Snel dronken word: 12 stappe (met afbeeldingen)

Inhoud

Stappen
Wenke
Waarschuwingen

Op sommige feeste van byeenkomste sal jy dalk vinniger gedrink word. Daar is verskillende maniere waarop jy vinniger aangestuur kan word, of jy kan kies om te drink wat meer alkohol bevat om vinniger te drink. Wees egter vooruitsig. As jy vinnig drink, kan jy maklik baie alkohol drink. Comazuipen bring `n risiko op alkoholvergiftiging met hom mee. Dit is `n ernstige gesondheidsrisico. Weet waar jy grense lê. Neem pauze wanneer jy merk dat jy te dronk word of jy sienk begin om te voel. Alkohol wat gedrink word kan leuk wees, maar jy het gesondheid prioriteit.

Stappen

Deel1 van 3: Die regte drankies kies

1. Hou die alkoholgehalte in die gaten. Die alkoholgehalte verskil per soort bier, cider of sterke drank. As jy vinniger dronken wil word, kies dan vir drankies met `n hoër alkoholgehalte. Meestal staat die hoeveelheid alkohol wat `n drankie bevat, bevat vermeld op die kant van die vleis. `n Hoër persentasie dui aan dat jy waarskynlik vinniger gedrink het.

Biertjies wat meer alkohol bevat, bevat gewoonlik ongeveer 15% tot 18% alkohol. Dit word gemaak deur kleinere, onafhanklike brouwerijen in plek van groter ondernemings.
Selfs biertjies die ongeveer 11% alkohol bevat vry sterk. As jy nie kan vind dat 15% tot 18% alkohol bevat nie, kyk dan of jy `n drankie kan vind dat ongeveer 11% alkohol bevat.
Onthou waar jy grenzen lê. `n Paar sterk biertjies kan al genoeg wees om jou stomdronken te maak. Ga langzamer drink wanneer jy merkt dat jy aangeschoten is. As jy erg duizelig of mislik begin om te voel, dan is dit `n teken dat jy moet stop met drinken. Jy wil natuurlik nie sien van die alkohol wat jy drink nie.

2. Kies vir mixdrankjes met suikervrye frisdrank en sterk drank. Deur sterk gedrink te meng met suikervrye gedrink as suikervrye frisdrank moet jy vinniger dronken. Dit kom goed deurdat jy jou liggaam gewone frisdrank sien as eten, wat jou liggaam minder vinnig alkohol opneem. Die liggaam sien suikervrije frisdrank nie altyd as eten nie, wat die alkohol vinniger opneem.

Mense het nie altyd deur dat hulle vinniger gedrink word as hulle mengdrankies met sterk drank en suikervrye frisdrank drink. As jy `n drankie drink, bestaan dit uit sterk drank en suikervrye frisdrank, pas dan op dat jy miskien dronkener gebuig het en jy deurhebt.

3. Probeer koolzuurhoudende gedrink. Deur koolzuurhoudende gedrink kan jy vinniger dronken word. As jy graag vinnig dronken wil word en van sjampanje en spritzers hou, bestel dan `n koolzuurhoudende drankje.

Koolzuurhoudende drinken zijn onder ander sjampanje, mousserende wyn, spritzers en drinkjes gemeng met tonic.

4. Kies vir sterk drink in plek van bier. Deur sterk gedrink te drink kan jy vinniger dronken word dan deur die drink van bier of wyn, omdat sterk meer alkohol gedrink het. Hy drink van skote kan goed help, omdat jy baie besonders alkohol binnekry. Vooral van wodka word je snel dronken. Probeer om sterk te drink om te drink as jy graag vinnig drink wil word.

Hou er rekening mee dat dit per kroeg verskil hoe sterk die drankies is. Sommige barmanne kan byvoorbeeld `n mengsel gee wat meer as die gewone sterk drank bevat.

Jy kan ook `n dubbele drankie vra. Jy kry dan `n twee keer so groot hoeveelheid in `n enkel drinkglas. As jy meer drink en dit vinniger doen moet jy vinniger dronken word.

Sterke drink bevat baie alkohol. As jy baie sterk gedrink het, kan jy mislik word. Probeer dit dus by `n of twee glazen sterke drank te hou.

Deel2 van 3: Effectief eten en drinken

1. Begin ontspannen met drinken. As jy baie gestrest is, kan dit jou langsame dronken wees. As jy iets gedrink het waar jy erg gestrest word van al gestrest word voordat jy gedrink het, dan kan dit van invloed wees op jou roes.

Probeer om rustig te word net voordat jy `n avond gaan drink. Ga voordat jy op stap gaan iets doen waar jy normaal rustig van word. Kyk na jou gunsteling tv-reeks, lees `n boek van enkele diepe ademhalingsoefeningen.
Jy kan saam drink met vriende waar jy kan ontspan in plek van mense waar jy gestrest van raak. As jy saam met vriende gebly het waar jy vinnig gestrest van raak sal jy goed minder vinnig dronken word.

2. Eet `n ligte maaltyd voordat jy gedrink het. Drink nooit op `n lege maag nie. Dit is erg gevaarlik. Eet egter ook geen groot maaltyd voordat jy `n avondje gaan drink nie. Dit sorg dat jy jou liggaam die alkohol minder vinnig opneem. As jy net `n bietjie van `n groot maaltyd begin het met drink, duurt dit langer voordat jy gedrink het.

Eet enkele uren voordat jy `n ligte ete gaan drink. Kies vir iets as `n slaai met kip, `n klein broodje, `n portie vis of `n klein portie pasta.

