Gratis stap vir stap instruksies 
Oefen rem terwyl jy inlynskaats totdat jy gemaklik is met die beweging. Dan kan jy die rem gebruik om te stop, as jy vinnig ry. 
`n Bykomende bonus van die gebruik van jou rem is dat dit `n skreeugeluid sal maak wat mense naby jou kan waarsku en in sommige gevalle help om `n botsing te voorkom. 
Jy kan ook na `n reling of trappe skater om jouself te keer as daar geen muur naby is nie. As jy saam met `n vriend of familielid rolskaats, kan jy ook na hulle ry om jou momentum te vertraag. Maak seker dat jy eers die ander persoon waarsku, byvoorbeeld deur te sê: `Ek kom stadiger ry!` 
Jy kan ook hierdie tegniek gebruik wanneer jy agteruit skaats, byvoorbeeld deur jou hakke na mekaar toe te draai. 
Oefen eers hierdie stoptegniek terwyl jy stadig rolskaats. Probeer dit dan teen hoër spoed sodra jy gewoond geraak het aan die beweging. 
Hierdie tegniek werk goed wanneer jy teen hoë spoed beweeg en jou spoed moet vertraag of beheer. 
`n Variasie op hierdie stoptegniek word die tone-sleep genoem, waar jy net die kant van die voorwiel teen die grond druk om jouself tot stilstand te bring. 
Hierdie stop werk goed op relatief gladde oppervlaktes, maar verg oefening om perfek te wees. Dit is eintlik moeiliker om hierdie stop te doen as jy stadig beweeg, want jy moet amper daarin spring. 
Jy kan hierdie tegniek gebruik om geleidelik te stop, terwyl jy vorentoe of agtertoe ry. 
Stop op inlynskaatse
Inhoud
As jy nuut is met rolskaats (inlynskaats), kan stop `n uitdaging wees! Ontwikkel jou vaardighede deur eers te leer hoe om die remme te gebruik, asook ander beginnerstegnieke om te stop. Probeer dan die gevorderde en gevorderde stoptegnieke. Watter stoptegniek jy ook al gebruik, maak seker jy is veilig deur `n helm en beskermers te dra, en net rolskaats in veilige gebiede.
Trappe
Metode 1 van 4: Los die hakke
1. Strek een been voor jou uit en buig die ander been asof jy sit. Die remme op inlynskaatse is aan die agterkant van die skoene en nie aan die voorkant soos rolskaatse nie. Om met die rem te stop, skuif die meeste van jou gewig na een been en buig daardie knie effens asof jy gaan sit. Terwyl jy dit doen, strek die ander been voor jou uit, hou daardie been reguit.
Wenk: As jy onstabiel voel deur meer gewig op een been te sit, probeer om jou voete `n paar keer heen en weer te sny om gewoond te raak aan die sensasie om jou gewig te verskuif terwyl jy skaats.
2. Druk die hakrem teen die grond met jou voorvoet. Strek jou voet meer vorentoe indien nodig en laat die hakrem kontak maak met die grond. Druk dan stewig om vinnig te stop of liggies om stadig te stop.
3. Hou aan om druk toe te pas totdat jy heeltemal tot stilstand kom. As jy ferm druk toepas, sal jy vinniger stop as wanneer jy ligte druk toepas. Hou aan om jou hak teen die vloer te druk totdat jy heeltemal tot stilstand kom.
Metode 2 van 4: Remtegnieke vir beginners
1. Skaats op gras, grond of gruis om jouself geleidelik te vertraag. As jy baie vinnig ry en nog nie ander stopmetodes bemeester het nie, soek `n lappie gras, grond of gruis om op te skaats. Die rowwe grond sal jou geleidelik vertraag totdat jy heeltemal tot stilstand kom.
- Hierdie tegniek staan bekend as `opraak`. Jy kan ook `hardloop` gebruik om stadiger te ry en terug te keer na die sypaadjie, sodra jou spoed tot die verlangde vlak afgeneem het.
- `n Bykomende voordeel van rolskaats op gras is dat dit minder seer maak as jy beheer verloor en val as wanneer jy op beton val.
2. Strek jou arms voor jou uit en skaats na `n muur. Gebruik jou hande om die slag te absorbeer en druk jouself liggies terug terwyl jy die muur tref. Draai jou kop na die kant om te verhoed dat jy ook jou gesig stamp. Hierdie stop werk vir enige spoed, maar wees versigtig wanneer jy vinnig ry.
3. Gebruik die `ploeg-stop` of `v-stop` om jouself geleidelik stadiger te maak. Sprei jou bene wyer as skouerwydte uitmekaar wanneer jy skaats en draai jou tone saam om te stop. Maak jouself gereed as jy dit doen, want as jy jou momentum vertraag, kan jy omval. Jou skaatse kan ook aan mekaar stamp.
4. Leer hoe om veilig te val as jy nie kan keer nie. Om veilig te val, sal jou help om ernstige beserings te vermy, so verstaan hoe om dit te doen. Onthou om jou knieë te buig as jy op die punt staan om te val en op jou elmboog of knieblokkies te probeer val, eerder as om jouself met jou hande te probeer keer, wat kan lei tot `n gebreekte pols of geskaafde palm.
