Gratis stap vir stap instruksies 
Sodra jy `n skedule vir die week gemaak het, kan jy dit byvoorbeeld in jou kind se kamer ophang. Jy kan ’n witbord hiervoor gebruik en dit vir jou kind aantreklik maak deur kleure, plakkers en ander versierings te maak. Verduidelik alles en volg die diagram sodat jou kind dit op verskillende maniere kan verstaan. Vestig `n struktuur vir alle soorte daaglikse take, insluitend huiswerk, wat `n taamlik moeilike vak is vir die meeste kinders met ADHD. Maak seker dat jou kind elke dag sy of haar huiswerk in `n dagboek skryf, en dat daar `n vaste tyd en plek is waar sy of hy die huiswerk doen. Maak seker dat jy huiswerk eers met jou kind bespreek, en gaan dit dan met jou kind na. 
Byvoorbeeld, in die geval van die wasgoed, kan jy jou kind vra om te begin deur al die sokkies te vind en dan weg te sit. Jy kan dit in `n speletjie verander deur `n CD op te sit, en dan jou kind uit te daag om eers al die sokkies te vind en in die regte laai te sit voordat die eerste liedjie klaar is. Sodra daardie taak gedoen is, en jy komplimenteer hom of haar omdat dit goed gaan, kan jy hom of haar vra vir die onderklere, slaapklere, ens., om weg te sit totdat die taak voltooi is. Om `n werk in kleiner dele op te breek wat almal een na die ander volg, voorkom nie net gedrag wat uit frustrasie spruit nie, maar dit gee jou ook veelvuldige geleenthede om positiewe terugvoer te gee, terwyl dit ook vir kinders verskeie geleenthede bied om sukses te behaal. Hoe meer sukses hulle behaal - en daarvoor beloon word - hoe meer begin die kind homself as `n sukses sien, en daarmee kry die selfbeeld `n groot hupstoot wat regtig nodig is. Gevolglik sal hy eintlik meer sukses in die toekoms hê. Want sukses lei tot nog meer sukses! Dan is dit steeds nodig dat jy voortgaan om toesig te hou oor jou kind se gereelde take. Die ADHD maak dit moeilik vir die kind om fokus te behou, word maklik afgelei en vind dit moeilik om aan te gaan met vervelige take. Dit beteken nie dat hy of sy van sekere pligte onthef moet word nie. Maar as jy van hom of haar verwag om dit onafhanklik uit te voer, is dit dalk nie heeltemal realisties nie...dit hang alles van jou kind af. Dit is beter om saam te werk aan hierdie tipe take, op `n aanvaardende manier, wat dit `n positiewe ervaring maak, as om te veel te verwag, wat dit `n bron van frustrasie en argument maak. 
Kinders met ADHD baat grootliks by stoorbokse, rakke, muurhake, en meer wat hulle in staat stel om dinge in verskillende kategorieë te organiseer en om grootmaat te verminder. Die gebruik van kleure, prente en etikette op die rakke help ook om visuele stres te verminder. Weet dat kinders met ADHD maklik oorweldig word omdat hulle alles op een slag raaksien, so hoe beter hulle hul dinge kan organiseer, hoe makliker is dit vir hulle om al daardie stimuli te hanteer. Gooi onnodige goed weg. Benewens die organisering van al jou besittings, ontslae te raak van "goed" wat jou kind se aandag kan aftrek, verseker dat die omgewing rustiger word. Dit beteken nie dat jy die kamer heeltemal moet leegmaak nie. Maar om ontslae te raak van speelgoed waarmee die kind nie meer speel nie en klere wat die kind nie meer dra nie, en rakke skoonmaak met baie klein goedjies wat nie meer vir die kind van belang is nie, kan baie help om `n meer harmonieuse omgewing vir die kind te skep. 
