Gratis stap vir stap instruksies 
Minimaal twee paar latexhandskoene. Onthou dat jy dalk `n vreemdeling moet help, en dan kan jy jouself met latexhandskoene teen infeksie beskerm. Kry vinielhandskoene as iemand in jou huishouding allergies is vir latex. ’n Lateksallergie kan ernstig wees. Sit nog meer handskoene in die pakkie wat jy saamgestel het om te vlug. Jy sal dalk verskeie pare handskoene nodig hê in `n noodgeval. Kyk af en toe of die handskoene nog goed is. Hulle kan bros word, veral as hulle by verskillende temperature gestoor word. Handskoene wat aan die onderkant van `n boks is, is soms nog goed, so moenie alles weggooi as die boonste pare nie meer goed is nie. Bekyk hulle almal. Steriele gaas om bloeding te beheer (koop dik stukke gaas, ook genoem chirurgiese gaas, by die apteek of apteek) Ontsmettingsmiddel/seep en ontsmettingsdoeke Antiseptiese salf om infeksies te beveg Brand salf om die pyn te verlig Pleisters in verskillende groottes gaas verband gipsband Tweezers Skêr Oogspoelmiddel om die oë skoon te spoel, of steriele sout. Steriele sout kan in groot bottels by die apteek gekoop word. Termometer Voorskrifmedikasie wat jy elke dag moet neem, soos insulien, hartmedikasie en asma-poffertjies Vervang die medisyne wanneer die vervaldatum verby is, en maak `n plan om die insulien koel te hou Pynstillers (soos acetaminophen en ibuprofen) en antihistamiene (soos setirisien) Voorgeskrewe mediese toestelle soos `n glukosemeter en `n bloeddrukmonitor 
Die boks moet klein genoeg wees om in `n noodgeval na jou motor, tuin of huis te kan rol/lig. Kyk of jy een met wiele en/of handvatsels kan kry. Oorweeg dit om verskillende bokse in jou huis, motor en werk te plaas. Jy weet nooit waar jy is wanneer rampspoed toeslaan nie. Gebruik `n rugsak of `n plastiek gereedskapskis om `n pakkie saam te stel vir wanneer jy moet vlug. Sorteer alles in deursigtige hersluitbare plastieksakke. As jy in `n groot stad werk, hou `n rugsak onder jou lessenaar met water, energiestafies, `n flitslig, `n paar sokkies en stapskoene, ingeval openbare vervoer ophou loop. 
Kinders, verpleegvroue en bejaardes het dalk meer water nodig, en jy moet `n groter voorraad water hê, selfs in warm weer. Jy kan ook sportdrankies (Gatorade, Extran, ens.) aanvul.) om belangrike minerale te kry wanneer dit baie warm is of wanneer jy baie aktief moet wees. 
Stel 'n noodstel saam vir jou huis
As ’n ramp in jou area gebeur, moet jy daarop voorbereid wees. Hier is `n paar wenke om jou te help om `n noodstel vir jou huis saam te stel. Sit ook ’n pakkie saam om saam te neem as jy moet vlug en hou dit in jou kar.
Trappe
1. Kyk onderaan hierdie artikel na die `Vereistes` om te sien wat in die pakkie moet wees.
2. Stel `n noodhulpkissie saam as jy nie reeds een het nie. Tydens `n ramp kan jy, jou geliefdes of plaaslike inwoners beseer word. As jy die basiese beginsels het om noodhulp te gee, sal jy beter voorbereid wees as iemand beseer word.
3. Dink aan die gevare in jou area. Kontak die munisipaliteit en vra. aan hierdie webwerf kan jy naslaan watter risiko`s in jou omgewing bestaan.
4. Skryf `n plan op grond van die risiko`s en stel dan `n pakket saam wat by hierdie plan pas.
5. Koop ’n flitslig en radio wat jy met ’n dinamo kan laai. Daar is ook dinamo`s om jou foon mee te laai. Dit maak ook nie seer om `n satellietfoon by die huis te hê nie, ingeval al die foonmaste af is.
6. Skep `n pakket wat pasgemaak is vir jou omgewing. Afhangende van waar jy woon, het jy verskillende dinge nodig in `n noodgeval, soos `n vloed, `n orkaan, of `n aardbewing. Daar is natuurlik ook `n aantal dinge wat jy by die huis moet hê, ongeag jou ligging.
7. Plaas `n kaart in jou noodkissie. Dit is veral nuttig as jy moet vlug, en as die ontsnaproetes ingewikkeld kan wees.
8. Versamel die items op die lys wat jy reeds by die huis het.
9. Maak `n inkopielys. As jy nie alles op een slag kan koop nie, voeg elke keer iets by jou inkopielys.
10. Stel `n noodhulpkissie saam vir alledaagse gebruik, en een vir noodgevalle. Jou noodhulpkissie moet die volgende bevat:
11. Gaan na die winkel om die goed te koop wat jy nie reeds by die huis het nie.
12. Koop `n waterdigte boks. Dit hoef nie duur te wees nie. Net `n waterdigte boks met `n deksel. Jy kan hulle in die stoorafdeling van goedkoop winkels soos die Action of die Blokker kry.
13. Bly goed gehidreer! Water is die hoofbron van lewe! As jy genoeg het water (in skoon plastiekbottels) in jou huis, motor en werkplek bly jy goed gehidreer in `n stresvol situasie.
