Gratis stap vir stap instruksies 
Reis kan jou gelukkig maak. Om sekere mense te besoek by wie jy baie betrokke is, kan jou ook gelukkig maak. Een of ander aspek van `n stokperdjie kan jou gelukkig maak, soos om `n boek te begin of `n marathon te voltooi. Ontspan kan jou gelukkig maak. Terselfdertyd maak aktief ander mense weer gelukkig. Om sekere doelwitte te bereik, kan jou gelukkig maak. Die motiverings in jou lewe is deel van wie jy is. 
Bespreek hierdie belangrike vraag met vriende in die proses van selfontdekking, godsdienstige mense na aan jou, of `n maat. Oorweeg dit om jou horisonne te verbreed. Gaan na `n kerkdiens, `n Boeddhistiese meditasie of `n terapiesessie. Soms kan die uitbreiding van jou standpunt jou help om jouself in `n wyer konteks te sien. Probeer om die stelling te voltooi "my doel in die lewe is om ...". Skryf vrylik oor die eerste dinge wat by jou opkom. 
Ontdek jou wese
Inhoud
Om jouself te definieer is `n moeilike proses, of jy nou in jou joernaal skryf, `n vraag in `n werksonderhoud beantwoord, of probeer om `n gelukkiger en meer vervulde lewe te lei. Die eerste stap in die beantwoording van die vraag "Wie is jy?” is om oor jouself te dink en hoe jy in die wêreld funksioneer. Daar is geen regte antwoord op hierdie vraag nie, so probeer verskillende benaderings om jouself te ontdek, en kies die antwoord wat jou die beste definieer.
Trappe
Metode 1 van 4: Beantwoording van biologiese vrae
1. Gryp `n stuk papier. Skryf die vraag “Wie is ek? en laat spasie hieronder vir `n lys.
2. Definieer eers jouself op grond van jou ouderdom. Jou self behoort regdeur jou lewe te verander, so jy moet eers erken dat die persoon wat jy was toe jy 6 was, verskil van die persoon wat jy op 60 was.
3. Beskryf met watter kultuur jy identifiseer. Dit kan gedoen word deur bloot jou nasionaliteit, provinsie en stad neer te skryf, of dit kan ook ’n etnisiteit insluit wat deel van jou lewe is.
4.Lys jou stokperdjies Die dinge wat jy doen en van hou is `n samestelling van die dinge wat jou maak wat jy is.
5. Sluit elemente van seksualiteit in, as jy wil. Jou geslag, huwelikstatus en seksuele oriëntasie is dalk of nie maniere waarop jy jouself wil identifiseer nie.
6. Beskryf die rolle wat jy vervul. Jy kan na jouself verwys in `n indiensnemingsrol, of as `n ma, pa, kind, suster, leier, vriend, diere-eienaar, kunstenaar of aktivis.
7. Maak `n lys van die dinge wat jy doen. As jy dit nog nie ingesluit het nie, maak `n redelik algemene skedule vir `n dag. As jy deur `n vorige vraag verwar is, kan dit dalk help om te probeer definieer wie jy is deur wat jy doen.
Metode 2 van 4: Beantwoord emosionele vrae
1. Gaan voort na die volgende bladsy in jou joernaal om vrae te beantwoord wat beskryf hoe jy voel. Gedagtes en emosies beïnvloed hoe jy jouself in die wêreld sien.
2. Beantwoord die vraag watter dinge jou gelukkig maak in die lewe. Maak `n lys van 20 tot 50 dinge wat jou gelukkig maak elke keer as jy dit doen. Die volgende is goeie voorbeelde van hierdie stap:
3. Besluit vir watter dinge jy bang is. Vrees kan jou motiveer, net soos geluk. Vra jouself af of jy bang is vir mislukking, om `n verhouding te verloor, vir hartseer, vir `n persoon of vir `n plek.
4. Maak `n lys van mense wat jy as voorbeelde sien. Verduidelik watter eienskappe hierdie mense het wat jy wil besit.
5. Beskryf die voorwaartse beweging wat jy in jou lewe voel. Voltooi die sin "Ek voel" om jou emosionele toestand vandag te beskryf.
Metode 3 van 4: Beantwoording van motiveringsvrae
1. Gaan voort na `n derde vel papier. Eintlik is dit `n goeie idee om `n breek te neem voordat jy hierdie derde deel voltooi as jy voel jy het meer tyd nodig om te verwerk wat jy tot dusver geskryf het.
2. verduidelik jouselfdoelwitte in die lewe. Dit moet ook belangrike verwysingspunte uit die verlede, hede en toekoms insluit wat jy gereeld gebruik.
3. Oorweeg om doelwitte uit te haal wat nie joune is nie. As jy jouself verbind tot `n doel waarmee jy nie tevrede is nie, of wat iemand anders jou gegee het, haal dit uit. Dit beskryf jou dalk nie; dit vergelyk jou net met ander mense.
4. Bepaal of jy nuttig voel. Vra jouself af "hoekom is ek hier?”. Vir die meeste mense is dit `n geestelike vraag waarvoor jy nie `n antwoord het nie.
5. Visualiseer jou ideale lewe. Dit is `n goeie manier om te voorkom dat u deur sosiale beperkings of ander vergelykings beperk word. Jy kan besluit of jy gedefinieer word deur hoe jy voel, deur wat jy doen of deur wie jy wil wees.
6. Skryf oor jou waardes. Dit kan gedefinieer word as morele, geestelike of godsdienstige oortuigings.
Metode 4 van 4: Beantwoord die vraag
1. Wees bedag op jou gehoor. As jy die enigste persoon is wat hierdie antwoord sal sien, gaan voort na die volgende stap.
2. Skryf `n biografie van 1 bladsy. Beskryf jouself in 400 woorde of minder deur biografiese, emosionele en motiverende inligting te gebruik.
3. Wysig die biografie tot 100 woorde. Hou net wat jy as die belangrikste inligting beskou.
4. Oorweeg dit om elke jaar `n tyd te skeduleer om te skryf oor wie jy as persoon is. Om gereeld met jouself te verbind, sal jou help om vordering en doel in jou lewe te sien.
Wenke
- As jy nie daarvan hou om `n joernaal te hou nie, nooi `n goeie vriend. Laat die vriend jou die vraag vra "wie is jy?” en beantwoord dit so vinnig as wat jy kan. Jou instinkte kan jou dalk verras, en jy kan jou antwoord later hersien.
Waarskuwings
- Vermy om jouself met ander mense te vergelyk tydens hierdie proses van selfontdekking. Alhoewel dit baie moeilik is, kan jy afgelei word van hoe jy ander sien of hoe ander jou sien. Onttrek jou aan hoe jy voel en hoe jy met die wêreld omgaan.
Artikels oor die onderwerp "Ontdek jou wese"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