Maak seker dat jou kind na jou kyk, en dat jy oogkontak maak. Alhoewel dit nie `n absolute waarborg van aandag is nie, is dit `n teken dat jou boodskap sal deurkom. `n Woedende, gefrustreerde of andersins negatiewe boodskap is geneig om `gefiltreer` te word sodat daardie boodskap nie deurkom nie. Dit is dikwels `n verdedigingsmeganisme...kinders met ADHD is geneig om diegene in beheer van hulle te frustreer, en hulle is dikwels bang om gekritiseer te word vir dinge waaroor hulle regtig geen beheer het nie. Skree kan byvoorbeeld die effek hê dat dit jou soos `n kind laat voel geen aandag kry. Kinders met ADHD reageer dikwels goed op grappies, die onverwagte en die spontane. Jy kan dikwels hul aandag trek deur `n bal te gooi, veral as jy dit `n bietjie gooi voordat jy met `n versoek vorendag kom. Jy kan ook sê, "Klop klop is iemand daar?" en maak dan `n grap; jy kry gewoonlik die aandag. ’n Bel-en-antwoord-patroon of ’n klappatroon kan ook werk. Dit is alles speelse maniere waarmee jy gewoonlik `deur die mis kan breek`. Dit is moeilik vir kinders met ADHD om te fokus, so as hulle wys dat hulle konsentreer, gee hulle die geleentheid om dit na die beste van hul vermoë te doen, deur hulle nie te onderbreek nie, of deur nie die taak vir hulle oor te neem nie. 
Kinders met ADHD moet ten minste 3-4 keer per week aan fisieke aktiwiteit deelneem. Die beste opsies is gevegskuns, dans, gimnasium en ander sportsoorte wat verskillende liggaamsbewegings behels. Jy kan hulle selfs kry om fisieke aktiwiteit te doen op die dae wat hulle nie oefen nie, soos om te gaan swem, fietsry, in die park speel, ens. 
Soos die kenners soms vir ouers sê: “Doen iets, moenie aanhou praat nie!"Om `n kind met ADHD te onderrig is nutteloos, terwyl kragtige gevolge baie duidelik na vore kom.". Probeer om nie emosioneel op jou kind se gedrag te reageer nie. As jy kwaad word of skree, kan jou kind bekommerd wees en dink hy of sy is `n slegte kind wat nooit iets reg doen nie. Dit kan jou kind ook nooi om in beheer te voel omdat jy jou humeur verloor het. 
Soos met die meeste dinge, as jy dit ignoreer, sal die gedrag eskaleer, en dit sal net erger word. Dit is dus raadsaam om die problematiese gedrag aan te pak sodra dit gebeur. Onmiddellik na die gedrag, heg `n gevolg aan sodat jou kind sy of haar gedrag in verband kan bring met die gevolg en jou reaksie. Op dié manier leer kinders mettertyd dat die gedrag gevolge het, en dan sal hulle hopelik ophou om hierdie spesifieke gedrag te doen. Kinders met ADHD is impulsief en dink dikwels nie aan die gevolge van hul gedrag nie. Hulle besef dikwels nie dat hulle iets verkeerd gedoen het nie. En as daar dan geen gevolge is nie, sal die probleem net erger word, wat `n negatiewe siklus veroorsaak. Hulle het dus volwassenes nodig om die kinders te help om dit te verstaan, en hulle te leer wat fout is met hul gedrag, en wat die moontlike gevolge is as hulle met hierdie gedrag voortgaan. Aanvaar dat kinders met ADHD eenvoudig meer geduld, leiding en oefening nodig het as die meeste kinders. As jy `n kind met ADHD vergelyk met `n `normale` kind, voel jy waarskynlik baie gefrustreerd. Jy sal meer tyd en energie verloor as jy met `n kind met ADHD werk. Hou op om die kind met ander `makliker` kinders te vergelyk. Dit is belangrik vir die bereiking van meer positiewe - en dus meer produktiewe - resultate. 
Baie ouers het sukses behaal in die verbetering van slegte gedrag, soos slegte maniere terwyl hulle eet, deur hul kind positief aan te moedig en deur hul kinders te komplimenteer wanneer hulle iets reg doen. In plaas daarvan om jou kind te kritiseer vir die manier waarop hy aan tafel sit of kos in sy mond het, probeer hom komplimenteer as hy sy eetgerei goed gebruik en na ander luister. Dit help jou kind om meer aandag te gee aan wat hy doen, sodat hy meer komplimente kan ontvang. Gee aandag aan die proporsies. Maak seker jou kind kry meer positiewe insette as negatiewe. Jy sal dalk heelwat moeite moet doen om te sien wat goed gaan, maar die voordele van komplimenteer eerder as om te straf is groot. 
