Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan ook roosmaryn met amandelolie meng. Dien die mengsel direk op jou kopvel toe, op die kaal kolle. 
Versamel verskeie knoffelhuisies en klapperolie. Druk die knoffelhuisies met `n knoffeldrukker. Meng die knoffel met `n teelepel klapperolie. Kook hierdie mengsel vir `n paar minute. Roer liggies. Nadat die mengsel afgekoel het, wend dit aan jou kopvel in `n sagte, masserende beweging. Herhaal dit twee tot drie keer per week. 
Moontlike newe-effekte van Minoxidil sluit in: kopvel irritasie, ongewenste hare groei op gesig en hande, en verhoogde hartklop. Sommige ongewone newe-effekte van finasteried sluit in verminderde libido, verminderde seksuele funksie en `n hoër risiko van prostaatkanker. Vroue wat dalk swanger is, moet nie aan gebreekte tablette raak nie. 
Jou dokter kan jou vra om medikasie te neem vir haarverlies voor en na jou operasie om jou resultate te verbeter. Kaalheidchirurgie is duur en kan baie pyn veroorsaak. Jy kan dalk infeksies of littekens kry. 
Elke behandeling duur ongeveer 10-15 minute. Jou hare moet drie keer per week behandel word. 
Androgenetiese alopecia (kaalheid) affekteer beide mans en vroue. By mans begin die haarlyn van die voorkop af wegtrek as die letter M. Vroue hou gewoonlik hul haarlyn maar kry `n wyer deel. Gevlekte haarverlies wat soos muntgrootte gladde bles kolle lyk, kan alopecia areata aandui. As daar beduidende veranderinge in jou hormoonbalans is, soos by vroue tydens die menopouse, kan haarverlies voorkom. Praat met jou dokter oor die behandeling van jou haarverlies met hormoonterapie. Fisiese of emosionele skokke kan haarverlies veroorsaak. Jy kan handevol hare verloor terwyl jy jou hare kam of was. Oor die algemeen sal jou hare so lyk en voel. Kaal kolle is onwaarskynlik. Hipotireose of `n onderaktiewe skildklier kan haarverlies veroorsaak. Hipotireose behandeling kan haarverlies stop. As jy haarverlies oor jou hele liggaam ervaar, kan dit die gevolg wees van sekere mediese behandelings, soos kankerchemoterapie. Jou hare sal gewoonlik mettertyd teruggroei. Ringwurm is nog `n oorsaak van haarverlies. Kaal kolle kan oor die kopvel versprei. Ander simptome sluit in gebreekte hare, rooiheid en vog. 
Verminder haarverlies
Inhoud
Dit is normaal om 50-100 hare per dag te verloor. As jy meer hare verloor, ly jy dalk aan haarverlies. Oormatige haarverlies, of alopecia, vind plaas wanneer die siklus van haargroei en haarverlies ontwrig word of jou haarfollikel vernietig word en deur littekenweefsel vervang word. Haarverlies kan jou kopvel of die hele liggaam beïnvloed. Jy kan hare verloor as gevolg van oorerwing, hormonale veranderinge, mediese toestande of medikasie. Mans, vroue en kinders kan almal haarverlies ervaar. Deur die gebruik van medisyne en lewenstylveranderinge is dit egter moontlik om haarverlies te voorkom.
Trappe
Metode 1 van 4: Voorkoming van verdere haarverlies
1. Verminder spanning. Hoë stresvlakke kan lei tot sekere tipes haarverlies. Probeer ontspanne bly. Doen meditasie, gaan stap of doen joga. Skryf in `n dagboek om die daaglikse stressors in orde te kry. Stres-haarverlies hoef nie permanent te wees nie. As jy dit regkry om jou stresvlakke te verminder, kan jou hare teruggroei. Die volgende tipes haarverlies word deur te veel stres veroorsaak:
- As jy telogeen effluvium het, dwing aansienlike stres groot getalle haarfollikels in `n rusfase. Binne `n paar maande sal die aangetaste hare skielik uitval wanneer jy jou hare kam of was.
