Gratis stap vir stap instruksies 
Gebruik seep en warm water om jou hande te was. Maak jou hande nat met lopende water, smeer baie seep aan en vryf jou hande stewig saam vir ten minste 20 sekondes. Maak seker dat jy die hele oppervlak van jou hand skrop. Spoel die seep af en droog jou hande goed af. As jy nie seep het nie, gebruik `n handreiniger wat ten minste 60% alkohol bevat. Plaas genoeg ontsmettingsmiddel vir albei hande in die palm van een hand. Net soos met seep, vryf jou hande saam en maak seker dat jy die hele hand skrop, insluitend jou naels. Hou aan vryf totdat jou hande droog is. 
Trek jou klere uit voor jy begin. Jy hoef hulle nie ongemaklik af te haal as jy reeds gemaklik sit of lê nie. Sit of hurk op die toilet met een voet op die vloer en die ander op die toiletsitplek. Jy kan ook op die vloer hurk of op jou bed lê as dit gemakliker is. Onthou jy het niks om oor skaam te wees nie. Jy doen iets wat baie normaal en natuurlik is. 
Wees bewus daarvan dat sommige vroue `n hoë en ander `n lae serviks het. Dit is dus moontlik dat jy die serviks redelik vinnig bereik, maar dit is ook moontlik dat jou vingers redelik diep in die vaginale kanaal moet gaan. Die serviks is basies die einde van die vaginale kanaal, ongeag die posisie daarvan. Wees versigtig wanneer jy na jou serviks kyk. As jy te hard druk of steek, kan dit tot bloeding lei. `n Enkele vinger kan maklik deur die middel van die serviks beweeg sodra die verwyding begin het. In die middel van die opening kan jy voel hoe die watersak die baba se kop bedek. Dit kan voel soos `n latexballon gevul met water. 
Onthou die volgende: as jy 1 vinger in die middel van die serviks kan insteek, sal jy ongeveer 1 cm verwyd word. As jy 5 vingers kan insit, is die verwyding ongeveer 5 cm. In die proses van dilatasie sal jou serviks eers styf voel, maar uiteindelik soos `n rekkie voel. Wanneer dit 5 cm verwyd is, sal dit soos die rubberring van `n preserveerfles voel. Hou aan om vingers in die serviks in te steek totdat jy jou hele hand gebruik of totdat dit ongemaklik voel. Verwyder jou hand en kyk hoeveel vingers jy kan insteek. Dit kan jou `n algemene idee gee van jou dilatasie. 
Jou kontraksies kan ook aandui dat jy hospitaal toe moet gaan. Hulle sal meer gereeld en sterker wees. Hulle moet ongeveer 5 minute uitmekaar wees en ongeveer 45 tot 60 sekondes duur. 
Geluk en lag, op 1-4 cm Jy glimlag en lag vir klein dingetjies by 4-6 cm verwyding Jy raak geïrriteerd tydens grappies en niksseggende gesprekke teen 7 cm verwyd tot geboorte. 
In die vroeë stadiums van jou kraam sal die pers lyn nader aan die anus wees. Soos die proses van jou aflewering vorder, sal die lyn tussen jou boude opklim. Wanneer dit heeltemal verwyd is, sal die lyn die bokant van jou boudskraak bereik het. 
Die gevoel van braking, `n rooi gesig en warm gevoel kan beteken dat jy ongeveer 5 cm verwyd is. Jy kan ook onbeheerde skud ervaar. Braking op sigself kan die gevolg wees van emosies, hormone of moegheid. Om `n rooi gesig te hê met geen ander fisiese tekens nie, kan aandui dat jy 6-7 cm verwyd is. Onbeheerde skud, met geen ander simptome nie, kan koors of moegheid aandui. Kyk of jy jou tone krul of op jou tone staan. Dit is `n teken dat jy tussen 6 en 8 cm verwyd is. Kontroleer jou boude en dye vir hoendervleis. Dit is `n goeie aanwyser vir 9-10 cm dilatasie. Onbeheerde dermbewegings is ook `n teken van volledig verwydde. Jy kan die kop teen jou perineum voel of sien. 
