Gratis stap vir stap instruksies 
Onlangse navorsing toon dat genetiese haarverlies by beide seuns en meisies van albei ouers geërf kan word. 
Die versteuring word dikwels deur stres veroorsaak. Sien `n terapeut of `n haar- en kopvelspesialis, `n `tricholoog`, vir behoorlike diagnose en behandeling. 
Eetversteurings soos anoreksie of bulimie kan die liggaam ontneem van noodsaaklike proteïene, vitamiene en minerale wat nodig is vir haargroei. Sommige vegetariese tieners verloor hare as hulle nie genoeg proteïen uit hul vleislose dieet kry nie. Atlete loop ’n groter risiko om haar te verloor aangesien hulle meer geneig is om ystertekort en bloedarmoede te ontwikkel. Bloedarmoede kan lei tot haarverlies. Een oorsaak van haarverlies in klossies, wat dikwels gepaard gaan met afskilfering en gebreekte hare, is omlope op die kopvel wat `tinea capitis` genoem word. Dit gebeur nie gereeld by tieners nie, maar dit is nie onmoontlik nie. Dit word deur `n swaminfeksie veroorsaak en word behandel met medikasie wat jy moet neem en met `n spesiale sjampoe. 
As jy nie aandag gee nie, kan alopecia areata in sommige gevalle vorder tot algehele kaalheid of selfs verlies van alle liggaamshare, maar dit is skaars. Sien `n dermatoloog vir die korrekte diagnose, wat kan behels dat `n haar onder `n mikroskoop ondersoek word of `n biopsie van die vel geneem word. Die toestand is nie aansteeklik nie. 
Fokus op die skoonmaak van die kopvel en nie soseer die haarstringe nie. Om net jou hare te was, droog dit uit en maak dit geneig om te breek en uit te val. Gebruik conditioner na elke sjampoe om hare te herhidreer en hare krag te verbeter. Anders as sjampoe, moet jy die kopvel spaar en op die punte van die hare konsentreer. Deur conditioner op die kopvel te gebruik veroorsaak jy verstopte, ongesonde haarfollikels. Moenie jou hare droog vryf nadat jy gestort het nie – die hare kan breek en beskadig. 
Vir spesiale geleenthede moet jy dalk jou hare stileer. As jy dit met hitte moet doen, beskerm jou hare met haarprodukte wat spesiaal daarvoor bedoel is. 
Vermy chemikalieë in jou hare as jy kan. Om jou hare te beskerm, dra `n swempet wanneer jy in die swembad is. Gebruik haarprodukte wat ontwerp is vir swemmers om die vog op jou kopvel en hare te vervang wat jy as `n gereelde swemmer verloor. 
Alhoewel daar geen direkte verband tussen vitamienaanvullings en voorkoming van haarverlies is nie, help aanvullings jou om jou huidige hare en liggaamsgesondheid te handhaaf. 
Doen iets wat stres verminder, soos joga, meditasie of hardloop. Gee ruimte in jou daaglikse lewe aan die dinge waarvan jy hou en fokus op vrede en rustigheid in jou lewe. As jy nie dink jy kan die stres hanteer nie, moet jy met `n terapeut praat wat jou kan help om die druk te verlig en van die stres te herstel. 
Die dermatoloog sal jou mediese geskiedenis hersien en jou hare en kopvel ondersoek om die oorsaak van jou haarverlies te bepaal. Hy of sy kan ook ander toetse doen, soos `n bloedtoets om sekere siektes uit te sluit, of `n mikroskopiese ondersoek van `n bossie hare, of `n velbiopsie. 
Verloor jy net hare op jou kop of ook van ander dele van jou liggaam?? Sien jy `n patroon in die haarverlies, soos `n teruggaande haarlyn of dunner kroon, of is daar haarverlies oor jou hele kop?? kleur jy jou hare? Droog jou hare droog? Indien wel, hoe gereeld? Watter sjampoe gebruik jy vir jou hare?? Watter ander haarprodukte, soos jel of sproei, gebruik jy vir jou hare? Was jy onlangs siek of het jy hoë koors gehad? Was jy die afgelope tyd onder baie stres?? Ly jy aan senuweeagtige gewoontes, soos om jou hare te trek of jou kop te vryf? Neem jou medikasie, insluitend oor-die-toonbank medisyne? 