- Met trichotillomania het jy `n onweerstaanbare drang om hare uit jou kop, wenkbroue of ander dele van jou liggaam te trek. Miskien doen jy dit as gevolg van stres, spanning, eensaamheid, verveling of frustrasie.
- Stres kan ook alopecia areata veroorsaak. Met hierdie een val jou immuunstelsel jou haarfollikels aan, wat haarverlies veroorsaak.
2. Behandel jy haar goed. Vermy stywe haarstyle, soos vlegsels, bolletjies of verlengings. Moenie jou hare oormatig draai, vryf of trek nie. Wees versigtig wanneer jy jou hare met warm (nie te warm) water was. Moenie jou hare te hard borsel nie. Jy kan vermy om oortollige hare uit te trek deur `n wyetand kam te gebruik. Beperk so veel as moontlik harde behandelings tot jou hare soos warm rollers, krultange, warm olie-behandelings en perms.
3. Drink baie water. Jou haarskag bestaan uit 25% water. Drink ten minste agt glase water per dag. Dit sal jou help om genoeg vog te kry en dit bevorder haargroei.
4. Sluit kruie by jou dieet in. Daar word geglo dat salie haardigtheid verhoog, terwyl roosmaryn haargroei kan bevorder. Jy kan albei kruie in kook gebruik. Gebruik dit weekliks en koop vars roosmaryn in plaas van gedroogde roosmaryn indien moontlik. Gebalanseerde dieet sal ook help om haarverlies te voorkom.
Metode 2 van 4: Maak gebruik van natuurlike middels
1. Dien rou uiesap plaaslik toe. Die toediening van uiesap op die kopvel het bewys dat dit effektief is in die behandeling van vlekkelike haarverlies. Daar is gevind dat die swael in uie kollageenproduksie verhoog en help met haargroei. Navorsers dink die flavonoïede in uie het anti-inflammatoriese eienskappe. Alhoewel jy uiesap by die winkel kan koop, kan jy dit ook self maak, soos volg:
- Kap `n ui in fyn stukkies.
- Druk die spa met jou hand of `n versapper.
- Dien die sap op die kopvel toe en laat dit vir ongeveer 15 minute sit.
- Was jou hare versigtig.
- Herhaal dit twee tot drie keer per week.
2. Maak `n mengsel van knoffel en klapperolie. Soos uie, bevat knoffel baie swael wat ook haargroei kan stimuleer. Klapperolie bevat `n oorvloedige hoeveelheid noodsaaklike vette, minerale en proteïene, wat haarverlies en gebreekte hare verminder. Die yster en kalium in knoffel maak jou hare sterker. Om `n salf van knoffel te maak, doen die volgende:
3. Neem `n capsaïcine-aanvulling. Volgens `n studie in Growth Hormone & IGF Navorsing toon dat capsaïcine, die verbinding in pepers wat verantwoordelik is vir hul skerpheid, `n groeifaktor gestimuleer wat aan haargroei gekoppel is. Proefpersone het `n aanvulling van 6 mg daagliks vir vyf maande geneem. Praat met jou dokter oor die insluiting van die aanvulling by jou dieet.
4. Masseer jou kopvel met jojoba-olie. Vryf die olie in jou kopvel en hare. Fokus veral op areas met haarverlies. Jojoba-olie is anti-inflammatories, en daarom kan dit help met sekere tipes haarverlies. Jy kan jojoba-olie in gesondheidswinkels en sommige supermarkte kry.
Metode 3 van 4: Beveg haarverlies met professionele behandelings
1. sien `n dokter. As jy bekommerd is oor jou haarverlies, maak `n afspraak met jou dokter om die verskillende behandelingsopsies te bespreek. Daar is verskeie alternatiewe, insluitend chirurgie, medikasie en laserbehandeling. Watter opsie jy kies, sal afhang van jou begroting, erns van haarverlies en jou beskikbare tyd.
- In sommige gevalle is haarverlies as gevolg van estrogeen-tekort of skildklierprobleme. Die identifisering en behandeling van hierdie onderliggende probleme kan die probleem oplos deur jou haarverlies te verminder of te stop.