Kontroleer die serviks vir verwyding
Inhoud
Wanneer `n swanger vrou nader aan die oomblik van aflewering kom, sal die serviks verwyd. Die verwyding is die ontblokkering van die pad wat die baba moet loop, tussen die baarmoeder en die geboortekanaal, om uiteindelik in jou arms te beland. Die serviks verwyd in stappe van 1 tot 10 cm, met `n volledige verwyding van 10 cm kan jy geboorte gee. In die meeste gevalle sal professionele persone soos dokters, verpleegsters en vroedvroue die verwyding nagaan, maar jy sal dit dalk self wil dophou. Om jou serviks te voel en ander tekens, soos bui en klanke te monitor, kan jou help om tred te hou met jou verwyding.
Trappe
Deel 1 van 3: Berei voor om die serviks met die hand te ondersoek
1. Praat met jou mediese sorgverskaffer. `n Veilige swangerskap is die sleutel tot `n gesonde bevalling en baba. Die korrekte verloskundige sorg van `n dokter, verpleegster of vroedvrou kan help om te verseker dat jou swangerskap glad verloop, maar kan jou ook help om jou verwyding self na te gaan.
- In die negende maand van jou swangerskap sal jou dokter begin soek na tekens dat jou bevalling nader kom. Hy/sy sal jou maag klop en jou serviks inwendig ondersoek. Hy/sy sal kan sien of jou baba is neergedaal het, wat beteken die serviks het begin verwyd en meer buigsaam geword.
- Vra gerus jou dokter enige vrae wat jy het, insluitend of jou baba neergedaal het. Dit is ook goed om te vra of dit veilig is om jou dilatasie self na te gaan. As jou swangerskap sonder enige probleme verloop, hier is wat jy kan doen.
2. Was jou hande. Vuil hande kan bakterieë en kieme versprei wat infeksies veroorsaak. Om jou serviks na te gaan, steek een hand of `n paar vingers in jou vagina. Dit is uiters belangrik vir jou gesondheid, en dié van jou ongebore kind, dat jy jou hande goed was voordat jy jou serviks nagaan vir verwyding.
3. Vra vir hulp. As jy dit opwindend of eng vind om jouself te beheer, vra jou maat of `n ander geliefde vir hulp. Laat daardie persoon jou help so ver as wat jy wil en gemaklik voel. Hulp kan gegee word om `n spieël, jou hand vas te hou of strelende woorde te praat.
4. Neem `n gemaklike posisie aan. Voordat jy jou serviks behoorlik kan nagaan vir dilatasie, moet jy in `n gemaklike posisie wees. Miskien wil jy op jou toilet sit, of jou bene wyd op die bed wil lê, doen wat ook al die gemaklikste vir jou is.
Deel 2 van 3: Kontroleer self jou serviks
1. Plaas twee vingers in jou vagina. Jou navorsing begin met om `n idee te kry van hoeveel dilatasie kan wees. In plaas daarvan om jou hele hand in jou vagina te sit, wat ongemaklik kan wees, gebruik jou middel- en wysvinger as die eerste stap in beheer.
- Onthou om jou hande deeglik met seep te was voordat jy jou vingers in jou vagina steek.
- Vind die ingang na jou vagina met die punte van jou vingers. Die agterkant van jou hand moet na jou ruggraat wees en die palm na bo. Buig jou vingers na jou anus om jou serviks goed te voel. As jy pyn voel of as dit ongemaklik voel, verwyder jou vingers uit jou vagina.
2. Druk jou vingers na jou serviks. Die serviks voel soos `n paar saamgetrekte lippe tydens swangerskap. Nadat jy jou vingers in jou vaginale kanaal ingedruk het, druk hulle verder in totdat jy die saamgetrekte lippe voel.
3. Gebruik jou vingers om te bepaal hoe ver jou dilatasie gevorder het. Sodra `n vrou 10 cm verwyd is, sal kraam gewoonlik begin. As een vinger maklik deur die middel van die serviks kan gaan, kan jy ander vingers byvoeg om te bepaal hoe verwyd jy is.
4. Gaan na die hospitaal. As die serviks 3 cm of meer verwyd is, beteken dit gewoonlik dat jy in die aktiewe fase van kraam is. Gaan na die hospitaal of berei jou huis voor as jy vir `n tuisgeboorte gekies het.