14. Maak seker jy het ten minste drie dae se voorraad van die items wat onder `Benodigdhede` in die blokkie gelys is.
15. Dink aan ander dinge wat jy dalk nodig het -- veral dinge soos medisyne, pleisters, fakkels of enigiets anders afhangende van die ouderdom, ligging en gesondheid van jou en jou gesinslede.
16. Moenie vergeet om kos met `n lang vervaldatum in jou pakkie te sit nie. Koop gereed maaltye wat jy vir `n paar dae kan eet.
Wenke
- Oefen die vlugplan saam met jou gesin. Brandoefeninge is baie belangrik om jou gesin te leer waarheen om te gaan in geval van brand.
- Maak seker jy bring net wat nodig is as spasie beperk is.
- Onthou dat baie beserings nie lewensgevaarlik is nie en nie onmiddellike mediese aandag benodig nie. Dit kan baie nuttig wees as jy weet wat om te doen in geval van geringe beserings. Oorweeg om `n Noodhulp kursus te volg. Jy ontvang dikwels `n noodhulptassie wat as die beginpunt vir jou noodkissie kan dien.
- Telefone is opsioneel, maar kan baie nuttig wees in `n noodgeval. Plaas twee toestelle om jou foon te laai in die pakkie. `n Kragbank en `n dinamo byvoorbeeld.
- Sit ou brille in die noodkissie wanneer jy nuwes kry. Ou glase is beter as geen glase nie.
- Maak seker jy kan die boks goed dra, ingeval jy moet vlug.
- ’n Omskakelaar vir die motor kan baie nuttig wees om aan te hou om jou foon, radio of koelboks te gebruik.
- Plak etikette op laaiers van verskillende slimfone. Dan weet jy verseker dat jy jou nie vergis as jy haastig of paniekbevange is nie; en ander weet dadelik watter kabel vir wat is sonder dat jy dit vir hulle hoef te sê.
- Plaas `n adresboek in die boks, ingeval jy nie al die telefoonnommers in jou foon kan opsoek nie.
- Oorweeg dit om `n gloei-in-die-donker plakker op die boks te plaas vir maklike toegang in die geval van `n kragonderbreking.
Waarskuwings
- Moenie te sout kos in die boks sit nie, want dit sal jou te dors maak.
- Neem net wat jy regtig nodig het.
- Dink aan die temperatuur wanneer die pakkie saamgestel word - hitte kan die produkte daarin vinnig bederf. Probeer om die boks op `n plek onder 25 ºC te hou, weg van direkte sonlig.
Benodigdhede
- Slaapsak of warm komberse. Maak seker jy het ten minste een goeie slaapsak of dik kombers vir elke familielid. Onthou dat `n kinderslaapsak of `n baie goedkoop slaapsak nie geskik is om buite te slaap nie.
- Water, as die drinkwater besoedel is moet jy etlike liters in voorraad hê. ’n Goeie riglyn is 4 liter water per persoon per dag, vir ten minste 3 dae.
- Heelhuiskos, vir drie dae -- blikkies en ander langdurige voedsel. Moenie vergeet om `n blikopnemer daarby te sit nie.
- Noodhulptassie
- Flitslig en ekstra batterye
- Dynamo-lamp, te koop op die internet of by buitelugsportwinkels. Gloeistokkies kan ook handig te pas kom. Hulle is veiliger as kerse en werk sonder batterye.
- Moersleutel, of wat jy ook al nodig het om toestelle en pype in jou huis af te sluit. Ander gereedskap kan ook handig te pas kom.
- Ekstra klere om warm te hou
- Waterdigte vuurhoutjies, of `n aansteker
- Items spesifiek vir jou huishouding -- medikasie soos hartmedikasie, brille, babakos, doeke, ens.
- Radio met dinamo sodat jy ingelig kan bly as jou batterye opraak en die krag af is.
- Weer-app sodat jy die weer en waarskuwings fyn dophou.
- `n Ekstra stel motorsleutels, en kontant en/of `n kredietkaart.
- Kos vir jou troeteldiere en water
- ’n Fluit sodat jy hulp kan ontbied
- Stofmaskers om deeltjies uit die lug te filter, `n respirator en handskoene of plastiekplate en kleefband om `n skuiling te bou.
- Natdoeke, vullissakke en toiletpapier vir persoonlike higiëne.
- Plaaslike kaarte
Ander items om te oorweeg
- Kontant of reisigertjeks, en `n kredietkaart
- Lys van belangrike telefoonnommers en adresse
- Noodhulpboek of oorlewingsgids
- Volledige klerestelle wat `n T-hemp met langmoue, langbroeke en stewige skoene bevat. As dit koud is, moet nog warmer klere bygevoeg word.
- Bleikmiddel en `n pipet. As jy bleikmiddel met nege dele water verdun, kan jy dit as `n ontsmettingsmiddel gebruik. In geval van nood kan jy water daarmee ontsmet, deur 16 druppels bleikmiddel in 4 liter water te gooi. Moenie bleikmiddel met bymiddels gebruik nie.
- Brandblusser
- Tampons en sanitêre doekies
- Weggooibare eetgerei, breekware en servette
- Aktiwiteite vir kinders (en jouself) (boeke, speletjies, legkaarte, kaarte, ens.)
- Dit maak ook nie seer om ’n windbuks en ammunisie by die huis te hê sodat jy kan jag nie.
- Tente Jou huis is dalk vernietig of beskadig. Dit is dus belangrik om `n tent te hê.
Artikels oor die onderwerp "Stel 'n noodstel saam vir jou huis"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
