. Jou perifere visie is die buitenste limiet van jou gesigsveld, dit wat jy indirek sien wanneer jy na iets kyk. Hou dit aktief. Dit sal jou help om potensiële struikelblokke te verwag terwyl jy nog tyd het.

2. As jy voel jy is in ernstige gevaar, klim so gou as moontlik uit. As jy teen die tyd dat jy besluit om te vertrek, verwag dat `n persoon of groep sal aanval, probeer om weg te kom sonder om hulle te ontstel. Aanvallers is meer geneig om te gaan jag as hulle voel jy is op vlug.

Sluk jou trots – ligte onderonsies kan vinnig eskaleer tot ernstige beserings omdat nie een van die partye hul ego`s kan bevat of hul eie beperkings kan ken nie.Om hospitaal toe te gaan met `n gebreekte neus is waarskynlik die "eer" nie die moeite werd wat jy kry nie, want jy het `n stryd wat vooraf verloor is volgehou.

3. Probeer om die situasie te ontlaai. Dit is die onderhandelingsfase van die stryd. Praat met jou aanvaller en probeer hom oorhaal om te kalmeer of sien die punt daarvan om `n wapenstilstand te aanvaar. Is jy geseën met `n gladde klets, kan jy dit nou gebruik. Bly wakker terwyl jy onderhandel.

Sê iets soos: "Ek sal baklei, maar eerlikwaar wil ek liewer nie dat dit tot hierdie punt kom nie. Kom ons kalmeer en probeer om dit as volwassenes reg te stel."

Of probeer iets soos: "Ek sal jou liewer nie seermaak nie. Ek het niks om te bewys nie. Jy kan probeer om my te slaan as jy wil, maar ek sal dit nie aanbeveel nie."

4. As ontsnapping nie moontlik of haalbaar is nie, kom in `n gevegshouding. Lig jou hande op die vlak van jou nek, palms uit en draai jou liggaam weg van die aggressor. Dit kry jou 3 dinge gedoen: dit vestig die nodige afstand tussen jou en die aggressor (as `n spesie "veld"), beskerm jy jou kop en lewensbelangrike organe en kom jy nie aggressief voor nie. Probeer altyd aanhou beweeg, maar nooit agteruit nie.

Beskerm jou gesig met jou hande. Kyk na `n foto van `n bokser wie se handskoene sy gesig beskerm; dis waar jy jou hande moet hê, tensy jy `n vuishou gaan gooi.

Hou jou bene gesprei en jou knieë effens gebuig. Dit hou jou in balans. Jy wil nie hê jou aanvaller moet jou omstamp nie.

As jy nie praat nie, hou jou kake toe. ’n Goed geplaasde hou op jou oop mond kan jou kakebeen breek.

5. van agter hierdie "veld" probeer jy aanhou om die ander persoon te kalmeer. (soos: "Wat is die probleem? Hoe kan ek help?"). Die beste manier om `n geveg te wen, is eerstens deur dit nie te laat gebeur nie. "kalmeer maat" en "kalmeer" kan eintlik spanning verhoog.

Dialoog wat daarop gemik is om die ander persoon te kalmeer, het verskeie positiewe effekte:

Dit bied die aggressor opsies wat nie gewelddadig is nie.

Dit kan die aggressor minder wakker maak of jou onderskat.

Dit dui jou posisie in die konflik aan.

Dit bied die aggressor `n geleentheid, wat jou tyd bespaar.

6. Let op die aanvaller se adrenalien-aangedrewe reaksie. Wanneer adrenalien werklik deur die aanvaller se liggaam jaag, is dit amper seker dat `n aanval op hande is. Die meeste mense sal nie terugdeins van `n beslaglegging wanneer die adrenalien oor hulle jaag nie, so wees voorbereid om geslaan te word, maak nie saak wat hulle lyk of hulle gaan doen nie.

