Hoe om donker kringe onder jou oë te verminder

Inhoud

Trappe
Wenke

Donker kringe onder jou oë laat jou dikwels ouer lyk as plooie of grys hare. Jy kan egter die donker kringe onder jou oë verminder en in sommige gevalle selfs heeltemal daarvan ontslae raak.

Trappe

Metode 1 van 3: Aanspreek van die hoofoorsaak

Prent getiteld Sorg vir jou vel as `n ou Stap 19

1. Kry jou skoonheidsslaap. Kry `n goeie nag se slaap. Dit is nie heeltemal duidelik hoekom jy donker kringe kry as gevolg van slaapgebrek nie, maar `n gebrek aan slaap sal jou vel oor die algemeen bleker laat lyk (laat die kringe onder jou oë selfs donkerder lyk) en jou bloedsomloop verminder. Daar word ook gedink dat die probleem veroorsaak word deur jou gebrek aan rus. Voor jy saans gaan slaap, jy reeds verwyder jou ooggrimering. As jy dit nie doen nie, kan jou oë voortgaan om meer moeg te lyk soos jy ouer word.

Bepaal hoeveel slaap jy nodig het. Gewoonlik is dit 7 tot 9 uur per nag, maar dit verskil per persoon en die stadium van die lewe waarin iemand is. Probeer om vir `n paar weke lank genoeg te slaap om te sien of dit help.
Alkohol en dwelms kan jou minder goed laat slaap. Om so goed as moontlik te slaap, moet jy nie meer alkohol of dwelms gebruik nie of dit net in moderering doen.
Maak seker jy kry genoeg vitamiene in wat ’n goeie nag se slaap verseker. As jy slaaptekort het en nie genoeg vitamiene inkry nie, kan jou byniere dalk nie so goed werk nie. Hoe minder goed jou byniere werk, hoe minder vitamien B6 absorbeer jou liggaam. Hoe minder vitamien B6 jou liggaam absorbeer, hoe slegter funksioneer jou byniere. Jy beland in `n bose kringloop. Jy kan jou byniere weer behoorlik laat werk deur te slaap, vitamiene gereeld en soos nodig te eet, baie kalsium en magnesium in te kry deur baie groen groente te eet (dit bevat meer kalsium en magnesium as suiwelprodukte) en `n goeie voedingsaanvulling om mee te sluk. minerale.

Prent getiteld Raak natuurlik ontslae van liggaamsgeur Stap 21

2. Behandel jou allergieë. Allergieë is `n algemene oorsaak van velverkleuring onder die oë. As jou probleem deur `n allergie veroorsaak word, behandel die allergie of hou op om dit te neem allergeen in aanraking kom. Seisoenale allergieë soos hooikoors kan dikwels effektief behandel word met oor-die-toonbank en voorskrifmedikasie.

Ander allergieë word dikwels die beste behandel deur die betrokke allergeen te vermy. As jy voortdurend donker kringe of opgeblase onder jou oë het, kan jy `n onontdekte voedsel- of chemiese allergie by die huis of by die werk hê. Praat met `n dermatoloog om uit te vind waarvoor jy allergies is. Mense met allergieë het dikwels `n tekort aan vitamien B6, foliensuur en vitamien B12. Die neem van multivitamiene kan ook help.

Kyk of jy `n gluten onverdraagsaamheid het. Nog `n algemene allergie wat donker kringe veroorsaak, is glutenintoleransie, waar mense veral allergies is vir koringmeel. Jy kan selfs coeliakie hê, wat selfs ernstiger is. Om vir coeliakie getoets te word, kan jou dokter `n bloedtoets doen. Dit is belangrik om te onthou dat jy `n glutenintoleransie kan hê sonder om coeliakie te hê.

3. Raak ontslae van `n toe neus. ’n Toe neus kan donker kringe onder jou oë veroorsaak omdat die are om jou sinusse donkerder en verwyd is.

Prent getiteld Verloor vinnig en veilig gewig (vir tienermeisies) Stap 8

4. Eet lekker.Voorsien `n gesonde en gebalanseerde dieet, neem vitamiene en drink genoeg water. `n Hele klomp kosmetiese probleme word veroorsaak deur `n tekort aan sekere vitamiene. Donker kringe en pofferigheid word dikwels geassosieer met `n gebrek aan vitamien K of `n gebrek aan antioksidante. ’n Gebrek aan vitamien B12 (gewoonlik as gevolg van bloedarmoede) kan ook donker kringe veroorsaak.