Deel 3 van 3: Kyk vir bykomende tekens van dilatasie
1. Luister vir die klanke van dilatasie. Daar is baie maniere om die verwyding te bepaal wat nie behels dat u u vingers in die vagina steek nie. Dit kan baie nuttig wees as jy baie pyn het of baie ongemaklik voel. Die meeste vroue sal `n sekere geluid tydens kraam produseer. As jy na die soort geluide wat jy maak luister, kan jy `n idee gee van jou verwyding. Die volgende klanke kan geassosieer word met die verskillende stadiums van die dilatasieproses en bevalling:
- Met 0-4 cm dilatasie maak jy dalk nie soveel geraas nie en kan jy deur `n sametrekking praat sonder om baie moeite daaraan te doen.
- Met 4-5 cm verwyder kan dit moeilik of byna onmoontlik wees om te praat, maar jy maak dalk steeds nie veel geraas nie.
- By 5-7 cm verwyder, kan jou klanke harder en staccato wees. Dit is dan amper of heeltemal onmoontlik om deur `n kontraksie te praat.
- By 7-10 cm verwyding sal jy baie geraas maak en dit sal nie moontlik wees om tydens `n sametrekking te praat nie.
- As jy baie stil is, kan jy steeds `n aanduiding kry van die verwyding. Vra iemand om jou `n vraag te vra aan die begin van `n kontraksie. Hoe minder goed jy kan antwoord, hoe meer uitgebrei is jy.
2. Hou jou emosies dop. Bevalling is `n baie emosionele gebeurtenis vir die vrou wat geboorte gee. Om aandag te gee aan die emosies wat jy ervaar, kan jou inligting gee oor jou verwyding. Jy kan die volgende emosies ervaar:
3. Ruik die ontsluiting. Baie mense ruik sekere reuke wanneer `n vrou 6-8 cm verwyd is. Die reuk van bevalling is swaar en oud. As jy `n merkbare verandering in reuke in die kamer ervaar, sal jy waarskynlik 6-8 cm verwyd wees.
4. Pasop vir bloed en slym. Sommige vroue het `n draderige slymafskeiding op 39 weke, wat `n pienk of bruin bloedkleur het. Hierdie draderige afskeiding kan voortduur in die vroeë stadiums van kraam, maar by 6-8 cm verwyder kan daar baie meer bloed en slym wees. Meer bloed en slym as voorheen kan dus aandui dat jy 6-8 cm verwyd is.
5. Ondersoek die pers lyn. Hierdie lyn is in die boudskeur geleë. Hy kan `n aanduiding gee van hoe ver jou dilatasie gevorder het. Wanneer dit heeltemal verwyd is, kom die pers lyn na die bokant van jou boude. Jy het dalk iemand anders se hulp nodig om hierdie lyn te ondersoek.
6. Hou `n ogie oor hoe jou liggaam voel. Baie vroue ervaar fisiese tekens van dilatasie sonder `n vaginale ondersoek. Oor die algemeen voel baie vroue griep wanneer hulle 10 cm verwyd is of die drukfase nader. As u u liggaam nagaan vir hierdie tekens en simptome, kan dit u help om `n aanduiding van u verwyding te kry. In die meeste gevalle dui `n kombinasie van simptome aan dat jy verwyd is.
7. Hou die gevoel van druk op jou rug dop. Soos jou baba daal, sal jy druk op verskeie plekke op jou rug voel. Hoe meer verwyd jy is, hoe laer voel jy druk op jou rug. Gewoonlik beweeg die druk van die rand van jou bekken tot by jou stertbeen.
Wenke
- Wees versigtig en gaan stadig voort. Moenie skielike bewegings maak nie!
- Was jou hande nadat jy jou serviks nagegaan het.
Waarskuwings
- Hou op om jou serviks na te gaan as jy pyn, uiterste ongemak of krampe ervaar wanneer jy die geboortekanaal binnegaan. In hierdie gevalle moet u die nagaan van u serviks aan die professionele persone oorlaat!
Artikels oor die onderwerp "Kontroleer die serviks vir verwyding"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