Leidrade dat jou aanvaller se adrenalienreaksie voluit is:

Praat in enkele woorde of grom

Oorvloedige vloekery

Sprei die arms

Fronsende wenkbroue

Laat sak die ken

Die gesig word wit

Tande word ontbloot

7. Maak geraas terwyl jy baklei. Dit klink dalk vreemd, maar dit werk. Laat jou aakligste strydkreet tydens `n tantrum uitspreek. Dit het `n dubbele doel. Aan die een kant sal jou aanvaller geïntimideer word as jou krete baie woes en gewelddadig klink; tweedens trek jy meer aandag van ander na die geveg, wat dit makliker maak om dit te beëindig.

8. Hou die afstand deur die gebruik van die "veld". Om jou aan te val, sal die aggressor deur jou veld moet gaan. In 95%+ gevalle sal iemand jou in die kop probeer slaan, gewoonlik met `n regterhaak. (Die meeste mense is regshandig). As jy weet jou aanvaller is linkshandig, wees versigtig vir `n linkerhoek in die gesig of teen jou liggaam.

Gebruik jou veld as `n tripwire. As jou aanvaller daaraan raak, maak gereed vir `n voorkomende aanval. Aanval wanneer hulle die tweede keer aan die veld raak, op `n plek waar hulle kwesbaar is.

Moenie wag vir jou teenstander om balans te herwin of meer gereeld te probeer nie. As hulle jou net een keer tref, wees voorbereid om teenaanval die volgende keer as hulle jou weer probeer tref.

9. Wees versigtig as jy iemand in die gesig slaan. Jy kan maklik die klein beentjies in jou hand breek of selfs kneukels uit posisie slaan. Mik na die neus en mond om die risiko vir jouself te verminder.

10. As die teenstander groter en meer vaardig as jy is, doen jou bes om nie getref te word nie. As die ander sterk is, is die kans groot dat hulle ook baie hard kan slaan. Dit verg nie meer as een goed geplaasde hou om iemand uit te slaan nie.

Duik is die belangrikste. Staan op jou tone en dans rond soos `n bokser. As jou aanvaller nie weet watter rigting jy gaan nie, sal dit vir hom moeiliker wees om jou te slaan of op die grond te kry.

Nadat `n aanval ontduik is, sal die ander een vir `n breukdeel van `n sekonde ontbloot word. Dit is jou kans om hom te slaan. Sagte kolle is veral nuttig. Die neus, gesig, niere, slape en keel is kwesbare plekke. Dit kan die ander persoon tydelik deaktiveer (veral die keel hoewel gevaarlik, want die lugpyp kan ineenstort). Skoppe aan die kant van die bobeen is ook effektief. Jy kan dit gebruik om die ander persoon lank genoeg uit balans te bring om die plekke op die kakebeen te tref.

11. Weet hoe om `n hou te vat. Tensy jy soos `n skoenlapper vlieg en soos `n by steek, sal jy waarskynlik ten minste een of twee keer tydens die geveg getref word. Om te leer hoe om `n hou te vat, sal jou help om langer te hou en harde houe te neem.

A slaan in die gesig vang. Hou jou kake toe, trek jou nek- en kakebeenspiere styf en beweeg aan die slag. Deur na die slaan toe te beweeg (tensy dit `n regte direkte is) kan veroorsaak dat die aanvaller mis, wat jou die geleentheid gee om terug te slaan. As dit suksesvol is, probeer om die aanvaller te kry om na jou harde voorkop te mik, wat pynlik is vir sy vuiste.

A slaan op die lyf vang. Span jou maag toe sonder om baie lug in te asem. Probeer om aan te hou om die slag te beweeg sodat jy net in die sy (syspiere) getref word, in plaas van reguit in die maag of teen organe.

12. Rig jou teenaanval op die ken of kakebeen. Vuis- en handtegnieke is die mees uitvoerbare. Kyk na die kakebeen voordat jy daarna mik. Dit gee jou nie net die kans om jou teenstander uit te haal nie, maar selfs `n sterk poging wat nie heeltemal slaag nie, kan veroorsaak dat `n teenstander verdere aksies laat vaar.

As die ander een sy beuk onbeskerm los, probeer daarna mik. As jy daarin slaag om die aggressor in die maag te slaan, is die geveg gewoonlik dadelik verby.

