Snel nuchter word

1. Feit: kafee kan verseker dat jy `n waarskuwing is voelt, maar jy word nie nougter van nie. Wanneer jy alkohol drink word die alkohol in jou bloedbaan opgeneem en voel jy jy dronken. Jy drink van koffie verminder die hoeveelheid alkohol in jou bloedbaan nie en daarom help koffie ook nie om minder dronken te word nie. Jy voel goed wat wakkerder as jy koffie drink, maar jy word nie minder gedrink nie.

• Hy het koffie gedrink en koffie gedrink het dit nie veiliger gemaak om te gaan motorry en alkohol drink nie, ook al het jy dit gevoel dat jy minder dronken het.

Metode 2 van 6:Mythe: iets wat jy nie van alkohol drink nie, help om nog te word

1. Feit: wanneer jy `n keer alkohol in jou bloedbaan sit, het dit geen enkele effek nie. Dit is waar jy iets eet vir of drink, jou liggaam en minder alkohol opneem, sodat jy minder dronken word. Wanneer die alkohol al in jou bloed opgeneem word, help jy ongelukkig nie om vinniger te word nie. Dit sorg dat jy nie jou liggaam vinniger verwerk om alkohol op te neem nie.

• As jy op `n lege maag drink, kan jy daardeur vinniger dronken word. Dit is altyd `n goeie idee om `n maaltyd te eten vir of tydens die drink.

Metode 3 van 6:Mythe: `n koue douche kan jy help om nog te word

1. Feit: `n koue douche het geen enkele effek op hoe dronken jy gebuig het nie. Sommige mense raai aan om `n koue douche te neem wanneer jy dronk gebuig het om so iets te word, maar `n koue douche help nie om die hoeveelheid alkohol in jou liggaam te verminder nie. Jy kan kort tyd wat wakkerder deur voel, maar jy het nog steeds so dronken as daarvoor.

1. Feit: oorgee help nie om die hoeveelheid alkohol in jou bloedbaan te verminder nie. Wanneer jy die alkohol voel wat jy gedronken het, dui aan dat die alkohol in jou bloed opgeneem is. Deur oor jy gee jou alleen jou maag leeg en raak nie die dinge wat jy al deur jou liggaam opgeneem het nie.

1. Feit: alkohol sit in jou bloed, en nie in jy zweet nie. Deur te gaan sport in die sportskool, `n rondje te hardlopen of `n lang wandeling om te maak dat jy die alkoholpersentasie in jou bloed nie kan verlagen nie. Sport kan juis gevaarlik wees wanneer jy dronken gebuig en jou liggaam nog sterker uitdrogen.

1. Dit kos jou liggaam ongeveer `n uur om `n enkel drankie te verwerk. Jy liggaam die tyd kanne om die alkohol wat jy gedronken het te verwerk is die enige manier om nog te word. Gee jou liggaam die tyd wat dit nodig het om nog te word.

• Die beste wat jy kan doen, is sorg vir `n goeie nachtrust of gewoon wag tot die effekte van die alkohol afnemen. As jy seker maak dat jy `n alkoholvergiftiging het van dat iemand wat jy ken dit het, wag dan nie en probeer om nie te slaan nie. Bel direkte 112. Die tekens van `n alkoholvergiftiging is onder ander oorgee, toevallen, verwarring, `n langsame en onregelmatige ademhaling, onderkoeling en/of `n blauwe en bleke huid.
• Drink ondertussen water om gehydrateerd te bly. Water help nie om vinniger te word nie, maar voorkom dat jy jou liggaam uitdroog deur die alkohol.
• Neem `n vrye verkrijgbare pynstiller as aspirien, ibuprofen of `n ander ontstekingsremmende pynstiller as jy die volgende dag `n kater het. As jy egter geen parasetamol wil hê nie, kan jy parasetamol wil hê, kan jy nie alkohol in jou liggaam sit nie.

Wenke

• As jy weet dat jy alkohol gaan drink, probeer dan vir elke alkoholiese drankie `n glas water om te drink sodat jy gehidreer bly.
• Praat met `n terapeut as jy sorg maak oor hoeveel jy drink. Een terapeut kan jy wees van haar onbevooroordeelde mening gee en jou nuttige hulpmiddels en bronne aanrade.

Waarschuwingen

• Rijd geen auto en bedien geen masjiene as jy gedronken het.
• Jou liggaam kan alkohol bly selfs nadat jy gaan slapen of jy bewustzijn verloor het.