Wenk: Indien moontlik, probeer om op `n stuk gras of sand te val. Dit sal baie minder pynlik wees as op beton.
Metode 3 van 4: Gevorderde remtegnieke
1. Sprei jou arms en gebruik die wind om jou momentum te vertraag. Bekend as windbreek, kan hierdie tegniek `n goeie manier wees om jouself te vertraag as jy te vinnig ry. Jy kan wind breek en `n ander tegniek gebruik om jouself heeltemal tot stilstand te bring, of jy kan net geleidelik tot stilstand gly nadat jy jou momentum verminder het.
- Dit werk die beste op `n winderige dag en as jy iets dra wat die wind vang, soos `n baadjie.
- Moenie hierdie tegniek gebruik as jy vinnig moet stop nie.
2. Maak jou houding wyer en draai 180 grade om taai te vertraag. Terwyl jy ry, beweeg jou bene uit sodat jou skaatse wyer as skouerwydte is. Hou jou tone vorentoe wys. Draai dan jou bolyf en heupe om jouself 180 grade in een rigting te draai. Die draaibeweging sal jou momentum vertraag en jou heeltemal tot stilstand bring.
Wenk: As jy vinnig gaan, leun `n bietjie vorentoe nadat jy gedraai het. Só vermy jy om agteroor te val.
3. Probeer die `slalom`-stop om stadiger te ry en met `n bietjie flair te stop. Draai links en dan skerp regs. Dit sal jou vorentoe momentum baie vinnig vertraag en jou tot stilstand bring.
Metode 4 van 4: Remming vir kundiges
1. Probeer om `n randsteen te stamp om dadelik te stop. Skaats na `n randsteen of trap en lig een skaats sodat die middel van jou wiele gelyk is met die randsteen. Stap dan of slaan die onderkant van jou inlynskaatse teen die randsteen om jouself te keer. Maak jou gereed vir die impak van die randsteen om te voorkom dat jy struikel of omval.
- Wees bewus daarvan dat dit jou skaatse kan beskadig as jy dit te gereeld doen, so bespreek dit vir wanneer jy regtig vinnig moet stop.
2. Doen `n T-stop om vinnig te rem. Sleep een voet agter jou met jou tone na die kant gedraai. Maak seker die wiele van jou agterskaats is loodreg op die wiele van jou voorskaats, of op die rigting waarin jy beweeg. Pas dan afwaartse druk met jou agtervoet toe om jou momentum te vertraag en jou tot stilstand te bring.
Waarskuwing: Die T-stop en toonsleur kan jou wiele beskadig, daarom is dit beter om dit nie te gereeld te gebruik nie.
3. Gebruik die `hokkiestop` vir `n vinnige manier om `n draai te stop. Hierdie stoptegniek word ook `power slide` genoem. Draai `n baie vinnige draai links of regs terwyl jy vorentoe beweeg, en gly dan sywaarts totdat jy heeltemal tot stilstand kom. Hou jou knieë effens gebuig en leun weg van die rigting wat jy beweeg. Bly so laag as moontlik om jou balans te verbeter.
4. Stap vorentoe of agtertoe om jouself te keer. Die `stapstop` werk deur jou skaatse op te lig en `n paar treë te gee in die rigting waarin jy beweeg, sonder om jouself vorentoe te dryf. Probeer om jou regtervoet vir `n paar sekondes op te lig en sit dit dan terug na die vloer. Lig dan jou linkervoet vir `n paar sekondes op en sit dit terug op die vloer. Doen dit totdat jy heeltemal tot stilstand kom.
5. Leun terug om op te hou om albei remme vir die Wile E te gebruik.Coyote Metode. Dit is `n gevorderde tegniek vir `n baie vinnige stop, wat jou dalk aan die spotprentkarakter kan herinner. Terwyl jy vorentoe skaats, leun terug om gelyktydig druk op beide hak-remme toe te pas. Maak jouself gereed terwyl jy dit doen en wees voorbereid om `n paar treë vorentoe te gee as jy baie vinnig gaan.
Wenke
- Hou jou knieë effens gebuig om jou beweging te beheer, beide terwyl jy stop en inlyn.
- Oefen om te stop in `n beheerde area wat plat is, of met `n effense opwaartse helling. Dit sal jou help om jou spoed te beheer.
- Dra elmboogskerms, kniebeskermers, polsskerms en `n helm elke keer as jy skaats.
- Kies `n park of leë area om te oefen om op jou rolskaats te stop voordat jy in hoë verkeersgebiede ry.
Waarskuwings
- Dra altyd elmboogskerms, knieblokkies en polsblokkies, en hoofsaaklik `n helm, as jy iets op jou inlynskaatse leer. Hulle verkoop selfs gordels om jou heupe en stertbene te beskerm. Jy sal nooit spyt wees dat jy ekstra beskermers gedra het nie.
- As jy val, probeer om nie te gespanne te val of jou val met jou arm te breek nie, anders kan jy beseer word. In plaas daarvan, sak op jou knieë en gebruik jou elmboë om jou gesig van klippe en gruis te bedek.
Benodigdhede
- Inlyn skaatse
- Helm
- Elmboogblokkies
- kniebeskermers
- polsskerms
Artikels oor die onderwerp "Stop op inlynskaatse"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