Dit word gewoonlik aan mans voorgeskryf omdat dit `n risiko van geboortedefekte inhou by vroue wat swanger raak. 
Moet nooit `n dwelm net so stop nie, aangesien dit die onderliggende probleem kan vererger. As jy aan `n toestand soos diabetes of skildklier siekte ly, sal die behoorlike versorging van jou siekte haarverlies beperk of voorkom. 
Plaaslike inspuiting: inspuiting van die steroïde direk in die kaal kolle. Newe-effek kan tydelike pyn en tydelike inkeping van die vel insluit, wat gewoonlik op sy eie opvul. In pilvorm: Newe-effekte van orale kortikosteroïede sluit in hoë bloeddruk, gewigstoename en osteoporose. Om hierdie redes word pille byna nooit vir alopecia voorgeskryf nie, en slegs vir kort periodes. Salf: Salf of room wat steroïede bevat kan direk op die kaal kolle gevryf word. Dit is minder traumaties as inspuitings en word dikwels aan kinders en tieners voorgeskryf. Steroïedsalf of -room is egter minder effektief as inspuitings. Jou dermatoloog kan ook ander medikasie voorskryf wat op die aangetaste area van jou kopvel toegedien moet word.
Stop haarverlies by tieners
Inhoud
Haarverlies kan `n frustrerende en verleentheid beproewing wees, veral vir tieners. Haarverlies vind plaas wanneer iets die hare keer om te groei as gevolg van verhoogde afskeiding of breek. As jou hare ophou groei het, sal dit nie teruggroei totdat jy die onderliggende oorsaak van die haarverlies vind en regmaak nie. Redes vir haarverlies op `n jong ouderdom sluit in stres, swak haarversorging en mediese toestande.
Trappe
Metode 1 van 4: Identifiseer die oorsaak van jou haarverlies
1. Praat met jou haarkapper oor behandelings en style. Sekere chemiese prosesse kan veroorsaak dat hare afbreek of tydelik uitval. Dit sluit bleik en kleur, reguitmaak en permanente in. Die hitte van reguit- of haardroërs kan ook tot haarverlies lei.
- Haarstyle waar jou hare styf getrek word, kan `traction alopecia` veroorsaak, waar haarfollikels mettertyd beskadig word. As jy pyn in jou kopvel voel, moenie jou hare in `n poniestert trek nie en vermy ander style wat behels dat jy jou hare trek.
2. Oorweeg ook jou familiegeskiedenis. Vra jou ouers of daar baie haarverlies in jou gesin is. Die mees algemene oorsaak van volwasse haarverlies - manlike en vroulike kaalheid - is geneties. As gevolg van `n kombinasie van gene en hormone, kan hierdie tipe haarverlies ook in jou middel-tienerjare begin.
3. Hou `n oog vir oormatige onderbrekings. `n Sekere hoeveelheid afskeiding – tussen 50 en 100 hare per dag – is heeltemal normaal. Maar stres of traumatiese gebeure (ongelukke, operasies, siekte) kan lei tot oormatige uitval. Normaalweg keer oormatige afskilfering terug na normaal binne ses tot nege maande, maar volgehoue stres kan veroorsaak dat die haarverlies permanent word.
4. Wees versigtig om jou hare uit te trek. Tieners speel dikwels verstandeloos met hul hare, draai of trek dit. In sommige gevalle is dit `n simptoom van `n toestand genaamd `trichotillomania` waarin mense hul hare uittrek wanneer hulle senuweeagtig of afgelei is. Alhoewel die gedrag gewoonlik onbewustelik is, eindig diegene wat daaraan ly dikwels met bles kolle op hul koppe.
5. Sien jou dokter of dermatoloog as jy enige mediese toestande het. Daar is baie siektes en toestande wat haarverlies kan veroorsaak. Hormonale versteurings, soos onbehandelde diabetes, skildklier siekte, of polisistiese ovarium sindroom kan inmeng met haarproduksie. Mense met lupus kan ook aan haarverlies ly.
