Bleik jou tande: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Verken jou bleikopsies
- Deel 2 van 2: Neem daaglikse voorsorgmaatreëls

Om die tande te bleik of te bleek, kan `n aantrekliker en jeugdiger glimlag skep. As dit reg gedoen word, kan tande bleik `n veilige en effektiewe proses wees wat geen skade aan tande doen nie. Gaan na Stap 1 om te leer hoe om jou tande te laat blink.

Trappe

Deel 1 van 2: Verken jou bleikopsies

1. Maak jou tande wit met koeksoda. Hierdie goed is ook in tandepasta en moet dus werk. Dit blyk dat koeksoda (of koeksoda) vrye radikale bevat wat die emalje kan binnedring en enige vlekke suiwer. Doop jou tandeborsel in die koeksoda en skrop jou tande daarmee vir `n paar sekondes, net asof jy net jou tande borsel.

Net vir die rekord, die veiligheid van hierdie metode is die afgelope tyd bespreek. Alhoewel hierdie metode effektief is, beweer sommige mense dat dit tandemalje beskadig, verswak of heeltemal vernietig. Om aan die veilige kant te wees, is dit dalk beter om nie vir die langtermyn op hierdie metode staat te maak nie.

2. Maak jou tande wit met aarbeie. Hierdie heerlike vrug bevat appelsuur, `n stof wat vlekke kan afbreek. Maal `n aarbei in jou koeksoda-pasta, smeer dit aan jou tande en laat dit vir sowat vyf minute sit. Borsel dit dan weer af en jy is klaar!

As jy regop sit, kan jy ook net die vrugte op jou tande vryf (sny net eers die aarbeie oop om die sap op jou tande te smeer) en spoel dit af met `n glas water.

3. Eksperimenteer met klapperolie of appelasyn. Alhoewel menings verdeeld is oor die doeltreffendheid van hierdie produkte, is daar ook mense wat by hierdie natuurlike tandbleekmiddels sweer. Gebruik hulle net soos mondspoelmiddel of vryf dit op die tande en laat dit vir ongeveer tien minute sit. Borsel jou tande daarna, spoel jou mond uit en voila!!

Moet net nie net op hierdie metodes staatmaak nie. Dit kan `n maand of twee neem om resultate te sien.

4. Koop `n tande bleik stel. Dit kan nie makliker wees nie, kan dit soms? Daar is seker stelle beskikbaar by die plaaslike apteek of apteek waarmee jy jou tande kan bleik. Sommige is redelik duur, sommige is nie - maar hulle sal almal vrugte afwerp (dit is net `n kwessie van tyd). Gaan daarvoor as jy dit kan bekostig.

5. Kry `n stel by die tandarts. Die tandarts het toegang tot superkragtige gels en stukkies wat jy nie by die apteek kan kry nie. As die tandarts dit om een of ander rede nie het nie, ken hy/sy waarskynlik iemand wat dit het. Dit kan nie skade doen om te vra nie!

Hierdie stukkies en gels is super effektief. Die grootste nadeel is dat hulle dalk nie in jou mond pas nie. Byvoorbeeld, as jy `n `unieke` kakebeen het, kan dit moeilik wees om die stukkies in te sit.

6. Laat jou tande bleek deur `n professionele persoon. Daar is vandag allerhande uitstekende tandbleektegnologieë. Alhoewel sommige van hierdie behandelings tandheelkundige sorg vereis, is daar ook prosedures wat u tuis kan volg. Vra jou tandarts vir sy/haar aanbevelings.

Dit is waarskynlik die vinnigste metode, en gewaarborg om die duurste te wees.

In die geval van intrinsieke letsels, kan sogenaamde fineer of lumineers help (albei is kosmetiese behandelings).

Deel 2 van 2: Neem daaglikse voorsorgmaatreëls

1. Hou by jou borsel- en vlosgewoontes. Tandheelkundige probleme en verkleurde tande word die beste voorkom deur jou tande te borsel en te vlos. Maak seker jy borsel jou tande nie net voor jy gaan slaap en nadat jy opgestaan het nie, maar ook na elke maaltyd. Kos wat op jou tande gelaat word, kan tot vlekke lei; die vlekke kan nie vorm as jy die kos direk van die tande af borsel nie.