Dink daaraan om `n positiewe beloningstelsel te skep wat jou kind toelaat om sekere voorregte te verdien, soos `n weeklikse bonus, `n spesiale uitstappie of iets. Net so lei slegte gedrag tot die verlies van punte, maar daardie punte kan verhaal word met ekstra take of soortgelyke aktiwiteite. ’n Puntestelsel kan kinders help om gemotiveerd te word om aan goeie gedrag deel te neem. As jou seun nie gemotiveerd is om sy speelgoed weg te bêre voordat hy gaan slaap nie, kan die wete dat hy punte daarmee kan verdien hom help om saam te werk. Die beste ding van `n puntestelsel is dat die ouers nie meer die slegte ouens is as kinders nie hul voorregte verdien het nie - hul lot is immers in hul eie hande, en hulle moet verantwoordelikheid neem vir hul keuses. Weet dat kinders meer suksesvol is met `n puntestelsel as dit duidelik uitgewerk is met `n kontrolelys, `n skedule en sperdatums. Wees bewus daarvan dat `n kontrolelys en skedule beperk is. As gevolg van ADHD het selfs gemotiveerde kinders probleme om voort te gaan om `n taak goed uit te voer. As die verwagtinge eenvoudig te hoog is, of andersins onvanpas is, kan hy of sy nie sukses behaal nie, en die puntestelsel is van geen nut nie. `n Kind wat byvoorbeeld sukkel met `n opstel wat hy as huiswerk moet doen, en bloot soveel tyd daaraan bestee dat sy die sperdatum vir viooloefening gemis het, kan aaklig voel. Nog `n voorbeeld: `n kind het baie probleme met `n kontrolelys vir sy gedrag, en hy verdien nooit genoeg goue sterre om `n beloning te kry nie. Hy sal dan geen aanmoediging van die puntestelsel ontvang nie, hy verdien immers nie punte nie, en dan sal hy gefrustreerd raak eerder as om sy gedrag te verbeter. 
in plaas daarvan om te sê, "Hou op om op die rusbank te spring", Jy sê, "Ons sit op die rusbank." "Wees versigtig met die kat" in plaas van, "Hou op om die kat se stert te trek." "Kom ons kyk hoe mooi jy kan sit!" in plaas van "Hou op om heeltyd op te staan." Die fokus op die positiewe werk ook goed as jy reëls vir jou gesin wil stel. In plaas van "Moenie met die bal in die huis speel nie," probeer "Die bal is `n buite speelding". Jy het waarskynlik meer sukses met "Loop stadig in die sitkamer" as met "Moenie hardloop nie"!” 
Byvoorbeeld, as jou dogter saans uit die bed opstaan om in haar kamer te speel, sit haar terug in die bed sonder om `n woord te sê, sonder `n drukkie of aandag. Neem gerus die speelding, maar moenie op hierdie stadium daaroor stry nie, anders kan sy die aandag as `n beloning beskou, of sy dink dalk die reëls is vir bespreking. As jy konsekwent nie die slegte gedrag beloon nie, behoort dit na `n rukkie verby te gaan. Wanneer jou kind haar sketsboek knip, verwyder eenvoudig die skêr en sketsblok. sê kalm "Ons sny velle papier, nie `n sketsblok nie," is al wat nodig is. 
