Hoe om jou vel te versorg nadat jy gebruin het

Inhoud

Trappe
Waarskuwing

Sonbad kan jou bui verbeter, vitamien D produseer en jou die gesonde gloed gee wat jy verlang. Dokters beveel egter aan om sonbad te vermy, aangesien dit voortydige veroudering van die vel veroorsaak en die risiko van kanker verhoog. Wanneer jy bruin, kan jy help om jou bruinbruin langer te hou en jou vel so gesond moontlik te hou deur jou vel van vog en die regte voeding te voorsien ná jou sonbad.

Trappe

Metode 1 van 4: Bevogtig jou vel

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 1

1. Oorweeg dit om `n stort oor te slaan. Dit gaan nie daaroor om `n sonbruin te "wegwas" nie. Melanienproduksie wat deur UVA-lig gestimuleer word, word nie deur `n stort gestuit nie. Studies toon egter dat om te stort en dan `n bevogtiger aan te wend, nie jou vel so effektief hidreer as om `n bevogtiger alleen aan te wend nie. As jy stort, doen die volgende:

Neem `n koue of warm stort, nie `n warm een nie.
Beperk jou storttyd. Om te lank te stort, verwyder velvet.
Vermy seep, of pas dit net op die `stinkende` areas, soos jou lies, oksels en voete toe. Seep sal jou vel uitdroog.
Dep jouself droog sodat `n bietjie vog op jou vel bly.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 2

2. Gebruik `n produk met hyaluronzuur. Hyaluronzuur is `n natuurlik vervaardigde chemikalie wat help om watermolekules op die vel te bind en te behou. Daar is getoon dat skoonheidsmiddels met hyaluronzuur die velhidrasie en elastisiteit verbeter. Masseer so `n room in jou vel voor jy `n vogroom aansmeer. Wanneer jy stort, smeer die room dadelik daarna aan.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 3

3. Wend `n bevogtigende room aan. Bevogtigers help om die dun lagie lipiede te vervang wat jou vel teen waterverlies beskerm. `n Bevogtiger is voldoende, maar oorweeg dit om `n bevogtiger te gebruik met liposome wat vitamien A bevat vir `n gesonde vel. As jy wel stort, smeer onmiddellik daarna `n bevogtiger aan.

Gebruik `n nie-komedogeniese (verstop nie porieë nie) bevogtiger as jy geneig is tot uitbrekings.

Metode 2 van 4: Voeding om jou vel gesond te hou

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 4

1. Drinkwater. Die vel bestaan uit selle en alle selle het water nodig. As jou vel nie genoeg kry nie, sal dit droog, styf en skilfererig word. Een van die hoofredes waarom vel verouder, is dat dit sy vermoë verloor om vog te behou. Om ten minste agt glase water (240 ml elk) per dag te drink, sal gewoonlik jou vel help om genoeg water te kry, maar omdat looiery jou kan dehidreer, sal jy selfs meer water moet drink op daardie dae wanneer jy sonbad.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 5

2. Eet donkersjokolade. Kakao bevogtig jou vel en bevat flavonole, ’n kragtige tipe antioksidant. Antioksidante beperk die skade van vrye radikale wat vorm wanneer die vel aan ultraviolet lig blootgestel word.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 6

3. Eet vrugte met `n hoë inhoud van polifenole. Druiwe, appels, pere, kersies en bessies is almal hoog in polifenole, wat antioksidante en anti-kanker eienskappe het, en help om jou vel te beskerm teen die UV-strale van die son en sonbruinbeddens.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 7

4. Drink granaatsap of eet a. Granate bevat flavonoïede wat `n wye verskeidenheid gesondheidseffekte het, insluitend `n antioksidant wat die vel beskerm en kanker help voorkom.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 8

5. Kook pasta met tamatiesous of bestel pizza. Tamaties bevat lycopeen, `n chemikalie wat getoon is om die vel te beskerm teen skade deur ultraviolet bestraling. Tamatiepasta bevat die meeste, wat beteken tamatiesouse of selfs pizza kan `n ryk bron wees.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 9

6. Kou aan sonneblomsaad. Hulle is propvol vitamien E, `n kragtige antioksidant wat help om die vel te beskerm teen skade wat deur UV-lig veroorsaak word.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 10

7. Drink groen tee. Dit bevat polifenole met antioksidante en anti-kanker eienskappe, wat help om jou vel te beskerm teen die skade wat deur UV-strale veroorsaak word.

