Hoe om uit te vind of jy koors het: 9 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Bepaal of jy koors het
- Metode 2 van 2: Basiese behandeling vir koors
Wenke
Waarskuwings

Koors is jou liggaam se natuurlike reaksie op `n virus, infeksie of ander siekte. Deur jou liggaamstemperatuur te verhoog, raak jou liggaam gewoonlik binne `n paar dae van patogene ontslae. Hierdie artikel sal jou help om vas te stel of jy koors het en raad oor wat om te doen as die koors tot `n meer ernstige toestand lei.

Trappe

Metode 1 van 2: Bepaal of jy koors het

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 1

1. Die beste manier om jou temperatuur te bepaal, is met `n termometer. As jou temperatuur 39,5°C of laer is, probeer om die koors tuis te behandel.As jou temperatuur bo 39,5°C styg, bel jou dokter (of, oor naweke, die huisdokter buite ure) vir advies. In `n noodgeval, gaan na die noodkamer; jy mag dalk onmiddellike mediese aandag benodig.

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 2

2. Probeer om te voel vir hoogte deur die persoon se vel aan te raak. Temperature soos hierdie sal dit moeilik maak om te bepaal of jy `n 38°C of 39°C koors het. In daardie geval kan jy kyk of jy ander simptome van koors het (sien hieronder).

As jy wil uitvind of iemand anders koors het, vergelyk jou temperatuur met dié van die ander persoon: raak eers aan jou eie vel en dadelik daarna dié van die ander persoon. As jou vel baie koeler is, kan die ander persoon koors hê.

Hoe akkuraat is hierdie manier van temperature? Een studie het bevind dat wanneer mense temperature op hierdie manier neem, hulle dink hulle het veels te dikwels koors (tot 40% meer dikwels).

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 3

3. Pasop vir dehidrasie. As jou liggaam van skadelike infeksies, virusse of ander siektes ontslae wil raak, verhoog jou liggaam die interne termostaat effens. Koors is ons natuurlike verdedigingsmeganisme. `n Gevolg van daardie hoër liggaamstemperatuur is dat pasiënte baie dors of gedehidreer word.

Simptome van dehidrasie is o.a.:

Droë mond

Dors

Hoofpyne en moegheid

Droë vel

blokkasie

Dehidrasie kan vererger word deur braking of diarree. As jy hiermee te doen het, maak seker dat jy genoeg drink om die vloeistofverlies op te maak.

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 4

4. Pasop vir spierpyn. Spierpyn het dikwels te doen met dehidrasie, maar as jy koors het, kan dit ekstra irriterend wees. Aandag: As jou koors met stywe (rug) spiere gepaard gaan, skakel jou dokter dadelik, want dit kan bakteriële meningitis aandui, wat tot breinskade kan lei.

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 5

5. Wees bedag op ernstige koors simptome. As jy `n koors van meer as 40°C het, kan jy benewens dehidrasie, hoofpyn, spierpyne en `n gevoel van swakheid ook die volgende simptome ervaar. As jy dit ervaar, of as jy dink jou koors is hoër as 40°C, gaan dadelik na die dokter:

Hallusinasies

Om verward of geïrriteerd te wees

Stuiptrekkings of krampe

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 6

6. As jy twyfel, gaan na die dokter. As jy dink jou kind het koors en `n temperatuur bo 39,5°C, kontak asseblief jou dokter. Gewoonlik is dit goed om siek te word van `n ligte koors by die huis; soms is die onderliggende rede vir die koors so erg dat jy toepaslike mediese sorg benodig.

Metode 2 van 2: Basiese behandeling vir koors

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 7

1. Huisartse beveel aan dat jy net ontspan as jy ligte koors het. Koors is jou liggaam se natuurlike reaksie op `n patogeen. As jy die koors onderdruk voordat jou liggaam die patogeen bemeester het, loop jy die risiko om langer siek te bly of koorsverwante simptome te verdoesel.

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 8

2. Gebruik `n oor-die-toonbank pynstiller by die apteek of supermark. ’n Anti-inflammatoriese pynstiller kan help om die nare newe-effekte van koors te verlig. Dikwels gee `n lae dosis van hierdie tipe pynstillers reeds `n goeie resultaat.

Aspirien moet slegs deur volwassenes gebruik word. Aspiriengebruik by kinders word gekoppel aan potensieel dodelike Reye-sindroom.

Parasetamol (Panadol) en ibuprofen (Advil) is `n goeie plaasvervanger vir aspirien en geskik vir alle ouderdomme. As jy die aanbevole dosis neem en jou koors daal nie, moenie die dosis op jou eie verhoog nie, maar bel jou dokter.

Prent getiteld Vertel as jy koors het Stap 9

3. drink genoeg. As jy koors het, kan jy vinnig gedehidreer word. Voorkom dehidrasie deur genoeg te drink. Dit is `n baie belangrike middel om koors te beveg. Drink hoofsaaklik water. Soda en tee kan help om die maag te kalmeer, maar drink dit met mate. Sop of sous is `n goeie toevoeging tot vaste kos wanneer jy koors het.

Wenke

Wanneer jy koors het, kan jy die een minuut warm voel en die volgende oomblik bewe. Dit kan `n teken van griep wees.
Koors is dikwels `n simptoom van `n koors, maar dit kan ook `n simptoom wees van `n ernstiger toestand soos hipotermie of meningitis. As jy koue rillings ervaar, praat met jou dokter om die onderliggende rede uit te vind. Erge koue rillings kan ernstige newe-effekte hê soos breinskade, dehidrasie, krampe en skok.
Wanneer jy koors het, voel jy warm en kan jou wange ook ’n bietjie rooier laat lyk. As jy ’n verkoelingselement by die huis het, is dit lekker om dit op jou gesig of voorkop te plaas om ’n bietjie af te koel.
Maak seker jy drink die hele dag lank. Neem verskillende soorte warm en koue drankies, dit sal jou liggaam goed doen en jou vogvlak op hou.
neem vitamiene. Vitamien C is die beste manier om jou verkoue te beveg, so neem dit selfs al is jy gesond. Dit is goed vir jou weerstand, sodat jy minder kans het om siek te word.
voel jou wange. As hulle warm voel, beteken dit gewoonlik dat jy koors het.