Moenie jou kind na sy kamer stuur vir straf nie. Die meeste kinders met ADHD word maklik afgelei deur hul speelgoed en dinge en het `n goeie tyd...en die `straf` word eintlik `n beloning. Ook, as jy jou kind na sy kamer toe stuur, is dit gewoonlik ver verwyder van die slegte gedrag, en dan is dit moeilik vir die kind om die gedrag met die straf in verband te bring, en hy kan nie behoorlik leer dat hy dit doen nie. nie herhaal word nie. Gevolge moet onmiddellik na die gedrag geheg word. Byvoorbeeld, as iemand vir `n kind gesê het om haar fiets neer te sit en in te kom, en sy gaan voort om fiets te ry, moenie vir haar sê om nie môre fiets te ry nie. `n Gevolg wat later toegepas word, het min tot geen betekenis vir `n kind met ADHD nie, want hy of sy is geneig om in die `hier en nou` te leef, en wat gister gebeur het, het geen werklike betekenis vir vandag nie. As gevolg hiervan sal hierdie benadering waarskynlik die situasie die volgende dag eskaleer, indien die gevolg geïmplementeer word, omdat die kind nie werklik die verband tussen sy of haar gedrag die vorige dag en hierdie straf gemaak het nie. Neem eerder die fiets dadelik weg en verduidelik dat jy later sal praat oor hoe die kind die fiets kan terug verdien. 
Doen altyd wat jy sê of dreig om te doen. Moenie te veel waarskuwings gee nie, en moenie leë dreigemente maak nie. As jy hulle veelvuldige kanse of waarskuwings gee, maak seker dat elkeen `n gevolg het op die eerste, tweede of derde waarskuwing of dreigement, en dat dit gevolg word deur die boete of ander gevolg wat genoem word. Want anders gaan hulle jou toets om te sien hoeveel kanse hulle hierdie keer gaan kry. Maak seker dat beide ouers hierdie ouerskapplan ondersteun. Want as jy die gedrag wil verander, is dit nodig dat die kind dieselfde reaksie van albei ouers kry. Om konsekwent te wees beteken ook dat die kind weet wat om te verwag as hulle wangedra, waar jy op daardie stadium is. Sommige ouers is bang om hul kind in die openbaar te straf uit vrees vir wat ander mense sal dink, maar dit is belangrik dat die spesifieke gedrag gevolge het waar die kind ook al is. Koördineer ouerskap met die skool, dagsorg of ander opvoeders sodat almal konsekwente en kragtige gevolge aan die gedrag heg wanneer die gedrag voorkom. Want dit is ongewens dat jou kind verskillende boodskappe ontvang. 
As jy by `n bespreking betrokke raak of gedisoriënteerd lyk, kan jy per ongeluk vir jou kind die boodskap stuur dat jy die kind sien as `n eweknie wat `n werklike kans het om die bespreking te wen. Dan is daar vir die kind, volgens sy ervaring, `n rede om aan te hou probeer, druk, neul en met jou stry. Dit beteken nie noodwendig dat jy ouerlike gesag verloor sodra jy stry of ingee tydens `n bespreking nie - verstaan net dat duidelik en konsekwent die beste resultate gee. Verduidelik altyd jou instruksies duidelik, en wees duidelik dat dit gevolg moet word. 
`n Time-out is `n effektiewe straf vir `n kind met ADHD. Dit kan direk toegepas word sodat die kind dit in verband kan bring met sy of haar optrede. Kinders met ADHD haat dit om te sit en stil te wees, so dit is `n baie effektiewe reaksie op slegte gedrag. 
As jy byvoorbeeld saam met jou gesin gaan uiteet, kan `n beloning vir goeie gedrag wees dat die kind die voorreg kry om nagereg te bestel, en kan daartoe lei dat die kind moet gaan slaap sodra jy by die huis kom. As gedrag dan in die restaurant versleg, `n vriendelike herinnering ("Onthou jy wat jy vir goeie gedrag kry??”), indien nodig gevolg deur `n ietwat stewiger tweede herinnering (“Ek dink jy gaan liewer nie vanaand slaap nie, reg?”) om jou kind te kry om op te hou. 
Sowat 20% van alle kinders met ADHD het byvoorbeeld ook bipolêre of major depressiewe versteuring, terwyl meer as 33% gedragsprobleme soos gedragsversteuring of `n antisosiale versteuring soos oppositionele defiance disorder (ODD) het. Baie kinders met ADHD het ook leergestremdhede of angsversteurings. Bykomende afwykings of probleme behalwe ADHD kan die taak om jou kind groot te maak moeiliker maak. Dit is veral die geval as daar verskeie medikasie met verskeie moontlike newe-effekte is om in ag te neem, wat die bestuur van jou kind se gedrag nie makliker maak nie. 
