Gratis stap vir stap instruksies 
Probeer om die sening so ver moontlik terug te trek. Dit verhoog akkuraatheid en verminder die effek van wind en swaartekrag. Wanneer jy die sening terugtrek, lig jy jou elmboog. As gevolg hiervan werk jou skouerspiere in plaas van jou armspiere. 
Moenie jou hand vorentoe beweeg om die pyl `n ekstra druk te gee terwyl jy skiet nie. Staan stil vir die beste skoot. Kyk of volg die terugslag van die boog aangesien dit probleme met jou postuur kan aandui. 
"Vryhand" beteken iemand wat sy kruisboog in een hand hou en so probeer skiet. 
Oor die algemeen kan jy kruisboë met albei hande gebruik. 
As jy van plan is om teikens te skiet, neem veldpuntpyle. Gebruik eerder breë of stomp punte wanneer jy jag. Judopunte word ook gebruik. Hulle het klein hakies wat die prooi vashou nadat jy dit geskiet het. Om jou treklengte te bepaal, trek die boog terug asof jy skiet. Laat `n vriend dan die afstand tussen die voorkant van die boog en die agterkant van die tou meet. 
Die vingerpunt of handskoen is die belangrikste. Daarsonder kan jy permanente senuweeskade opdoen, selfs met `n 9-pond-boog. Om net daarby te probeer hou, is nie `n goeie idee nie, selfs al het jy reeds eelte ontwikkel deur kitaar of iets anders te speel. 
Krag opleiding gewigte Los afrigters Oefen boë
Skiet 'n pyl
Inhoud
Boogskiet bestaan al duisende jare en is tot vandag toe nog `n prettige, uitdagende aktiwiteit. Of jy dit doen vir sport, kompetisie of vir kos, om te weet hoe om jou boog behoorlik te laai, mik en skiet, kan die verskil maak tussen `n slegte skoot en `n bul se oog.
Trappe
Metode 1 van 3: Skiet `n trekboog
1. Staan loodreg op die teiken. Wanneer jy gereed is om te skiet, plaas jouself so dat as jy `n denkbeeldige lyn van jouself na die teiken trek, daardie lyn oor jou voete loop. As jou regteroog dominant is, hou die boog met jou linkerhand vas, wys jou linkerskouer na die teiken en gryp die pyl en boogstring met jou regterhand. As jou linkeroog dominant is, doen die teenoorgestelde.
2. Staan regop en plaas jou voete skouerwydte uitmekaar. Druk jou boude om jou bekken vorentoe te bring. Hou jou rug reguit sodat wanneer jy die sening trek, jou arms en skouers `n T vorm. Jou postuur moet gemaklik genoeg wees om lank te hou, maar ook ferm en waaksaam.
3. Wys jou boog af en sit `n pyl op die tou. Wys jou boog na die grond en plaas die skag van `n pyl op die pylrus. Heg die agterkant van die pyl aan die boogstring vas met die klein plastiekstuk met `n groef daarin, genoem die nok. As die pyl 3 vere het, rangskik dit so dat een veer van die boog af wys. Plaas dan die pyl onder die rifkraal of, as daar 2 krale is, tussenin.
4. Gebruik 3 vingers om die pyl liggies op die tou vas te hou. Wanneer jy met `n viier skiet, plaas jou wysvinger bo die pyl en jou middel- en ringvinger onder. Dit word die Mediterreense trek- of gesplete vingerstyl genoem. Wanneer jy sonder `n visier skiet, plaas al 3 vingers onder die pyl, en bring die pyl nader aan jou oog. Gebruik jou duim om die agterkant van die pyl te stut en hou dit reguit.
5. Rig jou boog na die teiken. Met jou vingers op die tou, trek jou boog op en rig dit na die teiken. Jou binneste elmboog moet parallel met die grond wees en die boog moet altyd vertikaal bly. As jy dit goed hou, behoort jy presies langs die `ruggraat` van die pyl te kan sien.
6. Gebruik 3 vingers om die tou van die boog na jou gesig te trek. Gebruik jou rugspiere vir krag en laat jou arm so ontspanne as moontlik bly. Hou aan trek totdat die boog styf voel, gebruik dan jou ken, oor of ander liggaamsdeel as `n verwysingspunt sodat jy die tou elke keer na dieselfde plek kan terugtrek.
7. Mik op jou teiken. Die meeste ontspanningsboogskutters sal `n tegniek gebruik wat bekend staan as instinktiewe skiet. Met hierdie metode, rig net jou boog sodat die punt van die pyl in lyn is met jou teiken. As jy beter wil mik, probeer om `n verstelbare visier te kry wat aan die voorkant van jou boog geheg word. Terwyl jy skiet, kan jy jou nie-dominante oog toemaak of albei oë oop hou.
8. Laat die pyl los deur die vingers op jou seninghand te ontspan. Die doel is om in een skoot te skiet, wat beteken dat die boog jou vingers verlaat met so min vertraging en ontwrigting as moontlik. Alhoewel dit dalk eenvoudig klink, kan die manier waarop jy jou vingers van die boogsnaar afhaal, die pyl se vlug beïnvloed en enige onbedoelde afwykings of swaaie kan dit van koers hou. Nadat jy die pyl losgelaat het om die boog te laat sak, wag vir die pyl om die teiken te tref.