Drink nooit op `n lege maag nie. Jy sal sekerlik vinnig gedrink word, maar die kans is ook groter dat jy misliks gedrink word. As jy `n goeie maag drink, kan jy baie swak wees vir jou gesondheid.

3. Drink in `n groep. As jy saam met vriende drink, sal jy waarskynlik vinniger drink. Mense drink hul drankies vinniger op in `n groot groep. Deur vinniger te drink, sal jy vinniger gedrink word, en jy sal gedurende die aand ook meer drink. Hierdie faktore kan almal vir sorg dat jy vinniger `n sterker roes kry.

Vergeet egter nie om te hou hoeveel jy drink nie. Dit is maklik om te veel te drink as jy saam met `n groep drink, veral as die ander beter teen alkohol kan. Wees bewus van hoe jy voel wanneer jy drink. As jy ongemaklik begin voel, is dit tyd om te stop, selfs al wil jy jou vriende nog meer drink.

4. Kies vir `n bolvormig drinkglas. Deur te drink uit `n gewoon reg bierglas kan jy goed minder goed dronken word. Bolvormige glase of wynglazen kan jy goed help om vinniger dronken te word. Dit is omdat dit by `n bolvormig glas moeiliker te sien is wanneer dit vir die helfte leeg is dan by `n regte glas het geval is. Jy moet vinniger drink, want jy weet nie hoeveel jy drink nie.

As jy in `n kroeg drink, dan kry jy `n bolvormig glas as jy bier of sjampanje bestel.

As jy tuis drink, koop dan enkele goedkoper bolvormige glase by die plaaslike supermarkt of winkel in huishoudelike artikels.

Deel3 van 3: Die veiligheid in die oog hou

1. Ken is grense. As jy vinnig dronken wil word moet jy weet waar jy grense lê. Jy wil natuurlik nie mislik word nie. Weet hoeveel jy kan drink en sorg dat jy nie meer en dit drink nie.

Goed weet jy waar jy grenzen lê deur jou vorige drinkervaringen. Miskien weet jy dat jy nie van ongeveer vier drankies gedrink het nie, en jy sal jou geheue begin verloor.
As alkohol vir jou nuut gedrink word, dan weet jy nie goed waar jy grense lê nie. Zorgt dat jy goed weet wat jy voel. As jy mislik of erg duizelig begin te word, dan is dit `n teken dat jy moet stop. Jy kan ook `n vriend vra om jou te laat weet en teen jou te sê wanneer jy beheer oor jouself kan verloor.
Dit is belangrik om beheer oor die situasie te hou, selfs wanneer jy gebuk gaan. Dit kan moeiliker wees as jy probeer om vinnig te drink.
Neem selfs `n pauze as jy merk dat jy erg aangeschoten begin word. Jy hoef gedurende die aand nie steeds alkohol te bly drink om dieselfde roes te bly voelen nie. Stop met drinken wanneer jy merkt dat jy dronken gebuig het.

Prent getiteld Raak vinnig dronk Stap 10

2. Drink nie op `n volledige lege maag nie. Baie mense het nie eers gedrink om so vinniger te drink nie. Dit is nooit `n goeie idee nie. Eet altyd iets voordat jy gaan drink, ook al is dit maar iets kleins. Eet gedurende die aand ook versnaperinge. Kies vir voedingsmiddels wat baie proteïene bevat soos kaas.

3. Probeer om by die meeste gebiede met maat te drink. Dit kan leuk wees om af en toe dronk te word, veral by `n sosiale aangelegenheid. Op die langtermyn kan alkoholmisbruik egter skadelik wees vir jou algehele gesondheid. Probeer om by die meeste geleëhede nie meer as een of twee drankies te drink nie. So bly jy veilig en gesond.

4. Kontroleer jy medicijnen voordat jy gaan drink. Alkohol kan die werking van sekere medisyne op negatiewe wyse beïnvloed. Kontroleer dus die bysluiters van al jou medisyne as jy dronk gaan word. Maak seker dat jy geen wisselwerking met alkohol hê nie.

Neem geen pynstillers na `n avondje drinken. Hierdie kan wisselwerkingen met alkohol hê en skade toebring aan jou hefboom en ander organe. Voorale pynstillers wat parasetamol bevat wat gevaarlik kan wees.

Wenke

Hoeveel alkohol jy nodig het om dronk te word om van jou gewig af te hang, hoeveel jy kan kry en hoe goed jy teen alkohol kan. Hou rekening met hierdie dinge wanneer jy drink en probeer om jou vriende nie meer te hou en hulle te drink nie. Dit kan wees dat hulle beter teen alkohol kan en jou.
Hoe sterk `n mixdrankje is hangt af van die barman wat hy gedrink het. Sommige barmannen/kroegen verdunnen hul drankies meer en ander.
Snel dronken word hoef nie te beteken dat jy vinnig is nie te dronken word. Wanneer jy enkele drankies gehad het jy `n halfuur pauze geneem het voordat jy meer gedrink het sodat jy jou liggaam die alkohol kan verteren.

Waarschuwingen

Dit kan erg gevaarlik wees om op `n lege maag te drink. Drink geen alkohol wanneer jy erg hongerig gebuig het nie, en eet in plek daarvan `n paar uur voordat jy gaan drink sodat jy `n aangename gevoel het maar nie hongerig gebuig het nie.
Drink altyd met maat. Drink nie as jy nog moet autorijden nie, zwanger bent of nog nie oud genoeg is om te mag drink nie.