Sport & welstand

Strek jou bene Strek jou bene
Bereken jou basale metaboliese tempo Bereken jou basale metaboliese tempo
Verbeter jou balans Verbeter jou balans
Maak jou arms sterker vir bofbal Maak jou arms sterker vir bofbal
Hou jou asem onder water Hou jou asem onder water
Verlaag jou liggaamsmassa-indeks (lmi) Verlaag jou liggaamsmassa-indeks (lmi)
Bly fiks Bly fiks
Bly gebalanseerd op 'n skaatsplank Bly gebalanseerd op 'n skaatsplank
Duik in 'n swembad Duik in 'n swembad
Klim in 'n klapperboom Klim in 'n klapperboom
Leer die verdeling in 'n dag Leer die verdeling in 'n dag
In die natuur leef In die natuur leef
Iemand uithaal Iemand uithaal
Neem iemand af Neem iemand af
Slaan iemand met een hou neer Slaan iemand met een hou neer
Leer iemand swem Leer iemand swem
Ystervuis opleiding kung fu Ystervuis opleiding kung fu
Huppel Huppel
Voorkoming van hoogtesiekte Voorkoming van hoogtesiekte
Hoogspring Hoogspring
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Nuut
Om 'n vriend of familielid uit jou huis te kry
Om 'n vriend of familielid uit jou huis te kry
Hoe om 'n baie groot blaas te genees
Hoe om 'n baie groot blaas te genees
Verloor liggaamsvet vinnig
Verloor liggaamsvet vinnig
Moenie verveeld raak tydens die klas nie
Moenie verveeld raak tydens die klas nie
Verander 'n e-posadres
Verander 'n e-posadres
As 'n vrou moet jy goeie higiëne hê
As 'n vrou moet jy goeie higiëne hê