Metode 3 van 4: Behandeling van sonbrand

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 11

1. Hou in gedagte dat jou vel kan brand as jy te lank sonbad. Looibeddens straal UVA-strale uit, net soos die son, en as u te lank daaraan blootgestel word, kan u vel verbrand. Hoe ligter jou vel is, hoe vinniger sal jy brand.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 12

2. Behandel die verbrande vel sodra jy dit opmerk. Hoe gouer jy met die behandeling begin, hoe minder skade sal plaasvind. As jou vel stekelrig of jeukerig voel, of as jou vel pienk of rooierig voel, moet jy dit dadelik begin behandel.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 13

3. Drink baie water. Gebrande vel trek water na jou vel en laat die res van jou liggaam gedehidreer. Jy moet altyd ekstra water drink nadat jy gebruin het, maar as jy sonbrand het, drink soveel water as wat jy kan (sonder om dit te oordoen) om genesing te bevorder en jou hidrasie te behou.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 14

4. Plaas `n koue, klam handdoek op jou vel of neem `n koue stort of bad. Doen dit vir 10 of 15 minute, `n paar keer per dag, om die hitte uit jou vel te haal en verligting te bied. Wanneer jy `n bad of stort, klop jouself droog en laat bietjie water op jou vel. Wend dadelik `n bevogtigende room aan.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 15

5. Gebruik gereeld bevogtiger. Bevogtigers met aalwyn is veral strelend vir sonverbrande vel, en jy sal dalk ook produkte met vitamiene C en E wil oorweeg, wat kan help om skade aan jou vel te beperk. Moenie bevogtigers gebruik wat petroleum bevat nie, aangesien dit hitte in jou vel vasvang. Vermy ook bensokaïen en lidokaïen, wat jou vel kan irriteer. Moenie bevogtiger op geblaasde vel smeer nie.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 16

6. Wend hidrokortisoonroom aan op besonder ongemaklike areas. Jy kan hidrokortisoon in die winkel koop en dit sal help om pynlike brand of jeuk te verlig. Moenie hidrokortisoon op geblase vel toedien nie.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 17

7. Neem `n oor-die-toonbank anti-inflammatoriese middel. Ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve, Naprosyn) kan beide pyn en swelling verminder, wat langtermyn velskade voorkom. Volwassenes kan ook aspirien neem, maar moet dit nooit aan kinders gee nie, aangesien dit skielike akute brein- en lewerskade kan veroorsaak.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 18

8. Laat blase alleen of bedek dit met `n droë verband. Blase dui aan dat jy `n tweedegraadse brandwond opgedoen het. Moenie vogroom op hulle sit of dit uitdruk nie, want dit sal jou sonbrand net vererger. Laat hulle alleen totdat hulle genees, of oorweeg dit om hulle met `n droë verband te bedek om te verhoed dat hulle teen jou klere skaaf.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 19

9. Beskerm jouself wanneer jy buite gaan. Die laaste ding wat jy wil doen, is om jou sonverbrande vel aan nog meer son bloot te stel. Beperk jou tyd buite tot `n minimum, en wanneer jy uitgaan, bedek alle verbrande areas van jou liggaam met klere wat van diggeweefde materiaal gemaak is (as jy dit teen `n helder lig hou, moet geen lig deurskyn nie). As jy `n brandwond op jou gesig het, smeer `n bevogtiger aan wat dien as `n sonskerm.

Metode 4 van 4: Behandeling van `n sonbruinbeduitslag

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 20

1. Ken die oorsake van `n sonbruinbeduitslag. Jou vel kan om verskeie redes jeuk of jeuk nadat jy `n sonbruinbed gebruik het:

Jou vel het oorverhit van die sonbruinbed.
Jy ly aan `n ligte allergie, wat veroorsaak dat rooi knoppe op die vel verskyn na blootstelling aan UV-lig.
Jy het `n reaksie op die produkte wat gebruik word om die sonbed skoon te maak.
Jy kan sensitief wees vir die looiroom wat jy gebruik terwyl jy looi.
’n Medikasie wat jy neem (soos geboortebeperking, aknee-medikasie of selfs Advil) maak jou vel meer sensitief vir UV-lig.
Jy kan `n velinfeksie hê van `n swak skoongemaakte rusbank.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 21

2. Sien jou dokter as jou uitslag warm en teer is, of gepaard gaan met koors. Swak skoongemaakte sonbruin beddens kan bakterieë en virusse bevat wat lei tot infeksies wat mediese behandeling vereis.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 22

3. Praat met jou dokter oor die medisyne wat jy neem. Jy wil seker maak dat die medikasie wat jy neem nie jou vel meer sensitief maak vir lig voordat jy terugkeer na die sonbruin salon.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 23

4. Hou op sonbaai en kyk of die uitslag verdwyn. Indien nie, sien jou dokter. As dit wel gebeur, kan jy teruggaan na die sonbruinsalon en probeer om die oorsaak van die uitslag te diagnoseer en te voorkom.

Wend `n klein, verdunde hoeveelheid van die skoonmaakmiddel wat deur die sonbruinsalon gebruik word op `n klein area van jou vel toe om te sien of `n uitslag ontwikkel.

Probeer dan sonbruin sonder die bruin versnellende lotion om te sien of dit die oorsaak is.

Ten slotte, probeer om vir `n korter tyd te bruin sodat daar geen risiko van hitte-uitslag is nie.

Prent getiteld Sorg vir jou vel nadat jy `n sonbruinbed gebruik het Stap 24

5. As die uitslag voortduur, oorweeg ander looimetodes. As jy voortgaan om `n uitslag te ontwikkel nadat jy sonbad het, kan jy `n ligte allergie (polimorfiese liguitbarsting) of selfs `n UV-allergie hê. Praat met jou dokter en maak seker jy dra sonskerm wanneer jy buite is. Hou op om sonbruinbeddens te gebruik en oorweeg dit om sonbruinroom te gebruik as jy bruingebrand wil lyk.