Eet baie vrugte en groente, veral kool, spinasie en ander groen blaargroentes. Neem `n daaglikse vitamienaanvulling indien nodig. Drink genoeg vloeistowwe om jou sirkulasie te verbeter.

Eet minder sout. Te veel sout veroorsaak dat die liggaam water op ongewone plekke vashou en kan die vel onder jou oë laat swel. Te veel sout kan jou sirkulasie verminder en die bloedvate onder die vel blouer laat lyk.

Prent getiteld Raak natuurlik ontslae van liggaamsgeur Stap 6

5. Kyk van nader na jou rookgewoontes en besluit omte stop. Rook veroorsaak vaskulêre probleme en kan nie net lewensgevaarlik wees nie, maar ook veroorsaak dat jou bloedvate verwyd en blou word.

Prent getiteld Geniet dit om alleen te wees Stap 1

6.ontspan. Ontspan kan help om bronne van stres en angs te verwyder wat jou verhoed om te slaap, eet en rus. As jy genoeg ontspan, sal die vel onder jou oë gesonder word omdat jy minder gestres en meer op jou gemak sal voel. Baie emosionele en fisiese probleme beïnvloed die gesondheid van jou vel, so moet nie die behoefte aan ontspanning onderskat nie.

Prent getiteld Kommunikeer effektief Stap 25

7. Aanvaar wat jy nie kan verander nie. Daar is `n aantal oorsake van donker kringe onder jou oë waaraan jy ongelukkig nie veel kan doen nie. Dit sluit in:

Pigment kolle. Dit kan veroorsaak dat jy donker kringe onder jou oë kry.

Sonblootstelling. As gevolg hiervan kan melanienproduksie verhoog word.

Dunner vel met ouderdom. Soos jy ouer word, word jou vel dunner. Aare en bloedvate kan dan duideliker gesien word omdat die hoeveelhede vet en kollageen mettertyd afneem.

Oorerflikheid. Vind uit of hierdie probleem algemeen in jou gesin voorkom. Daar word dikwels gedink dat donker kringe onder die oë oorerflik is. Dit beteken nie dat jy niks aan die probleem kan doen nie, maar jy moet voorbereid wees dat jy dalk nie veel vordering maak as jy probeer om daarvan ontslae te raak nie.

Jou gelaatstrekke. Die donker kringe onder jou oë kan ook net skaduwees van jou eie gelaatstrekke wees. Daar is nie veel wat jy kan doen om dit te verander nie, behalwe om skoonheidsmiddels akkuraat te gebruik.

Metode 2 van 3: Gebruik natuurlike middels

Prent getiteld Raak ontslae van swart kringe onder jou oë Stap 8

1. Gebruik komkommerskywe. Komkommerskywe word al lank gebruik om swelling onder die oë te verminder en die vel om die oë varser te laat lyk. Dit is `n vinnige metode om moeë en opgeblase oë te verfris. Plaas ’n sny op albei oë en maak seker jy bedek ook die donker deel. Doen dit daagliks en lê daarmee vir 10 tot 15 minute. hou jou oë toe.

Jy kan ook tamatie- of aartappelskywe gebruik. Plaas tamatie- of aartappelskywe op die donker kringe onder jou oë. Albei kosse het natuurlike blekende eienskappe.
As jy tamaties gebruik dan moet jy dit met `n bietjie suurlemoensap meng en alles op die donker kringe smeer. Dit kan selfs meer effektief werk.
As jy komkommer- of aartappelskywe kies, kan jy jou donker kringe selfs meer effektief verminder deur die skywe in die yskas te sit voordat jy dit op jou vel sit. Dit is omdat die skywe ook jou oë afkoel, en dit werk op dieselfde manier as `n koue kompres.

Prent getiteld Drink groen tee sonder die newe-effekte Stap 12

2. Plaas elke dag koue teesakkies of `n ysblokkie toegedraai in `n sagte lap op jou oë. Die tanniene in teesakkies verminder swelling en verkleuring. Lê en laat die koel en klam kafeïenhoudende teesakkies op jou oë vir ongeveer 10 tot 15 minute. Jy doen dit verkieslik in die oggend. Hou jou oë toe. Jy kan die teesakkies die vorige aand in die yskas sit sodat jy dit soggens kan gebruik.