Jou kind se ADHD is wat vir hom `normaal` is. Dit is `n afwyking wat goed hanteer kan word, en jou kind kan beslis steeds `n gelukkige en gesonde lewe lei!
Om 'n kind met adhd groot te maak
Inhoud
Om `n kind groot te maak wat aandagafleibaarheid-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) het, kan baie moeilik wees, aangesien kinders met ADHD spesiale ouerskapstegnieke benodig wat nie dieselfde is as dié vir gewone kinders nie. As jy nie daardie tegnieke gebruik nie, loop jy die gevaar om onnodig om verskoning vir jou kind se gedrag te vra of te streng strawwe toe te pas; jy het eenvoudig die ingewikkelde taak om `n balans tussen hierdie twee uiterstes te vind. Baie kenners wat kinders met ADHD behandel, stem saam dat die grootmaak van hierdie kinders `n uitdagende taak kan wees. Dit is egter moontlik vir ouers, opvoeders, onderwysers en ander om kinders met ADHD behoorlik op te voed deur geduld en konsekwente toepassing van reëls.
Trappe
Deel 1 van 4: Bepaling van struktuur, roetine en beplanning
1. Kyk wat moet binne jou gesin beplan en aangeteken word. Kinders met ADHD het baie probleme met beplanning, dinkstappe vooruit, tydsbestuur en ander daaglikse vaardighede. ’n Goed georganiseerde stelsel met baie struktuur is baie belangrik vir die daaglikse lewe in jou gesin. Met ander woorde, die skep van `n gereelde roetine kan eintlik die behoefte vermy om reëls aan jou kind op te lê deur die waarskynlikheid te verminder dat jou kind sleg sal optree.
- Miskien is baie van die kind se gedrag te wyte aan `n gebrek aan struktuur, wat algemeen voorkom in gesinne en waaroor die kind geen werklike beheer het nie. Dit is nodig dat die gesin `n duidelike struktuur het, en ook die besef dat dit ekstra hulp en geduld verg. Terselfdertyd is dit belangrik om nie te lae verwagtinge van die kind te hê nie.
- Gewoonlik is hierdie soort dinge die oggendritueel, huiswerktye, slaaptyd en speletjie-/skermtydreëls.
- Maak seker die reëls duidelik is. "Maak jou kamer skoon" is te vaag, en `n kind met ADHD kan verward raak omdat hulle nie weet waar om te begin en hoe om vorentoe te beweeg voordat die kind fokus heeltemal verloor nie. Miskien is dit beter om die taak op te breek in kort, duidelike take: "Tel speelgoed op", "Stofsuig die mat", "Maak die hamsterhuis skoon", "Organiseer jou klere -- in die kas, op hangers".
2. Stel duidelike roetines en reëls vas. Maak seker jy het duidelike reëls en verwagtinge vir jou hele gesin en die hele huishouding. Omdat kinders met ADHD gewoonlik nie subtiele wenke opvang nie. Kommunikeer duidelik wat jy verwag, en dat hulle dit elke dag moet doen.
3. Verdeel groot take in klein dele. Ouers moet verstaan dat die chaos waarin kinders met ADHD hulself dikwels bevind, dikwels die gevolg is van te veel visuele stimulasie. Daarom benodig `n kind met ADHD groot take, soos om die kamer skoon te maak, of die wasgoed op te vou en op te ruim, wat in `n aantal kleiner take verdeel word, en waar die kind 1 taak op `n slag kry.
4. Bring struktuur. Deur vaste strukture te vestig ontwikkel jy gewoontes wat jy vir `n leeftyd kan geniet, maar dit moet gebaseer wees op `n goed georganiseerde stelsel wat hierdie strukture ondersteun. Help jou kind om sy of haar kamer in orde te hou. Weet dat kinders met ADHD maklik oorweldig word omdat hulle alles op een slag raaksien, so hoe beter hulle hul dinge kan organiseer, hoe makliker is dit vir hulle om al daardie stimuli te hanteer.