6. Soek klein, ronde bles kolle. Een of meer van hierdie kolle op jou kopvel kan dui op `n siekte genaamd `alopecia areata`, wat haarverlies veroorsaak. Dit is `n outo-immuunafwyking, waar die haarfollikels deur jou eie outo-immuunstelsel beskadig word. Gelukkig kan dit behandel word en die hare groei gewoonlik binne `n jaar terug. Sommige mense verloor hul hare verskeie kere of selfs permanent.
7. Praat met jou dokter oor jou medikasie. Chemoterapie vir kanker is `n mediese behandeling, wat veral bekend is om haarverlies te veroorsaak. Maar baie ander voorskrifmedisyne - insluitend sekere medikasie vir aknee, bipolêre versteuring en ADHD - noem haarverlies as `n newe-effek. Dieetpille wat amfetamiene bevat, kan ook haarverlies veroorsaak. Wys jou dokter `n gedetailleerde lys van al jou voorskrif- en oor-die-toonbank medisyne om te sien of enige hiervan jou probleem veroorsaak.
Metode 2 van 4: Pas jou haarsorg aan
1. Gebruik haarprodukte wat vir jou haartipe gemaak is. Dit kan `n bietjie oorweldigend wees om voor `n stampvol rak haarprodukte in die winkel te staan. Maar dit betaal om die etikette te lees en sjampoe en opknappers te vind wat net vir jou behoeftes gemaak is. As jy byvoorbeeld jou hare kleur, gebruik produkte wat ontwerp is vir gekleurde hare. As jou hare chemies behandel of beskadig is, oorweeg `n `2 in 1` sjampoe. Sommige haarspesialiste beveel aan om babasjampoe te gebruik, wat sagter op die hare is. Ongeag die prys, bied baie sjampoe- en conditioner-handelsmerke dieselfde voordele. Jy hoef nie uit die band te spring om ’n goeie produk vir jou haartipe te vind nie.
- Wees versigtig met produkte wat beweer dat hulle haarverlies voorkom of belowe om hare te laat groei, aangesien daar geen wetenskaplike bewyse hiervoor is nie.
- Vra jou haarkapper of dermatoloog vir raad oor produkte wat goed is vir jou.
2. Handhaaf `n gereelde wasroetine. Was jou hare elke dag of elke ander dag met `n sagte sjampoe en conditioner, veral as jy olierige hare het. Jy dink dalk dat om elke dag hare te was haarverlies bespoedig, maar dit is nie. Haarfollikels werk nie behoorlik as hulle deur vuiligheid of olie verstop is nie. Gereelde was verbeter die gesondheid van die haarfollikels en stop oormatige afskeiding en haarverlies.
3. Beskerm jou hare teen hitte. Die hitte van haardroërs en reguitmakers kan hare beskadig, breek en uitval. Vermy enigiets wat hitteskade kan veroorsaak: laat jou hare net in die lug droog word en gaan vir haarstyle wat by jou hare se natuurlike tekstuur pas.
4. Moenie jou hare trek nie. Traksie alopecia word veroorsaak deur aanhoudende trek aan haarstringe vir `n lang tydperk. Vermy stywe vlegsels, poniesterte en ander style wat baie druk op jou hare plaas. Wanneer jy jou hare kam, krul of reguit maak, wees versigtig om nie te trek nie. Gebruik ’n fynkam om knope sagkens los te maak. Vermy dit ook sis van jou hare.
5. Stileer jou hare wanneer dit droog is. Nat hare is meer geneig om te rek en te breek wanneer dit getrek word. As jy jou hare gaan vleg of draai, wag totdat dit droog is.
6. Verminder blootstelling aan chemikalieë. Wees versigtig as jy gereeld jou hare kleur of andersins met chemikalieë behandel. Chemiese prosesse soos reguit of permanent kan haarfollikels beskadig en verswak, wat lei tot breek en haarverlies. Langtermyn blootstelling aan die chemikalieë in swemwater kan `n soortgelyke effek hê.
Metode 3 van 4: Verander jou leefstyl
1. Handhaaf `n gevarieerde, gesonde dieet. Die regte dieet voorsien jou van al die vitamiene en minerale wat jy nodig het vir gesonde hare. Eensydige diëte (wat soms by vegetariërs of mense met eetversteurings gesien word) lei dikwels tot haarverlies. Om dit te vermy, sluit die volgende bestanddele by jou dieet in:
- Yster en sink: Hierdie minerale, wat in maer rooivleis, sojabone en lensies voorkom, help om jou haarfollikels te laat groei.