13. As die teenstander val, gebruik die geleentheid om weg te kom. Graaf nie teen die kop, aangesien dit noodlottige gevolge kan hê.

14. Vlug sodra die aanvaller onder en oorwin is. As jy goed genoeg boks en die ander geestelik met woorde en deur jou ontwapen het "veld," dan sal hy uitgeslaan word of ten minste gedisoriënteerd raak. Gebruik hierdie tyd om te ontsnap, as jy kan. As jou aanval nie hierdie effek gehad het nie, sal hy steeds verbaas wees. Hou aan om die ken, kakebeen en nek te klap totdat die ander persoon nie meer kan of wil baklei nie.

Wenke

Moet nooit opgee nie.
Alertheid is die belangrikste! Om jou omgewing dop te hou is baie nuttig.
Moenie eers slaan nie, want hoe die geveg ook al gaan, jy kan altyd die ander een dagvaar vir aanranding, en jy het nie begin nie, wat jou baie meer geneig maak om jou saak te wen.
Om te verhoed dat jou hande deur ’n skerp tand oopgesny word wanneer jy die ander persoon op die mond slaan, is dit beter om die oor met jou plathand of met die oop hand te slaan. Moenie die ander persoon in die neus slaan nie, want dit kan noodlottige gevolge hê.
As die aanvaller groter is, is dit beter om hulle dadelik op die grond te slaan en daar te hou. Dit gee jou `n groot voordeel.
As die ander persoon jou probeer slaan, gryp hul voet en druk dit vorentoe (om die ander persoon teen die grond te stamp) of terug (wat veroorsaak dat die persoon balans verloor)
Kontroleer reg van die begin af of jou teenstander links- of regshandig is. Dit kan help om `n aanval te verwag.
Moenie bekommerd wees oor pyn nie, want die adrenalien sal jou niks laat voel tot ná die geveg nie.
Moenie die neus opsteek nie, want jy kan dit breek en dit in die skedel druk met noodlottige gevolge.

Waarskuwings

As jy op die grond val, doen alles wat jy kan om jou teenstander van jou weg te hou totdat jy weer op jou voete kom. Elke sekonde wat jy op die grond is, is jy kwesbaar vir skoppe en vuishoue van enigiemand naby, sowel as jou aanvaller. Besef dat jy baie kwesbaar is wanneer jy probeer opstaan en dat jou posisie op die grond selfs beter kan wees as die teenstander naby is. Hou jou arms hoog bo jou lyf sodat jy vinnig kan wegrol in die geval van `n aanval, en gebruik jou bene om jou aanvaller op afstand te hou.
bly waaksaam. Voordat jy weer ontspan, is dit `n goeie idee om seker te maak daar is geen ander aanvallers in die buurt nie.
Wanneer jy werklik aangeval word, moenie bekommerd wees oor die moontlike regsgevolge van jou optrede nie en moenie huiwer nie. As jy in gevaar is, is dit baie beter om jouself kragtig te verdedig en later te verduidelik wat jy gedoen het en hoekom as om seer te kry of erger te word.
Enige stryd waarin jy betrokke raak, kan ernstige, lewensgevaarlike gevolge hê. Veg dus net as daar absoluut geen ander manier is nie – die wetlike nagevolge is niks anders werd nie. Dit is baie makliker om permanente skade aan te rig of om ander mense dood te maak as wat dikwels gedink word, en wapens word deesdae baie meer gereeld gebruik.
Sorg so gou moontlik vir jou beserings.
Moet nooit probeer om die teenstander se been te gryp wanneer dit stewig staan nie. In die meeste gevalle sal dit heeltemal te moeilik wees om die ander persoon te beweeg, en sal jou blootstel aan baie verskillende vorme van aanval, soos `n knie of `n hou teen die agterkop. Dit is moontlik om `n teenstander af te slaan deur hulle aan die kuite te gryp terwyl jy die onderbeen na jou toe trek en met jou skouer teen die knie druk. Jy kan ook hierdie tegniek uitvoer deur `n been met een voet te hekel en met die ander voet teen die knie te druk.