5. Trek jou kind se aandag. As volwassene moet jy seker maak dat jy jou kind se aandag trek voordat jy enige aanwysings, opdragte of verwagtinge uitreik. As hy dit nie doen nie "gestem" op jou is, dan sal jy niks bereik nie. Dan, sodra hy die taak gedoen het, moenie hom aandag aflei deur bykomende opdragte te gee, of deur `n gesprek te begin wat sy aandag sal aftrek nie.
6. Laat jou kind aan fisieke aktiwiteite deelneem. Kinders met ADHD funksioneer baie beter wanneer hulle hul liggame fisies op verskillende maniere gebruik; fisiese aktiwiteite kry hul brein gestimuleer, en dit is iets wat hulle nodig het.
Deel 2 van 4: Behou `n positiewe gesindheid
1. Gee positiewe terugvoer. Jy kan begin met tasbare belonings (plakkers, lekkergoed, klein geskenke) vir elke sukses wat hulle behaal. Met verloop van tyd kan jy dit geleidelik verminder tot sporadiese komplimente ("Welgedaan!” of ’n drukkie), maar lank nadat jou kind goeie gewoontes ontwikkel het wat gereeld sukses tot gevolg het, gaan voort om positiewe terugvoer te gee.
- Dit is belangrik om jou kind goed te laat voel oor homself, want dan is straf nie meer nodig nie.
- Moenie suinig wees met belonings nie. Kinders met ADHD het baie positiewe terugvoer nodig. Baie klein geskenke deur die dag werk beter as `n groot beloning aan die einde van die dag.
2. Wees rasioneel in jou optrede. Praat in `n lae, ferm stem wanneer jy streng moet wees. Sê so min as moontlik woorde, en doen dit in `n ferm maar gelyke stem. Hoe meer jy sê, hoe minder sal hulle onthou.
3. Noem die gedrag baie direk. Kinders van ADHD het meer reëls en ouerskap nodig as ander kinders, nie minder nie. Alhoewel dit dalk aanloklik is om jou kind nie te streng groot te maak nie weens die ADHD, neem die waarskynlikheid dat die gedrag voortduur net toe.
4. Bemoedig die kind op `n positiewe manier. Ouers van kinders met ADHD is dikwels meer suksesvol deur die goeie gedrag te beloon as deur die slegte gedrag te straf. Probeer ’n benadering volg waar jy die kind komplimenteer oor wat hy reg doen, eerder as om te kritiseer wat hy verkeerd doen.
5. Ontwikkel `n stelsel van positiewe aanmoediging. Daar is baie truuks om goeie gedrag aan te moedig – daardie lekker lekkergoed is aantrekliker as om berispe te word. As jou kind byvoorbeeld op `n sekere tyd aangetrek is en in die kombuis is vir ontbyt, kan sy dalk wafels eet in plaas van mielievlokkies vir ontbyt. Om die kind `n keuse te gee is `n manier om jou kind positief aan te moedig wanneer hulle goed optree.
6. Probeer om alles in positiewe terme te sê, in plaas van negatiewe. In plaas daarvan om vir jou kind met ADHD te sê om sy slegte gedrag te stop, vertel hom wat hy moet doen. Oor die algemeen kan kinders met ADHD nie dadelik dink aan watter goeie gedrag hulle slegte gedrag kan vervang nie, so dit is moeilik vir hulle om die slegte gedrag te stop. Jou taak, as `n berader, is om hom of haar te herinner waaruit goeie gedrag bestaan. Dit is ook waar dat jou kind met ADHD nie mooi die woord `nie` in jou sin in sy kop hoor nie, en hy sal dus nie behoorlik verwerk wat jy eintlik sê nie. Byvoorbeeld:
7. Probeer om nie te veel aandag aan slegte gedrag te gee nie. Aandag - goed of sleg - is `n beloning vir kinders met ADHD. Daarom is dit beter om jou kind baie aandag te gee wanneer hy goeie gedrag toon, en die aandag wat jy aan slegte gedrag gee te beperk, want dit kan ook deur jou kind as `n beloning gesien word.