- Proteïen: Vleis, vis, bone, neute en jogurt bevorder selgroei en herstel in jou hare.
- Omega-3-vetsure: Olierige vis, soos salm, verbeter die sterkte en glans van jou hare. Dit help ook om depressie te verlig en hartgesondheid te verbeter.
- Biotien: Hierdie B-vitamien, wat in eiers voorkom, is belangrik vir die gesonde groei van alle selle, insluitend haarselle.
2. Vul jou dieet aan met vitamienaanvullings. Sommige vitamiene, soos vitamien D, help met haargroei, maar is moeilik om deur jou kos te kry. Vitamien D-aanvullings (ongeveer 1 000 IE per dag) kan help om jou hare gesonder te maak. Neem B-vitamiene, soos biotien, vitamien E, sink- en magnesiumaanvullings, een keer per dag om te verseker dat jy hierdie noodsaaklike vitamiene en minerale kry.
3. Pak oorsake van stres in jou lewe aan. Haarverlies hou verband met konstante stres of baie traumatiese gebeure, soos ongelukke of chirurgie. In sulke gevalle van `telogen effluvium` kan jy die helfte tot driekwart van jou hare verloor en sien hoe dit afkom wanneer jy dit was, kam of jou hande daardeur draf, stringe op `n slag. Dit is gewoonlik tydelik en behoort binne 6-9 maande na normaal terug te keer, maar dit kan chronies word as jy nie die oorsaak van die stres uitskakel nie. Hare groei gewoonlik terug sodra die stressor weg is.
Metode 4 van 4: Mediese behandeling
1. Gebruik oor-die-toonbank medisyne vir haarverlies. Hulle werk goed met gereelde gebruik, maar beperk jouself tot die stop van haarverlies en gaan nie na hare hergroei nie. Hergroei kan egter in sekere gevalle voorkom. Jy sal dalk hare hergroei sien wat dunner en korter is as jou normale hare, maar die hergroei vertraag wanneer jy ophou om die medikasie te neem.
- Wees baie versigtig met sulke middels, as jy swanger is of wil word.
2. Raadpleeg `n dermatoloog as u uiterste simptome het. Vinnige haarverlies op `n jong ouderdom moet onmiddellik deur `n dokter aangespreek word. Haarverlies in `n ongewone patroon, soos in baie gebiede of net in een area, kan ook `n teken wees van `n ernstige probleem. Pyn, jeuk, rooiheid, skubbering of waarneembare abnormaliteite moet dadelik aangemeld word, asook haarverlies wat verband hou met gewigstoename, spierswakheid, of vinnige verkoue of moegheid.
3. Verskaf die regte inligting aan die dermatoloog. Tydens die eksamen sal die dermatoloog `n reeks vrae vra. Wees voorbereid om die volgende inligting te verskaf:
4. Versoek `n voorskrif vir medikasie om patroonkaalheid te behandel. ’n Dermatoloog kan finasteried voorskryf. Dit is pille en moet daagliks geneem word. Die doel van hierdie middel is egter om haarverlies te stop, nie om hare terug te laat groei nie.
5. Praat met jou dokter oor die verandering van medikasie. As jou haarverlies `n newe-effek is van `n medikasie wat jy neem vir `n ander toestand, soos aknee of ADHD, kan jou dokter dalk jou behandelingsopsies aanpas.
6. Kyk na kortikosteroïede om alopecia areata te behandel. As jou dermatoloog jou met `n outo-immuun toestand gediagnoseer het, praat oor kortikosteroïede. Hierdie kragtige anti-inflammatoriese medikasie onderdruk jou immuunstelsel en behandel alopecia areata. Jou dermatoloog kan kortikosteroïede op drie maniere toedien:
Waarskuwings
- Alternatiewe terapieë, soos akupunktuur, laser- en ligbehandeling, aromaterapie en Chinese kruie is nie deur kliniese toetse gestaaf nie en word nie as effektiewe middels vir haarverlies beskou nie.
Artikels oor die onderwerp "Stop haarverlies by tieners"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