Probeer om vir ten minste twee minute te borsel elke keer as jy borsel. Borsel ook jou tong en tandvleis!

2. Moenie mondspoelmiddel en `verwittende` kougom vergeet nie. Terwyl borsel en vlos meer nodig is as om mondspoelmiddel en tandvleis te gebruik, as jy meer voorsorgmaatreëls tref teen vlekke, sal jou tande wit word (en bly). Tussen mondhigiëne-sessies kan jy `n stukkie kougom in jou mond sit, of jou mond vinnig uitspoel met `witmakende` mondspoelmiddel. Dit is ook goed vir jou gesondheid!

Hierdie produkte sal nie veel op hul eie doen nie, maar hulle kan `n verskil maak as jy dit kombineer met `n goeie borsel- en vlosroetine. Dink daaraan as die kersie op die koek.

3. Vermy enige soort tabak. Dit sluit sigarette, shag, pype, sigare, pruimtabak en snuif in. Hierdie tabakprodukte is almal sleg vir jou en jou tande. Dit is aanloklik om te dink pruimtabak is beter vir jou (en jou tande) as rook, maar dit is nie. Poutabak en snuif bevat ten minste 28 chemikalieë wat kan lei tot mondkanker en is meer verslawend as nikotien.Om aan die veilige kant te wees, moet jy alle tabakprodukte aan die linkerkant los.

4. Beperk die hoeveelheid koffie en tee wat jy drink. As jy regtig nie jou oggend sonder koffie of tee kan begin nie, probeer om dit deur `n strooitjie te drink. Jy wil voorkom dat die drank met jou tande in aanraking kom. Dit is egter beter om dit glad nie te drink nie, so doen jou bes om van hulle ontslae te raak.

En nee, verromer of koffieverromer sal nie jou koffie vlek minder maak nie. Selfs met melk het koffie en tee steeds die krag om tandemalje te beïnvloed. Tensy die melk die meeste van jou koppie opneem (en daar is skaars plek oor vir koffie), sal daardie ligte kleur jou nie veel goed doen nie.

5. Steek jou gate weg. Vandag is tandkleurige vulsels die neiging. As jy dit egter nie kon kies nie, kan die donker amalgaam wat gebruik word om jou holtes te vul `n oogseer wees. As jy geld op jou hande het, kan jy dit oorweeg om hierdie amalgaam te vervang met tandkleurige plastiek saamgestelde.

’n Vrot tand kan ook met ’n porseleinkroon bedek word. Vra jou tandarts oor die moontlikhede.

6. Besoek die tandarts meer gereeld as wat streng nodig is. Jy kan jou tande professioneel laat skoonmaak om jou glimlag wit en sprankel te hou. Boonop kan die tandarts probleme vroeër opspoor, en dit is dus `n wen-wen situasie.

7. Dra skakerings van blou. Dit blyk dat skakerings van blou (op lyf of lippe) jou ivoor witter laat lyk.So in plaas van daardie rooi trui en lipstiffie, kies daardie blou coltrui en/of daardie swartbessiekleurige lipstiffie. Goed, die effek verdwyn weer wanneer jy die kleure afhaal ... Maar dit werk vinnig!

Moet net nie mat lipstiffie of lipglans kies nie, al is hulle blou(agtig). Dit laat jou tande vuil of minder pêrel lyk. Hou by glansende lipstiffie vir `n pragtige, stralende glans.

8. Eet krakerige kosse. Appels, vars groenbone, seldery, wortels, rou blomkool, broccoli ... kom ons begin oor. In beginsel kan almal harde vrugte en groente kan as `n skrop vir jou tande gebruik word. As jy nie `n tandeborsel in jou sak het nie en net `n koppie koffie gehad het, kan daardie appel jou nuwe beste vriend wees.

Daarbenewens is hulle almal goed vir die gesondheid!