Deel 3 van 4: Koppel gevolge aan gedrag en wees konsekwent
1. Wees die gesagsfiguur - jy is die volwassene. Die ouer behoort die een in beheer te wees, maar ongelukkig word die ouer se wil al te dikwels gebuig deur die volharding van die kind.
- Dink maar aan ’n dogtertjie wat binne drie minute vyf of ses keer koeldrank vra, al die tyd terwyl die ouer op die foon is, of met die baba, of probeer kook. Soms is dit aanloklik - en inderdaad makliker - om te erken: "Goed - doen dit, solank jy my alleen los!Maar dan gee jy die boodskap dat sy met volharding kan wen en dat sy, nie die ouer nie, in beheer is.
- Kinders met ADHD reageer nie baie goed op `n toevallige ouerskap nie. Hierdie seuns en meisies het ferm en liefdevolle leiding nodig waar perke gestel word. Eindelose besprekings oor reëls en hoekom ons dit het, werk net nie. Sommige ouers is aanvanklik ongemaklik met hierdie benadering. Maar as jy die reëls duidelik en ferm volg, op `n konsekwente en liefdevolle manier, is dit geensins hard of wreed nie.
2. Maak seker dat jy `n gevolg aan slegte gedrag heg. Die belangrikste reël is dat die reëls op die oomblik konsekwent, kragtig en reg toegepas moet word. Straf moet gepas wees vir die slegte gedrag.
3. Wees konsekwent. Ouers sien vordering in hul kinders se gedrag wanneer hulle op `n konsekwente wyse op hul kinders se gedrag reageer. Byvoorbeeld, as jy `n puntestelsel gebruik, wees redelik en konsekwent met die gee en wegneem van punte. Vermy toevallige aksies, veral wanneer jy kwaad of gestres is. Jou kind sal net mettertyd leer om goed op te tree, en met behulp van herhaling en gevolge.
4. Probeer om gesprekke met jou kind te vermy, en moenie onduidelik wees oor die manier waarop jy dinge hanteer het nie. Dit is nodig dat jou kind weet dat jy die baas is en dat die voorraad klaar, gereed is.
5. Werk met `n time-out-stelsel. ’n Time-out gee jou kind die kans om te kalmeer en om die tyd te neem wat hy of sy nodig het. In plaas daarvan om die ander persoon te konfronteer en te wag om te sien wie die kwaadste kan word, wys `n plek aan vir jou kind om te staan of sit totdat hy of sy kalm is en gereed is om oor die probleem te praat. Moenie die kind lesings gee terwyl dit daar staan nie; gee die kind die tyd en ruimte om homself onder beheer te kry. Beklemtoon dat uitteltyd nie `n straf is nie, maar eerder `n geleentheid om oor te begin.
6. Leer om probleme te verwag en vooruit te beplan. Praat met jou kind oor enige probleme wat jy voorsien en bespreek opsies om dit saam te hanteer. Dit is veral nuttig as jy saam met jou kind in die openbaar is. Werk saam om te bepaal watter sonne (belonings) en wolke (gevolge) van toepassing is op die verskillende situasies, laat jou kind dan die plan hardop lees.
7. Moenie te lank wag om jou kind te vergewe nie. Laat jou kind altyd weet dat jy lief is vir hom of haar en dat hy of sy `n goeie kind is, maar dat sekere gedrag gevolge sal hê.
Deel 4 van 4: Begrip en hantering van ADHD
1. Verstaan dat kinders met ADHD verskil van die meeste kinders. Kinders met ADHD kan defensief en aggressief wees, onwillig om die reëls te volg, die wet te oortree en baie emosioneel, fel en ongeremd wees. Maar vir `n lang tyd het dokters gedink sulke kinders is slagoffers van slegte ouers, en dit was eers in die vroeë 1900`s dat wetenskaplikes na die brein begin kyk het as die oorsaak van ADHD.