3. Maak `n soutoplossing. Gooi `n kwart teelepel seesout en/of `n halwe teelepel koeksoda in 500 ml water en gooi die oplossing in een van jou neusgate. Kantel jou kop na die kant sodat die water by jou ander neusgat uitloop. Hierdie middel word die beste gebruik vir `n toe neus.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee-littekens met boererate Stap 16

4. Gebruik `n aartappel. Sit `n rou aartappel in `n blender en druk die hele aartappel fyn. Skep die kapokaartappels uit en plaas die mash op jou toe ooglede. Laat die puree daar vir 30 minute terwyl jy op jou rug lê en was dan die puree af met warm water. Hierdie metode werk goed vir sommige mense.

Prent getiteld Raak ontslae van swart kringe onder jou oë Stap 12

5. Gebruik `n bevrore lepel. Sit `n lepel oornag in die vrieskas. Haal die lepel soggens uit en bedek die sirkels onder jou oë daarmee nadat jy bietjie water op jou gesig gespat het. Hou die lepel daar totdat dit opgewarm is.

6. Smeer amandelolie op jou donker kringe. Die vitamien E in hierdie olie help om die donker kringe onder jou oë ligter te maak en laat die vel om jou oë stralend en jonk lyk.

Deur amandelolie aan te smeer kan jy jou donker kringe geleidelik verminder. Jy kan egter die proses bespoedig deur die olie aan te smeer voor jy gaan slaap sodat die vitamien E oornag in jou vel kan trek.

Prent getiteld Verloor vinnig en veilig gewig (vir tienermeisies) Stap 14

7. Mediteer en oefen gereeld. Donker kringe kan veroorsaak word deur die stres wat jy in jou daaglikse lewe ervaar. Deur ontslae te raak van ongewenste spanning en stres kan jy ook ontslae raak van die donker kringe onder jou oë.

Metode 3 van 3: Probeer kosmetiese oplossings

1. Wend ’n oogroom aan met vitamien K en retinol. Donker kringe kan veroorsaak word deur `n tekort aan vitamien K. Ongeag die oorsaak, velrome met hierdie bestanddele verminder aansienlik swelling en verkleuring by baie mense. Hierdie ys het blykbaar die grootste effek as jy dit vir `n lang tyd daagliks gebruik.

2. Gebruik `n spesiale room vir onder jou oë. Gebruik ’n verbloemer wat die donker kringe onder jou oë kamoefleer. Dit is belangrik om `n verbloemer te gebruik wat by jou vel se ondertone pas (soos geel en perske vir blouerige sirkels). Nadat jy die verbloemer aangewend het, maak dit vas met `n dun lagie deursigtige poeier.

3. Doen `n veltoets. Voordat jy skoonheidsmiddels gebruik, moet jy eers vel toets om uit te voer. Hou op om enigiets te gebruik wat jou vel irriteer, uitslag veroorsaak of jou oë seer en waterig maak.

Wenke

Drinkwater. Dit help altyd om water te drink, maar as jy donker kringe onder jou oë het, help dit beslis. Water help jou ook om te ontspan, want dit is `n kalmerende drankie.
Moenie jou oë vryf nie. Gewoonlik vryf jy jou oë omdat jy allergies is vir iets, maar dit is nie altyd die geval nie. Jy kan dit ook doen omdat jy bang of senuweeagtig is of dit kan `n refleks wees. Wat ook al die rede is, dit is die beste om op te hou aangesien die vryf die vel irriteer en die klein haarvate onder kan vernietig. As gevolg hiervan swel en verkleur die vel.
Voorsien `n gesonde dieet met genoeg vitamiene C, D en E.
Maak seker dat jy nie te veel drink voordat jy gaan slaap nie. As gevolg hiervan kan jy swelling onder jou oë kry of die swelling erger maak.
Konsentreer op die vel onder jou oë. Onthou om versigtig te wees wanneer jy aan die vel onder jou oë raak, want dit is die sensitiefste deel van jou vel.
Maak seker dat jy groen teesakkies gebruik. Dit is beter vir jou vel en versnel die effek van ander teesakkies.
Moenie alkohol en koffie drink nie. As gevolg hiervan sal jy beslis nie skoonheidsslaap kry nie.
Vars aalwyn verrig wondere. Maak ’n blaar van die aalwynplant oop en smeer die jel daarin onder jou oë. Wag 15 minute en spoel dan die jel uit met koel, verfrissende water.
Dit kan help om lemmetjiesap te gebruik. Dep `n klein hoeveelheid lemmetjiesap onder jou oë. Jy kan dit daagliks of een keer per week doen, afhangende van hoe donker die sirkels is.
Dra donker sonbrille om jou vel te beskerm teen veranderinge wat deur melanien veroorsaak word.