Metode 2 van 3: Skiet `n kruisboog
1. Trek die tou om die boog vas te trek. As jy `n handkruisboog gebruik, plaas jou voet in die hakie aan die voorkant van die boog en trek dan die tou na die agterkant van die toestel totdat dit in plek klik. Maak seker dat jy die sening so ewe moontlik hou. Vir slinger kruisboë, indien nodig, sit die slinger op die toestel en draai dan eenvoudig die slinger totdat die boog in plek klik.
2. Laai die kruisboog met `n pyl. Nadat die boog getrek is, plaas `n kruisboogpyl in die loop van die toestel en bring die veer in lyn met die groef van die loop. Vir veiligheid, laai die pyl van die bokant van die toestel af en hou te alle tye jou hand weg van die hoofkamer en die voorkant van die boog.
3. Bring die boog na jou skouer. Soos met `n geweer, bring die kruisboog na jou dominante skouer en druk dit in die holte van jou skouer of rus dit bo-op jou skouer. Plaas dan jou nie-dominante hand onder die kruisboog om dit bestendig te hou, maak seker dat jy jou vingers weg van die hoofkamer hou. Moenie jou kruisboog vryhand skiet nie, want dit kan lei tot onakkurate en gevaarlike skote.
4. Rig jou skoot met die mikpen of visier van die boog. As jou kruisboog `n kruisboog het, kyk daardeur en pas die kruishaar met jou teiken in. Maak seker dat jy jou visor se gebruikershandleiding lees sodat jy weet wat elke kruishaar doen. As jou toestel nie `n spesiale visier het nie, belyn jou skoot met die mikpen of ander belyningstoestel op die kruisboog.
5. Skiet jou kruisboog. Wanneer jy gereed is om te skiet, hou jou kruisboog styf vas en kyk nog `n keer na jou visier. Trek dan die sneller net soos met `n geweer. Wanneer die pyltjie los, sal jy `n effense pop van die sneller hoor.
Metode 3 van 3: Kry die regte goed
1. Bepaal jou dominante oog. In boogskiet is oogdominansie belangriker as handdominansie, want jou dominante oog beheer die mik en oordeel van afstande. Om uit te vind watter van jou oë dominant is, wys jou vinger na `n verafgeleë muur of voorwerp en maak een van jou oë toe. As dit lyk of jou vinger spring, het jy jou dominante oog toegemaak.
2. Koop `n boog wat by jou dominante oog pas. Daar word na die meeste boogskiettoerusting verwys as regshandig of linkshandig wanneer dit kom by watter hand die boogsnaar terugtrek. As jou dominante oog nie aan dieselfde kant as jou dominante hand is nie, koop goed vir jou swakker hand. Alhoewel dit `n rukkie kan neem vir jou hande om behoorlik op te stel, sal die aankoop van toerusting gebaseer op jou oë jou akkuraatheid verbeter.
3. Kies pyle om by jou boog te pas. Vir kruisboë, kyk vir pyle wat voldoen aan jou boogvervaardiger se aanbevelings vir lengte, digtheid en nok. As jy `n trekboog gebruik, koop pyle wat ongeveer 5 cm langer is as jou treklengte. Indien moontlik, koop hoë kwaliteit koolstofvesel, aluminium, veselglas of houtpyle.
4. Koop beskermende klere. Sekere toerusting is noodsaaklik vir `n veilige en genotvolle skietervaring. Sommige items wat jy dalk wil koop sluit in `n armskerm om jou boogarm te bedek en teen seningshoue te beskerm, `n plastiekborsskerm om te verhoed dat die sening jou bors skroei, handskoene of `n vingerpunt om jou hande op te sit. Beskerm teen beserings van die tou en `n koker om jou pyle te stoor.
5. Koop doelwitte en ander goed om mee te oefen. Vir boogskiet is die beste manier om te oefen op `n teiken wat net jy gebruik. Dit kom in `n verskeidenheid vorms, insluitend sakke, wat goed is vir eenvoudige punte, Styrofoam-teikens, wat wye en gekerfde punte kan hanteer, en 3D-teikens, wat soos wilde diere, zombies en ander wesens lyk. Benewens doelwitte, dink aan die koop van dinge soos:
Wenke
- Voordat jy skiet, probeer om push-ups, pull-ups en ander oefeninge te doen om jou arms te versterk. Dit maak dit makliker om die boog vas te hou.
- Om `n afrigter te gebruik en geleer te word is die beste manier om te oefen, want jy kan vinnig `n fout in jou postuur hê, wat moeilik is om raak te sien, maar maklik om reg te stel as iemand anders jou dophou.
Waarskuwings
- Moenie die boog spanning en ontspan sonder `n pyl nie, aangesien `droë skiet` mikrofrakture in die boog kan veroorsaak.
- Moet nooit na iets mik wat jy nie van plan is om te skiet nie.
- Gebruik altyd `n agtermuur agter jou teiken ingeval jy mis.
Artikels oor die onderwerp "Skiet 'n pyl"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