- Wetenskaplikes wat die breinstruktuur van kinders met ADHD bestudeer, dui aan dat sommige dele van hul brein kleiner as normaal is. Een van hierdie dele is die basale ganglia, wat spierbewegings reguleer, wat aan die spiere sein wanneer hulle nodig is vir `n sekere aktiwiteit, en wanneer hulle moet rus. Vir die meeste van ons, wanneer ons sit, hoef die hande en voete nie te beweeg nie, maar die minder effektiewe ganglia in `n kind met ADHD kan nie oormatige aktiwiteit demp nie, so stilsit is moeiliker vir daardie kind.
- Met ander woorde, kinders met ADHD het minder stimulasie in hul brein en minder beheer oor impulse, so hulle sal harder probeer of die lyn oorsteek om die stimulasie te kry wat hulle nodig het.
- Sodra ouers besef dat hul kind nie net koppig of onverskillig is nie, en dat hul kind se brein dinge eenvoudig anders verwerk as gevolg van die ADHD, vind hulle dit dikwels makliker om die gedrag te hanteer. Daardie nuutverworwe deernis en begrip lei tot groter geduld en gewilligheid om op `n ander manier met hul kind om te gaan.
2. Probeer om die ander redes onderliggend aan slegte gedrag by kinders met ADHD te verstaan. Ander probleme kan bydra tot die probleme wat ouers van kinders wat met ADHD gediagnoseer is in die gesig staar, aangesien ADHD dikwels met ander afwykings gepaard gaan.
3. Probeer om nie gefrustreerd te raak omdat jou kind nie `normaal` optree nie. Daar is geen werklike maatstaf van wat normaal is nie, en die konsep van `normale gedrag` is relatief en subjektief. ADHD is `n gestremdheid en jou kind het dus ekstra aanmoediging en ander hulpmiddels nodig.. Dit is regtig nie anders as die geval van iemand wie se oë nie perfek is nie en wat `n bril nodig het, en mense wat nie baie goed hoor nie en wat `n gehoorapparaat nodig het.
Wat is sy realistiese verwagtinge in `n kind met ADHD?
- As jy sommige van hierdie strategieë toepas, behoort jy `n mate van vordering in jou kind se gedrag te sien, soos minder tantrums, of om klein take te voltooi as jy jou kind vra.
- Hou in gedagte dat hierdie strategieë nie die gedrag wat met u kind se diagnose geassosieer word, sal uitskakel nie, soos om onoplettend te wees of baie energie te hê.
- Jy sal dalk `n rukkie moet eksperimenteer om te sien watter ouerskapstrategieë die beste vir jou kind werk. Sommige kinders reageer byvoorbeeld baie goed op time-out, en ander nie.
Wenke
- As jy suksesvol wil wees in die hantering van `n kind met ADHD, is die bou van `n sterk ondersteuningstelsel die sleutel, insluitend deernis, begrip en vergifnis; liefde vir jou kind te betoon ten spyte van slegte gedrag; skep goeie belonings vir die nakoming van die reëls; die vestiging van organisatoriese strukture wat die manier waarop jou kind se brein werk, ondersteun; en direk verbind duidelike gevolge as jou kind nie goed optree nie.
- As jy jou kind aanhou straf vir iets, en as dit nie werk nie, probeer iets anders. Dit kan ook help om met jou kind te praat oor hoe jy hom of haar wil help. Miskien sal hy self met `n oplossing vorendag kom, of hy sal jou help om `n selfs beter oplossing te vind.
- Gee jou kind die ruimte om met jou te praat as dit vir hom te veel raak. Luister sonder om dit dadelik te probeer oplos. Wees geduldig. Dit is soms moeilik vir `n kind met ADHD om presies te verduidelik wat hy of sy voel.
- Dikwels spruit ongehoorsaamheid uit vrees of gevoel oorweldig, nie omdat jou kind besig is om koppig of opstandig te wees nie. Maak seker dat jou kind weet dat jy hom probeer verstaan en help, nie net probeer om hom te beheer nie.
- Kyk rustig na jou kind en vat sy hand. Vra, "Wat vind jy moeilik by die skool??"
Artikels oor die onderwerp "Om 'n kind met adhd groot te maak"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