2. neem medisyne. Die Food and Drug Administration (FDA) het twee middels goedgekeur om haarverlies te bekamp. Die eerste, Minoxidil (Rogaine), is `n vloeistof of skuim wat by dwelmwinkels beskikbaar is. Beide mans en vroue kan baat vind by hierdie dwelm. Dit is die enigste goedgekeurde middel vir haarverlies vir vroue. Vryf die produk twee keer per dag in jou kopvel. Die produk werk omdat nuwe hare groei en/of addisionele haarverlies voorkom. Finasteride (Propecia) is `n voorskrifmiddel wat slegs vir mans beskikbaar is. Mens drink daagliks `n pil. Baie finasteried-gebruikers ervaar vertraagde haarverlies en sommige kan nuwe haargroei ervaar. Jy moet voortgaan om beide middels te gebruik vir `n blywende effek.
3. Oorweeg chirurgie. In die geval van permanente haarverlies, is haaroorplanting of chirurgiese haarherstel moontlike opsies. In hierdie behandeling verwyder die chirurg klein stukkies vel, wat elkeen `n paar hare bevat, van jou kopvel af. Dan word dit op die kaal kolle toegepas.
4. Gebruik laserterapie. Beide mans en vroue kan hul kaalheid met laekrag-laserkamme laat behandel. Die prosedure is FDA goedgekeur. Om jou hare tuis te behandel, beweeg die laserkam stadig van die voorkant van jou kopvel na die agterkant en dan van die kant na die middel. `n Piep klink elke vier sekondes om jou te laat weet wanneer om die kam te beweeg. ’n Onlangse wetenskaplike studie het bevind dat ’n laserkam (wat drie keer per week toegedien word) haargroei kan stimuleer.
Metode 4 van 4: Verstaan jou haarverlies
1. Kyk hoe jou haarverlies vorder. Het jy geleidelik dunner hare op die bokant van jou kop of sirkelvormige of lappende bles kolle. Val jou hare terselfdertyd met vuiste uit? Verloor jou hare op jou kop of oor jou hele liggaam? Het jy kolle van skilfers op jou kopvel?? Om jou simptome te ken, sal help om die oorsaak van jou haarverlies te bepaal.
2. Ontdek die oorsaak van jou haarverlies. Haarverlies kan enige tyd in `n persoon se lewe gebeur en om baie redes. Hormonale veranderinge, siekte, brandwonde en trauma kan alles haarverlies veroorsaak. `n Familiegeskiedenis van androgenetiese alopecia, of kaalheid wat veroorsaak word deur variasies in die androgeen dihidrotestosteroon, is ook `n bydraende faktor. Haarverlies word egter nie veroorsaak deur swak kopvelbloedsirkulasie, vitamientekorte, skilfers of deur baie gereeld `n hoed of pet te dra nie. Boonop is dit nie waar dat `n geen wat van jou oupa aan moederskant oorgedra is, kaalheid veroorsaak nie.
3. Verstaan die risikofaktore wat verband hou met kaalheid. As jy androgenetiese alopecia het eerder as haarverlies wat veroorsaak word deur siekte of trauma, verstaan die gepaardgaande risikofaktore. Mans met alopecia is meer geneig om kardiovaskulêre siektes, prostaatvergroting en kanker, diabetes, vetsug en hoë bloeddruk te ontwikkel. Vroue wat aan androgenetiese alopecia ly, het `n verhoogde risiko van polisistiese ovariumsindroom (PCOS).
Wenke
- Jy kan oorweeg om `n pruik of serpe te dra om jou haarverlies weg te steek. As jou haarverlies weens ’n mediese toestand is, kan jou versekering die koste van die pruik vergoed. Jou dokter moet vir jou `n pruik voorskryf.
Waarskuwings
- As jy al die selfversorgingsmetodes probeer het en niks blyk te werk nie, moet jy jou dokter sien. Raadpleeg ook die dokter as jou kind onverklaarbare haarverlies het. In sommige gevalle kan haarverlies `n simptoom wees van `n ernstiger probleem.
Artikels oor die onderwerp "Verminder haarverlies"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
